Faodaidh bruadar mu mhaoimean-slèibhe a bhith na eòlas eagallach is eagallach, ach dè tha e a’ ciallachadh dha-rìribh? Uill, mar as trice is e gairm dùisg a th’ ann airson duilgheadasan a tha agad nad bheatha. Tha an tuiteam a’ samhlachadh suidheachadh neo-sheasmhach agus a’ ciallachadh gum feum thu barrachd aire a thoirt gun a bhith a’ tuiteam a-steach do ribeachan.

Faodaidh bruadar le tuiteadh cuideachd sealltainn gu bheil thu a’ tuiteam ann an trom-inntinn agus eu-dòchas; mar sin, tha e cudromach tuigsinn dè a tha ag adhbhrachadh na faireachdainnean àicheil sin gus obrachadh còmhla riutha nas fheàrr. Tha e comasach cuideachd gu bheil cuid de raointean de do bheatha a’ tuiteam às a chèile, gu corporra, gu inntinn no gu spioradail - gu sònraichte ma tha thu air a bhith gan dearmad. Is e an iuchair an seo dòighean a lorg gus na pàirtean lag de do bheatha a neartachadh.

Mu dheireadh, faodaidh ciall adhartach a bhith aig bruadar mu mhaoimean-slèibhe. Ma thèid agad air faighinn a-mach às an t-suidheachadh san aisling gun leòn sam bith, tha e a’ ciallachadh gun deach agad air faighinn seachad air amannan duilich gu soirbheachail.

Faodaidh aislingean tuiteam gu math eagallach. Ach na gabh dragh, chan eil thu nad aonar! Bho na sìobhaltachdan as iomallaiche, tha bruadar tuiteam air a bhith a’ cur dragh air a’ chinne-daonna.

Bha facal aig na seann Ghreugaich air a shon: ekpyrosis. Tha am facal seo gu litireil a’ ciallachadh “tighinn a-mach às an teine” agus tha e air a chleachdadh airson cunntas a thoirt air cataclysm mòr a tha a’ sgrios mòr-bhailtean.

Ach carson a tha e cho cumanta bruadar mu dheidhinnbiodh eagal ort aghaidh a chur ris na caochlaidhean so. Bhruadair mi gu'n robh mi ann an àite dorcha, agus gu'n cuala sinn fuaim maoim-slèibhe. Nuair a sheall mi a-muigh, chunnaic mi gun robh togalach slàn air tuiteam às a chèile. Dh'fhaodadh an aisling seo a bhith a' ciallachadh gu bheil thu a' dol tro àm air chall mòr. Faodaidh e bhith gu bheil thu a' faireachdainn gun chuideachadh, agus gu bheil thu a' faighneachd dè a nì thu gus an suidheachadh a leasachadh. Chunnaic mi bruadar gun robh mi ann an àite àrd, agus gun cuala mi an t-àite. fuaim tuiteam. Nuair a sheall mi sìos, chunnaic mi gun robh an t-àite gu lèir air tuiteam às a chèile. Dh'fhaodadh an aisling seo a bhith a' ciallachadh gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh le dleastanasan agus gnìomhan. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn fo chuideam le cinn-ama teann agus gu bheil thu a’ faighinn ùine chruaidh a’ dèiligeadh ris.

Co-dhiù, faodaidh ionnsachadh mu bhrìgh an aisling ar cuideachadh le bhith a’ tuigsinn ar fo-mhothachadh nas fheàrr agus dòighean a lorg gus dèiligeadh ris nas fheàrr. San artaigil seo, tha sinn gu bhith a’ bruidhinn air dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu mhaoim-slèibhe agus mar as urrainn dhuinn buannachd fhaighinn às.

Ma tha bruadar mu mhaoim-slèibhe a’ ciallachadh gu bheil thu ann an suidheachadh duilich a tha gad fhàgail neo-sheasmhach. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach no gu bheil ùine chruaidh agad a’ cumail suas cothromachadh nad bheatha. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gum feum thu thu fhèin ullachadh airson rudeigin cudromach a chall. Faodaidh bruadar mu mhaoim-slèibhe a bhith na chomharradh gum feum thu stad a chur air agus measadh a dhèanamh air na co-dhùnaidhean agus na beachdan agad gus nach cuir thu do bheatha ann an cunnart. Ma tha thu mu thràth a ’dol tro àm duilich, faodaidh bruadar mu thuiteam a bhith na rabhadh gum feum thu a bhith faiceallach gun a bhith an sàs ann an suidheachaidhean cunnartach. Ma tha aislingean mar seo agad, is dòcha gu bheil an t-àm ann co-dhùnadh duilich a dhèanamh no rudeigin a dhèanamh nach eil thu cleachdte ris. Ma tha ùidh agad barrachd fhaighinn a-mach mu aislingean, dèan cinnteach gun toir thu sùil air Bruadar mu chèisairgead agus Bruadar mu bhiadh air a phuinnseanachadh.

Ciall a bhith a’ bruadar mu mhaoimean-slèibhe a rèir àireamhachd

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu mhaoimean-slèibhe a rèir geama nam beathaichean?

Faigh a-mach dè tha e a’ ciallachadh a bhith bruadar mu mhaoimean-slèibhe

Faodaidh bruadar mu mhaoimean-slèibhe a bhith na eòlas eagallach agus gad chumail nad dhùisg air an oidhche. Nam biodh an seòrsa aisling seo agad, a bheil thu a’ faighneachd dè tha e a’ ciallachadh? Na gabh dragh, an seo tha sinn a’ dol a dh’ fhuasgladh dìomhaireachdan an aisling seo agus faighinn a-mach dè tha e a’ ciallachadh.

Tro mion-sgrùdadh bruadar, tha e comasach tuigse nas fheàrr fhaighinn air na tha a’ tachairt nad bheatha. Faodaidh grunn bhrìgh eadar-dhealaichte a bhith aig bruadar mu mhaoimean-slèibhe a rèir suidheachadh an aisling. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil ann an aislingean ach faileas air ar n-iomagain agus ar n-eagal, agus nach eil iad gu riatanach a’ riochdachadh rudeigin a thachras ann am fìor bheatha.

Mìneachadh aislingean mu mhaoimean-slèibhe

A’ bruadar mu mhaoimean-slèibhe mar as trice a’ ciallachadh gu bheil duilgheadasan nad bheatha a dh’ fheumar fhuasgladh. Dh’ fhaodadh e a bhith na rud co-cheangailte ri obair, dàimhean no ionmhas, ach dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach mu rudeigin nad bheatha. Ma tha eagal ort ro rudeigin, faodaidh e nochdadh nad bhruadar ann an cruth maoim-slèibhe.

Faodaidh an seòrsa aisling seo a bhith na chomharra cuideachd dhut gun stad thu agus gun dèan thu measadh air an t-suidheachadh làithreach agad, leis gu bheil rudan ann. do bheathaa dh’ fheumas atharrachadh. Tha e cudromach gun dearmad a dhèanamh air na soidhnichean sin agus coimhead airson dòighean gus dèiligeadh ri ge bith dè an duilgheadas a tha agad. Is dòcha gum bi thu airson cuideachadh iarraidh bho neach-leigheis no caraid gus bruidhinn mu na draghan a tha agad.

Adhbharan Bruadar Craving

Tha iomadh adhbhar ann airson gum biodh an seòrsa aisling seo agad. Tha e comasach gu bheil thu a’ dèiligeadh ri atharrachaidhean mòra nad bheatha no gu bheil thu a’ dol tro ìre de mhì-chinnt anns na dàimhean no an ionmhas agad. Is dòcha gu bheil dragh ort mu cho-dhùnadh air choreigin a rinn thu o chionn ghoirid, agus faodaidh seo nochdadh nad aisling.

Uairean eile, faodaidh aislingean a bhith mar fhreagairt do thachartasan bhon taobh a-muigh, leithid droch naidheachd no cuideam san obair. Ma tha thu a' dol tro amannan buaireasach nad bheatha, 's dòcha gum bi na seòrsaichean trom-laighe agad mar fhreagairt air a h-uile càil a tha a' tachairt.

Ciamar a gheibh thu thairis air an eagal a tha air adhbhrachadh leis an t-seòrsa aisling seo?

Nam biodh bruadar eagallach agad, tha e cudromach cuimhneachadh nach e fàisneachdan a th’ ann an aislingean mun àm ri teachd agus nach eil cumhachd aca thairis ort. Bidh aislingean gu tric a’ nochdadh ar draghan mothachail agus neo-fhiosrachail, agus uaireannan cuidichidh iad sinn le bhith a’ tuigsinn ar faireachdainnean fhìn nas fheàrr.

Gus dèiligeadh ris na h-eagallan a thig bho bhruadar, feuch an aithnich thu carson a tha an t-eagal ort agus feuch ri dòighean a lorg gus dèiligeadh ris. Faodaidh tu feuchainn ri bruidhinn mu dheidhinn anbruidhinn ri caraidean no teaghlach airson beagan taic is stiùiridh, no iarr cuideachadh proifeiseanta ma tha feum air. Feuch cuideachd ri fois a ghabhail agus ùine a thoirt dhut fhèin airson fois a ghabhail agus smaoineachadh air na rudan adhartach nad bheatha.

Ciall bruadar mu thuiteam a rèir àireamhachd

A rèir àireamhachd, tha buaidh aig àireamhan air gach taobh de ar beatha, ar aislingean nam measg. Faodar bruadar mu mhaoimean-slèibhe a mhìneachadh mar chomharradh air crith shunndach àireamh 5 - atharrachadh agus cruth-atharrachadh. Tha àireamh 5 a’ cur nar cuimhne gu bheil an t-àm ann coimhead a-staigh agus measadh a dhèanamh air na roghainnean a th’ againn an-dràsta gus faicinn a bheil iad gar sàsachadh. Tha àireamh 5 cuideachd a’ moladh gu bheil an t-àm ann gabhail ris na h-atharrachaidhean do-sheachanta ann am beatha agus tòiseachadh a’ coiseachd air an t-slighe cheart gus ar beatha atharrachadh airson na b’ fheàrr.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu mhaoimean-slèibhe a rèir geama nam beathaichean?

A rèir geama nam beathaichean, faodar aislingean a chleachdadh mar innealan gus ar faireachdainnean a-staigh a thuigsinn nas fheàrr. Bhiodh bruadar mu mhaoim-slèibhe a’ ciallachadh a bhith a’ conaltradh ris na laigsean is na so-leòntachd agad, a bharrachd air na feartan dìon is làidir agad. Is dòcha gu bheil thu a’ fulang èiginn tòcail no duilgheadasan a-staigh mar thoradh air na aislingean sin, ach dh’ fhaodadh seo a bhith na chothrom cuideachd barrachd fhaighinn a-mach mu do dheidhinn fhèin agus a thighinn air adhart gu tòcail.

An seòrsa trom-laighe seo cuideachdfaodaidh e a bhith a’ samhlachadh briseadh ann an gnàth-chleachdadh do bheatha mar thoradh air na h-atharrachaidhean obann agus ris nach robh dùil a dh’ fhaodadh tachairt uaireannan nad bheatha. Is dòcha gum biodh e na dheagh bheachd sùil a chumail a-mach airson atharrachaidhean mòra sam bith nad bheatha gus iongnadh sam bith nach eileas ag iarraidh a sheachnadh.

Mu dheireadh, tha e cudromach faighinn a-mach brìgh do bhruadar gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na tha a’ tachairt nad bheatha fho-mhothachail. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil ann an aislingean ach faileasan de na faireachdainnean a-staigh agad, chan e ro-innse mun àm ri teachd a th’ annta! Cuidichidh ionnsachadh gus am mìneachadh gu ceart ar cuideachadh gus dèiligeadh nas fheàrr ri cùisean fìor agus a bhith nan dreachan nas fheàrr dhuinn fhìn!

Mar a tha Leabhar Aislingean ag eadar-mhìneachadh:

Cò aig nach robh bruadar mu mhaoim-slèibhe? Na gabh dragh, tha e gu math cumanta! A rèir an leabhair aisling, tha bruadar mu mhaoim-slèibhe a 'ciallachadh gu bheil thu a' coimhead airson seasmhachd nad bheatha. Is dòcha gu bheil thu a’ dol tro atharrachaidhean cudromach agus gu bheil feum agad air cothromachadh gus dèiligeadh riutha. Ma tha an seòrsa aisling seo agad gu tric, is dòcha gum bi an t-àm ann stad agus sgrùdadh a dhèanamh air do bheatha gus faicinn far a bheil feum agad air barrachd seasmhachd.

Dè a bhios eòlaichean-inntinn ag ràdh mu bhith a’ bruadar mu thuiteam?

A rèir an leabhair Psicologia dos Sonhos , le Freitas-Magalhães (2019), faodaidh bruadar maoim-slèibhe a bhith a’ ciallachadh gu bheil feum air atharrachadh nar beatha. Tha an t-ùghdar ag ràdhnuair a tha suidheachaidhean eagallach is millteach againn, faodaidh seo a bhith a’ ciallachadh rabhadh airson cuid de bheachdan is giùlain atharrachadh .

A bharrachd, a rèir obair Saidhgeòlas Pearsa , le Arden (2015), faodaidh bruadar mu thuiteam a bhith na dhòigh air ar draghan a nochdadh mu neo-sheasmhachd ionmhasail, proifeasanta no romansach. Tha seo air sgàth, a rèir an ùghdair, gum faod na h-aislingean seo a bhith a’ riochdachadh na mì-thèarainteachd agus an iomagain a tha sinn a’ faireachdainn mu choinneimh shuidheachaidhean neo-chinnteach .

Mu dheireadh, tha e cudromach a chomharrachadh, a rèir an leabhair Psicologia do Desenvolvimento , le Carvalho (2017), gum faod na h-aislingean sin nochdadh cuideachd gu bheil sinn a’ dol tro amannan de chuideam mòr ann an ar beatha. Tha an t-ùghdar ag ràdh, nuair a tha sinn an aghaidh crìonadh ann an da-rìribh, gum faod e a bhith a’ ciallachadh gu bheil sinn a’ fulang le barrachd iarrtasan is uallaichean .

Mar sin, tha saidhgeòlaichean a’ cumail a-mach gu bheil bruadar mu thuiteam mar dhòigh air ar n-aire a thoirt dhuinn mu atharrachaidhean riatanach nar beatha, a bharrachd air a bhith a’ cur an cèill ar draghan agus ar draghan mu choinneamh dhùbhlain làitheil.

<12

Ceistean bho Luchd-leughaidh:

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu thuiteadh?

Tha bruadar tuiteam a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dol tro àm neo-sheasmhachd nad bheatha. Faodaidh e cuideachd mì-chinnt agus eagal atharrachaidh a riochdachadh, a bharrachd aircuir ceist air do mhothachadh fhèin air seasmhachd. Leis gur e bruadar fìor dhian a th’ ann, faodaidh e samhlachadh a dhèanamh air an fheum air thu fhèin ath-luachadh agus dòighean nas fhallaine a lorg gus dèiligeadh ris na h-atharrachaidhean do-sheachanta nad bheatha.

Carson a tha aislingean agam mu mhaoimean-slèibhe?

Gu math tric, nuair a thèid sinn tro èiginn de sheòrsa air choreigin nar beatha, faodar buaidh a thoirt air ar aislingean. Aig amannan duilich, bidh an eanchainn againn a’ feuchainn ri tachartasan a phròiseasadh agus tuigsinn dè a tha a’ dol. Mar sin, tha aislingean mar dhòigh air ar draghan a chuir an cèill gun mhothachadh. Ma tha thu air a bhith a’ bruadar mu bhith a’ tuiteam às a chèile gu tric, thoir sùil air na tha a’ tachairt nad bheatha an-dràsta agus smaoinich gur dòcha gu bheil an t-àm ann atharrachaidhean adhartach a dhèanamh gus an suidheachadh làithreach agad a leasachadh.

Mar a mhìnicheas tu mo bhruadar mu dheidhinn tuiteam sìos. ?

Tha brìgh aislingean ag atharrachadh a rèir an neach agus co-theacsa an aisling, ach sa chumantas tha aislingean mu mhaoimean-slèibhe air am mìneachadh mar rabhadh airson a bhith faiceallach. Faodaidh iad sealltainn gu bheil duilgheadasan ri thighinn no faireachdainn a-staigh de mhì-thèarainteachd agus so-leòntachd an aghaidh suidheachadh beatha. Ma tha thu air a bhith a’ faighinn an seòrsa aisling seo a-rithist is a-rithist, is dòcha gu bheil an t-àm ann meòrachadh air do bheatha agus faighinn a-mach dè na raointean air am feumar obrachadh gus duilgheadasan a sheachnadh san àm ri teachd.

Dè na ceumannan as urrainn dhomh a ghabhail gus a sheachnadhTubaist nam bheatha?

Ged nach urrainn do dhuine sam bith smachd a chumail air a h-uile càil nad bheatha, tha ceumannan sònraichte ann as urrainn dhut a ghabhail gus cunnart mòr-thubaistean a lughdachadh: faigh cuideachadh proifeasanta nuair a bhios feum air; tasgadh ùine ann am fèin-eòlas; planaichean ionmhais reusanta a bhith agad; togail dàimhean fallain; sgilean cudromach a leasachadh; ag àrach fèin-ghealladh; aghaidh a thoirt air duilgheadasan mar a tha iad ag èirigh; ionnsachadh mar a làimhsicheas tu cuideam agus coimhead airson dòighean adhartach gus dèiligeadh ris. Co-dhiù, cuimhnich an-còmhnaidh a bhith a’ smaoineachadh mus dèan thu gnìomh!

Aislingean a chuir an luchd-èisteachd againn a-steach: