مەزمۇن جەدۋىلى
ئادەمنىڭ ئېزىپ كەتكەنلىكىنى كۆرۈش ئارزۇسى ئادەتتە چوڭقۇر گۇناھ تۇيغۇسى ياكى قورقۇنچ تۇيغۇسىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ سىزنىڭ ھېسسىيات يۈكىڭىزنى كۆتۈرگەنلىكىڭىز ۋە قويۇپ بېرىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ چۈش يەنە رېئال تۇرمۇشتىكى ئائىلىدىكى ، خىزمەتتىكى ياكى مۇھەببەتتىكى زىددىيەتلەرگە ئوخشاش بەزى ئەھۋاللار ئالدىدا ئاجىزلىق تۇيغۇسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
بۇ چۈشتە ئادەتتە ئۈمىدسىزلىك تۇيغۇسى تەسۋىرلىنىدۇ ، بىز ئۇ كىشىنىڭ بۇ پاجىئەدىن قېچىش مۇمكىنچىلىكى بولماي ئېزىلگەنلىكىنى كۆرىمىز. بۇ خىل چۈش ھەل قىلىنمىغان ئىچكى مەسىلىلەرنىڭ ئالامىتى بولۇپ ، بۇ سەلبىي ھېسسىياتتىن قۇتۇلۇشنىڭ زۆرۈرلۈكىنى ئاگاھلاندۇرىدۇ. سىز نامۇۋاپىق ياكى ياقتۇرمايدىغان دەپ قارايدىغان مىجەزىڭىزنىڭ. بۇنىڭ بىلەن ، خىيالپەرەس ئۆزىنىڭ كىملىكىنىڭ ئوخشىمىغان تەرەپلىرى ئوتتۇرىسىدا توقۇنۇشۇپ قېلىشتىن ساقلىنىشقا تىرىشىدۇ.
شۇڭا ، بۇ چۈشتە كىمنىڭ ئېزىپ كەتكەنلىكىنى كۆزىتىش ناھايىتى مۇھىم ، بۇ سىز توغرۇلۇق نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئەگەر سىز تونۇيدىغان ئادەم بولسا ، بەلكىم بۇ مۇناسىۋەت ھەققىدە ئالغا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن يېڭىشكە تېگىشلىك ئىشلار بولۇشى مۇمكىن. ناتونۇش ئادەمگە ئوخشاش: بەلكىم ئۇ سىزنىڭ ھوشسىزلىقىڭىزدا پەيدا بولۇۋاتقان نامەلۇم بىر قىسمىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن. ھەر كۈنى تېخىمۇ كۆپبەلكىم سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى ۋە باشقىلار تەرىپىدىن كونترول قىلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ يەر. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىڭىزنى ۋە باشقىلار تەرىپىدىن كونترول قىلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئوتتۇرىدا.
سىزدىمۇ بۇ چۈش بارمۇ؟ بەلكىم سىز قاباھەتلىك چۈشنىڭ قۇربانى بولۇشىڭىز مۇمكىن ياكى باشقىلارنىڭ ئېزىپ كەتكەنلىكىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن؟ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ خىل چۈشكە ھەمراھ بولغان ھېسسىياتتا ئازراق يۈتۈپ كەتكەندەك ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال.
قاراڭ: مېنىڭ ھۇجۇم قىلىش ئارزۇيۇم: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟بۇ چۈشنىڭ مەنىسى ئادەتتە رېئال تۇرمۇشتىكى تەشۋىش ۋە بېسىم ھېسسىياتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. سىز نىشانغا يېتىش ، غايەت زور مەسئۇلىيەتتىن ۋاز كېچىش ياكى مۇرەككەپ مۇناسىۋەتلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن غايەت زور بېسىمغا دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ بەزى كىشىلەر ئۈچۈن راست بولسىمۇ ، بۇ خىل چۈش ئۈچۈن باشقا نۇرغۇن چۈشەندۈرۈشلەر بار.
بۇ ماقالىدە ، كىشىلەرنىڭ ئارزۇسىنى تارمار قىلىشتىكى ھەر خىل مەنىلەر ۋە ئۇلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىيات ئۈستىدە ئىزدىنىمىز. بىز بۇ خىل قاباھەتلىك چۈشنىڭ ئاساسلىق مۇمكىنچىلىكى بولغان چۈشەندۈرۈشلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرىمىز ۋە بۇ خىل چۈشنىڭ ئۆز ھاياتىڭىزدىكى مەنىسىنى قانداق قىلىپ تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشنى مۇلاھىزە قىلىمىز. سىز مەلۇم مەسىلە ياكى مەسىلىنىڭ بېسىمىنى ھېس قىلىۋاتىسىز. بەلكىم سىز مەسئۇلىيەت ياكى مەجبۇرىيەت بىلەن تولغاندەك ھېس قىلىسىز. سىز بەلكىم باشقىلارنىڭ ياكى ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنىڭ بېسىمىنى ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىز بىرەرسىنى خىيال قىلغان بولسىڭىزئېزىپ كەتتى ، سىزگە نېمىنىڭ ياكى كىمنىڭ بېسىم قىلىۋاتقانلىقىنى ئېنىقلاشقا تىرىشىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. بۇ بېسىمغا قانداق تاقابىل تۇرۇشنى ئويلاڭ ۋە مەسىلىنى ھەل قىلىش چارىسىنى تاپالايسىز. ئەگەر يەنىلا گاڭگىراپ قالغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، بەلكىم باشقا ماقالىلىرىمىز ياردەم قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن ، ئېغىزنىڭ ئىششىشىنى ياكى ئانىنىڭ يىقىلىشىنى چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
مەزمۇن
- كىشىلەر چۈشىدىغان چۈشلەرگە بولغان نۇمۇرولوگىيەلىك چۈشەندۈرۈش
تارمار قىلىنغان كىشىلەر ئۈچۈن Jogo do Bixo ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى
ھەممىمىزنىڭ غەلىتە ، قىزىقارلىق ۋە قورقۇنچلۇق چۈشلىرىمىز بار. بەزى چۈشلەر بىزنىڭ ئەسلىمىمىزگە ئويۇلغان بولۇپ ، ئۇلارنىڭ مەنىسى ھەققىدە بىزنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ. كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن ئەڭ سىرلىق چۈشلەرنىڭ بىرى ئادەمنىڭ ئېزىش ئارزۇسى. ئەگەر سىزمۇ بۇ خىل چۈشنى كۆرگەن بولسىڭىز ، چوقۇم ئويلىنىشىڭىز كېرەك: بىراۋنىڭ ئېزىپ كېتىشىنىڭ مەنىسى نېمە؟ ئۇنىڭ تولۇق مەنىسىگە ئېرىشىش ئۈچۈن بۇ چۈشنىڭ سىمۋولولوگىيەسىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم. بۇ دېگەنلىك ، سىز ئىچكىرىگە قاراپ ، نىشانىڭىزغا يېتىشىڭىزگە نېمە توسالغۇ بولۇۋاتقانلىقىنى بىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر بۇ مەسىلىلەرنى بايقىمىسىڭىز ۋە ھەل قىلمىسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ بارغانسىرى بېسىلىپ قېلىشىڭىز مۇمكىنتۇرمۇش بېسىمى.
ئېزىلگەن كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
سىز بىراۋنىڭ ئېزىپ كېتىشىنى ئارزۇ قىلغىنىڭىزدا ، بۇ ئادەتتە ئۆزىڭىز بولۇشى مۇمكىن بولغان بۇ كىشىنىڭ نامەلۇم ياكى باستۇرۇلغان ھېسسىياتلار تەرىپىدىن ئازابلىنىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. ھاياتىڭىزدا بېسىم ھېس قىلىسىز ، بەزىدە بۇ ھېسسىياتلار ئادەمنى بېسىپ چۈشىدۇ. بۇ چۈش سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزغا يوشۇرۇنغان قورقۇنچ ۋە ھېسسىياتنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بايقاش ئۈچۈن سىزگە ئاگاھلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ.
قاراڭ: يارىلانغان بۇرادەرنىڭ ئارزۇسى: مەنىسىنى بايقايسىز!قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ چۈشنىڭ باشقا ، چوڭقۇر مەنىلىرىمۇ بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن ، ئەگەر سىزدە يېقىن ئادەم ئېزىپ چۈش كۆرىدىغان چۈش بولسا ، ئۇنداقتا بۇ سىزنىڭ ئۇنىڭدىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. سىز ئۇنىڭ نۇرغۇن بېسىمغا دۇچ كەلگەنلىكىنى ھېس قىلىپ ، سىزگە بىر خىل ياردەم بېرىشنى خالايدۇ. ئەگەر چۈشتىكى ئادەمنى تونۇمىسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ كوچا زوراۋانلىقى مەسىلىسىگە ئوخشاش دۇنياۋى مەسىلىلەردىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.
تارمار قىلىنغان كىشىلەر ھەققىدە چۈش كۆرۈشكە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللار
بىراۋنىڭ ئېزىپ كېتىشى توغرىسىدىكى ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان نۇرغۇن ئامىللار بار. مەسىلەن ، چۈشتىكى ئادەم سىزگە يېقىن بولسا ، بۇ سىزنىڭ قەدەم تەشرىپ قىلىشىڭىز ۋە ئۇلارنى قوللىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئەگەر چۈشتىكى قارشى تەرەپ نامەلۇم بولسا ، بۇ سىزنىڭ يەرشارى خاراكتېرلىك مەسىلىلەردىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.
شۇنداقلا ، يەنە بىر مۇھىم ئامىل ئۇ كىشىنىڭ قانداق ئېزىپ كېتىشىدۇر. مەسىلەن ، ئەگەر شۇنداق بولساتاش ، بۇ سىزنىڭ گۇناھ تۇيغۇسى ياكى پۇشايمان ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر ئۇ قار توپى بولسا ، بۇ سىزنىڭ بىرلا ۋاقىتتا بەك كۆپ مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. كۈندىلىك ھېسسىيات ۋە كەچۈرمىشلەر. بىراۋنىڭ ئېزىلىشىنى خىيال قىلىش سىزنىڭ ئاڭلىق ياكى ئاڭسىز ھېسسىياتنى باستۇرۇۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ھېسسىيات قورقۇنچ ، گۇناھ ، پۇشايمان ياكى تەشۋىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر سىز بۇ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن مۇۋاپىق قەدەم باسمىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئېزىپ كېتىش تۇيغۇسى داۋاملىق كۈچىيىدۇ. چۈش. بۇ قەدىمكى ئىلىمگە ئاساسلانغاندا ، سانلارنىڭ ئۆزگىچە سىمۋوللۇق ئېنېرگىيىسى بار. 7 دېگەن سان ئادەتتە يوقىتىش ۋە يوقىتىش تۇيغۇسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك - بۇزۇلۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق ئىش. ھېس قىلىشھاياتىڭىزدىكى يوقىتىش. بۇ بەلكىم كۈندىلىك تۇرمۇشنىڭ بېسىمى ياكى قورقۇنچ ۋە ھېسسىياتىڭىزنىڭ باستۇرۇلۇشىدىن بولۇشى مۇمكىن. بوتۇلكا ئويۇنى) ، كىشىلەر بىر بوتۇلكىنى ئايلاندۇرىدۇ ، كىم كۆرسەتسە ئويۇننى باشقۇرغۇچىنى سۆيۈشى كېرەك. چۈش دائىرىسىدە ، بوتۇلكا ھاياتىڭىزدىكى بارلىق بېسىم ۋە باستۇرۇلغان ھېسسىياتقا ۋەكىللىك قىلىدۇ. بۇ باستۇرۇلغان ھېسسىيات. دېمەك ، تاشقى ئەھۋال سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ ۋە بۇ تەشۋىش ۋە باشقا ناچار ھېسسىياتلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قورقۇنچ ۋە ھېسسىيات سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزدا باستۇرۇلدى. بۇ خىل ھېسسىياتنى تاشقى بېسىم ياكى تۇرمۇش شارائىتى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ - ئەمما ئۆزىڭىزنى چوڭقۇر تەكشۈرگەندىلا ، ئاندىن بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ھەقىقىي ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىنى بايقىغىلى بولىدۇ
كىتابتىكى چۈشەندۈرۈش چۈشنىڭ:
بىراۋنىڭ ئېزىپ كېتىشى خىيال قىلىش سەل قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇ سىزنىڭ سۆزىڭىزگە دىققەت قىلىشىڭىزدىن ئاگاھلاندۇرۇلغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئەگەر سىزدىنمۇ بەكرەك تاجاۋۇز قىلىدىغان سۆزلەش ئۇسۇلىڭىز بولسانورمال ، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ۋە بۇ خىل ئىپادىلەش شەكلىنى باشقىلارغا ئازار بېرىشتىن بۇرۇن ئۆزگەرتىشكە تىرىشىش كېرەك. ئويلاپ بېقىڭ ، زۆرۈر بولمىغان مۇنازىرىگە ئارىلاشماسلىققا تىرىشىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، سۆزلىرىڭىز ئېغىر ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن! . ئېزىلگەن ئادەمنى خىيال قىلىش ئەڭ كۆپ چۈشلەرنىڭ بىرى ، ئورۇنسىز ئەنسىرەپ كەتمەسلىك ئۈچۈن ئۇنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش كېرەك. پىسخىكا ئانالىزىنىڭ ئەڭ چوڭ نەزەرىيەچىسى فرۇد نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چۈش شەخسنىڭ باستۇرۇلغان ھېسسىياتىنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى. شۇڭا ، ئادەمنىڭ ئېزىپ كېتىشى ھەققىدە چۈش كۆرۈش غەزەپ ، ئۈمىدسىزلىك ۋە قورقۇنچ ھېسسىياتىنى ئىپادىلەشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولالايدۇ. مەسىلەن ، جۇڭ چۈشنى پىسخىكا تەڭپۇڭلۇق ئىزدەيدىغان ۋاسىتە دەپ قارىدى. ئۇنىڭ ئۈچۈن چۈشنىڭ مەزمۇنى سىمۋوللۇق بولۇپ ، بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى ۋە ئاڭسىز ھېسسىياتىمىزنى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. شۇڭا ، بىراۋنىڭ ئېزىلىشىنى ئارزۇ قىلىش ھاياتىڭىزدىكى تەڭپۇڭلۇقنى ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
يېقىندىن بۇيان ، ئىلمىي تەتقىقات چۈشنىڭ مەنىسىنى تەكشۈردى. Eng مەسىلەن ، ژۇرنالدا ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتنېرۋا پىسخىكا دورىلىرى چۈشنىڭ شەخسنىڭ كۈندىلىك كەچۈرمىشلىرىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدىغانلىقىنى بايقىدى. شۇڭا ، بىراۋنىڭ ئېزىلىشىنى خىيال قىلىش سىزنىڭ كۈندۈزى يۈز بەرگەن ئىشلارغا مۇناسىۋەتلىك پاسسىپ ھېسسىياتىڭىزنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئوخشىمىغان . ئەگەر بۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك سەلبىي ھېسسىياتقا دۇچ كەلسىڭىز ، كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. پىسخولوگ ياكى روھىي كېسەللەر دوختۇرىغا ئوخشاش لاياقەتلىك كەسپىي خادىم سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىز ۋە ئۇلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. چۈشنىڭ ئىزاھاتى. ئاساسىي كىتابلار ؛
2) جۇڭ C (1944). پىسخىكا ئانالىز نەزەرىيىسى. Routledge;
3) Huber R et al (2012). چۈش كۆرۈش: نېرۋا كېسەللىكى 37 (11): 2445-2453. : بۇ چۈش بەلكىم مەسىلە ، مەسئۇلىيەت ياكى ئىجتىمائىي بېسىمنىڭ بېسىلىپ قالغان ھېسسىياتىنى ئەكىس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن.
2. مەن نېمىشقا بۇ چۈشلەرنى كۆرىمەن؟
A: بۇ خىلدىكى چۈش كۈندىلىك بېسىم ، تەشۋىش ۋە سەلبىي ھېسسىياتنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىن. بولالايدۇتەڭپۇڭلۇققا ئېھتىياجلىق بولغان ئىچكى تەڭپۇڭسىزلىقنى ئاگاھلاندۇرۇشنىڭ ئۇسۇلى.
3. ئارزۇيۇمنى چۈشەندۈرۈشنىڭ قەدەم باسقۇچلىرى قايسىلار؟
A: ئالدى بىلەن ، ئارزۇيىڭىزدىكى ئەڭ كىچىك تەپسىلاتلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ۋە ئەستايىدىللىق بىلەن تەسۋىرلەڭ. ئاندىن چۈشنىڭ كونكرېت ئېلېمېنتلىرى (ھەرپلەر ، ئورۇن قاتارلىقلار) بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەنىلەرنى توردا ئىزدەڭ. ئاخىرىدا ، ھېسسىياتىڭىزنى ئىشلىتىپ بارلىق پارچىلارنى بىر-بىرىگە باغلاپ ، ئارزۇيىڭىزنىڭ ئومۇمىي مەنىسىنى چۈشەندۈرۈڭ.
4. مەن بۇ خىل چۈشلەردىن قانداق ساقلىنالايمەن؟
A: بۇ خىل چۈش كۆرۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى روھىي بېسىمنى چوڭقۇر ئويلىنىش ۋە چوڭقۇر ئارام ئېلىش ئارقىلىق كونترول قىلىش كېرەك. بەزى تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۇخلاشتىن بۇرۇن تەشۋىشلىنىش دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
ئەگەشكۈچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن بىر قاراڭغۇ كوچىدا كېتىۋېتىپ ، تۇيۇقسىز بىر ئادەمنىڭ يەرگە يىقىلىپ چۈشكەنلىكىنى كۆردۈم. بۇ سىزگە يۈكلەنگەن مەسئۇلىيەتنى بىر تەرەپ قىلالماسلىقتىن ئەنسىرەش ياكى قورقۇش ھېسسىياتى بولۇشى مۇمكىن. ئوتتۇرىدا. سەن |
