ئىتنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلىش: ئۇنىڭ مەنىسىنى تېپىڭ!

ئىتلارنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلىش سىزنىڭ قايغۇلۇق ياكى ئازابلانغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىزگە تەسەللى ۋە سۆيگۈ ئاتا قىلىدىغان ئادەم بولۇشىڭىز مۇمكىن. تەبىئەتتە بولۇش ياكى ھايۋانلار بىلەن ئويناشمۇ ياردەم قىلالايدۇ. شۇنداقلا ، ئىتنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلىشمۇ سىزنىڭ قىيىن كۈنلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزدىن ، ئىشلارنىڭ ياخشىلىنىشىنى ساقلاش ئۈچۈن ساقلاشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ئىتنىڭ ھېسسىياتى سىزنىڭكىگە بەك ئوخشايدۇ ، شۇڭا ئۇنىڭ دېگىنىگە دىققەت قىلىڭ!

ئۇخلاش توك تولۇقلاش ۋە يېڭى بىر كۈنگە تەييارلىق قىلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئەمما بەزىدە ياتاق ئۆيدىكى كېچىلىرىمىز بىز ئويلىغاندىنمۇ قىزىقارلىق بولۇپ قالىدۇ. غەلىتە چۈشلەرنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ ئەگەر جاۋاب ھەئە ، ئۇنداقتا سىز توغرا شىركەتتە! بىز ئۇلاردىن ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان چۈشلەرنى سورىغىنىمىزدا ، ئۇلارنىڭ بىر نەچچىسىنىڭ ئىتنىڭ يىغلاشنى ئارزۇ قىلغانلىقىنى بايقىدۇق!

توغرا! ئىتنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلىش قارىماققا سەل غەلىتە تۇيۇلۇشى مۇمكىن ، ئەمما ماڭا ئىشىنىڭ: بۇ سىز ئويلىغاندەك ئادەتتىكى ئىش ئەمەس. ئەمەلىيەتتە ، بۇ چۈشلەر بىز دائىم ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ياكى تاشقى بېسىمنىڭ ئازابىنى تارتىۋاتقان ۋاقىتلاردا پەيدا بولىدۇ. ئۇنداقتا بىز بۇ چۈشلەر ۋە ئۇلارنىڭ نېمە ئۈچۈن دائىم ئۇچرايدىغانلىقى توغرىسىدا ئازراق ئىزدىنىپ باقايلى.نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىدا.

يىغلاۋاتقان ئىتنىڭ ئارزۇسى نېمە؟

ئىتلارنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلىش قورقۇنچلۇق ۋە ئوڭايسىز ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ئاكتىپ نەرسىلەرنىمۇ كۆرسىتىدۇ. ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق چۈش كۆرۈۋاتقان بولسا ، ئۇلارنىڭ سىزگە يەتكۈزمەكچى بولغان ئۇچۇرنى چۈشىنىش ئۈچۈن ئۇلارنىڭ نېمىگە ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقىنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم. ئىتلار مەنىۋى مەنىگە ئىگە بولىدۇ. بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلگۈڭىز بارمۇ؟ شۇڭا بىلىش ئۈچۈن ئوقۇپ بېقىڭ! ئىتنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلغىنىڭىزدا ، ئۇ ھاياتىڭىزنىڭ مەلۇم بىر قىسمى سىزنىڭ دىققىتىڭىزگە موھتاج ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. قاباھەتلىك چۈش ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىدە ، مەيلى خىزمەتتە ، سالامەتلىكىڭىزدە ياكى مۇناسىۋىتىڭىزدە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

ئەگەر ھېسسىياتنى ئىپادىلەشتە قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، بۇ چۈش ئىچىڭىزدىكى مەلۇم مەنىدىن دېرەك بېرىدۇ. قويۇپ بېرىش كېرەك. بۇ ئېھتىماللىقنى ئويلىغىنىڭىزدا ، ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ: مەن قانداق ھېسسىياتنى باستۇرۇۋاتىمەن؟ بۇ چۈش سىزنىڭ ئاڭسىزلىقىڭىزنىڭ سىزگە بۇ ھېسسىياتلارنى تونۇشى ۋە ھۆرمەتلىشى كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان بىر يول بولۇشى مۇمكىن.

يىغلاۋاتقان ئىت چۈش دۇنياسىدا نېمىگە سىمۋول قىلىنغان؟

يەنە ، چۈشىڭىزدە ئىت يىغلىغاندا ، بۇمۇ ھاياتىڭىزدا دەرھال كۆڭۈل بۆلۈشكە ئېھتىياجلىق بىر نەرسە بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا ، چۈش سىزگە يېقىن ئادەم تەرىپىدىن ئالدانغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر سىز سانلىق مەلۇمات ئىشلەتكۈچىسى بولسىڭىز ، چۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك سانلارنى (ئىتنىڭ يېشىغا ئوخشاش) ئويلاڭ ، بۇنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىڭ.

ئەگەر سىز رېئال تۇرمۇشتىكى قىيىن ئۆتكەللەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ چۈش سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ئېھتىياتچان بولۇشىڭىزنىڭ بىر يولى بولۇشى مۇمكىن. يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزنى ئالدىراپ ياكى خەتەرلىك قارار چىقارماسلىققا ئاگاھلاندۇرماقچى بولۇۋاتىدۇ. ئارزۇيىڭىزنىڭ سىزگە ئەۋەتكەن يىپ ئۇچىدىن خەۋەردار بولۇڭ. ئەگەر ھېسسىيات جەھەتتە قىيىن كۈنلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بۇنداق چۈش كۆرۈشنى باشلاش نورمال ئەھۋال. بۇ خىل چۈشلەر بۇ مەزگىلدە توپلانغان پاسسىپ ئېنېرگىيىلەرنى قويۇپ بېرىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

چۈش سىزنىڭ ئاڭسىز ئەقلىڭىزنىڭ سىزنى رېئال تۇرمۇشتا ساقلانغان مەسىلىلەرگە ئاگاھلاندۇرۇشنىڭ بىر يولى بولالايدۇ. ھاياتىڭىزدا تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆزىڭىزنى تۆۋەن كۆرۈش ياكى ئىشەنچسىزلىكنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان باشقا تەرەپلەر بولۇشى مۇمكىن ، ئارزۇ سىزنىڭ ئاڭسىز ھالدا سىزگە بۇنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان ئۇسۇلىڭىز.چۈش

كۈچۈك يىغلاپ قورقۇنچلۇق چۈش كۆرگەندىن كېيىن ، تەشۋىش ۋە قورقۇنچ ھېس قىلىشقا باشلاش نورمال ئەھۋال. ئۇ ھالدا ، چۈشنىڭ تەپسىلاتلىرىنى ئويلىغىنىڭىزدا بەدىنىڭىزنىڭ ئىنكاسىغا دىققەت قىلىش كېرەك. قاباھەتلىك چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ھەر قانداق كۈچلۈك ھېسسىياتنى ئەستايىدىللىق بىلەن تەكشۈرۈپ بېقىڭ. يېتەكچى تەپەككۇر مەنىۋى يېتەكلەش ۋە چوڭقۇر ئارام ئېلىشنىڭ ئېسىل قورالى. مەنىۋى مەنىسى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشىش ئۈچۈن چۈشلىرىڭىزنىڭ تەپسىلاتىنى يېزىش ۋە چۈش چۈشەندۈرۈش ھەققىدىكى كىتابلارنى ئوقۇش پايدىلىق.

ئىتنىڭ يىغلىشى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟

كۈچۈك يىغلاشنى خىيال قىلىش سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشىڭىزدا بىخەتەرلىكسىزلىكنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىدۇ. مەسىلە بار جايلارنى تەكشۈرۈش ۋە ھەل قىلىش چارىسى ئىزدەشكە ۋاقىت سەرپ قىلىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا ، سىز بەلكىم يېتەكلەش ئارقىلىق ئويلىنىش ئارقىلىق ئۈمىدسىزلىنىش ھېسسىياتىنى قويۇپ بېرىشىڭىز مۇمكىن. سەندە. داۋالاش ئىلگىرىكى ۋەقەلەر ياكى ھازىرقى ئەھۋاللارغا مۇناسىۋەتلىك مۇرەككەپ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلىشتىكى ئېسىل قورال.

بويىچە تەھلىلچۈش كىتاب قارىشى:

ئىتنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلىپ باققانمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز يالغۇز ئەمەس! چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، ئىتنىڭ يىغلىشىنى خىيال قىلىش بەلكىم سىز پات ئارىدا يۈز بېرىدىغان بەزى ئىنچىكە مەسىلىلەر توغرىسىدا ئاگاھلاندۇرۇلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئىت بەلكىم سىز قىلىشقا تېگىشلىك ئۆزگەرتىشلەرنى ئاگاھلاندۇرماقچى بولۇۋاتىدۇ. ئەگەر ھەرىكەت قوللانمىسىڭىز ، ئۇ كەلگۈسىدە مەسىلە كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا ، ئارزۇيىڭىزغا دىققەت قىلىڭ ۋە ئۇنىڭ نېمە دېيىشىنى كۆرۈڭ!

پىسخولوگلار ئىتنىڭ يىغلىشى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟

چۈش بىزنىڭ پىسخىكىمىزنى چۈشىنىشىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ، شۇڭلاشقا ، پىسخولوگلار چۈشنىڭ مەنىسىنى چوڭقۇر تەتقىق قىلدى. پىسخولوگىيەنىڭ ئاساسلىق ئاپتورلىرىنىڭ بىرى بولغان فرۇد نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چۈش ئىچكى توقۇنۇشنىڭ ئاڭسىز مۆلچەرىدۇر. شۇڭلاشقا ، ئىتنىڭ يىغلىشىنى ئارزۇ قىلىش مەلۇم خىل باستۇرۇلغان ھېسسىياتنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى بولالايدۇ.

باشقا ئاپتورلار ، مەسىلەن Jung ، چۈشلەر سىمۋوللۇق مەنىگە ئىگە ، بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ دەپ قارايدۇ. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، ئىتنىڭ يىغلىشىنى ئارزۇ قىلىش بەلكىم سىزنىڭ قىيىن ئەھۋالغا چۈشۈپ قالغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ھەمدە ئۆزىڭىزنى سىرتقا ياردەمگە ئېچىشىڭىز كېرەك.

پىسخولوگىيە ساھەسىدىكى بەزى تەتقىقاتلاردا يەنە ھايۋانلار ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ روھىي ساغلاملىق بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى كۆرسىتىلدى. مەسىلەن ، مىللېر (2010) بايقالدى ئىتنىڭ يىغلىشى ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللارغا ياخشى مۇئامىلە قىلمىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.

قىسقىسى ، بۇ چۈشنى بايان قىلىش مۇمكىن ھېسسىياتىمىزنى ۋە ھېسسىياتىمىزنى چۈشىنىشنىڭ ئاساسى. شۇڭلاشقا ، ئىتنىڭ يىغلىشىنى ئارزۇ قىلىش ھەل قىلىشقا تېگىشلىك ھېسسىيات ياكى روھىي مەسىلىلەرنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولالايدۇ.

(پايدىلىنىش ماتېرىيالى: مىللېر ، ج. (2010)

ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:

1. ئىتنىڭ يىغلىشىنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ : ئۇ يەنە يالغۇزلۇق ھېسسىياتىغا ياكى يوقىتىش ۋە چارىسىزلىق ھېسسىياتىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ياكى ، بۇ پەقەت سىزنىڭ ئىتلار توغرىسىدىكى نۇرغۇن قايغۇلۇق خەۋەرلەرنى ئوقۇۋاتقانلىقىڭىز ۋە ئۇلارغا ھېسسىيات باغلىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.

2. نېمە ئۈچۈن بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى بىلىش مۇھىم؟

A: بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم ، شۇندىلا ھېسسىياتىمىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىپ ، رېئال تۇرمۇشتا باشتىن كەچۈرگەن قىيىن ھېسسىياتلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى بايقىيالايمىز. ئۇ يەنە بىزنىڭ ئالغا ئىلگىرىلىشىمىز ۋە مەسىلىلىرىمىزنى ھەل قىلىشنىڭ ئالدىنى ئالالايدىغان ئىچكى توساقلارنى ئېنىقلىشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.كۈندىلىك مەسىلىلەر.

3. بۇ چۈشنى كۆرگەندىن كېيىن تىنىچلاندۇرۇش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟

A: بۇ خىل چۈش كۆرگەندىن كېيىن تىنىچلىنىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى نەپەسلىنىش مەشىقى ياكى تەدرىجىي مۇسكۇلنى بوشىتىش. ھېسسىياتىڭىز ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى يېزىپ ئاندىن ئۇلارنى ئەڭ ياخشى ئىپادىلەشنىڭ مۇمكىنچىلىكى ھەققىدە ئويلىنىپ باقسىڭىز بولىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئاغزاكى ۋە تەسىرلىك قوللاش ئارقىلىق باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىشمۇ ئىنتايىن پايدىلىق!

4. بۇ خىل چۈش كۆرگەندە مەن ساقلىنىشىم كېرەكمۇ؟

A: بۇ خىل چۈش كۆرگەندە ، ئۆزىڭىز ياكى ھېسسىياتىڭىز توغرىسىدىكى سەلبىي ھۆكۈملەردىن ساقلىنىش كېرەك. ئەڭ ياخشىسى بۇ قىيىن ھېسسىياتلارنى ئۆزىڭىزنى ياكى ئەھۋالنى ئەيىبلىمەي تۇرۇپ ئېتىراپ قىلىڭ. ئۇلارنى ئىپادىلەشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى تېپىش ئۇلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشى!

ئەگەشكۈچىلىرىمىز يوللىغان چۈش: