مەزمۇن جەدۋىلى
مىكرو تىپلىق داۋالاشنى ئاڭلىدىڭىزمۇ؟ قاراڭ ، بۇ تېخنىكا بىز تەن ۋە ئەقىل ھەققىدە بىز ئويلىغان دەپ ئويلىغان نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنى سورايدىغان سوئاللارنىڭ بىرى. بۇ بۇ ئىككى دۇنيا ئوتتۇرىسىدىكى كۆۋرۈككە ئوخشايدۇ ، بەك مۇرەككەپ ۋە سىرلىق. مەن بۇنداق دېيىشىمدىن گۇمانلىنىمەن ، چۈنكى مەن بۇنىڭدىن نۇرغۇن پايدىغا ئېرىشتىم. - سىز ئۇزۇن يىللار داۋاملاشقان سوزۇلما ساغلاملىق مەسىلىسىنىڭ بارلىقىنى بىلەمسىز ، ھېچكىم كېلىپ چىقىشىنى توغرا چۈشەندۈرۈپ بېرەلمەيدۇ؟ ھەئە ، ئۇ شۇ ماركىلارنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. شۇنىڭدىن باشلاپ ، ئىنتايىن ئالاھىدە چەكمە تېخنىكىلار بىلەن ، داۋالىغۇچىلار ئورگانىزىمنىڭ ئۆزىنى قايتا ھاسىل قىلىشىنى قوزغىتىشقا ئۈلگۈردى (چۈنكى نېمىلا دېگەن بىلەن ئۇ بۇنىڭ ئۈچۈن پروگرامما تۈزۈلگەن).
ئەمما ساقلاپ تۇرۇڭ ، بۇ ھېكايىنى پەقەت توغرا دەپ ئويلىماڭ. ئېستېتىك دۇنيانىڭ تېخىمۇ مودا. ئەكسىچە: مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاشنىڭ ئارقىسىدا كۈچلۈك ئىلمىي ئاساس بار ، داڭلىق تېببىي ژۇرناللاردا ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتلار (بۇ يەردە تېخىمۇ كۆپ بىلمەكچى بولغانلار ئەڭ قىزىقارلىق ماقالىنىڭ ئۇلىنىشى بار) . مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ئۇ يۈرەك قان تومۇر ئاناتومىيىسى ۋە ئىممۇنىتولوگىيە بىلەن شۇغۇللىنىدىغان فرانسىيەلىك ئىككى فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش دوختۇرى تەرىپىدىن ئىجاد قىلىنغان: دانىيال گروسجېن ۋە پاترىس بېنىنى.
يەنە بىر قالتىس نەرسىنى بىلگۈڭىز بارمۇ؟ مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش يىغىنى ئادەتتە 40 مىنۇت ئەتراپىدا داۋاملىشىدۇ! شۇڭا كۈندىلىك ئالدىراشلىقىڭىزدا ۋاقىت ئاجرىتىشتىن ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ.ئۇندىن باشقا ، ئۇ تاجاۋۇز قىلىش ياكى ئازابلىق تېخنىكا ئەمەس - ئەگەر سىز بەدەننىڭ مەلۇم بىر يېرىدە سەزگۈرلۈكىڭىز بولمىسا. ئۇنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە قانداق پايدىسى بار) ، بىلوگدىكى كېيىنكى يازمىلارغا دىققەت قىلىڭ. مەن مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاشنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەرنىڭ ھەقىقىي ھېكايىلىرىنى ئېلىپ كېلىمەن ۋە ئۇنىڭ ئەمەلىيەتتە قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشەندۈرۈپ ئۆتىمەن.
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاشنى ئاڭلىدىڭىزمۇ؟ بۇ داۋالاش تېخنىكىسى بەدەن بىلەن روھنىڭ باغلىنىشى ئارقىلىق كېسەللىكنىڭ ھېسسىي ۋە جىسمانىي سەۋەبلىرىنى بايقاش ۋە داۋالاشنى مەقسەت قىلىدۇ. تېخىمۇ ھەيران قالارلىق نەرسىنى بىلەمسىز؟ ئۇ ھەتتا چۈشنى چۈشەندۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ! مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئۈچىنچى كۆز ھەققىدە چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزدا ئىشلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ياكى ھايۋانلارنىڭ ئويۇنىنى ئويلىغان بولسىڭىز ، دۇئا كاللىڭىزنى تازىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. تەن بىلەن روھ ئوتتۇرىسىدىكى بۇ باغلىنىشنى تېخىمۇ كۆپ بىلگۈڭىز بارمۇ؟ مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاشنىڭ سىزگە قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى چۈشىنىش ئۈچۈن چۈش ۋە دۇئا توغرىسىدىكى ماقالىلىرىمىزگە كىرىڭ!
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش بىر خىل داۋالاش تېخنىكىسى بولۇپ ، ئۇ جىسمانىي ۋە ھېسسىيات تەڭپۇڭسىزلىقىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنى بايقاش ۋە داۋالاشنى مەقسەت قىلىدۇ. ئۇ بەدەندە ياشىغان بارلىق كەچۈرمىشلەرنىڭ توقۇلمىمىزدا ئىز قالدۇرىدىغانلىقىنى ۋە بۇنى چۈشىنىشنى ئاساس قىلىدۇبۇ بەلگىلەر توسۇلۇش ياكى ئىقتىدارسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ بىزنىڭ مۇرەككەپ جانلىق ئىكەنلىكىمىزنى تونۇپ يەتتى ، ئۇلاردا جىسمانىي تەن بولۇپلا قالماي ، يەنە پىسخىكا ۋە مەنىۋى ئۆلچەممۇ بار. being. ھەر ئىككى خىل ئۇسۇل بىزنىڭ ساغلاملىق مەسىلىلىرىمىزنىڭ جىسمانىي جەھەتتىنلا ئەمەس ، ھېسسىيات ۋە مەنىۋى يىلتىزىنىڭمۇ بارلىقىنى تونۇپ يەتتى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار ئۆز-ئۆزىنى بىلىشنىڭ مۇھىملىقى ۋە ھاياتنىڭ ھەر قايسى ساھەلىرىدىكى تەڭپۇڭلۇق ۋە ئىناقلىقنى ئىزدەشنىڭ مۇھىملىقىنى قەدىرلەيدۇ. ئۇ جۇشقۇن بىر ساھە تەرىپىدىن بېسىپ ئۆتىدۇ ، بۇ ئەزا ۋە توقۇلمىلىرىمىزنىلا ئەمەس ، ھېسسىياتىمىزنى ۋە ئوي-پىكىرلىرىمىزنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئېنېرگىيە مەيدانى بىزنىڭ يېمەك-ئىچمىكىمىز ، تۇرمۇش ئۇسۇلىمىز ، كىشىلىك مۇناسىۋەت ۋە ئىلاھىي مۇناسىۋىتىمىز قاتارلىق بىر قانچە ئامىللارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. ساغلاملىق مەسىلىسى ، شۇنداقلا بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئارقىسىدا بولۇشى مۇمكىن بولغان ئېنېرگىيىلىك ئىقتىدارسىزلىق. ئۇ مۇلايىم قول تېخنىكىسىنى قوللىنىدۇبەدەننىڭ ئۆز-ئۆزىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىنى غىدىقلاپ ، ئېنېرگىيە تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. ئېنېرگىيە مەيدانىمىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرالىغان ۋاقتىمىزدا ، جىسمانىي ۋە ھېسسىي بەدىنىمىزنىڭ ساقىيىش جەريانىنى ئاسانلاشتۇرىمىز. بېشىمىزدىن ئۆتۈپ ، بەدىنىمىزدە ۋە كاللىمىزدا چوڭقۇر ئىزلارنى قالدۇرىدۇ. ئۇلار ئېنېرگىيە توسۇلۇش ۋە جىسمانىي ۋە ھېسسىيات تەڭپۇڭسىزلىقىنى پەيدا قىلالايدۇ ، بۇ جاراھەتنى باشتىن كەچۈرگەندىن كېيىنمۇ دائىم ساقلىنىدۇ.
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش بۇ جاراھەتلەرنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدىغان كۈچلۈك قورال بولالايدۇ. ئۇ بەدىنىمىزدە خاتىرىلەنگەن ھۈجەيرە ئەسلىمىلىرىنى زىيارەت قىلالايدۇ ۋە جاراھەت كەلتۈرۈپ چىقارغان جىددىيلىك ۋە توسۇلمىلارنى قويۇپ بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ بەدىنىمىزنىڭ ئېنېرگىيە ئېقىمىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ئۆز-ئۆزىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ بىزنىڭ بۇ جاراھەتلەرنىڭ يىلتىزىغا كىرىشىمىز ۋە ئۇلارنىڭ ھەل قىلىنىشى ئۈچۈن بىر پۈتۈن گەۋدە بويىچە خىزمەت قىلىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئىنساننىڭ ئومۇمىي قارىشىنى قەدىرلەيدۇ. ئۇ بۇنى تونۇپ يەتتىبىز مۇرەككەپ جانلىقلار ، ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتلىك بىر قانچە ئۆلچەمدىن تەركىب تاپقان ، ساغلاملىق مەسىلىلىرىمىزنىڭ بۇ ئۆلچەملەرنىڭ ھەر بىرىدە يىلتىز تارتقىلى بولىدۇ.
قاراڭ: يۈك ماشىنىسى ۋەقەسى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى: سانشۇناسلىق ، چۈشەندۈرۈش ۋە باشقىلارشۇڭلاشقا مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى تەن بىلەن روھنىڭ باغلىنىشىنى ئىزدەيدۇ. بەدەنگە ئىنچىكە تېگىش ئارقىلىق ، ھەر خىل جىسمانىي كېسەللىكلەرنىڭ ھېسسىي سەۋەبلىرىنى پەرقلەندۈرگىلى ۋە داۋالىغىلى بولىدۇ. ئەگەر بۇ تېخنىكا توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە قىزىقىدىغان بولسىڭىز ، Associação Brasileira de Microfisioterapia تور بېكىتى (//www.microfisioterapia.org/) نى تەكشۈرۈپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاشقا قانداق ياردەم قىلىدىغانلىقىنى بىلىڭ.
| it ئۇ نېمە؟> | |
|---|---|
| 💡 ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟ 13> | مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاشنىڭ داڭلىق تېببىي ژۇرناللاردا ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتى بار بولۇپ ، يۈرەك كېسەللىكلىرى ئاناتومىيىسى ۋە ئىممۇنىتولوگىيە بىلەن شۇغۇللىنىدىغان فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش خادىملىرى تەرىپىدىن ئىجاد قىلىنغان. |
| ession يىغىن ۋاقتى | پەقەت 40 مىنۇت ئەتراپىدا داۋاملىشىدۇ.|
| the تاجاۋۇزچىلىق ياكى ئازابلىق ئەمەس |
سوئال: مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش - بەدەن بىلەن روھنىڭ باغلىنىشى
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش دېگەن نېمە؟
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ ، بەدەننى ئوقۇش ئارقىلىق كېسەللىك ۋە ھېسسىيات تەڭپۇڭسىزلىقىنىڭ سەۋەبلىرىنى بايقاش ۋە داۋالاشنى مەقسەت قىلىدۇ. بەدەننىڭ كونكرېت نۇقتىلىرىغا ئىنچىكە تېگىش ئارقىلىق ، داۋالاش دوختۇرى مەسىلە پەيدا قىلىۋاتقان جاراھەت ۋە ئەسلىمىلەرنى پەرقلەندۈرەلەيدۇ.
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش ئۇسۇلى قانداق ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش جەريانىدا ، بىمار يېتىپ يېتىپ ئارام ئالىدۇ ، داۋالىغۇچى ئاستا-ئاستا بەدەننىڭ ئوخشىمىغان جايلىرىغا تېگىدۇ. بۇنىڭدىكى مەقسەت جىددىيلىك ياكى توسۇلۇش نۇقتىلىرىنى ئېنىقلاپ ، جانلىقلارنىڭ ئۆز-ئۆزىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئىقتىدارىنى قوزغىتىش.
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاشنىڭ قانداق پايدىسى بار؟
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش ھەر خىل جىسمانىي ۋە ھېسسىيات شارائىتىنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ ، مەسىلەن تەشۋىشلىنىش ، چۈشكۈنلىشىش ، ئاستا خاراكتېرلىك ئاغرىق ، سەزگۈرلۈك كېسىلى. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ تېخنىكا يەنە ھېسسىي تەڭپۇڭلۇقنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، تۇرمۇش سۈپىتىنى ئۆستۈرىدۇ.
مىكرو تىپلىق داۋالاش ھەر خىل كىشىلەرگە كۆرسىتىلەمدۇ؟
شۇنداق ، مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش بوۋاقلاردىن تارتىپ ياشانغانلارغىچە بولغان بارلىق ياشتىكى كىشىلەردە ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ. ئۇ تاجاۋۇز قىلمايدىغان تېخنىكا ، ھېچقانداق چەكلىمىگە ئۇچرىمايدىغان تېخنىكا.
قاراڭ: تەڭ سائەتنىڭ سىرىنى يېشىش 00h00قانچىلىغان مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش يىغىنىغا ئېھتىياجلىق؟
تەلەپ قىلىنغان يىغىن سانىغا ئاساسەن ئوخشاش بولمايدۇھەر بىر دېلو ۋە بىمار. ئادەتتە ، 1 دىن 5 كىچە بولغان جىددىي خاراكتېرلىك مەسىلىلەرنى داۋالاش ، ئاستا خاراكتېرلىك مەسىلىلەر ئۈچۈن 5 دىن 10 قېتىمغىچە داۋالاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاشنىڭ قانداق خەتىرى بار؟
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش بىخەتەر ، تاجاۋۇز قىلمايدىغان تېخنىكا بولۇپ ، سالامەتلىككە كۆرۈنەرلىك خەۋىپى يوق. داۋالاش دوختۇرىنىڭ تېخنىكىدا لاياقەتلىك ۋە تەجرىبىلىك بولۇشى ، داۋالاشنىڭ ئۈنۈمى ۋە بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىشى كېرەك.
ياخشى مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش كەسپىنى قانداق تاللاش كېرەك؟
ياخشى بولغان مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش كەسپىنى تاللاش ئۈچۈن ، ئۇلارنىڭ تەربىيىلەش ، تەجرىبە ۋە تېخنىكىدىكى ئالاھىدىلىكىنى تەتقىق قىلىش كېرەك. باشقا بىمارلارنىڭ باھاسىنى تەكشۈرۈش ۋە پايدىلىنىشنى ئىزدەشمۇ ناھايىتى مۇھىم.
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش بىلەن باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بىرلەشتۈرگىلى بولامدۇ؟
شۇنداق ، مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاشنى باشقا قوشۇمچە داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن بىرلەشتۈرگىلى بولىدۇ ، مەسىلەن يىڭنە سانجىپ داۋالاش ، ئۇۋۇلاش ، رېيكى قاتارلىقلار. بۇ نەتىجىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ۋە بەدەن بىلەن ئەقىلنىڭ بىر گەۋدىلىشىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش مەنىۋى تېخنىكامۇ؟
گەرچە مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش گەرچە بەدەن بىلەن ئەقىل ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشلىق بولسىمۇ ، ئەمما ئۇ روھىي تېخنىكا ھېسابلانمايدۇ. بۇ تېخنىكا بەدەن ئوقۇش ئارقىلىق بىمارنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىغا تەسىر يەتكۈزىدىغان جاراھەت ۋە ئەسلىمىلەرنى داۋالىماقچى.
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاشنىڭ كېلىپ چىقىشى نېمە؟
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش بىر نەچچە يىلدا فرانسىيىدە بارلىققا كەلگەن80 فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش مۇتەخەسسىسى دانىيال گروسجان ۋە پاترىس بېنىنى. بۇ تېخنىكا تۆرەلمە نەزەرىيىسىنى ئاساس قىلىپ ، ئورگانىزىمنىڭ تەرەققىياتىغا تەسىر يەتكۈزىدىغان جاراھەت ۋە ئەسلىمىلەرنى بايقاشقا تىرىشىدۇ.
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا قانداق ياردەم بېرەلەيدۇ؟
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش مەسىلە پەيدا قىلغان ھېسسىي سەۋەب ۋە جاراھەتنى بايقاش ۋە داۋالاش ئارقىلىق ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ تېخنىكا بەدەننىڭ ئۆزىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئىقتىدارىنى غىدىقلاپ ، ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاشنى يىراقتىن قىلغىلى بولامدۇ؟
ياق ، مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش بولسا داۋالاش دوختۇرىنىڭ بىمارغا جىسمانى جەھەتتىن تېگىشىنى تەلەپ قىلىدىغان تېخنىكا. بۇ تېخنىكىنى يىراقتىن ئورۇندىغىلى بولمايدۇ.
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاشتىن نەپكە ئېرىشىش ئۈچۈن مەنىۋىيەتكە ئىشىنىش كېرەكمۇ؟
ياق ، مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش ئەقىدە ياكى دىن بىلەن مۇناسىۋەتسىز. بۇ تېخنىكا بەدەن ئوقۇش ئارقىلىق بىمارنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىغا تەسىر يەتكۈزىدىغان جاراھەت ۋە ئەسلىمىلەرنى داۋالىماقچى.
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش تۇغۇش مەسىلىسىنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەمدۇ؟
شۇنداق ، مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش كۆپىيىش سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ھېسسىيات سەۋەبلىرىنى بايقاش ۋە داۋالاش ئارقىلىق تۇغۇش مەسىلىسىنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ تېخنىكا تېخىمۇ چوڭ ھورمون ۋە ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
مىكرو فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش قانداق بولىدۇجىسمانىي زەخىملىنىشنى داۋالاشقا ياردەم بېرەمسىز؟
