مەزمۇن جەدۋىلى
قاچا-قۇچىلارنى بۇزۇشنى ئارزۇ قىلىش ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللار تۈپەيلىدىن بېسىم ھېس قىلغانلىقىڭىز ياكى بېسىم ئاستىدا قالغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئارام ئېلىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزگە ئارام بېرىشىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ئۈمىدسىزلىك ياكى يېتەرسىزلىك تۇيغۇسىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن. سىز ئۆزىڭىزدىن كۈتكەندەك ئەمەس ياكى ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىدە مەغلۇب بولۇۋاتقاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ چۈشنى بېشىڭىزدىن چىقارمايدىغانلىقىڭىزنى بىلىسىز. يۈرىكىڭىز قولىڭىزدا؟ ، ئۇنىڭ مەنىسىنى بىلمەيدۇ؟ ياخشى ، بۈگۈن بىز قاچا-قۇچىلارنى بۇزۇش ھەققىدىكى چۈشلەر ھەققىدە توختىلىمىز. بۇ خىل چۈشنى كىم كۆرمىدى؟ ئۇنى ئوڭشاپ بېقىڭ ، ئەمما پايدىسى يوق ، ئۇ مىڭ پارچىغا بۆلىنىدۇ. بۇ چۈشلەر قورقۇنچلۇق ، ھەتتا بەزىدە گاڭگىرىتىپ قويىدۇ. ئەمما بۇ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ؟
ئىشىنىڭ ياكى ئىشەنمەڭ ، بۇ چۈشلەرنىڭ چۈشەندۈرۈشى بار. كۆپىنچە مۇتەخەسسىسلەر بۇ خىل چۈشنىڭ ھاياتتىكى ئۆزگىرىشكە ياكى سىز دۇچ كېلىدىغان كۈتۈلمىگەن رىقابەتكە ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقىغا قوشۇلدى. سۇنۇپ كەتكەن تەخسە سىز ئۈچۈن مۇھىم بىر ئىشنىڭ يوقىلىشى ياكى قىيىن تاللاشنىڭ ئېھتىياجىغا سىمۋول قىلالايدۇ. شۇڭلاشقا ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى ھەقىقىي ئۇچۇرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىش ئۈچۈن ئارزۇيىڭىزنىڭ مەزمۇنىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم.
ئۇنداقتا ماڭايلى: بۇلارنىڭ سىرلىرىنى تەتقىق قىلايلىچۈش كۆرۈپ ، ئۇنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى بىرلىكتە تېپىپ چىقىڭ! 
قاچا-قۇچىلارنى بۇزۇشنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
قاچا-قۇچىلارنى سۇندۇرۇشنى ئويلىسىڭىز ، ئۇ بىر قانچە نەرسىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ قايغۇ ياكى يوقىتىش بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ئۈمىد ۋە يېڭىلاشتىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ چۈشنىڭ مەنىسىگە تەسىر كۆرسىتەلەيدىغان نۇرغۇن ئامىللار بار ، جۈملىدىن تاماقنىڭ خاراكتېرى ، تاماقنى كىم سۇندۇرۇۋاتقانلىقى ، چۈشنىڭ قەيەردە ئېلىپ بېرىلىۋاتقانلىقى ۋە چۈشتىكى ھېسسىياتىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، بۇزۇلغان تەخسە چۈش كۆرۈش ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشقا نارازى بولۇشتىن دېرەك بېرىدۇ. ئەگەر چۈشىڭىزدە تەخسىڭىزنى سۇندۇرسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ئۆزگىرىش ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر باشقىلار چۈشىدە تەخسىنى سۇندۇرسا ، ئۇ كىشىگە بولغان تەشۋىش ياكى تەشۋىشنىڭ سىمۋولى بولۇشى مۇمكىن. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر تەخسە ئوڭشالسا ياكى يېڭىسىغا ئالماشتۇرۇلسا ، ئۇ سىزنىڭ باشقىچە ۋە ياخشىراق بىر ئىشنىڭ كېلىۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
مۇمكىن بولغان مەنىلەر نېمە؟
چۈشنىڭ تەخسىنى بۇزۇشنىڭ مەنىسى بىر قانچە ئامىلغا باغلىق ، ئەمما بۇ يەردە كۆپ ئۇچرايدىغان چۈشەندۈرۈشلەر بار:
- چۈشىڭىزدە تەخسىنى سۇندۇرسىڭىز: بۇ سىزنىڭ نارازى ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ ھاياتىڭىزدىكى بىر نەرسە. ھاياتىڭىز ۋە ئۆزگىرىشنى ئۈمىد قىلىڭ. بەلكىم سىز قىيىن ئەھۋاللارنىڭ بېسىمىغا ئىنكاس قايتۇرغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، بەلكىم ھەممە ئىشنى ئۆزىڭىز بىر تەرەپ قىلىشقا ئۇرۇنۇپ چارچىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
- ئەگەر باشقا بىر ئادەم چۈشىدە تەخسىنى سۇندۇرسا: بۇبۇ كىشىگە ۋە ئۇنىڭ ھاياتىدىكى ئەھۋاللارغا كۆڭۈل بۆلۈشنى كۆرسىتىدۇ. بەلكىم سىز ئۇ كىشىدىن قورقىسىز ھەمدە ھەرىكىتىڭىزنىڭ ئاقىۋىتىدىن ئەنسىرىشىڭىز مۇمكىن.
قاراڭ: روھىزىمدىكى تېللور ئېنېرگىيىسىنىڭ كۈچىنى بايقايسىز- ئەگەر تەخسىنىڭ پارچىلىرى مۇقىم بولسا: بۇ سىزگە ئىجابىي بىر ئىشنىڭ كېلىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بەلكىم سىز ھازىر قىيىن كۈنلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇزۇن ئۆتمەي ھەممە ئىشلار ياخشىلىنىشقا قاراپ ئۆزگىرىدۇ. جاۋاب ۋە ئۈمىدنى تېزلا تاپالايسىز.
- ئەگەر يېڭى تاماق قوشۇلسا: ئۇ يېڭىلاش ۋە يېڭى باشلىنىش دېگەنلىك. ھاياتىڭىزدا يېڭى سەپەر باشلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، بۇ ئارزۇيۇم بۇنىڭ ئىپادىسى. ھاياتىڭىزدىكى بۇ باسقۇچتا ، ئۆزىڭىز ۋە دۇنيا توغرىسىدىكى كونا چەكلەش ئېتىقادىدا چىڭ تۇرماسلىقنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەك.
چۈشنى قانداق ئىزاھلاش كېرەك؟
ئەگەر سىز بىر قاچا تاماقنى بۇزۇش توغرىسىدا چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، ئۇنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئارزۇيىڭىزدىكى بارلىق تەپسىلاتلارنى ئەستە تۇتۇش كېرەك. مەسىلەن تاماقنىڭ تۈرى نېمە؟ تەخسىنى كىم بۇزدى؟ بۇ نەدە يۈز بېرىۋاتاتتى؟ چۈش جەريانىدا قانداق ھېس قىلدىڭىز؟ بۇ سوئاللارغا جاۋاب بېرىش سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى چوڭقۇر چۈشىنىشىڭىزگە ۋە ئۇنىڭ بىلەن قانداق تەدبىر قوللىنىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئارزۇيىڭىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ چۈشەنچىگە ئېرىشىش ئۈچۈن سىز يەنە bixo ئويۇنىنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. Bixo ئويۇنى سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ۋە ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ ئاڭلىق قارار چىقىرىشنىڭ قىزىقارلىق ئۇسۇلى.كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىز. سىز يەنە سانلىق مەلۇمات ئارقىلىق ئاشۇ ئالاھىدە ئارزۇغا باغلانغان ئاڭسىز ئارزۇلىرىڭىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشەلەيسىز. نۇمۇرشۇناسلىق بىزنىڭ ئاڭسىز ئارزۇلىرىمىز ۋە ھاياتتىكى ئەڭ چوڭقۇر ئارزۇلىرىمىزنىڭ ئارقىسىدىكى سان ۋە مەنىۋى كۈچنى چۈشىنىشتىكى قەدىمكى ئۇسۇل.
بۇ خىل چۈشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش كېرەك؟
قاچا-قۇچىلارنى بۇزۇش ئارزۇسىنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەڭ مۇھىم ئۇسۇلى بۇ چۈشنى ئەستايىدىل ئەستە تۇتۇش ۋە ئۇنىڭغا قىزىقىش. ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ ، ئارزۇيىڭىزنىڭ مەزمۇنى نېمە ، نېمىشقا بۇنداق بولىدۇ؟ ئۇنىڭ بىلەن قانداق ھېسسىيات بار؟ شۇنداقلا ، بۇ ئارزۇنىڭ ساۋاقلىرىنى قوبۇل قىلىشقا تىرىشىڭ ھەمدە ھاياتىڭىزنىڭ قايسى ساھەلىرىنى ئۆزگەرتىشكە موھتاج ئىكەنلىكىنى تونۇپ يېتىڭ. ھاياتىڭىزدىكى ئىجابىي تەرەپلەرگە - ئۆزىڭىز كونترول قىلالايدىغان ساھەگە ئەھمىيەت بېرىڭ ، بۇ قىيىن ۋاقىتلاردا ئوڭۇشلۇق ئۆتۈشكە كاپالەتلىك قىلىڭ. بۇ جەرياندا ئۆزىڭىزگە ئاكتىپ ۋە ئاق كۆڭۈل پىكىر قىلىشنىمۇ ئۇنتۇپ قالماڭ. نېمىلا دېگەن بىلەن ، شۇنداق قىلغاندىلا ئاندىن سىز بۇ ئاجايىپ چۈشنىڭ ساۋاقلىرىدىن ھەقىقىي ئۆگەنەلەيسىز!
چۈش كىتابىغا ئاساسەن ئىزاھلاش:
ئاھ ، قاچا-قۇچىلارنى بۇزۇشنى خىيال قىلىش… بۇ چۈشنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، قىزىقارلىق مەنىگە تەييارلىق قىلىڭ! چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، تەخسىنى سۇندۇرۇشنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ ئۆزىڭىزدىن بىر نەرسە قويۇپ بەرگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇئۆتمۈش. ئۇ ئەسلىمە ، ھېسسىيات ھەتتا كىشىلەرگە مۇناسىۋەتلىك نەرسە بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ زېھنىڭىزنى تازىلاپ ، يېڭى ئوي ۋە پىكىرلەرگە ئورۇن بەرگەنگە ئوخشاش. شۇڭلاشقا شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئۆتمۈشنى ئارقىدا قالدۇرۇپ ، ھاياتىمىز بىلەن ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيمىز.
پىسخولوگلار تەخسە سۇنۇشنى ئارزۇ قىلىش توغرىسىدا نېمە دەيدۇ؟
چۈش ھاياتىمىزنىڭ مۇھىم بىر قىسمى ، ئۇلارنىڭ مەنىسىنى تەتقىق قىلىش پىسخولوگىيەدىكى ئەڭ كۆپ مۇلاھىزە قىلىنغان تېمىلارنىڭ بىرى. مەسىلەن ، تەخسە سۇنۇشنى ئارزۇ قىلىش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان چۈش بولۇپ ، ئۇنىڭ بىر قانچە چۈشەندۈرۈشى بار. ئاپتور كارل جۇڭ يازغان «ئانالىز پىسخولوگىيەسى» ناملىق كىتابقا قارىغاندا ، قاچا-قۇچىلارنى بۇزۇشنى ئارزۇ قىلىش چۈش كۆرگۈچىلەر ئۈچۈن مۇھىم بىر نەرسىنىڭ يوقىلىشىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.
«پىسخىكا ئىلمى» ھوشسىز قىلىڭ »يازغۇچى سىگموند فرۇد يازغان ، قاچا-قۇچىلارنى بۇزۇشنى خىيال قىلىش سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشىڭىزدا ئاجىز ۋە ئاجىز ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. تەخسە ئادەتتە يېمەكلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاچقا ، بۇ چۈش بەزى ئۈمىدسىزلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن ، ئۇلار بۇزۇلغاندا ئۇ سىزنىڭ قولىڭىزدىن بىر نەرسە ئېلىۋېتىلگەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا ، ئاپتور گوردون ئالپورت يازغان «شەخس پىسخىكىسى» ناملىق كىتابقا ئاساسەن ، قاچا-قۇچىلارنى سۇندۇرۇشنى ئارزۇ قىلىشمۇ ھاياتىڭىزدا مۇقىملىقنى ساقلاشتا مەسىلە بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. سىز باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىنھېسسىيات ياكى ئىقتىسادىي مۇقىمسىزلىق ۋاقىتلىرى ۋە ئۇنى بىر تەرەپ قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلمەكتە.
قىسقىسى ، پىسخولوگلار بىردەك ، قاچا-قۇچىلارنى بۇزۇشنى ئارزۇ قىلىش مۇھىم بىر نەرسىنى يوقىتىشتىن ھېسسىيات ۋە ئىقتىسادىي مۇقىمسىزلىققىچە ئوخشىمىغان چۈشەندۈرۈشلەرگە ئىگە بولىدۇ ، دەپ قارىدى. شۇڭلاشقا ، بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن رېئال تۇرمۇشتا باشتىن كەچۈرگەن ئەھۋاللارنى ياخشى تەھلىل قىلىش كېرەك.
پايدىلىنىش ماتېرىيالى:
جۇڭ ، C ، & amp; Adler, G. (2008). ئانالىز پىسخىكىسى. Editora Forense Universitária.
Freud, S. (2010). ئاڭسىزلارنىڭ پىسخىكىسى. نەشرىياتچى مارتىنس خەت نۇسخىسى.
Allport, G. (2011). شەخس پىسخىكىسى. ئېدىتورا سۇممۇس.
قاچا-قۇچىلارنى پارچىلاشنى ئارزۇ قىلىش ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم ئۆزگىرىشلەرنىڭ بەلگىسى. بۇ بەلكىم مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشى ، يېڭى كەسىپنىڭ باشلىنىشى ياكى سىز ئۈچۈن چوڭ ئۆزگىرىشكە ۋەكىللىك قىلىدىغان باشقا ئىشلار بولۇشى مۇمكىن. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ توغرىدا مۇتلەق قائىدە يوق ، شۇڭا ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدا مەلۇم بىر ئۆتكەلنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ چۈشنى ئېھتىيات قىلىش ۋە ئەتراپىڭىزدىكى بەلگىلەرگە دىققەت قىلىش ئاگاھلاندۇرۇش دەپ قاراش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. .
نېمىشقا كىشىلەر دائىم بۇ خىل چۈشنى كۆرىدۇ؟
ھەمىشە ، قاچا-قۇچىلار چۈشىدە بۇزۇلماقچى بولغاندا ، بۇ مەلۇم مەنىدىن دېرەك بېرىدۇموھىم ئاخىرلىشىۋاتىدۇ. بەلكىم ئۇ ھاياتىڭىزدىكى بىر ئايلىنىشنى ئاخىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن (مەسىلەن ، مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرۇش) ياكى يېڭى ئىشنى باشلاش (باشقىچە كەسىپ باشلاش). قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ناتونۇش كىشىلەرنىڭ ئالدىدا قورقۇنچ ياكى تەشۋىش ھېس قىلىش كۆپ ئۇچرايدۇ ، بۇ ھېسسىياتلار چۈشىمىزدە پەيدا بولىدۇ.
مەن بۇنىڭدىن قانداق ئاكتىپ تەرەپلەرنى ئالالايمەن؟
گەرچە چۈشلىرىڭىزدە قاچا-قۇچىلارنىڭ بۇزۇلۇشىنى كۆرۈش قارىماققا قورقۇنچلۇق تۇيۇلسىمۇ ، ئەمما بۇ دەقىقىلەر تونىلنىڭ ئاخىرىدا ، ھەتتا ئەڭ چوڭ قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەندىمۇ ھەمىشە يورۇقلۇق بارلىقىنى ئەسكەرتىش رولىنى ئوينايدۇ. بۇ دەقىقىلەردىن پايدىلىنىپ ، تاللىشىڭىز ئۈستىدە ئويلىنىپ ، تېخىمۇ كۈچلۈك قارار چىقىرىش ۋە توغرا يۆنىلىشكە قاراپ مېڭىش ئۈچۈن ئىچكى كۈچ تېپىڭ.
قاراڭ: ھەيز قېنى چۈش كۆرۈش: مەنىسىنى بايقايسىز!ئەگەر بۇ خىل ئارزۇيۇم بولسا قانداق قىلىشىم كېرەك؟
ئەگەر سىزدە دائىم بۇ خىل چۈش كۆرۈلسە ، بەلكىم ھاياتىڭىزدىكى يېقىنقى ئەھۋاللارنى توختىتىدىغان ۋە ئويلايدىغان پەيت كەلگەن بولۇشى مۇمكىن. ھەمىشە ، پەقەت تاشقى ئامىللارنى تونۇپ يەتكەندىلا ، ئاندىن سەپىرىڭىزنىڭ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن قانداق ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىش كېرەكلىكىنى بىلگىلى بولىدۇ. ئەگەر زۆرۈر بولسا ، سىزنى بۇ جەرياندا يېتەكلەيدىغان كەسپىي ياردەم ئىزدەڭ.
ئەۋەتكەن چۈشلەر:
| چۈش | مەنىسى 14> | مەن بىر تەخسە تۇتۇۋالغانلىقىم ۋە تۇيۇقسىز بۇزۇلۇپ كەتكەنلىكىمنى كۆردۈم. | بۇ چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بېسىم ياكى مەسئۇلىيەتنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.ھاياتىڭىز سىزنىڭ كونتروللۇقىڭىزدىن چىقىپ كەتكەندەك قىلىدۇ. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى مۇھىم بىر ئىشنى كونترول قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. 18> بۇ چۈش سىزنىڭ باشقىلارنىڭ سىزنى قانداق كۆرىدىغانلىقىغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنى خۇشال قىلىش ياكى تەسىرلەندۈرۈش ئۈچۈن بېسىم ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ سىزدىن تەلەپ قىلىنغان ئىشلارنى بىر تەرەپ قىلىشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بەلكىم سىز بىر مۇھىم ئىشنى تاماملاشقا كۈچىڭىز يەتمەيدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرۇشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئاساسلىق ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرالمايدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
|---|
