Tabloya naverokê
Xewna şikandina firaxan dikare were vê wateyê ku hûn ji ber hin rewşan di jiyana xwe de bi stres an di bin zextê de ne. Ew dikare bibe nîşanek ku hûn hewce ne ku xwe rihet bikin û xwe bidin ber xwe. Di heman demê de dibe ku ew xemgîniyek an hestên bêkêmasiyê jî nîşan bide. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn ne li gorî tiştê ku ji we tê hêvî kirin ne an ku hûn di hin warên jiyana xwe de têk diçin.
Hûn wê xewna ku ji serê we dernakeve û hûn dizanin. dilê te di destê te de ye?, tu nizanî wateya wê çi ye? Belê, îro em ê behsa xewnên li ser şikandina firaqan bikin. Ma kê xewnek bi vî rengî nedîtiye?
Tu di nîvê şîvê de yî, ji hêla hemî heval û malbata xwe ve hatî dorpêç kirin û ji nişka ve tê digihîje ku: plakaya te dest pê kiriye! Hûn hewl didin ku wê rast bikin lê feyde nake, dibe hezar perçe. Van xewn dikarin tirsnak û carinan jî tevlihev bibin. Lê çima ev diqewime?
Binêre_jî: Xewna Testa Ducaniyê ya Negatîv: Wateyê Keşif Bikin!”Bawer bikin an na, van xewnan ravekek xwe heye. Pir pispor dipejirînin ku ev celeb xewn guhertinek di jiyanê de an pirsgirêkek nediyar a ku hûn pê re rû bi rû bimînin temsîl dike. Peleyek şikestî dikare windakirina tiştek ji we re girîng an hewcedariya bijartinên dijwar nîşan bide. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn çarçoweya xewna xwe fam bikin da ku hûn bizanin ka peyama rastîn li pişt wê çi ye.
Binêre_jî: Fêr bibin ka tê çi wateyê ku meriv li ser rêwîtiyek li Jogo do Bicho xewn bike Ji ber vê yekê em herin: werin em sirên van bikolinxewnan dibîne û bi hev re fêr bibin ka ew bi rastî tê çi wateyê! 
Wateya dîtina di xewna şikandina firaqan de tê çi wateyê?
Gava ku hûn xewna şikandina firaxan dikin, ew dikare çend tiştan were wateyê. Ew dikare xemgîniyek an windabûnê be, lê di heman demê de dikare wateya hêvî û nûbûnê jî be. Gelek faktor hene ku dikarin bandorê li wateya vê xewnê bikin, di nav wan de cewherê firaxê, kê firaxê dişikand, xewn li ku diqewime û we çawa di xewnê de hîs kir.
Bi gelemperî, xewna ku plakaya şikestî ye dikare were wateya nerazîbûna ji tiştek di jiyana we de. Ger hûn di xewnê de plakaya xwe bişkînin, ev dikare bibe nîşanek ku hûn li guhertinê digerin. Ger kesek din di xewnê de plakaya bişkîne, ew dikare xemgîniyek an xemgîniya li hember wî mirovî nîşan bide. Ji hêla din ve, heke plak were sererast kirin an bi yekî nû ve were guheztin, ew dikare destnîşan bike ku tiştek cûda û çêtir tê riya we.
Wateyên gengaz çi ne?
Wateya xewna li ser şkandina plakê bi çend faktoran ve girêdayî ye, lê li vir çend şîroveyên hevpar hene:
- Ger hûn di xewnê de palgehek bişkînin: Ev tê wê wateyê ku hûn ji vê yekê ne razî ne. tiştek di jiyana we de, jiyana we û guhertinê dixwazin. Mimkun e ku hûn bertek nîşanî zextên rewşên dijwar didin û dibe ku hûn ji hewldana ku hûn her tiştî bi tena serê xwe birêve bibin westiyayî bibin.
– Ger kesek din di xewnê de lewha bişkîne: Ewtê wateya xema vî kesî û rewşên jiyana wî. Dibe ku hûn ji wî kesî ditirsin û ji encamên kiryarên xwe ditirsin.
- Ger perçeyên plakê sabît bin: Ev tê wê wateyê ku tiştek erênî ji we re tê. Dibe ku hûn niha di demên dijwar re derbas dibin, lê di demek nêzîk de dê her tişt ber bi çêtirbûnê ve biguhere. Hûn ê di demek nêzîk de bersivan bibînin û hêvî bikin.
– Ger xwarinek nû lê were zêdekirin: Wateya nûbûn û destpêkek nû ye. Dibe ku hûn di jiyana xwe de rêwîtiyek nû dest pê bikin û ev xewn nîşana wê ye. Di vê qonaxê de di jiyana we de, girîng e ku ji bîr mekin ku hûn xwe û cîhanê bi baweriyên sînordar ên kevnar negirin.
Meriv çawa xewnê şîrove dike?
Heke we xewnek li ser şikandina firaxê dît, girîng e ku hûn hemî hûrguliyên xewna xwe ji bîr bikin da ku wateya wê ya ji bo jiyana xwe baştir fam bikin. Mînak cureyê xwarinê çi bû? Kê tabela dişikand? Ev li ku dibû? Di dema xewnê de te çawa hîs kir? Bersiva van pirsan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xewna xwe ji kûr ve fêm bikin û biryar bidin ku hûn bi wê re çi çalakiyê bikin.
Hûn dikarin lîstika bixo jî biceribînin da ku hûn di xewnên xwe de bêtir têgihîştinê bistînin. Lîstika bixo rêyek kêfxweş e ku hûn hestên xwe yên bi xewnên we re çêtir fam bikin û di jiyana we de biryarên hişmendtir bidin.jiyana we ya rojane. Her weha hûn dikarin numerolojiyê bikar bînin da ku bêtir agahdarî li ser daxwazên xweyên bêhiş ên ku bi wê xewna taybetî ve girêdayî ne bigirin. Numerolojî rêyek kevnar e ji bo têgihîştina hejmaran û enerjiyên giyanî yên li pişt daxwazên me yên bêhiş û hesreta meya kûr a jiyanê.
Meriv çawa bi vî rengî xewnê re mijûl dibe?
Rêya herî girîng a ku meriv bi xewna şikandina firaqan re mijûl bibe ev e ku meriv vê xewnê bi baldarî bi bîr bîne û jê meraq bike. Ji xwe bipirsin çarçoveya xewna we çi bû, çima bi vî rengî çêbû? hestên bi wê re çi bûn? Di heman demê de, hewl bidin ku dersên vê xewnê qebûl bikin û nas bikin ka kîjan qadên jiyana we hewceyê guhertinê ne. Bala xwe bidin qadên erênî yên jiyana xwe - yên ku hûn li ser wan kontrol dikin - da ku di van demên dijwar de veguheztinek bêkêmasî peyda bikin. Di heman demê de ji bîr mekin ku hûn li seranserê pêvajoyê ji xwe re ramanên erênî û dilovan bifikirin; her tişt, tenê wê hingê hûn ê karibin bi rastî ji dersên vê xewna berbiçav dersê bigirin!
Şirovekirina li gorî Pirtûka Xewnan:
Ax, xewna şikandina firaqan… We qet ev xewn dîtiye? Ger erê, wê hingê ji bo wateyek balkêş amade bibin! Li gorî pirtûka xewnê, xewna şikandina tabloyek tê vê wateyê ku hûn tiştek ji xwe berdidinborî. Ew dikare tiştek bi bîranîn, hestan an jî bi mirovan re têkildar be. Mîna ku hûn hişê xwe paqij dikin û cîh ji raman û ramanên nû re vedikin. Ji ber vê yekê girîng e ku em ji bîr nekin ku hewce ye ku paşerojê li paş xwe bihêlin da ku em bi jiyana xwe pêşde biçin.
Psîkolog di derbarê Xewnên Şikestina Plateyan de çi dibêjin?
Xewn beşek girîng a jiyana me ne û lêkolîna wateya wan yek ji mijarên herî zêde tê nîqaşkirin di psîkolojiyê de ye. Ji bo nimûne, xewna şikandina plakek xewnek pir gelemperî ye û çend şîrove hene. Li gorî pirtûka "Psîkolojiya Analîtîk" a nivîskar Carl Jung, xewna şikandina firaxan dikare ji bo xewnevan windakirina tiştekî girîng nîşan bide.
Li gorî pirtûka "Psicologia" bêhiş bikin” ya nivîskar Sigmund Freud , xewna şikandina firaxan dikare nîşanek be ku hûn di jiyana xwe ya rastîn de xwe nazik û bêhêz hîs dikin. Di heman demê de mimkun e ku ev xewn bi hin xemgîniyê ve girêdayî be, ji ber ku lewheyên bi gelemperî bi xwarinê re têkildar in, û gava ku ew dişkînin ev tê vê wateyê ku tiştek ji destê we hatî rakirin.
Herwiha, li gorî pirtûka "Psychology of Personality" ya nivîskar Gordon Allport , xewna şikandina firaxan jî dikare nîşan bide ku hûn di warê domandina aramiyê de di jiyana xwe de pirsgirêkên we hene. Mimkûn e ku hûn bi rê ve bibindemên bêîstîqrariya hestyarî an darayî heye û bi wê re zehmetiyan dikişîne.
Bi kurtî, psîkolog qebûl dikin ku xewna şikandina firaxan dikare ji windakirina tiştek girîng bigire heya bêîstîqrariya hestyarî û darayî xwedî şîroveyên cûda be. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv rewşên ku di jiyana rast de têne jiyan kirin baş analîz bike da ku wateya vê xewnê baştir were fêm kirin.
Çavkanî:
Jung, C., & Adler, G. (2008). Psîkolojiya Analîtîk. Editora Forense Universitária.
Freud, S. (2010). Psîkolojiya Bêhiş. Weşanger Martins Fontes.
Allport, G. (2011). Psîkolojiya Kesayetiyê. Editora Summus.
Pirsên Xwendevanan:
Xewna şikandina firaqan tê çi wateyê?
Xewna şikandina firaqan nîşana guhertinên girîng di jiyana we de ye. Ew dibe ku dawiya têkiliyek, destpêka kariyerek nû, an tiştek din be ku dikare ji bo we guhertinek mezin temsîl bike. Girîng e ku ji bîr mekin ku li ser vê yekê qaîdeyên bêkêmasî tune ne, ji ber vê yekê heke hûn di jiyana xwe de bi rengek veguheztinê re derbas dibin, dibe ku kêrhatî be ku hûn vê xewnê wekî hişyariyek bihesibînin ku hûn baldar bin û bala xwe bidin nîşanên li dora xwe. .
Çima mirov gelek caran xewnên weha dibînin?
Gelek caran dema ku di xewnê de firax tê şikandin, ev tê wateya ku tiştekgirîng bi dawî dibe. Dibe ku ew di jiyana we de çerxek bi dawî bibe (mînak, bidawîkirina têkiliyek) an dest pêkirina tiştek nû (destpêkirina kariyerek cûda). Di her rewşê de, gelemperî ye ku meriv li ber xerîban tirs an fikar hîs bike û van hestan di xewnên me de xuya dikin.
Ez dikarim çi aliyên erênî ji vê bigirim?
Her çend ku dîtina firaqan di xewna we de dişikê tirsek xuya dike, ev kêlî di heman demê de dikarin bibin bîranînek ku her gav di dawiya tunelê de ronahiyek heye - tewra di rûyê dijwariya herî mezin de. Ji van kêliyan sûd werbigirin da ku li ser bijartiyên xwe bifikirin û hêza hundurîn bibînin da ku biryarên bêtir bipejirînin û di riya rast de bimeşin.
Ger xewnek bi vî rengî hebe divê ez çi bikim?
Heke we gelek caran xewnên bi vî rengî dibînin, belkî dem hatiye ku hûn li ser rewşên vê dawiyê yên jiyana xwe bisekinin û bifikirin. Bi gelemperî, tenê bi haybûna ji faktorên derveyî re gengaz e ku meriv nas bike ka çi guhertin hewce dike ku were çêkirin da ku kalîteya rêwîtiya xwe baştir bike. Ger hewce be, li alîkariya pispor bigerin da ku hûn di vê pêvajoyê de rêberiya we bikin.
Xewnên ku ji hêla:
| Xewn | Wateya |
|---|---|
| Min xewnek dît ku min palgehek girtibû û ji nişka ve ew şikest. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de bi cûreyek zext an berpirsiyariyê re mijûl dibin.jiyana we ya ku xuya dike ku ji kontrola we ye. Dibe ku hûn hîs bikin ku kontrola we li ser tiştek girîng nîne. |
| Min xewn dît ku ez ji yekî re sifreyek pêşkêş dikim, lê ew bi dawî bû li erdê. | 18>Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn xema ku kesên din we çawa dibînin. Dibe ku hûn di bin zextê de bin ku hûn kesên derdora xwe dilxweş bikin an bandor bikin. |
| Min xewnek dît ku ez hewl didim ku plaqek hilgirim lê ew ji ser ket. | Ev xewn ev dikare were vê wateyê ku hûn bi tiştek ku ji we hatî xwestin re mijûl dibin. Dibe ku hûn hîs dikin ku hêza we tune ku hûn tiştek girîng temam bikin. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez ji firaqê dixwim, dema ku ew şikest. | Ev xewn dibe ku tê vê wateyê ku hûn di peydakirina hewcedariyên xwe de tengasiyê digirin. Dibe ku hûn hest dikin ku hûn têra hewcedariyên we yên bingehîn nakin. |
