Clàr-innse
Faodaidh bruadar mu bhith a’ briseadh shoithichean a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu fo chuideam no fo chuideam air sgàth suidheachadh air choireigin nad bheatha. Dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra gum feum thu fois a ghabhail agus fois a thoirt dhut fhèin. Faodaidh e cuideachd frustrachas no faireachdainnean neo-fhreagarrach a nochdadh. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eil thu suas ris na thathar a’ sùileachadh bhuat no gu bheil thu a’ fàiligeadh ann an raon air choireigin de do bheatha.
Tha fios agad air a’ bhruadar sin nach tèid a-mach às do cheann agus thusa am bheil do chridhe a'd' làimh ? , gun fhios agad ciod is ciall da ? Uill, an-diugh tha sinn a 'dol a bhruidhinn mu dheidhinn aislingean mu bhith a' briseadh shoithichean. Cò nach d’ fhuair a leithid de aisling?
Tha thu ann am meadhan dinneir, air do chuairteachadh le do charaidean is do theaghlach gu lèir agus gu h-obann tuigidh tu: tha an truinnsear agad air tòiseachadh a’ sgàineadh! Bidh thu a’ feuchainn ri a chàradh ach chan eil e gu feum, bidh e a’ briseadh na mhìle pìos. Faodaidh na aislingean sin a bhith eagallach agus uaireannan eadhon troimh-chèile. Ach carson a tha seo a' tachairt?
Creid no nach creid, tha mìneachadh aig na h-aislingean sin. Tha a 'mhòr-chuid de dh'eòlaichean ag aontachadh gu bheil an seòrsa aisling seo a' riochdachadh atharrachadh nad bheatha no dùbhlan ris nach robh dùil. Faodaidh plàta briste a bhith a 'samhlachadh call rudeigin cudromach dhut no an fheum air roghainnean duilich a dhèanamh. Sin as coireach gu bheil e cudromach tuigse fhaighinn air co-theacs do bhruadar gus faighinn a-mach dè an fhìor theachdaireachd a th’ air a chùlaibh.
Mar sin rachamaid: leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air na dìomhaireachdan sin.bruadar agus faigh a-mach dè dha-rìribh a tha e a’ ciallachadh! 
Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ briseadh shoithichean?
Nuair a bhios tu a’ bruadar mu bhith a’ briseadh shoithichean, faodaidh grunn rudan a bhith a’ ciallachadh. Faodaidh e a bhith na bhròn no na chall, ach faodaidh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh dòchas agus ùrachadh. Tha mòran fhactaran ann a dh'fhaodas buaidh a thoirt air brìgh an aisling seo, a 'gabhail a-steach nàdar a' mhias, cò a bha a 'briseadh a' mhias, far an robh an aisling a 'tachairt, agus mar a bha thu a' faireachdainn anns an aisling.
San fharsaingeachd, faodaidh bruadar air truinnsear briste a bhith a’ ciallachadh mì-riarachas le rudeigin nad bheatha. Ma bhriseas tu do chlàr san aisling, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharra gu bheil thu a’ sireadh atharrachadh. Ma bhriseas cuideigin eile an truinnsear anns a’ bhruadar, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ samhlachadh iomagain no dragh mun neach sin. Air an làimh eile, ma tha an truinnsear air a shuidheachadh no air fear ùr a chuir na àite, dh’ fhaodadh e nochdadh gu bheil rudeigin eadar-dhealaichte agus nas fheàrr a’ tighinn nad rathad.
Dè an ciall a dh’ fhaodadh a bhith ann?
Tha brìgh bruadar mu bhith a’ briseadh truinnsear an urra ri grunn nithean, ach seo cuid de mhìneachaidhean cumanta:
- Ma bhristeas tu truinnsear ann am bruadar: Tha e a’ ciallachadh gu bheil thu mì-thoilichte le rudeigin nad bheatha, nad bheatha agus ag iarraidh atharrachadh. Tha e comasach gu bheil thu a’ dèiligeadh ri cuideam suidheachaidhean duilich agus is dòcha gu bheil thu sgìth de bhith a’ feuchainn ris a h-uile càil a làimhseachadh leat fhèin.
– Ma bhriseas neach eile an truinnsear san aisling: Sintha e a’ ciallachadh dragh mun neach seo agus na suidheachaidhean na bheatha. Is dòcha gu bheil eagal ort mun neach sin agus gu bheil dragh ort mu bhuaidh do ghnìomhan.
- Ma tha na pìosan truinnsear stèidhichte: Tha e a’ ciallachadh gu bheil rudeigin adhartach a’ tighinn dhut. Is dòcha gu bheil thu a’ dol tro amannan duilich a-nis, ach a dh’ aithghearr atharraichidh a h-uile dad airson na b ’fheàrr. Lorgaidh tu freagairtean agus dòchas a dh’ aithghearr.
- Ma thèid mias ùr a chur ris: tha e a’ ciallachadh ùrachadh agus tòiseachadh às ùr. Tha e comasach gu bheil thu a’ tòiseachadh air turas ùr nad bheatha agus tha an aisling seo na chomharra air sin. Aig an ìre seo nad bheatha, tha e cudromach cuimhneachadh gun a bhith a’ cumail ri seann chreideasan cuibhrichte mu do dheidhinn fhèin agus mun t-saoghal.
Ciamar a mhìnicheas tu am bruadar?
Nam biodh bruadar agad mu bhriseadh mias, tha e cudromach cuimhneachadh air a h-uile mion-fhiosrachadh mun aisling agad gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air a bhrìgh dha do bheatha. Mar eisimpleir dè an seòrsa biadh a bh’ ann? Cò bha a' briseadh a' chlàir? Càite an robh seo a' tachairt? Ciamar a bha thu a’ faireachdainn tron aisling? Faodaidh freagairt nan ceistean sin do chuideachadh gus do bhruadar a thuigsinn gu domhainn agus co-dhùnadh dè a nì thu leis.
Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri geama bixo a chluich gus barrachd lèirsinn fhaighinn air na aislingean agad. Tha an geama bixo na dhòigh spòrsail air na faireachdainnean agad co-cheangailte ri do bhruadar a thuigsinn nas fheàrr agus co-dhùnaidhean nas mothachail a dhèanamh nad bheatha.do bheatha làitheil. Faodaidh tu cuideachd àireamhachd a chleachdadh gus barrachd fiosrachaidh fhaighinn mu na miannan neo-fhiosrachail agad co-cheangailte ris a’ bhruadar shònraichte sin. Tha àireamhachd na sheann dhòigh air àireamhan agus na lùths spioradail a tha air cùl ar miannan neo-fhiosrachail agus ar miannan as doimhne nar beatha a thuigsinn.
Faic cuideachd: Faigh a-mach dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu chàr glaiste!Ciamar a dhèiligeas tu ri leithid de aisling?
Is e an dòigh as cudromaiche air dèiligeadh ri bruadar mu bhith a’ briseadh shoithichean a bhith a’ cuimhneachadh gu faiceallach air a’ bhruadar seo agus a bhith feòrachail mu dheidhinn. Faighnich dhut fhèin dè an co-theacsa a bh’ aig do bhruadar, carson a thachair e mar seo? Dè na faireachdainnean a bha co-cheangailte ris? Cuideachd, dèan oidhirp gabhail ri leasanan an aisling seo agus aithnich dè na raointean de do bheatha a dh’ fheumas atharrachadh. Fòcas air na raointean adhartach de do bheatha - an fheadhainn air a bheil smachd agad - gus dèanamh cinnteach gum bi gluasad rèidh anns na h-amannan duilich sin. Cuimhnich cuideachd gun smaoinich thu air smuaintean adhartach agus coibhneil dhut fhèin tron phròiseas; às deidh a h-uile càil, is ann dìreach an uairsin as urrainn dhut ionnsachadh bho leasanan a’ bhruadar iongantach seo!
Mìneachadh a rèir Leabhar Aislingean:
Ah, a' bruadar mu bhriseadh shoithichean... An robh an aisling seo agad riamh? Ma tha, dèan deiseil airson brìgh inntinneach! A rèir an leabhair aisling, tha bruadar mu bhith a’ briseadh truinnsear a’ ciallachadh gu bheil thu a’ leigeil às rudeigin bhuatseachad. Dh’ fhaodadh e a bhith rudeigin co-cheangailte ri cuimhneachain, faireachdainnean no eadhon daoine. Tha e mar gum biodh tu a’ glanadh d’ inntinn agus a’ dèanamh rùm airson smuaintean is beachdan ùra. Sin as coireach gu bheil e cudromach cuimhneachadh gu bheil e riatanach an àm a dh'fhalbh fhàgail air chùl gus an urrainn dhuinn gluasad air adhart le ar beatha.
Na tha eòlaichean-inntinn ag ràdh mu bhith a’ bruadar mu bhith a’ briseadh lannan?
Tha aislingean nam pàirt chudromach de ar beatha agus tha a bhith a’ sgrùdadh an ciall mar aon de na cuspairean as motha a chaidh a dheasbad ann an eòlas-inntinn. Tha bruadar mu bhriseadh truinnsear, mar eisimpleir, na aisling gu math cumanta agus tha grunn mhìneachaidhean ann. A rèir an leabhair “Analytical Psychology” leis an ùghdar Carl Jung, faodaidh bruadar mu bhith a’ briseadh shoithichean a bhith a’ riochdachadh call rudeigin cudromach don bhruadar.
A rèir an leabhair “Psicologia dèan Unconscious" leis an ùghdar Sigmund Freud , faodaidh bruadar mu bhith a’ briseadh shoithichean a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn cugallach agus so-leònte nad bheatha dha-rìribh. Tha e comasach cuideachd gu bheil an aisling seo co-cheangailte ri cuid de shàrachadh, oir mar as trice bidh lannan co-cheangailte ri biadh, agus nuair a bhios iad a 'briseadh tha e a' ciallachadh gu bheil rudeigin air a thoirt air falbh bho do ruigsinneachd.
A bharrachd air an sin, a rèir an leabhair “Psychology of Personality” leis an ùghdar Gordon Allport , faodaidh bruadar mu bhith a’ briseadh shoithichean nochdadh cuideachd gu bheil duilgheadasan agad a bhith a’ cumail seasmhachd nad bheatha. Tha e comasach gu bheil thu a 'dol troimheamannan de neo-sheasmhachd tòcail no ionmhasail agus gu bheil e duilich dèiligeadh ris.
Ann an ùine ghoirid, tha saidhgeòlaichean ag aontachadh gum faod mìneachaidhean eadar-dhealaichte a bhith aig bruadar mu bhith a’ briseadh shoithichean, bho bhith a’ call rudeigin cudromach gu neo-sheasmhachd tòcail is ionmhais. Mar sin, tha e cudromach sgrùdadh math a dhèanamh air na suidheachaidhean ann am fìor bheatha gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air brìgh an aisling seo.
Tùs:
Jung, C., & Adler, G. (2008). Eòlas-inntinn anailis. Deasaiche Forense Universitária.
Freud, S. (2010). Saidhgeòlas an Neo-fhiosrach. Foillsichear Martins Fontes.
Allport, G. (2011). Eòlas-inntinn pearsantachd. Editora Summus.
Ceistean bho Luchd-leughaidh:
Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ briseadh shoithichean?
Tha bruadar mu bhith a’ briseadh shoithichean na chomharradh air atharrachaidhean cudromach nad bheatha. Dh’ fhaodadh gur e deireadh dàimh a th’ ann, toiseach dreuchd ùr, no rud sam bith eile a dh’ fhaodadh atharrachadh mòr a riochdachadh dhut. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil riaghailtean iomlan ann mu dheidhinn seo, mar sin ma tha thu a’ dol tro ghluasad de sheòrsa air choreigin nad bheatha, is dòcha gum biodh e feumail beachdachadh air an aisling seo mar rabhadh airson a bhith faiceallach agus aire a thoirt do na soidhnichean timcheall ort. .
Carson a bhios an leithid de aisling aig daoine gu tric?
Gu tric, nuair a tha soithichean gu bhith briste ann am bruadar, tha e a’ ciallachadh rudeigincudromach a’ tighinn gu crìch. Is dòcha gu bheil e a’ cur crìoch air cearcall nad bheatha (mar eisimpleir, a’ crìochnachadh dàimh) no a’ tòiseachadh rudeigin ùr (a’ tòiseachadh air dreuchd eile). Ann an suidheachadh sam bith, tha e cumanta a bhith a 'faireachdainn eagal no iomagain air beulaibh choigrich agus tha na faireachdainnean sin buailteach nochdadh nar aislingean.
Dè na taobhan adhartach as urrainn dhomh a thoirt bho seo?
Ged a dh’ fhaodadh gum bi e eagallach soithichean fhaicinn a’ briseadh nad bhruadar, faodaidh na h-amannan sin cuideachd a bhith nan cuimhneachan gu bheil an-còmhnaidh solas aig deireadh an tunail - eadhon an aghaidh na h-aimhreit as motha. Gabh brath air na h-amannan sin gus meòrachadh air na roghainnean agad agus lorg neart a-staigh gus co-dhùnaidhean nas cinntiche a dhèanamh agus gluasad san t-slighe cheart.
Faic cuideachd: Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mun t-seann taigh agad?Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma tha an leithid de aisling agam?
Ma tha an seòrsa aisling seo agad gu tric, is dòcha gu bheil an t-àm ann stad agus meòrachadh air suidheachaidhean nad bheatha o chionn ghoirid. Gu tric, is ann dìreach le bhith mothachail air factaran bhon taobh a-muigh a bhios e comasach faighinn a-mach dè na h-atharrachaidhean a dh’ fheumar a dhèanamh gus càileachd do thuras adhartachadh. Ma tha feum air, iarr cuideachadh proifeiseanta gus do stiùireadh tron phròiseas seo.
Dreams air an cur le:
| Aisling | Ciall |
|---|---|
| Bha aisling agam gu robh mi a’ cumail truinnsear agus gu h-obann bhris e. | Dh’fhaodadh an aisling seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dèiligeadh ri cuideam no uallach air choireigin nad bheatha.do bheatha a tha coltach gu bheil thu a-mach às do smachd. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eil smachd agad air rud cudromach. |
| Bha mi a’ bruadar gun robh mi a’ frithealadh truinnsear do chuideigin, ach mu dheireadh thuit e chun an ùrlair. | An aisling seo dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil dragh ort mu mar a tha daoine eile gad fhaicinn. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil cuideam ort a thoileachadh no deagh bheachd a thoirt don fheadhainn a tha timcheall ort. |
| Bha aisling agam gu robh mi a’ feuchainn ri truinnsear a ghiùlan ach thuit e thairis. | Am bruadar seo dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil ùine chruaidh agad a’ dèiligeadh ri rudeigin a chaidh faighneachd dhut. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eil an neart agad rud cudromach a choileanadh. |
| Bha mi a’ bruadar gun robh mi ag ithe à truinnsear, nuair a bhris e. | An aisling seo dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil duilgheadas agad a’ coinneachadh ri na feumalachdan agad. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eil gu leòr agad airson na feumalachdan bunaiteach agad a choileanadh. |
