Агуулгын хүснэгт
Зүүдэндээ аяга таваг хугалах нь таны амьдралд тохиолдсон зарим нөхцөл байдлын улмаас стресст орж, дарамтанд байна гэсэн үг юм. Энэ нь та өөрийгөө тайвшруулж, завсарлага авах хэрэгтэй гэсэн дохио байж магадгүй юм. Энэ нь мөн урам хугарах эсвэл хангалтгүй мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Та өөрөөсөө хүлээгдэж буй зүйлд хүрэхгүй байгаа юм шиг эсвэл амьдралынхаа зарим хэсэгт бүтэлгүйтэж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй.
Та толгойноосоо гардаггүй тэр мөрөөдлөө мэддэг. Таны зүрх сэтгэл гартаа байна уу? , энэ нь юу гэсэн үг болохыг мэдэхгүй байна уу? За, өнөөдөр бид аяга таваг хугалах тухай мөрөөдлийн тухай ярих болно. Ийм зүүд зүүдлээгүй хүн байна уу?
Та бүх найз нөхөд, гэр бүлээрээ хүрээлэгдсэн оройн хоолондоо сууж байгаад гэнэт ойлгов: таны таваг хагарч эхэлсэн! Та үүнийг засах гэж оролдсон ч ашиггүй, мянга мянган хэсэг болж хуваагддаг. Эдгээр мөрөөдөл нь айдас төрүүлж, заримдаа бүр төөрөгдүүлдэг. Гэхдээ яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ?
Итгэх үү, үгүй юу, эдгээр мөрөөдөл нь тайлбартай байдаг. Ихэнх шинжээчид энэ төрлийн мөрөөдөл нь таны амьдралд тохиолдох өөрчлөлт эсвэл гэнэтийн сорилтыг илэрхийлдэг гэдэгтэй санал нийлдэг. Хагарсан хавтан нь таны хувьд чухал зүйлээ алдах эсвэл хэцүү сонголт хийх хэрэгцээг бэлэгддэг. Тийм учраас мөрөөдлийнхөө цаад утга нь юу болохыг олж мэдэхийн тулд мөрөөдлийнхөө нөхцөл байдлыг ойлгох нь чухал юм.
За ингээд явцгаая: эдгээрийн нууцыг судалцгаая.зүүдэлж, энэ нь юу гэсэн үг болохыг хамтдаа олж мэдээрэй! 
Зүүдэндээ аяга таваг хугалах нь юу гэсэн үг вэ?
Та аяга таваг хугалж байна гэж зүүдлэх нь хэд хэдэн зүйлийг илэрхийлж болно. Энэ нь уйтгар гуниг, алдагдал байж болох ч итгэл найдвар, шинэчлэлтийг илэрхийлж болно. Энэхүү мөрөөдлийн утга санааг илэрхийлэх олон хүчин зүйл байдаг бөгөөд үүнд аяга тавагны мөн чанар, хэн аяга таваг хугалж байсан, хаана зүүдэлж байсан, зүүдэндээ ямар мэдрэмж төрж байсан зэрэг олон хүчин зүйлүүд байдаг.
Ерөнхийдөө хагарсан таваг зүүдлэх нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байна гэсэн үг юм. Хэрэв та зүүдэндээ тавгаа хугалах юм бол энэ нь таныг өөрчлөлтийг эрэлхийлж байгаагийн шинж юм. Хэрэв зүүдэндээ өөр хэн нэгэн таваг хугалсан бол энэ нь тухайн хүнд санаа зовниж, санаа зовниж байгааг илтгэнэ. Нөгөө талаас, хэрэв хавтанг зассан эсвэл шинээр сольсон бол энэ нь өөр, илүү сайн зүйл таныг хүлээж байгааг илтгэнэ.
Ямар утгатай байж болох вэ?
Зүүдэндээ таваг хагалах нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаална, гэхдээ энд зарим нийтлэг тайлбарууд байна:
- Зүүдэндээ таваг хугалах бол: Энэ нь та сэтгэл хангалуун бус байна гэсэн үг юм. таны амьдралд ямар нэг зүйл, таны амьдрал, өөрчлөлтийг хүсч байна. Магадгүй та хүнд хэцүү нөхцөл байдлын дарамтанд хариу үйлдэл үзүүлж, бүх зүйлийг бие даан зохицуулахыг хичээхээс залхаж магадгүй юм.
– Зүүдэндээ өөр хүн таваг хугалвал: ТэрЭнэ нь энэ хүн болон түүний амьдрал дахь нөхцөл байдлын талаар санаа зовж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та тэр хүнээс айж, үйлдлийнхээ үр дагаврын талаар санаа зовж байгаа байх.
– Тавагны хэсгүүд тогтсон байвал: Энэ нь танд эерэг зүйл ирж байна гэсэн үг. Магадгүй та одоо хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа байх, гэхдээ удахгүй бүх зүйл илүү сайн болж өөрчлөгдөх болно. Та хариултаа олж, удахгүй найдаж болно.
– Хэрэв шинэ таваг нэмбэл: Энэ нь шинэчлэл, шинэ эхлэл гэсэн үг. Магадгүй та амьдралдаа шинэ аялал эхлүүлж магадгүй бөгөөд энэ мөрөөдөл нь түүний шинж тэмдэг юм. Амьдралынхаа энэ үе шатанд өөрийнхөө болон ертөнцийн талаарх хуучин хязгаарлагдмал итгэл үнэмшилд зууралдах хэрэггүй гэдгийг санах нь чухал.
Зүүдээ хэрхэн тайлах вэ?
Хэрэв та аяга таваг хугалж байна гэж мөрөөдөж байсан бол түүний амьдралын утга учрыг илүү сайн ойлгохын тулд мөрөөдлийнхөө бүх нарийн ширийн зүйлийг санах нь чухал юм. Жишээлбэл, ямар төрлийн хоол байсан бэ? Хэн таваг эвдэж байсан бэ? Энэ хаана болсон бэ? Зүүдний үеэр ямар мэдрэмж төрж байсан бэ? Эдгээр асуултад хариулснаар та мөрөөдлөө гүн гүнзгий ойлгож, түүнд ямар арга хэмжээ авахаа шийдэхэд тусална.
Мөн_үзнэ үү: Хэн нэгэн таныг дуудаж, сэрж байна гэж мөрөөдөж байна: Энэ нь юу гэсэн үг вэ?Мөн та мөрөөдлийнхөө талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд bixo тоглоом тоглож үзээрэй. Биксо тоглоом нь мөрөөдөлтэй холбоотой мэдрэмжээ илүү сайн ойлгож, амьдралдаа илүү ухамсартай шийдвэр гаргах хөгжилтэй арга юм.таны өдөр тутмын амьдрал. Мөн та тодорхой мөрөөдөлтэй холбоотой ухамсаргүй хүслийнхээ талаар илүү их мэдээлэл авахын тулд тоонологийг ашиглаж болно. Тоон судлал бол бидний ухамсаргүй хүсэл тэмүүлэл, амьдралын гүн гүнзгий хүсэл тэмүүллийн цаана байгаа тоо, оюун санааны эрч хүчийг ойлгох эртний арга юм.
Ийм мөрөөдөлтэй хэрхэн харьцах вэ?
Аяга таваг хугалах зүүд зүүдлэхэд хамгийн чухал зүйл бол энэ мөрөөдлөө сайтар санаж, түүнийг сонирхож байх явдал юм. Таны мөрөөдлийн нөхцөл юу байсан бэ, яагаад ийм болсон бэ гэж өөрөөсөө асуугаарай. Үүнтэй холбоотой ямар мэдрэмжүүд байсан бэ? Мөн энэ мөрөөдлийн сургамжийг хүлээн зөвшөөрч, таны амьдралын аль талбарт өөрчлөлт хэрэгтэйг ойлгохыг хичээгээрэй. Эдгээр хүнд хэцүү үед шилжилтийг жигд явуулахын тулд амьдралынхаа эерэг тал дээр анхаарлаа хандуулаарай - таны хяналтанд байдаг. Мөн энэ үйл явцын туршид өөртөө эерэг, эелдэг бодол санааг санаарай; Эцсийн эцэст, зөвхөн тэр үед л та энэ гайхалтай мөрөөдлийн сургамжаас үнэхээр суралцах боломжтой болно!
Мөрөөдлийн номны тайлбар:
Аа, аяга тавгаа хугалах гэж мөрөөддөг ... Та ийм зүүд зүүдэлж байсан уу? Хэрэв тийм бол сонирхолтой утга учрыг олоход бэлэн байгаарай! Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр таваг хагалах тухай зүүдлэх нь та өөрөөсөө ямар нэг зүйлийг орхиж байна гэсэн үг юмөнгөрсөн. Энэ нь дурсамж, мэдрэмж эсвэл бүр хүмүүстэй холбоотой байж болно. Бодол санаагаа цэгцэлж, шинэ бодол, санаа гаргах орон зай гаргаж байгаа юм шиг. Тийм ч учраас бид өнгөрсөн үеийг ардаа орхиж, амьдралаа урагшлуулах хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал юм.
Мөн_үзнэ үү: Зэрлэг муурыг мөрөөдөх нь: Утгыг олж мэдээрэй!
Хавтан хагарахыг мөрөөддөг тухай сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг вэ?
Мөрөөдөл бол бидний амьдралын чухал хэсэг бөгөөд түүний утгыг судлах нь сэтгэл судлалын хамгийн их яригддаг сэдвүүдийн нэг юм. Жишээлбэл, таваг хагарах нь маш нийтлэг мөрөөдөл бөгөөд хэд хэдэн тайлбартай байдаг. Зохиолч Карл Юнгийн "Аналитик сэтгэл судлал" номонд бичсэнээр аяга таваг хагалах нь зүүдлэгчдийн хувьд чухал зүйлээ алдахыг илэрхийлдэг.
"Psicologia" номонд бичсэнээр. Зохиолч Зигмунд Фрейдийн "ухаангүй болго" гэж бичсэнээр аяга таваг хугалж байна гэж мөрөөдөх нь бодит амьдрал дээрээ эмзэг, эмзэг байгаагийн шинж юм. Мөн энэ мөрөөдөл нь зарим нэг бухимдалтай холбоотой байж болох юм, учир нь ялтсууд ихэвчлэн хоол хүнстэй холбоотой байдаг бөгөөд хагарах нь таны гараас ямар нэг зүйл арилсан гэсэн үг юм.
Үүнээс гадна зохиолч Гордон Олпортын "Хувь хүний сэтгэл зүй" номонд бичсэнээр аяга таваг хагалах нь таны амьдралд тогтвортой байдлыг хадгалахад асуудалтай байгааг илтгэнэ. Та туулж байгаа байх магадлалтайсэтгэл санааны болон санхүүгийн тогтворгүй байдал, түүнийг даван туулахад бэрхшээлтэй байдаг.
Товчхондоо, аяга таваг хугалж байна гэж зүүдлэх нь чухал зүйлээ алдахаас эхлээд сэтгэл санаа, санхүүгийн тогтворгүй байдал хүртэл янз бүрийн тайлбартай байдаг гэдэгтэй сэтгэл судлаачид санал нэгддэг. Тиймээс энэ зүүдний утгыг илүү сайн ойлгохын тулд бодит амьдрал дээр тохиолдсон нөхцөл байдлыг сайтар шинжлэх нь чухал юм.
Ашигласан материал:
Jung, C., & Адлер, Г. (2008). Аналитик сэтгэл судлал. Forense Universitária редактор.
Фрейд, С. (2010). Ухамсаргүй байдлын сэтгэл зүй. Нийтлэгч Мартинс Фонтес.
Олпорт, Г. (2011). Хувь хүний сэтгэл зүй. Редактор Саммус.
Уншигчдын асуулт:
Зүүдэндээ аяга таваг хугалах нь юу гэсэн үг вэ?
Зүүдэндээ аяга таваг хугалах нь таны амьдралд чухал өөрчлөлт гарахын шинж юм. Энэ нь харилцааны төгсгөл, шинэ карьерын эхлэл эсвэл таны хувьд томоохон өөрчлөлтийг илэрхийлж болох бусад зүйл байж болно. Энэ талаар үнэмлэхүй дүрэм журам байдаггүй гэдгийг санах нь чухал бөгөөд хэрэв та амьдралдаа ямар нэгэн шилжилтийн үеийг туулж байгаа бол энэ мөрөөдлийг болгоомжтой байх, эргэн тойрныхоо шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулахыг анхааруулах нь зүйтэй болов уу. .
Хүмүүс яагаад ийм зүүд зүүдэлдэг вэ?
Ихэнхдээ зүүдэндээ аяга таваг хугарах гэж байгаа бол энэ нь ямар нэг юм гэсэн үг юм.төгсгөл ирж байгаа нь чухал. Магадгүй энэ нь таны амьдралын мөчлөгийг дуусгах (жишээ нь, харилцаагаа дуусгах) эсвэл шинэ зүйл эхлүүлэх (өөр карьераа эхлүүлэх) байж магадгүй юм. Ямар ч тохиолдолд танихгүй хүмүүсийн өмнө айдас, түгшүүрийг мэдрэх нь элбэг байдаг бөгөөд эдгээр мэдрэмжүүд бидний зүүдэнд гарч ирэх хандлагатай байдаг.
Би үүнээс ямар эерэг талыг авч болох вэ?
Зүүдэндээ аяга таваг хагарч байгааг харах нь аймшигтай мэт санагдаж болох ч эдгээр мөчүүд нь хонгилын төгсгөлд үргэлж гэрэл гэгээтэй байдаг, тэр ч байтугай хамгийн их зовлон зүдгүүртэй тулгарсан ч гэсэн сануулга болж чадна. Сонголтоо тунгаан бодож, илүү итгэлтэй шийдвэр гаргаж, зөв чиглэлд шилжих дотоод хүчийг олж авахын тулд эдгээр мөчүүдийг ашигла.
Ийм зүүд зүүдлэвэл би яах ёстой вэ?
Хэрэв та ийм төрлийн зүүд байнга зүүдэлдэг бол энэ нь таны амьдралд тохиолдсон сүүлийн үеийн нөхцөл байдлын талаар эргэцүүлэн бодох цаг болсон байх. Ихэнхдээ гадны хүчин зүйлсийг мэдэж байж л аяллын чанарыг сайжруулахын тулд ямар өөрчлөлт хийх шаардлагатайг тодорхойлох боломжтой байдаг. Шаардлагатай бол энэ үйл явцыг удирдан чиглүүлэхийн тулд мэргэжлийн тусламж хүс.
Зүүд илгээсэн:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би таваг барьж байгаад гэнэт хагарлаа гэж зүүдэллээ. | Энэ зүүд нь таны амьдралд ямар нэгэн дарамт шахалт, үүрэг хариуцлага хүлээж байна гэсэн үг юм.Таны хяналтаас гадуур байгаа юм шиг таны амьдрал. Та ямар нэг чухал зүйлийг хянах чадваргүй юм шиг санагдаж магадгүй. |
| Би хэн нэгэнд таваг өгч байна гэж мөрөөдөж байсан ч шалан дээр унасан. | Энэ мөрөөдөл нь бусад хүмүүс таныг хэрхэн харж байгаа талаар санаа зовж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та эргэн тойрныхоо хүмүүсийг баярлуулах эсвэл сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд дарамт шахалтанд орж байгаа байх. |
| Би таваг үүрэх гэтэл тэр нь уначихлаа гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд Энэ нь танаас асуусан зүйлийг шийдвэрлэхэд хэцүү байна гэсэн үг юм. Магадгүй та ямар нэг чухал зүйлийг дуусгах хүч чадалгүй мэт санагдаж магадгүй юм. |
| Би таваг хагарч байгаад хоол идэж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд. Энэ нь таны хэрэгцээг хангахад бэрхшээлтэй байна гэсэн үг юм. Магадгүй та үндсэн хэрэгцээгээ хангахад хүрэлцэхгүй мэт санагдаж магадгүй юм. |
