Хэн нэгэн таныг дуудаж байна гэж зүүдлээд сэрвэл энэ нь эргэн тойрныхоо хүмүүст илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Магадгүй хэн нэгэн таны анхаарлыг ямар нэгэн чухал зүйлд татахыг оролдож байгаа ч та хангалттай анхаарал хандуулахгүй байна. Эсвэл та бага зэрэг тусгаарлагдаж, компани хайж байгаа байх. Ямар ч тохиолдолд энэ бол нэлээд ач холбогдолтой бөгөөд анхааралдаа авах нь зүйтэй мөрөөдөл юм.

Өнөөдөр бид сониуч мөрөөдлийн тухай, ялангуяа хэн нэгэн таныг дуудаж байна гэж мөрөөддөг зүүдний тухай ярих болно. Хэн нэгэн таны нэрийг хашгирсан мэт мэдрэмжээр сэрж байсан уу? Энэ нь надад маш их тохиолддог! Би үргэлж айж, энэ нь хэн байж болох бол гэж гайхдаг.

Мөрөөдөл нь нууцлаг, заримдаа бидний өдөр тутмын амьдралд тохиолддог зүйлтэй холбоотой байдаг ч заримдаа өөр бодит байдлын шинж тэмдэг болдог гэдгийг та мэднэ. Тэгвэл яагаад энэ мөрөөдлийн утгыг тайлбарлаж болохгүй гэж?

Эхлээд хэн таныг дуудаж байсныг тайлах хэрэгтэй: найз нөхөд, гэр бүл эсвэл бүр олны танил хүн үү? Хэрэв мөрөөдөл нь хайртай хүнтэй холбоотой бол энэ нь тухайн хүнтэй болгоомжтой харьцахыг анхааруулж эсвэл хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөх урилга байж болно. Хэрэв таны таньдаг ч ойр ойрхон харьцдаггүй хүн байвал тэр нөхөрлөлийг санаж яваарай гэсэн мессеж байж магадгүй.

Хэрэв зүүд нь үл мэдэгдэх хүнтэй байсан бол энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гэсэн үг юмөөрчлөлт, шинэ туршлагад нээлттэй байх. Энэ нь амьдралын шинэ замыг эрэлхийлж, нэг хэвшилд гацахгүй байх хэрэгцээг илэрхийлж болно. Одоо энэ төрлийн зүүдэнд өөр ямар боломж байдгийг харцгаая!

Чамайг дуудсан хүний ​​тооны утга

Биксо тоглоом эсвэл зүүдтэй мэргэ

Хэн нэгэн таныг дуудаж сэрж байна гэж зүүдлэх нь: Энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Бид бүгд ийм хачирхалтай зүүд зүүдэлдэг байсан - биднийг айж сэрээдэг эсвэл маш их эргэлздэг. Тэр тусмаа хэн нэгэн таныг дуудаж байна гэж мөрөөддөг мөртлөө сэрэхэд хэн ч байхгүй. Гэхдээ эцэст нь хэн нэгэн таныг дуудаж, сэрж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Эдгээр нь аймшигтай туршлага байж болох ч хариултууд нь нэлээд сонирхолтой байж болно. Мөрөөдөл бол биднийг дотоод болон гадаад хүчинтэй холбох хэрэгсэл юм; Эдгээр мөрөөдлийн цаад утгыг ойлгох нь далд ухамсараа тайлбарлаж, эргэн тойрныхоо ертөнцийг илүү сайн ойлгоход тусална.

Бид энэ нийтлэлд хэн нэгэн биднийг дууддаг зүүдний утга учир, эдгээр зүүд байнга давтагдах үед юу хийх талаар ярилцах болно. Энэ төрлийн мөрөөдлийн утга учрыг олж, амьдралынхаа талаар үнэ цэнэтэй мэдээллийг олж авахын тулд түүнтэй хэрхэн харьцаж болохыг олж мэдээрэй.

Хэн нэгэн над руу залгаж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Хэн нэгэн таныг дуудаж байна гэж зүүдлэх нь хүмүүсийн хамгийн нийтлэг мөрөөдлийн нэг юм.Энэ нь ихэвчлэн эргэн тойрныхоо зүйлд анхаарлаа хандуулахыг анхааруулж байна гэсэн үг юм. Энэ нь таны ойр дотны хэн нэгний илгээсэн мессеж байж болох юм - жинхэнэ эсвэл сүнслэг хүн эсэхээс үл хамааран амьдралдаа тодорхой зүйлд болгоомжтой байхыг анхааруулж байна. Энэ хүн сүнсний хөтөч, сахиусан тэнгэр, холын найз, нас барсан гэр бүлийн гишүүн гэх мэтийг төлөөлж болно.

Өөр нэг боломжит тайлбар бол та эргэн тойрныхоо хүмүүст "үгүй" гэж хэлэхэд хэцүү байгаа гэсэн үг юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та илүү тууштай байж, амьдралдаа хил хязгаар тогтоохыг сануулж магадгүй юм. Магадгүй таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс хэтэрхий их зүйл асууж байгаа тул та үгүй ​​гэж хэлж сурах хэрэгтэй.

Гурав дахь боломжит утга бол та амьдралдаа удирдамж хайж байна гэсэн үг юм. Заримдаа бидэнд чиг баримжаа хэрэгтэй үед бид мөрөөдлөө түүнд хүрэх хэрэгсэл болгон ашигладаг. Хэрэв та бодит амьдрал дээр чухал шийдвэр гаргахад хэцүү байгаа бол бодит амьдрал дээр аль замыг сонгох талаар зөвлөгөө авахын тулд зүүдэндээ гарч ирэх дуу хоолойд анхаарлаа хандуулаарай.

Энэ төрлийн зүүдтэй хэрхэн харьцах вэ?

Иймэрхүү зүүднээсээ сэрэнгүүтээ тэр тухай санаж байгаа бүхнээ бич. Зүүдний үеэр мэдэрсэн бүх зүйлээ, тухайн нөхцөл байдалд тэр дуу хоолойны мессеж танд ямар байсныг бич. Энэ үйл явцад дуу хоолойны талаар тодорхой нарийн ширийн зүйлийг санахыг хичээх нь чухал юм - ямар дуу хоолой байсантүүнийг? Энэ нь танил байсан уу? Тэр хоолой хэн байсан бэ?

Зүүдэнд байгаа бусад зургуудад анхаарлаа хандуулж, таныг дуудаж буй дуу хоолой ямар зорилготой байсныг олж мэдэхийг хичээ. Та тэр үед хаана байсан бэ? Чамтай хамт хэн байсан бэ? Мөрөөдлийн нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгохын тулд хүрээлэн буй орчны нарийн ширийн зүйлийг ойлгохыг хичээгээрэй - энэ нь тэр дуу хоолой хэн байсан, яагаад таны амьдралын яг тэр мөчид таныг дуудсан талаар мэдээлэл өгөх болно.

Эдгээр бүх нарийн ширийн зүйлийг бичиж авсны дараа дуу хоолойтой холбоотой мэдрэмжүүдээ эргэцүүлэн бодоорой - эдгээр мэдрэмжүүд эерэг эсвэл сөрөг байсан уу? Та айж санагдсан уу? Өдөр тутмын бясалгалын тусламжтайгаар та эдгээр төрлийн зүүдтэй холбоотой мэдрэмжийн хэв маягийг тодорхойлж эхлэх боломжтой - энэ нь таны амьдралын тухайн мөчид дуу хоолойны мессеж танд ямар утгатай болохыг мэдэх боломжтой.

Хэрэв та энэ зүүдэндээ зовсон бол яах вэ?

Хэрэв танд ийм давтагдах зүүдтэй холбоотой мэдрэмжүүдтэй харьцахад хүндрэлтэй байгаа бол хэрхэн даван туулах талаар нэмэлт заавар авахын тулд эмчилгээний эмч эсвэл мэргэшсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцаж үзээрэй. Сайн эмч танд сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулах ур чадвар, удирдан чиглүүлсэн бясалгал болон өөрийгөө арчлах бусад аргуудыг эдгээр давтагдах мөрөөдөл, түүнтэй холбоотой мэдрэмжийг илүү сайн даван туулахад зааж чадна.

Өөр нэг сонголт бол санал болгож чадах ойр дотны, итгэлтэй хүнээс сүнслэг удирдамж хайх явдал юм.эдгээр төрлийн айдас төрүүлсэн зүүдний туршлагыг хэрхэн даван туулах талаар итгэл дээр суурилсан зөвлөгөө. Эцэст нь, энэ төрлийн мөрөөдлийн тодорхой тайлбарын талаар нэмэлт мэдээлэл авахын тулд онлайнаар эсвэл орон нутгийн номын сангаас мөрөөдлийн тусгай гарын авлагыг хайж олоорой.

Хэзээ мэргэжилтэн дээр очих вэ?

Хэрэв аймшигт зүүдтэй холбоотой мэдрэмжүүд таны ерөнхий сэтгэцийн эрүүл мэнд, өдөр тутмын сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж байвал - энэ тохиолдолд мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй нэн даруй зөвлөлдөж, өөрийн хэрэгцээнд тохируулан, мэргэжлийн эмчилгээ хийлгээрэй. .

Хэрэв та байнга аймшигт зүүд зүүдлэсний улмаас сэтгэл зүйн таагүй мэдрэмж төрвөл зохих мэргэжлийн үйлчилгээг хайхаас хэзээ ч бүү эргэлз - энэ нь мэргэжлийн хяналтан дор зохих эмчилгээгүйгээр таны ерөнхий сэтгэцийн эрүүл мэнд, өдөр тутмын сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй (жишээ нь

Мөрөөдлийн номонд дурдсан хэтийн төлөв:

Хэн нэгэн таныг дуудаж байхад та сэрж байсан уу? Зүүдний номонд бичсэнээр энэ нь таныг ийм байна гэсэн үг юм. Шинэ аялал эхлүүлэхэд бэлэн байна. Хэрэв тан руу залгасан хүн найз эсвэл гэр бүлийн хүн гэх мэт ойр дотны хүн байсан бол энэ нь таныг өөрийнхөө замаар алхаж эхлэхийг хүсч байгаагийн шинж байж магадгүй. Хэрэв тэр хүн танихгүй байсан бол энэ нь таныг байна гэсэн үг юм.өөрчлөлтийг хүлээн авч, урагшлахад бэлэн байна. Тухайн хүн хэн байсан нь хамаагүй, энэ зүүд нь таныг шинэ зүйл эхлүүлэхэд бэлэн байгаагийн шинж юм!

Хэн нэгэн таныг дуудаж, сэрж байна гэж зүүдлэхийг сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?

Жунг -ийн хэлснээр зүүд бол ухамсаргүй байдлыг илэрхийлэх хэрэгсэл бөгөөд зүүдний утга учир нь хүн бүрт өвөрмөц байдаг. Тиймээс бүх зүүдний бүх нийтийн тайлбар байдаггүй. Гэсэн хэдий ч хэн нэгэн таныг дуудаж, сэрж байна гэж зүүдлэх нь өөр өөр тайлбартай байж болно.

Энэ төрлийн зүүдний тайлбар нь тухайн хүнтэй харилцах хүслийг илэрхийлдэг. Хүсэл тэмүүлэл нь ухамсартай эсвэл ухаангүй байж болох ч ийм төрлийн мөрөөдөл нь таныг бодит амьдрал дээр тусгаарлагдсан эсвэл салж байгаагийн шинж тэмдэг байж болохыг анхаарах нь чухал юм.

Өөр нэг боломжит тайлбар бол та тухайн хүнээс заавар, зөвлөгөө хайж байгаа гэсэн үг юм. Фрейд -ийн хэлснээр мөрөөдөл бол дотоод зөрчилдөөн, нарийн төвөгтэй асуудлуудыг шийдвэрлэх арга зам бөгөөд бодит асуудлын хариултыг олж авахад ашиглаж болно. Тиймээс хэн нэгэн таныг дуудаж байна гэж мөрөөдөж байгаа нь асуудлыг шийдэхийн тулд тусламж хүсэх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Эцэст нь хэлэхэд, энэ төрлийн зүүд нь таны хэрэгцээнд илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэсэн дохио байж магадгүй юм. Хэн нэгэн таныг дуудаж байна гэж мөрөөдөж байна гэсэн үг юмТа өөртөө болон сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Ашигласан материал:

Фрейд, С.(1923). Эго ба Id. Лондон: Хогарт хэвлэл.

Jung, C. G. (1961). Дурсамж, мөрөөдөл, эргэцүүлэл. New York: Vintage Books.

Уншигчийн асуулт:

1. Бид яагаад хэн нэгэн биднийг дуудаж байна гэж мөрөөддөг вэ?

За, заримдаа энэ нь олон зүйлийг илэрхийлж болно! Энэ нь хийх ёстой чухал ажлыг сануулах эсвэл зүгээр л сонор сэрэмжтэй байх дохио байж болно. Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь бидний далд ухамсрын арга бөгөөд бидний анхаарал хандуулах шаардлагатай зүйлийн талаар бидэнд мэдэгддэг. Тэр бидэнтэй холбогдож, тодорхой зүйлд бидний анхаарлыг хандуулахыг хичээж байгаа юм шиг байна.

2. Зүүдээ тайлахын тулд би юу хийж чадах вэ?

Зүүдээ тайлж эхлэх сайхан арга бол зүүдэндээ байгаа тэр хүний ​​тухай бодох явдал юм: тэр хүн хэн байсан бэ? Та энэ хүнийг өмнө нь хаана харж байсан бэ? Зүүдэндээ түүнд ямар мэдрэмж төрж байсан бэ? Та сэрэхдээ ямар нэгэн онцгой сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсэн үү? Эдгээр асуултад хариулж, мөн аль болох олон нарийн ширийн зүйлийг бичих нь зүүднийхээ утгыг илүү сайн ойлгоход тусална.

3. Зүүдний тайлбарын номноос ямар төрлийн мэдээлэл олж болох вэ?

Зүүдний тайлбарын номууд ихэвчлэн зүүдэнд байдаг гол тэмдгүүдийн талаар мэдээлэл өгдөг.мөрөөдөл ба тэдгээрийн боломжит тайлбар. Мөн зарим нь мөрөөдлөө тайлах өөр аргуудын талаар зөвлөгөө өгдөг, тухайлбал таны төсөөллийг хөдөлгөх бүтээлч дасгалууд болон тантай төстэй туршлагатай хүмүүсийн бичсэн урам зориг өгөх түүхийг унших зэрэг болно.

4. Ийм зүүд зүүдлэхээс сэргийлэх арга бий юу?

Аз болоход ийм төрлийн зүүд зүүдлэхээс сэргийлэх энгийн аргууд байдаг! Нэгдүгээрт, унтахынхаа өмнө тайвширч, өдрийн турш шаардлагагүй стрессээс зайлсхийхийг хичээгээрэй - сунгалтын дасгал эсвэл йог хийж, гүнзгий амьсгаа авах эсвэл бясалгал хийх чимээгүй цагийг олоорой. Мөн эрүүл унтах хэв маягийг бий болгохыг хичээгээрэй – өдөр бүр нэгэн зэрэг унтаж, сэрэх нь шөнийн цагаар унтах хэвийн байдлыг сайжруулахад тусална.

Манай уншигчдын мөрөөдөл: