مەزمۇن جەدۋىلى
بىراۋنىڭ سىزنى چاقىرىپ ئويغانغانلىقىنى ئويلىغىنىڭىزدا ، ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرگە تېخىمۇ كۆپ دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بەلكىم مۇھىم بىر ئىشقا دىققىتىڭىزنى تارتماقچى بولغانلار بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما سىز يېتەرلىك دىققەت قىلمايسىز. ياكى سىز سەل يالغۇز قالغاندەك ھېس قىلىپ ، بىرەر شىركەت ئىزدەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ بىر قەدەر مۇھىم بولغان ۋە ئويلىنىشقا ئەرزىيدىغان چۈش. بىرەرسى ئىسمىڭىزنى توۋلىغاندەك ھېسسىيات بىلەن ئويغانغانمۇ؟ بۇ ماڭا كۆپ يۈز بېرىدۇ! مەن ھەمىشە قورقىمەن ۋە ئۇنىڭ كىم بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئويلايمەن.
چۈشنىڭ سىرلىق ئىكەنلىكىنى بىلىسىز ، بەزىدە ئۇلار كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدىكى ئىشلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، ئەمما بەزىدە ئۇلار يەنە بىر رېئاللىقنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنداقتا نېمىشقا بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشەندۈرمەيسىز؟
بىرىنچى بولۇپ ، سىزنى كىمنىڭ چاقىرغانلىقىنى ئېنىقلاش: دوستلار ، تۇغقانلار ھەتتا داڭلىق شەخسمۇ؟ چۈش يېقىن كىشىگە چېتىلغاندا ، ئۇ كىشىگە ئېھتىيات قىلىش ئاگاھلاندۇرۇشى ياكى تېخىمۇ كۆپ ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزۈشكە تەكلىپ قىلىش بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز تونۇيدىغان ، ئەمما دائىم ئالاقىلاشمايدىغان ئادەم بولسا ، بەلكىم بۇ دوستلۇقنى ئەسلەيدىغان ئۇچۇر بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر چۈش نامەلۇم كىشى بىلەن بولغان بولسا ، بەلكىم بۇ ئېھتىياجنىڭ مەنىسىنى بىلدۈرۈشى مۇمكىنيېڭى تەجرىبىلەرنى ئۆزگەرتىش ۋە ئېچىۋېتىش. ئۇ بەلكىم ھاياتتا يېڭى يول ئىزدەش ۋە ئوخشاش ئادەتكە پېتىپ قالماسلىقنىڭ ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن. ئەمدى بۇ خىل چۈش ئۈچۈن يەنە قانداق مۇمكىنچىلىكلەرنىڭ بارلىقىنى كۆرۈپ باقايلى! 
سىزنى چاقىرغان ئادەم سانىنىڭ مەنىسى> بىرەيلەننىڭ سىزگە تېلېفون قىلىپ ئويغىنىشى: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بولۇپمۇ سىز باشقىلارنىڭ سىزگە تېلېفون قىلىشىنى ئارزۇ قىلىدىغانلار ، ئەمما ئويغانغىنىڭىزدا ئۇ يەردە ھېچكىم يوق. ئەمما نېمىلا دېگەن بىلەن ، بىرەيلەننىڭ سىزگە تېلېفون قىلىپ ئويغىنىشىنى خىيال قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
بۇلار قورقۇنچلۇق كەچۈرمىشلەر بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما جاۋابلار قىزىقارلىق بولۇشى مۇمكىن. چۈش بىزنى ئىچكى ۋە تاشقى كۈچلەرگە ئۇلاشنىڭ ۋاستىسى. بۇ چۈشلەرنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنى چۈشىنىشىڭىزگە ۋە ئەتراپىڭىزدىكى دۇنيانى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
بۇ ماقالىدە بىز بىرەيلەننىڭ بىزگە تېلېفون قىلغان چۈشلىرىنىڭ مەنىسى ۋە بۇ چۈشلەر تەكرارلانغاندا نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى مۇلاھىزە قىلىمىز. بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى ۋە ئۇنىڭ بىلەن قانداق ئالاقە قىلىپ ، ھاياتىڭىز ھەققىدە قىممەتلىك ئۇچۇرلارغا ئېرىشىڭ.
بىرەيلەننىڭ ماڭا تېلېفون قىلىشىنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
سىزنى چاقىرغان ئادەم ھەققىدە چۈش كۆرۈش پەقەت كىشىلەر ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان چۈشلەرنىڭ بىرى.بۇ ئادەتتە ئەتراپىڭىزدىكى ئىشلارغا دىققەت قىلىشىڭىز ھەققىدە ئاگاھلاندۇرۇلغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇ سىزگە يېقىن بىرەيلەننىڭ ھەقىقىي ياكى مەنىۋىي ئادەم بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم ئىشلارغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئاگاھلاندۇرىدۇ. بۇ كىشى روھ يېتەكچىسى ، پەرىشتە ، يىراق دوست ، قازا قىلغان ئائىلە ئەزاسى قاتارلىقلارغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.
مۇمكىن بولغان يەنە بىر چۈشەندۈرۈش شۇكى ، ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرگە «ياق» دېيىشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىسىز. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، سىز تېخىمۇ قەيسەر بولۇشىڭىز ۋە ھاياتىڭىزدا چەك بەلگىلىشىڭىز ھەققىدە ئاگاھلاندۇرۇلۇشى مۇمكىن. بەلكىم ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر بەك كۆپ سورىشى مۇمكىن ، ياق دېيىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك.
ئۈچىنچى مۇمكىن بولغان مەنىسى ، ھاياتىڭىزدا يېتەكچىلىك ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزدۇر. بەزىدە ، بىز يۆنىلىشكە ئېھتىياجلىق بولغاندا ، چۈشنى ئېرىشىشنىڭ ۋاستىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىمىز. ئەگەر سىز رېئال تۇرمۇشتا مۇھىم قارارلارنى چىقىرىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ئارزۇيىڭىزدا كۆرۈلىدىغان ئاۋازلارغا دىققەت قىلىپ ، رېئال تۇرمۇشتا قايسى يولنى تاللاشقا يېتەكچىلىك قىلىڭ.
بۇ خىل چۈش بىلەن قانداق ئالاقە قىلىش كېرەك؟
مۇشۇنداق چۈشتىن ئويغانغان ھامان ، بۇ توغرۇلۇق ئېسىڭىزدە بولغان بارلىق نەرسىلەرنى يېزىڭ. چۈش جەريانىدا ھېس قىلغانلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىنى ۋە بۇ ئالاھىدە ئەھۋالدا بۇ ئاۋازنىڭ ئۇچۇرىنىڭ سىزگە نېمە ئىكەنلىكىنى يېزىڭ. بۇ جەرياندا ئاۋازغا مۇناسىۋەتلىك كونكرېت تەپسىلاتلارنى ئەستە تۇتۇشقا تىرىشىش - مەيداننىڭ نېمە ئىكەنلىكىher? تونۇشمۇ؟ بۇ ئاۋاز كىم؟
چۈشىڭىزدىكى باشقا رەسىملەرگە دىققەت قىلىڭ ۋە ئاۋازنىڭ سىزگە نېمە دېگەنلىكىنى ئېنىقلاپ بېقىڭ. ھازىر قەيەردە ئىدىڭىز؟ ئۇ يەردە كىم بار؟ چۈشنىڭ مەزمۇنىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن مۇھىتنىڭ تەپسىلاتلىرىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ - بۇ شۇ ئاۋازنىڭ كىم ئىكەنلىكى ۋە ھاياتىڭىزدىكى شۇ ئالاھىدە پەيتتە نېمىشقا سىزگە تېلېفون قىلغانلىقى ھەققىدە يىپ ئۇچى بېرەلەيدۇ.
بۇ تەپسىلاتلارنىڭ ھەممىسىنى يېزىپ بولغاندىن كېيىن ، ئاۋاز بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىيات ئۈستىدە ئويلاڭ - ئۇلار ئاكتىپمۇ ياكى سەلبىي ھېسسىياتمۇ؟ قورقۇپ كەتتىڭىزمۇ؟ كۈندىلىك ئويلىنىش ئارقىلىق ، سىز بۇ خىل چۈشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتتىكى قېلىپلارنى پەرقلەندۈرۈشكە باشلىيالايسىز - بۇ سىزگە ھاياتىڭىزدىكى شۇ ئالاھىدە پەيتتە ئاۋازنىڭ ئۇچۇرىنىڭ سىزگە نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئەگەر بۇ چۈشنىڭ ئازابىنى ھېس قىلسىڭىز قانداق قىلىش كېرەك؟
ئەگەر بۇ خىل تەكرارلىنىش ئارزۇسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىشتا قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، داۋالاش ئۇسۇلى ياكى لاياقەتلىك روھىي ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى بىلەن سۆزلىشىپ سىناپ بېقىڭ. ياخشى داۋالاش ئۇستىسى سىزگە قايتا-قايتا غەم-قايغۇغا تاقابىل تۇرۇش ماھارىتى ، يېتەكچى تەپەككۇر ۋە باشقا ئۆزىڭىزنى ئاسراش تېخنىكىلىرىنى ئۆگىتىپ ، بۇ قايتا-قايتا كۆرۈلىدىغان ئارزۇ ۋە ئۇلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلالايدۇ.
يەنە بىر تاللاش ، تەكلىپ قىلالايدىغان يېقىن ۋە ئىشەنچلىك كىشىدىن مەنىۋى يېتەكچىلىك ئىزدەشبۇ خىل قورقۇنچلۇق چۈش كەچۈرمىشلىرىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش توغرىسىدا ئىشەنچنى ئاساس قىلغان نەسىھەت. ئاخىرىدا ، بۇ خىل تەكرارلىنىدىغان چۈشنىڭ كونكرېت چۈش چۈشەندۈرۈشىگە مۇناسىۋەتلىك قوشۇمچە ئۇچۇرلارنى توردىن ياكى يەرلىك كۈتۈپخانىلاردىن ئىزدەڭ.
مۇتەخەسسىسكە قاچان بارىمىز؟
ئەگەر قورقۇنچلۇق چۈش كەچۈرمىشلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىيات سىزنىڭ ئومۇمىي روھىي ساغلاملىقىڭىز ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا پاسسىپ تەسىر كۆرسەتسە - ئۇ ھالدا ، دەرھال لاياقەتلىك كەسپىي خادىمدىن مەسلىھەت سوراپ ، سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان ۋە خاسلاشتۇرۇلغان كەسپىي داۋالاشقا ئېرىشىڭ. .
قايتا-قايتا قورقۇنچلۇق چۈش كەچۈرمىشلىرى سەۋەبىدىن روھىي جەھەتتە بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز ، ئىككىلەنمەستىن مۇۋاپىق كەسپىي مۇلازىمەت ئىزدەڭ - بۇ مۇۋاپىق كەسپىي نازارەت قىلىنماي تۇرۇپ ، ئومۇمىي روھىي ساغلاملىقىڭىز ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ (مەسىلەن
) 
چۈش كىتابىدىكى كۆز قاراش:
بىرەرسى سىزنى چاقىرىپ ئويغانغانمۇ؟ ياخشى ، چۈش كىتابىغا ئاساسلانغاندا ، بۇ سىزنىڭ ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. يېڭى سەپەرنى باشلاشقا تەييار. ئەگەر سىزنى چاقىرغان كىشى دوست ياكى ئائىلە ئەزالىرىغا ئوخشاش يېقىن ئادەم بولسا ، بۇ ئۇلارنىڭ سىزنىڭ يولىڭىزنى مېڭىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇ كىشى نامەلۇم بولسا ، ئۇنداقتا ئۇ سىزنىڭ ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.ئۆزگىرىشنى قوبۇل قىلىشقا ۋە ئالغا ئىلگىرىلەشكە تەييار. ئۇ كىشىنىڭ كىم بولۇشى مۇھىم ئەمەس ، بۇ چۈش سىزنىڭ يېڭى بىر ئىشنى باشلاشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى!
جۇڭ غا ئاساسەن ، چۈش ئاڭسىزلىقنى ئىپادىلەشنىڭ ۋاستىسى ، چۈشنىڭ مەنىسى ھەر بىر ئادەمگە خاس. شۇڭلاشقا ، بارلىق چۈشلەرگە قارىتا ئومۇمىي چۈشەنچە يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، سىزنى چاقىرىپ ئويغىنىشنى ئويلاش ئوخشىمىغان چۈشەندۈرۈشلەرگە ئىگە بولىدۇ.
قاراڭ: ئاخىرقى رومانتىك مېمنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!بۇ خىل چۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان چۈشەندۈرۈش شۇكى ، ئۇ بۇ كىشى بىلەن ئالاقىلىشىش ئارزۇسىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ. ئىنتىلىش ئاڭلىق ياكى ھوشسىز بولىدۇ ، ئەمما دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، بۇ خىل چۈش سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشىڭىزدا ئۆزىڭىزنى يالغۇز ياكى ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ھېس قىلغانلىقىڭىزنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
مۇمكىن بولغان يەنە بىر چۈشەندۈرۈش شۇكى ، سىز سورالغان كىشىدىن يېتەكچىلىك ياكى مەسلىھەت ئىزدەۋاتىسىز. فرۇد غا ئاساسلانغاندا ، چۈش ئىچكى زىددىيەت ۋە مۇرەككەپ مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئۇسۇلى بولۇپ ، ھەقىقىي مەسىلىلەرنىڭ جاۋابىغا ئېرىشكىلى بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، بىرەرسىنىڭ سىزگە تېلېفون قىلىشىنى خىيال قىلىش بىر مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ياردەم تەلەپ قىلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.
ئاخىرىدا ، بۇ خىل چۈش سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىشىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. باشقىلارنىڭ سىزگە تېلېفون قىلىشىنى ئارزۇ قىلىش دېگەنلىك بولىدۇئۆزىڭىزگە ۋە ھېسسىياتىڭىزغا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىشىڭىز كېرەك.
پايدىلانمىلار:
فرۇد ، س. (1923). Ego and Id. لوندون: خوگارت نەشرىياتى.
جوڭ ، C. گ. (1961). ئەسلىمە ، چۈش ۋە ئويلىنىش. نيۇ-يورك: ئۈزۈم كىتابلىرى.
قاراڭ: Jogo do Bicho دىكى يۈك ماشىنىسىنىڭ چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!ياخشى ، بەزىدە بۇ نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلدۈرىدۇ! بۇ قىلىشقا تېگىشلىك مۇھىم ۋەزىپىنى ئەسكەرتىش ياكى ھوشيارلىقنى ساقلاپ قېلىشنىڭ سىگىنالى بولۇشى مۇمكىن. ئەمما كۆپىنچە ھاللاردا ، ئۇ پەقەت بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىز بولۇپ ، بىزگە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بىر ئىش توغرىسىدا بىزگە خەۋەر بېرىدۇ. ئۇ بىز بىلەن ئالاقىلاشماقچى ۋە دىققىتىمىزنى مەلۇم بىر ئىشقا جەلپ قىلماقچى بولۇۋاتىدۇ.
2. ئارزۇيۇمنى شەرھلەش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟
ئارزۇيىڭىزنى چۈشەندۈرۈشنىڭ بىر ياخشى ئۇسۇلى ، چۈشىڭىزدىكى ئۇ كىشىنى ئويلاش: ئۇ كىشى كىم؟ بۇ ئادەمنى ئىلگىرى قەيەردە كۆرگەن؟ ئۇ چۈشىدە قانداق ھېسسىياتتا بولدى؟ ئويغانغاندا ئالاھىدە ھېسسىياتنى ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ بۇ سوئاللارغا جاۋاب بېرىش ، شۇنداقلا ئىمكانقەدەر كۆپ تەپسىلاتلارنى يېزىش سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
3. چۈش چۈشەندۈرۈش كىتابلىرىدا قانداق ئۇچۇرلارنى تاپقىلى بولىدۇ؟
چۈش چۈشەندۈرۈش كىتابلىرى ئادەتتە چۈشتىكى ئاساسلىق بەلگىلەر ھەققىدە ئۇچۇر بىلەن تەمىنلەيدۇ.چۈش ۋە ئۇلارنىڭ مۇمكىنچىلىكى بار. بەزىلەر يەنە ئۆزىڭىزنىڭ ئارزۇسىنى شەرھلەشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرى ھەققىدە تەكلىپ بېرىدۇ ، جۈملىدىن ئىجادىي چېنىقىش سىزنىڭ تەسەۋۋۇرىڭىزنى قوزغايدۇ ۋە باشقىلارغا ئوخشاش كەچۈرمىشلەرنى باشتىن كەچۈرگەن باشقىلار يازغان كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان ھېكايىلەرنى ئوقۇيدۇ.
4. بۇ خىل چۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئامالى بارمۇ؟
بەختكە يارىشا ، بۇ خىل چۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ بىر قانچە ئاددىي ئۇسۇللىرى بار! ئالدى بىلەن ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارام ئېلىڭ ھەمدە كۈندۈزى زۆرۈر بولمىغان بېسىملاردىن ساقلىنىڭ - سوزۇش ياكى يوگا قىلىڭ ، چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ ياكى كۈنىڭىزدە جىمجىت ۋاقىت تېپىپ ئويلاڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ساغلام ئۇخلاش ئادىتىنى تۇرغۇزۇشقا تىرىشىڭ - ھەر كۈنى بىرلا ۋاقىتتا ئۇخلاش ۋە ئويغىنىش كېچىدە دائىملىق ئۇخلاش ھالىتىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئوقۇرمەنلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:
| چۈش | مەنىسى | |
|---|---|---|
| مەن بىرەيلەننىڭ مېنىڭ ئىسمىم بىلەن تېلېفون قىلىۋاتقانلىقىنى خىيال قىلدىم ، ئەمما كەينىگە بۇرۇلۇپ قارىسام ئۇ يەردە ھېچكىم يوق. | بۇ چۈش ئادەتتە سىزنىڭ ئالاھىدە بىر ئادەم تەرىپىدىن ئەستە ساقلىنىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە ئارزۇ قىلىدىغان ئۇچۇر بولۇشى مۇمكىن. ھېسسىياتىنى ئىپادىلەشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كەلمەكتە. بەلكىم سىز توسۇلۇپ قالغاندەك ھېس قىلىپ ، نېمە توغرۇلۇق پاراڭلىشالمايسىزھەقىقەتەن ھېس قىلىڭ. دەۋاتىدۇ. ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتىدۇ. بەلكىم سىز بىر قىسىم مۇھىم قارارلارنى چىقىرىشىڭىز كېرەك ھەمدە توغرا يۆنىلىشنى تېپىشتا قىينىلىۋاتىسىز. 19> | بۇ چۈش سىزنىڭ باشقىلار ياكى سىز ئۈچۈن مۇھىم بىر ئىش بىلەن ئۇلىنىشىڭىزدا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئىشلارنى ئويلاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
