قارا ئەخلەت خالتىسىنى چۈش كۆرۈش: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

قارا ئەخلەت خالتىنى ئارزۇ قىلىش سىز ھەل قىلىشقا تېگىشلىك مەسىلىلەرگە سىمۋول قىلىنغان. ئۇ يەنە مۇۋاپىق بىر تەرەپ قىلىنمىغان ئەھۋاللارنى ، شۇنداقلا كۆڭۈلسىز ھېسسىيات ۋە پىكىرلەرنى بىلدۈرىدۇ. چۈش بۇ مەسىلىلەرگە ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىپ ، ئۇنى ھەل قىلىش ئۈچۈن كېرەكلىك ئىشلارنى قىلىدىغان پەيت كەلگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر ئەخلەتتىن قۇتۇلسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ يېڭى باشلىنىشنى قوبۇل قىلىشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ ، ئەمما تېخىمۇ كۆپ ئەخلەت توپلىسىڭىز ، بۇ بىر تەرەپ قىلىشقا تېگىشلىك نۇرغۇن مەسىلىلەرنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ.

ھەي ، كۆپچىلىك! بۇ يەردە كىمنىڭ بېشىڭىزدا نەچچە كۈن تۇرۇپ قالىدىغان غەلىتە چۈش كۆرۈپ باقمىغان ، ئۇزۇن ۋاقىت ئۆتكەندىن كېيىنمۇ ئۇنى ئېسىڭىزدە تۇتامسىز؟ تىپىك چۈش بىر قەدەر كۆپ ئۇچرايدۇ. كىم بۇلارنىڭ بىرى بولۇپ باقمىغان؟ ئەنسىرىمەڭ ، سىز يالغۇز ئەمەس!

بۈگۈن بىز ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان چۈشلەرنىڭ بىرى ھەققىدە توختىلىمىز: قارا ئەخلەت خالتىسى ھەققىدە چۈش كۆرۈش. توغرا! قارا ئەخلەت خالتىنى ئارزۇ قىلىش نۇرغۇن كىشىلەردە يۈز بېرىدىغان ئىش. غەلىتە يېرى شۇكى ، بۇ چۈش ناھايىتى قىزىقارلىق سىمۋوللۇق مەنىگە ئىگە.

«قارا ئەخلەت خالتىسى» نى ئاڭلاپ باققانمۇ؟ مېنىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىمنى بىلمىسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ تېمىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشكە تەييارلىق قىلىڭ. بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى ۋە ئۇنىڭ ھاياتىڭىزغا نېمىگە ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقىنى بايقىيايلى. ھاياتىڭىز؟

قارا ئەخلەت خالتىسى ھەققىدە چۈش كۆرۈش نۇرغۇن كىشىلەرنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ. ئۇنداقتا بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ گەرچە بۇ قارىماققا غەلىتە تۇيۇلسىمۇ ، ئەمما بۇ خىل چۈشكە قارىتا نۇرغۇن چۈشەندۈرۈشلەر بار.

مەسىلەن ، قارا ئەخلەت خالتىسى ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ كەلگۈسى كۈنلەردە مەسىلە ۋە خىرىسلارغا تاقابىل تۇرىدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ياكى ئالغا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن ئىلگىرىكى بەزى مەسىلىلەردىن قۇتۇلۇشىڭىز كېرەك. ئەمما بۇلارنىڭ ھەممىسى ئەمەس! چۈنكى ، بىز بىر نەرسىنى تاشلىۋەتسەك ، ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇشنى ياكى ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇشنى قارار قىلىمىز.

شۇڭلاشقا ، بۇ چۈشەندۈرۈش ئادەتتە سىزنى توسۇپ قالىدىغان نەرسىنى قويۇپ بېرىش كېرەكلىكىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئۆتمۈشتىكى ئازابلىق ئەسلىمە ، زەھەرلىك مۇناسىۋەت ، ئۆزىنى مەغلۇب قىلىدىغان روھىي ئەندىزە ياكى سىزگە ئەمدى مۇلازىمەت قىلمايدىغان باشقا ئىشلار بولۇشى مۇمكىن.

ئۆزگىرىشلىرىڭىز نېمىنى ئاشكارىلىيالايدۇ؟

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈشنىڭ تېخىمۇ ياخشى چۈشەندۈرۈشىگە ياردەم بېرەلەيدىغان باشقا ئۆزگىرىشلىرىمۇ بار. مەسىلەن:

• تولۇق قارا ئەخلەت خالتىسىنى چۈش كۆرۈش: بۇ خىل چۈش ئادەتتە باستۇرۇلغان ھېسسىيات ياكى سەلبىي ھېسسىيات بىلەن مۇناسىۋەتلىك. مەيلى ئاچچىق ياكى چوڭقۇر قايغۇ بولسۇن. مۇھىمى بۇ ھېسسىياتلارنى ئېتىراپ قىلىش ۋە ئۆزىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىزغا يول قويۇش.يوقاپ كەتكەن. دېمەك ، كۆز قارىشىڭىزنى كېڭەيتىش تەكلىپى. ئۇنى يېڭىش ئۈچۈن كۈچ ئىچىنى تېپىشقا موھتاج. دېمەك ، ئۇ ئادەتتە سىزنىڭ بىۋاسىتە ھېس قىلىش كۈچىڭىز بىلەن بولغان باغلىنىشنى كۆرسىتىدۇ. ھاياتىڭىز. ياكى بەزىدە ھەتتا ئىچكى سەپەرگە چىقىڭ.

كۈلرەڭ ئەخلەت خالتىسى ياكى باشقا رەڭلەرنى خىيال قىلىشمۇ؟

يەنە بىر مۇھىم مەسىلە ، ئارزۇيىڭىزدىكى ئەھۋالنى چۈشىنىش. مەسىلەن ، ئەگەر سىز كۈلرەڭ ھالەتتە بولۇپ ، قارا ئەخلەت خالتىنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ئۇ ھاياتنىڭ قايسى يۆنىلىشكە قاراپ مېڭىشىدىكى قارارسىزلىقنى بىلدۈرىدۇ.

ئەگەر سىز رەڭدار ھالەتتە بولۇپ ، قارا ئەخلەت خالتىسىنى خىيال قىلغان بولسىڭىز بۇ بەلكىم ئۆزگىرىشكە قارشىلىق كۆرسىتىشى مۇمكىن. ياكى پسىخىكىڭىزدا چوڭقۇر يىلتىز تارتقان قورقۇنچلار.ئىشەنچسىزلىك ۋە ئۆزىنى ھالاك قىلىش قىلمىشلىرى؟

چۈش جەريانىدا باشتىن كەچۈرگەن رەسىملەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك تۇيغۇلارنىمۇ ئويلىشىش كېرەك. مەسىلەن ، چۈشىڭىزدە قورقۇنچ ھېس قىلغان بولسىڭىز بۇ ئادەتتە ھاياتىڭىزدا پىسخىكىڭىزدا بىخەتەرلىكسىزلىك پەيدا قىلىدىغان بىر ئىشنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىدۇ.

ئوخشاشلا ، ئەگەر چۈش جەريانىدا ئاچچىقلانغان بولسىڭىز ؛ بۇ ھاياتتا تەرەققىي قىلىش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان ئۆزگىرىشلەرگە قارشى تۇرۇشتىن دېرەك بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ خىل چۈش جەريانىدا ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى كۆزىتىپ ، ئۇنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىڭ.

.

ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى قانداق ئىشلىتىپ ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ چوڭ مەنە تاپالايسىز؟

& gt;

بۇنىڭدىن باشقا ، ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى شەرھلەيدىغان باشقا پايدىلىق قوراللارمۇ بار. مەسىلەن

چۈش كىتابى نۇقتىسىدىن تەھلىل:

ئاھ ، ياخشى كونا قارا ئەخلەت خالتىسى! بىز بۇ نەرسىنى ئوبدان بىلىمىز ، نېمىلا دېگەن بىلەن ئۆيىمىزدە كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەمما سىز ئۇنىڭ ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە ئويلىنىپ باققانمۇ؟ چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، قارا ئەخلەت خالتىنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ پاسسىپ ئېنېرگىيەدىن قۇتۇلغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزگە ھېچقانداق پايدىسى يوق ، تاشلىۋېتىشكە ئېھتىياجلىق بولغان ئىشلار بىلەن خوشلاشقانغا ئوخشاش. شۇڭا ، ئەگەر سىز بىر قارا ئەخلەت خالتىنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، خۇشاللىقىڭىز ۋە ئەمەلگە ئېشىشىڭىزنىڭ توغرا يولىدا ئىكەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرەلەيسىز!

نېمە؟پىسخولوگلار قارا ئەخلەت خالتىسى ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟

ئىلمىي تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىدۇكى ، ئارزۇيىمىزنىڭ مەزمۇنى كۈندىلىك كەچۈرمىشلىرىمىز ، ھېسسىياتىمىز ۋە ھېسسىياتىمىزنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. شۇڭلاشقا ، قارا ئەخلەت خالتىنى ئارزۇ قىلىش بىر قانچە ئىشتىن دېرەك بېرىدۇ. پىسخولوگ ۋە ئەر-ئايال داۋالىغۇچى Gisele M. De Souza نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، «Psicologia da Vida Cotidiana» ناملىق كىتابتا ، قارا ئەخلەت خالتىسى ھەققىدە چۈش كۆرۈش خىيالپەرەسنىڭ كۆڭلى يېرىم بولغانلىقىنى ھېس قىلالايدۇ. مەلۇم خىل مەسئۇلىيەت.

بۇنىڭدىن باشقا ، در. «پىسخولوگىيەنىڭ مۇقەددىمىسى» ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى سائۇل ماكلېئۇد مۇنداق دېدى: بۇ چۈش يەنە شەخسنىڭ ئۆزى يېقىمسىز ياكى سەلبىي دەپ قارىغان نەرسىدىن قۇتۇلماقچى بولۇۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

يەنە دوكتورنىڭ سۆزىگە ئاساسەن Gisele M. De Souza ، بۇ چۈش يەنە چۈش كۆرگۈچىنىڭ ئاچچىقلىنىش ، قايغۇ-ھەسرەت ياكى تەشۋىش قاتارلىق بىر قىسىم باستۇرۇلغان ھېسسىياتلارنى قويۇپ بېرىشى كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ چۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتنى چوڭقۇر تەھلىل قىلىش تولىمۇ مۇھىم. ھەر بىرى. شۇڭلاشقا ، بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن كەسپىي يېتەكچىلىك ئىزدەش كېرەك. قارا ئەخلەت خالتىسى؟

A: قارا ئەخلەت خالتىسىنى چۈش كۆرۈش ھەمىشە ئۆتمۈشنى تاشلاپ ، يۈز بەرگەن ئىشلار بىلەن تىنچلىق ئورنىتىشىڭىزنىڭ بەلگىسى. بۇ ناچار ئەسلىمىلەرنى تاشلاپ ، ئالغا ئىلگىرىلەشنىڭ ئۇسۇلى.

2. ئارزۇيىمىز مەلۇم بىر جاي بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاندا نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ :

3. قارا ئەخلەت خالتىسى ھەققىدە ئاكتىپ چۈش كۆرۈش مۇمكىنمۇ؟

A: ھەئە! قارا ئەخلەت خالتىسى ھەققىدە ئاكتىپ ئارزۇغا ئېرىشىش ئەركىنلىك ، تازىلاش ۋە ساقىيىشتىن دېرەك بېرىدۇ - ھاياتنىڭ يېڭى باسقۇچلىرىنى باشلاش ئۈچۈن كېرەكلىك ھەممە نەرسە! بىز بۇ ئوبرازنى ھاياتىمىزدىكى سەلبىي ھېسسىياتنى تۈگىتىش ۋە ياخشى ئىشلارغا ئورۇن بېرىشنىڭ يولى دەپ چۈشەندۈرەلەيمىز.

4. ئارزۇيىمىزنى قانداق قىلىپ كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا ياردەم قىلالايمىز؟ : ئەگەشكۈچىلىرىمىز ئەۋەتكەن

ئارزۇ: