نېمىشقا ئېغىزغا تولغان ئېغىزنى خىيال قىلىش نۇرغۇن ئوخشىمىغان نەرسىلەرنى بىلدۈرىدۇ؟

چۈش بىلوگىغا ئاساسلانغاندا ، ئەينەك بىلەن تولغان ئېغىز ھەققىدە چۈش كۆرۈش نۇرغۇن ئوخشىمىغان مەنىلەرنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئىپادىلەش ئىقتىدارىڭىزنىڭ يوقلۇقى ياكى بەزى تېمىلارنى سۆزلىيەلمەسلىكىڭىزنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يارىلىنىش ياكى رەت قىلىنىشتىن ئەنسىرەپمۇ بىر مىتافورا بولالايدۇ. ئاخىرىدا ، بۇ چۈش يەنە سىز دۇچ كەلگەن قىيىنچىلىق ياكى قىيىن ئەھۋاللارغا دۇچ كەلگەن قىيىنچىلىققا سىمۋول بولالايدۇ.

ئاغزىڭىزنىڭ ئەينەك بىلەن تولغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بەلكىم بۇنىڭ مەنىسى نېمە دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ياخشى ، سىز يالغۇز ئەمەس. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان چۈش بولۇپ ، بىر قانچە مەنىگە ئىگە بولالايدۇ. سىز بەلكىم ئاشكارىلىنىپ قالغاندەك ياكى نېرۋا بۇزۇلۇش گىردابىغا بېرىپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. پىكىر ياكى ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى سىز بىرەر نەرسىنىڭ ياكى باشقىلارنىڭ تەھدىتىگە ئۇچراۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. سىز بىر نەرسىنى يوشۇرغان بولۇشىڭىز ياكى باشقىلارنىڭ سىزنى بىلىشىدىن ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ چۈش سىزنىڭ يوشۇرۇن ئاڭلىرىڭىزنى ئاگاھلاندۇرۇشىڭىزنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇپ ، نېمە دېيىشىڭىز ۋە كىم بىلەن پاراڭلىشىدىغانلىقىڭىزدىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك.ئەندىشە. سىز كەلگۈسىدە مەلۇم ئىشتىن ئەنسىرىشىڭىز مۇمكىن ياكى ھاياتنىڭ ئېنىقسىزلىقى سەۋەبىدىن ئاددىيلا ئەندىشە قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ چۈش سىزنىڭ ئارام ئېلىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزگە بىر ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولالايدۇ. ئاغزىڭىزنىڭ ئەينەك بىلەن تولغانلىقىنى خىيال قىلىسىز ، بۇ بەلكىم باشقىلارنىڭ سىزنى كونترول قىلماقچى بولۇۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بەلكىم سىز بىر ئەھۋالنى بىلەلمەيۋاتقانلىقىڭىز ۋە جاۋاب ئىزدەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى بەزىلەر سىزگە تەسىر كۆرسىتىش ئۈچۈن گەپ قىلىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، دىققەت قىلىڭ ۋە باشقىلارنىڭ سۆزى سىزگە پاسسىپ تەسىر كۆرسەتمىسۇن. بۇ سىزنىڭ خاتا سۆزلەش ياكى خاتا ئىش قىلىشتىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ئاغزىڭىزنى ئاچسىڭىز تەنقىد ياكى سوتقا تارتىلىدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىز بىر مەسىلىدە ئۆزىڭىزنى ئىشەنچسىز ھېس قىلىۋاتقان بولۇپ ، بۇ توغرىلىق سۆزلەشنى خالىماسلىقىڭىز مۇمكىن. ياكى سىز باشقىلارنىڭ ئۆزىگە قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىدىن قورقىدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە بىر نەرسە تۇتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئېغىزىڭىز ئەينەككە تولغان بولۇپ ، سىزنىڭ دەيدىغان نۇرغۇن سۆزىڭىز بار. سىزدە باستۇرۇلۇۋاتقان ھېسسىيات ياكى پىكىر بولۇشى مۇمكىن. ياكى مۇمكىنئويلىغانلىرىڭىزنى ياكى ھېس قىلغانلىرىڭىزنى قانداق ئىپادىلەشنى بىلەلمەيسىز. بۇ چۈش سىزنىڭ بۇ ھېسسىياتلارنى قويۇپ بېرىشىڭىز ياكى سىزنى ئاۋارە قىلىدىغان مەسىلىلەر ھەققىدە پاراڭلىشىشىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. بەلكىم سىز بىر يىغىلىشتا ياكى يىغىندا بولۇپ ، ئۆزىڭىزنى بىر نەرسە دېيىشىڭىز كېرەكدەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما سۆھبەتنى قانداق باشلاشنى بىلمەيسىز. ئەھۋال مۇشۇنداق بولسا ، ئۇنداقتا بۇ چۈش سىزنىڭ ئارام ئېلىشىڭىز ۋە تەبىئىي بولۇشىڭىزنى ئەسكەرتىشى مۇمكىن. دەيدىغان گېپىڭىزنىڭ بولماسلىقىدا خاتالىق يوق. باشقا كىشىلەرمۇ ئوخشاش ھېس قىلغان بولۇشى مۇمكىن.

ئەمما نېمىشقا ئېغىزغا ئەينەك بىلەن چۈش كۆرىمىز؟

ئېغىزغا تولغان ئەينەك بىلەن چۈش كۆرۈش ھازىرقى دۇنيانىڭ نامايەندىسى بولالايدۇ. بىز بەزىدە باشتىن كەچۈرگەن چارىسىزلىق ۋە يالغۇزلۇق ھېسسىياتىنى ئېغىزغا تولغان ئېغىز ئارزۇسى بىلەن تەرجىمە قىلىشقا بولىدۇ. بارلىق ئىجتىمائىي بېسىملار ھەمىشە «داۋاملىشىدىغان» بولغاچقا ، بىزنىڭ باشقىلارنىڭ ئۈمىدىنى بېسىپ چۈشىدىغانلىقىمىزنى چۈشىنىشكە بولىدۇ. بىز بەزىدە باشتىن كەچۈرۈشىمىزدىن قورقىمىز. بۇ ھېسسىياتنى ھاياتىمىزدىكى دوستلار بىلەن ئۇرۇشۇش ياكى خىزمەتتىكى مەسىلە قاتارلىق ۋەقەلەر كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزىدە بۇ ھېسسىياتلار ھېچقانداق سەۋەبسىزلا ھېچقانداق يەردىن چىقالمايدۇ. قانداق سەۋەب بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، چۈش كۆرۈڭئېغىز بىلەن تولغان ئېغىز بىزنىڭ بۇ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلىشىمىزغا ۋە بىزنىڭ ئەندىشە ياكى قورقۇنچنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغىنىمىزنى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

مۇتەخەسسىسلەرنىڭ بۇ خىل چۈش ھەققىدە نېمە دېگەنلىكىنى كۆرۈڭ

ئەينەك بىلەن تولغانلىقىڭىز ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتا ئۆزىڭىزنى كۈچسىز ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. سىز خاتالىق سادىر قىلىشتىن قورقىدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن سۆزلەش ياكى ھەرىكەت قىلىشتىن قورقىسىز. سىزدە باستۇرۇلۇۋاتقان ھېسسىيات ياكى پىكىرلەر بولۇشى مۇمكىن. »

چۈش كىتابى چۈشەندۈرگىنىدەك: مەلۇم بىر ئىشتا ئۆزىنى بىخەتەر ئەمەس ياكى چەكلەنگەندەك ھېس قىلىۋاتىدۇ. پىكىرلىرىڭىزنى بايان قىلىشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىز ياكى باشقىلارنىڭ سىزنى ئويلىشىدىن ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. سىز بەلكىم ئوچۇق ۋە ئاجىزدەك ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى بەلكىم سىز بىر نەرسىنى يۇتۇشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.

قاراڭ: يېشىل پىيازنى چۈش كۆرۈش: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

پىسخولوگلار ئېغىزغا ئەينەك بىلەن چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟

سىگموند فرۇد غا ئاساسلانغاندا ، چۈش «royaume des rêves» بولۇپ ، بۇ يەردە ئاڭسىز ئارزۇلار نامايان بولىدۇ. كارل جۇڭ غا ئاساسلانغاندا ، چۈش كوللېكتىپ ھوشسىزلىنىشنىڭ يولى. پاۋلوۋ چۈشنىڭ مېڭىنىڭ «ئارام ئېلىشى» نىڭ بىر يولى ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

چۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە بىر قانچە چۈشەندۈرۈش بار.چۈشى ، ئېغىزغا تولغان ئەينەك بىلەن چۈش كۆرۈش مۇ بۇنىڭدىن مۇستەسنا ئەمەس. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان چۈشەندۈرۈشلەرنىڭ بىرى شۇكى ، بۇ خىل چۈش شەخسنىڭ مەلۇم بىر ئەھۋالغا بولغان ئەندىشىسىنى ئىپادىلەيدۇ.

پىسخولوگ مايكېل برۇس ئېلىپ بارغان تەتقىقاتقا قارىغاندا ، چۈشنى بۆلۈشكە بولىدۇ قىزىقارلىق ، چۈشكە ئوخشايدىغان ، قاباھەتلىك چۈش ۋە گىپنوگرافىكتىن ئىبارەت تۆت تۈرگە بۆلىنىدۇ. تەتقىقاتتا يەنە چۈشنىڭ كۈندۈزى چوڭ مېڭىنىڭ پائالىيەت سەۋىيىسىنىڭ ، شۇنداقلا ئۇخلاشتىن بۇرۇن قوبۇل قىلىنغان ماددىلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدىغانلىقى بايان قىلىنغان.

گەرچە بارلىق چۈشەندۈرۈشلەر بولسىمۇ ، چۈشنىڭ مەنىسى يەنىلا بىر سىر. ئۆزىنىڭ ئارزۇسىنى شەرھلەش ۋە ئۇنىڭ مەنىسىنى ئىزدەش ھەر بىر كىشىنىڭ ئۆزىگە باغلىق.

مەنبە: BREUS ، مايكول ج. In: SLEEP, v. 31, nº 8, p. 2008-يىل 1031-1033-يىللىرى ..

ياخشى ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن خاتىرجەمسىز ياكى ئەندىشە قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. نېمە دېيىشىڭىزگە ياكى كىمگە دېيىشىڭىزگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا ئاگاھلاندۇرۇش بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ ھەقىقىي ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشتە قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ياكى يەنە بىر جەھەتتىن ئېيتقاندا ، ئۇ پەقەت سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ئارام ئېلىڭ ، بەك ئەنسىرىمەڭ دېيىش ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن!

2. نېمە؟مۇتەخەسسىسلەر چۈش ھەققىدە دەيدۇ؟

ئۇلار ئادەتتە چۈشنىڭ مېڭىڭىزنىڭ بىر كۈنلۈك ئۇچۇر ۋە تەجرىبىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى ئىكەنلىكىگە قوشۇلدى. بەزىلەر چۈش بىزنىڭ ھاياتىمىزدىكى مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشىمىزغا ياكى سوئاللارنى ئېچىشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ دەپ قارايدۇ. يەنە بەزىلەر چۈش پەقەت ئىنسان مېڭىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ تەسەۋۋۇرىنىڭ مەھسۇلى دەپ قارايدۇ. ھەقىقەت شۇكى ، ھېچكىم بىزنىڭ نېمە ئۈچۈن چۈش كۆرىدىغانلىقىمىزنى ئېنىق بىلمەيدۇ - ئەمما بۇ ھەقىقەتەن بىر قىزىقارلىق سىر!

3. سىز قايتا-قايتا چۈش كۆرۈپ باققانمۇ؟ ئۇ سىزگە نېمە دېمەكچى ئىدى؟

قايتا-قايتا چۈش كۆرۈش كىشىنى ئەندىشىگە سالىدۇ - بولۇپمۇ ئۇلار قورقۇنچلۇق ياكى ئازابلىق ئېلېمېنتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالسا. ئەمما بەزىدە ئۇلار ئاڭسىز ئۆزگەرتىش ئارزۇسى ياكى ھاياتىڭىزدىكى يېڭى يۆنىلىشكە ئوخشاش ياخشى نەرسىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇلارنىڭ سىزگە دېمەكچى بولغانلىرىنى كۆرۈش ئۈچۈن قايتا-قايتا ئارزۇيىڭىزنى تەھلىل قىلىش ھەمىشە قىزىقارلىق!

4. سىز ئەزەلدىن ئارزۇ قىلىپ باققانمۇ؟ بۇ نېمە؟

ئۇخلاۋاتقاندا چۈش كۆرىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلگىنىڭىزدە ، بىر تەلەيلىك چۈش. بۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋە ھاياجانلاندۇرىدىغان ئىش بولۇشى مۇمكىن - بولۇپمۇ ئارزۇيىڭىزنى كونترول قىلىپ ، ئۇچۇش ياكى تامدىن ئۆتۈشتەك مۇمكىن بولمايدىغان ئىشلارنى قىلسىڭىز! بەزى مۇتەخەسسىسلەرنىڭ قارىشىچە ، چۈش كۆرۈش چوڭ مېڭىنىڭ پەۋقۇلئاددە ئەھۋاللارنى بىخەتەر ھېس قىلىشىدىكى بىر خىل ئۇسۇل ئىكەن. باشقىلارئۇلار پەقەت ئىنسان مېڭىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ تەسەۋۋۇرىنىڭ مېۋىسى دەپ ئويلايدۇ. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇلار سىناپ بېقىش ئەلۋەتتە ناھايىتى قىزىقارلىق!

ئەگەشكۈچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: