باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىشنىڭ مەنىسىنى بىلىۋېلىڭ!

باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى بىئارام ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىز ياكى تەھدىتكە ئۇچرىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. سىز ئۇنىڭ ھاياتىڭىزغا دەخلى قىلىۋاتقانلىقىنى ياكى ئۇنىڭ سىزگە ئادالەتسىزلىك قىلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ تالاش-تارتىش سىز دۇچ كەلگەن ئىچكى توقۇنۇشقا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنىڭ كۆز قارىشى ياكى ئارزۇسى بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئىككى كىشىنىڭ كۆز قارىشىنى ماسلاشتۇرۇشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. چۈشتە تالاش-تارتىش قىلىشمۇ ئاچچىقىڭىزنى ياكى ئۈمىدسىزلىكىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولالايدۇ.

باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرۈش نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلدۈرىدۇ. بەزىدە ئۇ ئۆزىڭىز بىلەن يۈز بېرىۋاتقان ھېسسىيات توقۇنۇشىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ ، ئەمما ئۇ يەنە قىياپەتنى توختىتىشىڭىز ۋە ھەقىقىي ھېسسىياتىڭىزنى سۆزلەشكە باشلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئاگاھلاندۇرىدۇ.

بۇ تەجرىبىنى باشتىن كەچۈرۈپ باققانمۇ؟ بېشىڭىزدا قېينئانىڭىز بىلەن ئۇرۇشۇپ قالغانلىقىڭىز ئۈچۈن ، قاتتىق ئويغانغان ، يۈرىكىڭىز تىترەپ ئويغانغان شۇ پەيتمۇ؟ ياكى بەلكىم ئۆزىڭىزنى ئىپادىلىيەلمەيدىغان چۈشتىكى ئەڭ يېقىن دوستىڭىز بىلەن بولغان تالاش-تارتىش بولۇشى مۇمكىن؟

سىزنىڭ كەچلىك مۇزاكىرىڭىزدىكى باشقا پېرسوناژنىڭ كىم بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش ئىچكى دۇنيانىڭ نامايەندىسى. ئۇلار ئىچىمىزدىكى ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ - بەزىدە ھەتتا ئاڭسىز ھالەتتە - بىزگە ھېس قىلىۋاتقانلىرىمىز ھەققىدە يىپ ئۇچى بېرەلەيدۇ.ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى مەنىسى. سىز يەنە ئارزۇيىڭىزدىكى ئېلېمېنتلارنى توردا تەتقىق قىلىپ ، قىزىقارلىق ئوخشاشلىقلارنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرەلەيسىز.

4. بۇ خىل چۈش كۆرۈشتىن ساقلىنىشنىڭ ئامالى بارمۇ؟

A: گەرچە ھېچكىم سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزدىكى مەزمۇنلارنى بىۋاسىتە كونترول قىلالمىسىمۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ چاستوتىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بەزى ئىشلىرىڭىز بار. دائىم چېنىقىش ، ياخشى ئۇخلاشقا كاپالەتلىك قىلىش ۋە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارام ئېلىشنىڭ ھەممىسى ساغلام روھىي تەڭپۇڭلۇققا تۆھپە قوشىدۇ ، نەتىجىدە بۇ خىل چۈش كۆرۈش ئېھتىماللىقى تۆۋەن بولىدۇ.

ئەگەشكۈچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:

ئارزۇيىمىزنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش ئاسان ئەمەس. مۇھىمى ئۇلارنى چۈشەندۈرۈشنىڭ يوللىرىنى تېپىش ۋە ۋەزىيەتنىڭ مەزمۇنى ئۈستىدە ئويلىنىش ئارقىلىق ئۆزىمىزگە دېمەكچى بولغانلىرىمىزنى ئېنىق بىلىش. بىز بۇ ماقالىدە باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقان چۈشنىڭ ئارقىسىدىكى مەنە ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ چۈشەنچىگە ئىگە بولۇڭ! باشقىلار كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان چۈش بولالايدۇ ، ئەمما ئۇ ئۆگىنىش پۇرسىتى بولالايدۇ. بەزىدە چۈشلەر ھاياتىمىزدىكى مۇناسىۋەتلىرىمىزگە ئاگاھلاندۇرۇش ياكى بىزگە ئەڭ قەدىرلەيدىغان نەرسىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان بىر خىل ئۇسۇل. تالاش-تارتىشلارغا چېتىشلىق چۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش بىزنىڭ رېئال دۇنيادا تېخىمۇ ياخشى قارار چىقىرىشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، چۈشنىڭ مەنىسىنى بايقاش سىز ئويلىغاندەك ئاددىي بولماسلىقى مۇمكىن. چۈش ھەر خىل بەلگىلەر ۋە رەسىملەردىن تەركىب تاپقان. ئۇلار مەخپىي كودقا ئوخشايدۇ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بەلگىلەر چۈشنىڭ مەزمۇنىغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن - مەسىلەن ، ئوقۇتقۇچى بىلەن مۇنازىرىلىشىش دوستى بىلەن تالاش-تارتىش قىلىشتىن باشقا مەنىلەرنى بىلدۈرىدۇ.

سىز باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقان چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى

ئادەتتە ، باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش ھاياتىڭىزدا جىددىيلىك بارلىقىنى كۆرسىتىدۇ. نېمىلەرنى مۇزاكىرە قىلىۋاتىسىزسىز مۇلاھىزە قىلىۋاتقان كىم قايسى مەسىلىنى ھەل قىلىش كېرەكلىكى ھەققىدە يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز دوستىڭىز بىلەن تالاش-تارتىش قىلسىڭىز ، ئۇ دوستلۇقىڭىزدا مەسىلە بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ - بەلكىم سىز خىيانەت قىلغان ياكى سەل قارالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىز خىزمەتدىشىڭىز بىلەن تالاش-تارتىش قىلسىڭىز ، بۇ خىزمەت ئورنىدا مەسىلە بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ - بەلكىم سىز كەسپىي رىقابەتكە دۇچ كېلىسىز ياكى قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلىسىز. ئولتۇرغان قورقۇنچ ۋە ئەندىشىلەر. مەسىلەن ، سىز ماس كەلمەسلىك ، قوبۇل قىلىنماسلىق ياكى سىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر تەرىپىدىن رەت قىلىنىشتىن قورقىشىڭىز مۇمكىن. بۇ قورقۇنچلارنى ئۆزىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن كۈرەش قىلىۋاتقان چۈشلەر ئارقىلىق ئاڭسىز ھالدا ئىپادىلىگىلى بولىدۇ. مۇلاھىزە: مۇزاكىرىگە كىم قاتنىشىدۇ ، مۇلاھىزە نېمە ، سۆھبەتكە مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق ھېسسىيات ياكى ھېسسىيات. مەسىلەن ، ئەگەر سىز چۈشىڭىزدە باشقىلار بىلەن كەسكىن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ رېئال تۇرمۇشتا باستۇرۇلۇۋاتقان ئاچچىقلىنىش ياكى سەلبىي ھېسسىياتنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇلاھىزە تىنچ ۋە مەدەنىي بولسا ، ئۇ بەزى ئەھۋاللارغا مۇناسىۋەتلىك ئىچكى زىددىيەت ۋە قالايمىقانچىلىقلارنى ئەكس ئەتتۈرۈشى مۇمكىن.

باشقا بەلگىلەرنى كۆزىتىڭئارزۇمۇ مۇھىم. مەسىلەن ، سىز مەكتەپ ياكى كارخانا مۇھىتىدا مۇنازىرە قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ كەسپىي ۋە ئىلمىي ئەندىشىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئەگەر سىز بەختلىك ئائىلە ئۆيىدە تالاش-تارتىش قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ ئاڭسىز ئائىلە توقۇنۇشىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن ، كۈندۈزى يۇقىرى بېسىم كېچىدە بىز كەسكىن تالاش-تارتىش ياكى تۈگىمەس تالاش-تارتىشلارغا قاتنىشىدىغان چۈشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھەمىشە بۇ چۈشلەر بۇ كۈندۈزلۈك كەچۈرمىشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك سەلبىي خىيال ۋە سەلبىي ھېسسىياتقا ۋەكىللىك قىلىدۇ. چۈنكى بەك كۆپ ئۇخلىغاندا بەدىنىمىز بارلىق ئۇچۇر ۋە ھېسسىياتلارنى توغرا بىر تەرەپ قىلالمايدۇ. شۇڭا چۈشكۈنلۈك ھېسسىياتى چۈش ئارقىلىق قويۇپ بېرىلىدۇ. ۋە ھاياتىمىزدىكى مۇناسىۋەتلەر. تەجرىبىدىن ئويغانغىنىڭىزدا كەلگۈسىدىكى پايدىلىنىش ئارزۇيىڭىز ھەققىدە ئىمكانقەدەر تەپسىلاتلارنى يېزىشقا تىرىشىڭسىز بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ ياخشى تونۇپ يېتىسىز. مۇنازىرە جەريانىدا قانداق ھېسسىيات پەيدا بولدى؟ مەن كىم بىلەن پاراڭلىشىۋاتاتتىم؟

ھاياتىڭىزدىكى مۇناسىۋەتلەرنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئېرىشكەن جاۋابلارغا ئاساسلىنىڭ - ئۇلار كېرەكسىز قېلىپلارنى يورۇتۇپ ، ھەقىقىي مەسىلىلەرنى ھەل قىلىدىغان يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

ئارزۇيىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشنىڭ يەنە بىر قىزىقارلىق ئۇسۇلى Jogo do Bixo (Jogo da Glória دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ئويناش. بۇ ئويۇن نەچچە مىڭ يىلدىن بۇيان رەقەم ئىشلىتىش ئارقىلىق چۈشنىڭ مەنىسىنى ئىزاھلاشقا ئىشلىتىلىدۇ - ھەر بىر كارتىنىڭ مەلۇم سان مەنىسى بار.

.

كارتىلارنى تۆۋەنگە تىزىش ئارقىلىق باشلاش (ئاخىرقى كارتىدىن بىرىنچى كارتىغا قەدەر) - ھەر بىر كارتا سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ ئوخشىمىغان قىسمىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ:

. قەلەمكەش كارتا سىرتقى تەسىر قىلغۇچىلارغا ۋەكىللىك قىلىدۇ (سىز بىلەن پاراڭلاشقان)

ئارزۇيىڭىزنى چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن مۇناسىۋەتلىك كارتىلارنى بېكىتكەندىن كېيىن (يۇقىرىدىكى تەكلىپلەرگە ئاساسەن) ،چۈشەندۈرۈشتە تېخىمۇ چوڭقۇر بولۇش ئۈچۈن مۇناسىۋەتلىك كارتا بىلەن مۇناسىۋەتلىك سانلار:

.

• 1-نومۇر = تەشەببۇسكارلىق / تەشەببۇسكارلىق / ئۆزىگە ئىشىنىش مۇناسىۋەتلەر / دىئالوگ / ئىناقلىق
• 6-سان = مەسئۇلىيەت / ۋەدى / پەرۋىش
• 7-سان = ھېسسىيات / ئويلىنىش / تەكشۈرۈش
• 8-نومۇر = ھوقۇق / موللىق / ھۆكۈمرانلىق
• 9-نومۇر = چۈشىنىش / ئىتتىپاقلىق / كەمتەرلىك

.

. . . pooodee responssaabiilliddadde نىڭ ئورنىغا ئۆز تەقدىرىنى ئۆزى بەلگىلەش خاھىشىنى كۆرسىتىدۇ. .9 ="" and="" ara="" be="" ddee="" elllee="" entteennderrr="" etc="" inteerprreetacao="" masss="" melhhoorrr="" not="" only="" s,="" simmbboolloss="" ssoonhhosss!="" ssueess="" strong="" taammbbeme="" 😀=""> .

چۈش كىتابى چۈشەندۈرگىنىدەك:

باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش سىزنىڭ تۆۋەن مۆلچەرلەنگەنلىكىڭىز ياكى قەدىرلەنمىگەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى. بۇ مەلۇم بىر ئىشنىڭ سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بەلكىم سىز ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ئەمەس ، بېسىم ھېس قىلىۋاتىسىز. ياكى سىزنىڭ پىكىر ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلىشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىدىغان بىر نەرسە بولۇشى مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ يولىنى تېپىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ؟

چۈش ھاياتىمىزنىڭ مۇھىم ۋە ئەھمىيەتلىك بىر قىسمى. ئۇلار بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى ، ھېسسىياتىمىزنى ۋە ھەرىكىتىمىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ ، ھەمدە بىر قانچە چۈشەندۈرۈشكە ئىگە بولالايسىز. فرۇد غا ئاساسلانغاندا ، چۈش ئاڭسىز ئارزۇلارنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى. شۇڭا ، بىز باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقىمىزنى خىيال قىلغىنىمىزدا ، بۇ بىزنىڭ بىر قىسىم ئىچكى ياكى تاشقى زىددىيەتنى ھەل قىلماقچى بولۇۋاتقانلىقىمىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ئەندىشە. ئەگەر سىز دائىم باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىشنى ئارزۇ قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ھەقىقىي تالاش-تارتىشقا ئارىلىشىشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ھاياتىڭىزدا بىرەر ئىش ياكى بىرەرسى بىلەن يۈز كۆرۈشۈشتىن ساقلىنىشىڭىز مۇمكىن ، چۈشتىكى بۇ مۇلاھىزە بۇ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.

ئېرىكسون چۈشنىڭمۇ پايدىسى بار دەپ قارايدۇ كىشىلىك مۇناسىۋەتنى چۈشىنىشىمىز كېرەك. بىز باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقىمىزنى خىيال قىلغىنىمىزدا ، ئۇ كىشى بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمىزدە مەسىلە بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بەلكىم سىز ئۇنىڭ بىلەن ئالاقە قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ياكى ئىككىڭلار ئوتتۇرىسىدا ھەل قىلىنمىغان مەسىلىلەر بولۇشى مۇمكىن.

قىسقىسى ، چۈش بىزنىڭ ھېسسىياتىمىزنى ۋە مۇناسىۋىتىمىزنى چۈشىنىشنىڭ مۇھىم يولى. ئۇلار بىزنىڭ ئىچكى ياكى تاشقى مەسىلىلەرنى ئېنىقلىشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ ۋە بىزنى قەتئىي قارار چىقىرىشقا ئۈندەيدۇ. شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز دائىم باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىشنى ئارزۇ قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنىڭ سىزگە دېمەكچى بولغانلىرىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ چۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە ئويلىنىش كېرەك.

پايدىلانمابىبلىئوگرافىيە:

فرۇد س (1961). سىگموند فرۇدنىڭ تولۇق ئەسەرلىرى (19-توم). رىئودې Janeiro انېيرو: Imago.

Jung C. G. (1959). چۈشنىڭ ئىزاھاتى. پېتروپولىس: ئاۋازلار.

ئېرىكسون E. (1989). كىملىك: ياشلىق ۋە كرىزىس. رىئودې Janeiro انېيرو: زاھىر تەھرىرلىگۈچىسى. : بۇ مۇلاھىزىلەر ئادەتتە بىزنى ئاۋارە قىلىدىغان مەسىلىلەر ھەققىدە بولۇپ ، ھەل قىلىش چارىسى تېپىشنى خالايمىز.

2. مەن باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقىمنى چۈش كۆرسەم نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

A: سىز باشقىلار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز ، بۇ ئىچكى ياكى تاشقى توقۇنۇشنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ سىزنىڭ باشقا كىشىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك رېئال ھاياتىڭىزدىكى زىددىيەتلىك ئارزۇ ياكى مەسىلىلەرگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. سىز تالاش-تارتىش قىلىۋاتقان كىشىنىڭ ئالاھىدىلىكىگە قاراش كېرەك ، چۈنكى ئۇلار توقۇنۇشنىڭ سەۋەبى ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى دېيەلەيدۇ.

3. ئارزۇيۇمنى قانداقمۇ ياخشى چۈشىنەلەيمەن؟

A: ئارزۇيىڭىزنى چۈشىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئويغانغاندىن كېيىنلا خاتىرە قالدۇرۇش. چۈشىڭىزدە يۈز بەرگەن ئىشلار ، جۈملىدىن ھەرپلەر ۋە ئورۇنلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كونكرېت تەپسىلاتلارنى يېزىش ، ئېچىشقا مۇھىم يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ.