Shaxda tusmada
In aad ku riyootid barkad dabaasha oo buux dhaaftay waxay la macno tahay in aad dareeno badan ku daadanayaan. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad dareemayso culays ama walaac. Haddii kale, riyadani waxay matali kartaa shucuurtaada oo buux dhaafiyay oo ka baxaysa xakamaynta. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad waqti siiso naftaada si aad uga baaraandegto wax walba oo noloshaada dhacaya.
>Riyada ku saabsan barkadda dabaasha ee buux dhaafin waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan oo kala duwan, iyadoo ku xiran xaaladda riyada. Si kastaba ha ahaatee, badanaa waxay tusaale u tahay wax badan oo noloshaada ah.Waxaan jeclahay in aan ku riyoodo barkadaha dabaasha ee buuxdhaafaya! Waxay i siinaysaa dareenka ah in wax walba ay shaqeynayaan iyo in riyadeydu ay rumowdo. Waa wax lala yaabo in aad ogaato in aad haysato wax ka badan inta aad u baahan tahay si aad u faraxsanaato.
Markii iigu dambaysay ee aan ku riyooday barkad dabaasha oo buux dhaaftay waxay ahayd dhawr bilood ka hor markii la ii aqbalay shaqadaydii riyada! Habeenkaas, waxa aan is arkay aniga oo ay hareeraha ka buuxaan biyo saafi ah oo noloshu ka buuxaan. Waxaan dareemay in dhammaan dhibaatooyinkayga ay baaba'een oo aan awooday inaan arko iftiinka dhammaadka tunnel-ka.
Dabcan, riyada barkada dabaasha ee qulqulaya had iyo jeer maaha mid la mid ah guusha ama alaabta badan - laakiin waa waxay astaan u tahay socodka dabiiciga ah ee nolosha, wax ina xusuusinaya in aanay waxba sii ahaan jirayn weligood. 
barkadaha buuxdhaafay waa mid ka mid ah riyooyinka soo noqnoqda uguna muhiimsan. Waa calaamad muujinaysa in aad ku jirto waqti dareen murugo leh ama aad raadinayso wax kuu keena dheelitirka. Haddii aad hadda uun ku riyootay riyadan, ha werwerin: waxaa jira siyaabo aad ku fahmi karto oo aad uga faa'iidaysan karto waayo-aragnimadan
Riyada ku saabsan barkadaha dabaasha ee buuxdhaafay waxay noqon kartaa cabsi, laakiin dhab ahaantii waa hab fiican oo lagu helo soo bax waxa gudahaaga ka dhacaya. Sida barkada dabaasha oo buuxda, dareenkaagu sidoo kale waa buux dhaafiyay oo u baahan in la akhriyo. Macnaha astaanta ah ee sawirkani wuxuu kaa caawin karaa inaad si fiican u fahamto dareenka saamaynta ku leh dabeecadaada.
> 3> Macnaha guud ee Macnaha Astaanta Barkadda> Barkadda waxay astaan ahaan la xiriirtaa gunta naftaada. Waa matalaad miyir la'aanta iyo qaybta dareenka nolosha. Marka ay biyuhu buux dhaafaan, tamartaasi ma geli karto gudaha lafteeda oo waxay bilaabataa inay soo baxdo. Ku riyoonida barkada dabaasha ee buuxdhaafaya waxay muujinaysaa inaad la tacaalayso shucuur qoto dheer iyo dareen. Dareennadani waxay noqon karaan kuwo togan ama kuwo taban, iyadoo ku xidhan xaaladda>Markaad ku riyooto barkadda dabaasha oo buuxdhaaftay, waxay badanaa keentaa su'aalo ku saabsan sida aad ula macaamilayso shucuurta qoto dheer. Ma ka baqaysaa in aad gunta hoose gasho oo aad ogaato waxa jira? Amama aqbashaa qaybtaas oo aad u isticmaashaa si aad u koraan . Si kastaba ha ahaatee, waa kuwan qaar ka mid ah tafsiirrada suurtagalka ah:- > Waxaad isku dayaysaa inaad xaqiiqada ka baxsato: Haddii aad ka baqayso inaad gunta hoose gasho oo aad ogaato waxa jira, in waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad isku dayayso inaad xaqiiqada ka baxsato. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhibaato ama caqabad aad ka baqeyso inaad la kulanto oo aad raadiso siyaabo sahlan (ama ka qoto dheer) oo aad wax uga qabato. gacanta, haddii aad ku dhex qoolley balliga buuxdhaafay ee aragtidaada, tani waxay calaamad u noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad dareento dareenkaaga qoto dheer. Waxaad garataa qiimaha dareenkan oo aqbal inay qayb ka yihiin geedi socodka safarkaaga > Waxaad u baahan tahay inaad hesho dheelitir: Haddii biyuhu ay joojin waayaan qulqulka araggaaga, tani waxay noqon kartaa Tilmaan inaad u baahan tahay inaad hesho dheelitirka u dhexeeya xaqiiqadaada gudaha (dareenkaaga) iyo xaqiiqada dibadda (mas'uuliyadahaaga). Waxaad u baahan tahay inaad hesho habab caafimaad leh oo aad isku dheelitirto labadan dhinac si aad u hesho natiijada la rabo. > Waxaad u baahan tahay inaad muujiso dareenkaaga: Haddii aad ku riyoon jirtay halka ay biyuhu sii socdaan.daadad iyo daadad ku soo qulqulaya wax kasta oo hareerahaaga ah, tani waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad muujiso dareenkaaga ka hor inta aanay qarxin (ama dhibaato badan keenin). Barashada inaad muujiso dareenkaaga waa muhiim si aad uga fogaato dhibaatooyinka mustaqbalka. >> Waxaad dareemaysaa kalsooni darro: Haddii biyuhu ku go'aan aragtidaada, waxay ku tusinaysaa inaad kalsooni darro ka dareemayso shay noloshaada ah. . Waxaa laga yaabaa in uu jiro wax ka jira gudahaaga ama dibaddaba wax ka abuurmaya xiisad iyo hubanti la'aan.
Sidee uga faa'iidaysan kartaa riyooyinkaaga barkadaha dabaasha ee buuxdhaafaya
Hadda oo aad taqaan calaamada. macnaha riyada noocaan ah, waa waqtigii aad baran lahayd sida loo isticmaalo aqoontan si aad u horumariso noloshaada. Halkan waxaa ah waxyaabo waxtar leh oo aad samayn karto si aad u sii sahamiso riyadan:
>- >> Faham raadka riyada: isku day inaad fahanto waxa ay riyadu ku leedahay noloshaada hadda. Maxay riyadani daaha ka qaaday waxyaabihii aad waayadan dambe la kulantay? Muxuu naftaada kaa baray Waa maxay dabeecadda dareenkan? Sidee ayay u saameeyaan inta ka dhiman noloshaada? Waa maxay habka ugu wanaagsan ee lagula tacaali karo?
- > Ka qayb qaado nashaadaadka nasashada: Si aad dareenka u ilaaliso, ka fiirso ka qaybgalka hawlahasi joogta ah u naso. Tan waxaa ku jira jimicsi jireed oo joogto ah, ka fiirsasho maalinle ah, qubeys nasasho leh, iwm. > La hadal asxaabta: La wadaagida dareenkaaga saaxiibada aad aaminsan tahay sidoo kale waa fikrad wanaagsan. Waxay ku siin karaan fikrado qiimo leh si ay kaaga caawiyaan inaad si fiican u fahamto riyadan.
- Play Jogo do Bixo: Habab kale oo madadaalo leh oo lagu sahamiyo macnaha calaamadda riyada noocan ah waa in la ciyaaro Jogo do Bixo! Ciyaartan aasaasiga ah, kaadhadhku waxay u taagan yihiin jilayaasha qadiimiga ah ee la xidhiidha dadaallada asaasiga ah ee bini'aadamka - ka wada shaqeynta guddiga si loo helo dheelitirnaan habboon. 6> 7>: Ku celcelinta numerology: Habab kale oo xiiso leh oo lagu sahamiyo Macnaha astaanta u ah riyada noocan oo kale ah waa ku celcelinta tirooyinka! Numerology waxay isticmaashaa habab tirooyin si ay u go'aamiso qaababka caalamka qaarkood - oo ay ku jiraan
>
Falanqaynta sida ku cad Buugga Riyooyinka:
Weligaa ma ku riyootay dabaasha qulqulaya barkad? Haddii ay sidaas tahay, ogow in buugga riyadu uu leeyahay fasiraad xiiso leh tan. Sida buuggu qorayo, ku riyoonida barkada dabaasha oo buux dhaafin waxay ka dhigan tahay inaad diyaar u tahay inaad aqbasho dhammaan farxadaha iyo caqabadaha nolosha. Waa calaamad muujinaysa inaad diyaar u tahay inaad is billowdo oo aanad ka baqayn inaad dhex gasho waxa aan la garanayn. Waa calaamad muujinaysa inaad diyaar u tahay inaad ka baxdo aaggaaga raaxada oo aad qabsato kan cusub!
Sidoo kale eeg: Soo ogow Macnaha Riyooyinka Lambarka 30! >Maxay khubarada cilminafsigu ka yiraahdeen ku riyoonka barkad buuxdhaafay?
Sida ku cad buuga Analytical Psychology , ee uu qoray Carl Gustav Jung, ku riyoonida barkada dabaasha oo buux dhaaftay waxay la macno tahay in qofku uu marayo wakhti uu la kulmo shucuur iyo dareen badan. Qoraagu waxa uu rumaysan yahay in arrintan ay ka iman karto dhacdo dhawaan dhacday ama wax hore u dhacay. Waxaa muhiim ah in la xasuusto, xitaa haddii qofku uusan garan karin asalka dareenka, waxaa muhiim ah inuu fahmo macnaha riyada si uu ula tacaalo dareenka iyo dareenka.
Buugga Psychology of Personality , ee uu qoray Gordon Allport, ayaa sidoo kale ka hadlaya arrintan. Waxa uu ku andacoonayaa in lagu riyooday barkad buux dhaaftay ay calaamad u tahay in qofka uu ku soo qulqulayo dareen iyo shucuur. Dareennadani waxay noqon karaan kuwo togan ama taban, iyadoo ku xiran xaaladda. Haddii ay wanaagsan yihiin, riyadu waxay calaamad u tahay rabitaanka xorriyadda iyo madaxbannaanida; haddii ay taban yihiin, waxay muujinayaan dareen la'aan iyo walaac.
Sidoo kale eeg: Riyada meel qadiimi ah: maxay ka dhigan tahay?Buugga Cilmi-nafsiga garashada , ee uu qoray Aaron Beck, ayaa sidoo kale ka hadlaya mawduucan. Waxa uu aaminsan yahay in riyada barkada dabaasha ee buuxdhaafay ay ka dhigan tahay rabitaan miyir la'aan ah ee xoriyadda iyo madaxbannaanida, laakiin waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa cabsi iyo walaac. Haddii biyuhu nadiif yihiin, waxay la macno tahay in qofku uu diyaar u yahay inuu wajaho cabsidiisa; haddii ay wasakh tahay, waxay u baahan tahayka digtoonow go'aanada aad gaarto
>Marka la soo koobo, qorayaasha cilmi nafsiga ee ugu waaweyn waxay isku raaceen in riyada barkada qulqulaya ay calaamad u tahay in qofku uu marayo waqtiyo qallafsan. Waxaa muhiim ah in ay fahamto micnaha riyada si ay ula dhaqanto shucuurteeda iyo dareenkeeda.Tixraac:
- Jung, C. G. (2006). Cilmi-nafsiga falanqaynta. Rio de Janeiro: Editora Imago.
- Allport, G. (2007). Cilmi-nafsiga shakhsi ahaaneed. São Paulo: Editora Pioneira.
- Beck, A. (2005). Cilmi-nafsiga garashada. Belo Horizonte: Editora UFMG.
Su'aalaha Akhristayaasha:
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto barkadda dabaasha oo buux dhaaftay?
Riyada barkada buux dhaafiyay waxay la xiriirtaa shucuurtaada iyo dareenka xoogan ee aad dareemayso. Guud ahaan, biyuhu waxay matalaan dareenkaaga, markaa riyada noocaan ah waxay astaan u noqon kartaa shucuur ama tamar badan oo gudahaaga ah. Ku riyoonida barkada dabaasha ee buuxdhaafaya waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa guul iyo barwaaqo - laga yaabee inaad la kulanto heer aad u fara badan nolosha dhabta ah.
Waa maxay calaamadaha ugu caansan ee la xidhiidha riyada noocan ah?
Calaamadaha ugu caansan ee la xidhiidha riyo noocan oo kale ah waxaa ka mid ah biyaha, nadaafadda, dareenka qaboojinta, wararka iyo ballaarinta. Cunsuradan oo keliya ama marka la isku daro waxay kuu yeelan karaan macno qoto dheer adiga. BiyahaWaxay tilmaami kartaa war wanaagsan, laakiin waxay sidoo kale iftiiminaysaa welwelka aad u baahan tahay si aad u horumariso wacyigelin weyn. Nadiifintu waxay tusinaysaa in la joogo waqtigii isbedel wanaagsan lagu samayn lahaa nolosha; Dareenka nasinta lehna wuxuu muujinayaa inaad diyaar u tahay inaad mar kale bilowdo wax cusub.
Ma jiraan tafsiiro kale oo suurtagal ah oo riyadan ah?
Haa! Qaar ka mid ah macnayaasha beddelka ah ee riyada noocan ah waxaa ka mid ah: xorriyadda, jacayl aan shuruud lahayn, mahadnaq, xiiso iyo korriin ruuxeed. Waxaa laga yaabaa inaad ku sugan tahay waqtiyo adag oo nolosha dhabta ah, waxayna muuqaladani u muuqdeen inay ku siinayaan awood aad ku wajahdo caqabad kasta oo kugu soo fool leh. Ama waxaa laga yaabaa inay jiraan mashruucyo cusub oo ku soo socda xirfaddaada ama ganacsigaaga - markaa waa muhiim inaad u furnaato taas!
Sideen ugu isticmaali karaa riyada noocan ah faa'iidadayda?
Waxaad u isticmaali kartaa riyadan si aad si fiican ugu sahamiso dareenkaaga gudaha. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyadaadu ay ka tarjumayso waxa ka socda maskaxdaada miyir-qabka ah - xitaa kuwa aan isla markiiba si cad loo fahmin. U ogolow naftaada dareento gariirada deegaankaaga wanaagsan oo ay ka jirto xoriyad aan xadidnayn - hadba inta aad sidaan u nasanayso, way sii badanaysaa fursada aad ku heli karto macluumaad si xor ah ugu dhex qulqula maskaxdaada adigoon miyir qabin!
> riyooyinka akhristayaashayada:| Riyo | macnaha | >23>
|---|---|
| Waxa aan ku riyooday in aan ku jiro barkadda oo ay billowday in ay buux dhaafto, laakiin ma aanan t care, sababtoo ah waxay ahayd mid aad u xiiso badan! balli, laakiin waxa bilowday inay buuxdhaafto, dabaashana way adagtay. | Riyadani waxay la macno tahay in aad dhib kala kulanto masuuliyadaada. | > wuxuu ku jiray barkada oo uu bilaabay inuu buux dhaafo, laakiin waxaan dareemay nafis sababtoo ah waxaan ogaa inaan waxba u hadhin si aan u nadiifiyo.
| Waxaan ku riyooday anigoo ku jira barkadda dhexdeeda, markaasay buuxdhaaftay, laakiin ma welwelin, sababtoo ah waxaan helay qof i caawiya. karti aad wax uga qabato dhibaatooyinka nolosha iyadoo la kaashanayo dadka kale. | > 23>
