Ku riyoonista Ilmo Halis ku jira: Soo ogow macnaha!

Ku riyoonista ilmo halis ku jira waa riyo aad u cabsi badan oo mararka qaarkood aan xasiloonayn. Caadi ahaan waxay tusinaysaa inaad dareentay in qaar ka mid ah dadka aad jeceshahay ay halis ku jiraan ama ay daciifinayaan xaaladaha qaarkood ee nolosha dhabta ah. Waxay sidoo kale muujin kartaa dareenka ammaan-darrada iyo cabsida in wax xun ay kugu dhacaan adiga ama kuwa aad jeceshahay.

Riyadan, dadka kuugu muhiimsan waxay u muuqdaan qaab ilmo halis ku jira, oo ay suurtagal tahay cawaaqib xumo haddii aad ku guul daraysato inaad isaga badbaadiso. Si aad si sax ah u fasirto riyadan, waxaad u baahan tahay inaad falanqeyso waxa ay yihiin sababaha dhabta ah ee welwelkan qoto dheer iyo cabsida. Isku day inaad aqoonsato cidda ku lug leh riyada iyo sida ay si toos ah ula xiriirto noloshaada hadda.

Guud ahaan, riyadani waxay astaan ​​u tahay caqabadaha ay tahay inaad ka gudubto si aad u ilaaliso kuwa aad jeceshahay. Markaad ka warqabto waxa ay riyadani u taagan tahay, way sahlanaan doontaa in la sameeyo go'aamo adag oo xal loo helo dhibaatooyinka nolosha dhabta ah. Haddaba, u fiirso ujeedooyinkaaga oo rumayso naftaada si aad uga gudubto caqabad kasta!

Riyada ku saabsan carruurta khatarta ku jirta waa mid ka mid ah riyooyinka ugu cabsida badan ee aad ku riyoon karto. Dhib ma laha haddii aad tahay ilmo ama qof weyn, marka aan ka soo kacno dareen ah in wax xun ay ku dhici doonaan kuwa yaryar, dareenka rajo-xumada iyo walwalka waa mid dhab ah.

Laakiin,ka dib oo dhan, maxay ka dhigan tahay in ay ku riyoodaan carruurta khatarta ku jira? Miyuu wax ku leeyahay cabsidayada miyir la'aanta ah? Mise waa baraarujin ku wajahan xaqiiqada aan ku noolnahay?

Sidoo kale eeg: Soo ogow macnaha riyada ee ku saabsan cagaf gudaha Jogo do Bicho!

Runtu waxay tahay in riyooyinka ku saabsan carruurta khatarta ku jira ay yeelan karaan macnayaal badan oo kala duwan. Mararka qaarkood waxaan ka walwalsanahay caruurteena oo waxaan rabnaa inaan hubinno inay badbaado qabaan; Marar kale waxay noqon karaan calaamado ka imanaya miyir-qabkayaga oo u baahan inaan taxaddarno oo aan ilaalino kuwa nagu xeeran.

Si kasta oo ay ahaataba sababta aad u riyootay noocaan oo kale - ama aad hadda u leedahay - waxaa muhiim ah in si fiican loo fahmo macnaha ka dambeeya si loo helo habab wax ku ool ah oo lagula tacaalo khibraddan. Maqaalkan, waxaan kaga hadli doonaa dhammaan riyooyinka ku saabsan carruurta khatarta ku jirta inay isku dayaan inay ogaadaan macnaha. nolosheenna oo waxay naga caawin kartaa inaan fahanno nafteena iyo adduunka inagu xeeran. Marka aan ku riyoonno carruurta khatarta ku jira, waxay nagu baraarujin kartaa wax aan la macaamilno nolosha dhabta ah. In kasta oo ay noqon karto mid cabsi leh, haddana waxaa muhiim ah in la fahmo micnaha ka dambeeya riyooyinkan si aan uga falcelinno. Waxay noqon kartaa cabsi, walaac, welwel amadhaawac. Waxay kaloo muujin kartaa inaad kalsooni darro ka dareemayso dhinac ka mid ah noloshaada ama in wax ka baxsan xakamayntaada. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinku ay yihiin kuwo caqli-gal ah oo ay ku siin karaan tilmaamo ku saabsan arrimaha aad u baahan tahay inaad la kulanto.

Sababaha suurtagalka ah ee riyooyinkan khatar ku jirta. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad dareento kalsooni darro ku saabsan mas'uuliyadda qaan-gaarnimadaada ama waxaad ka baqaysaa guuldarro. Waxaa laga yaabaa inay jiraan wax hore oo aad weli la macaamilayso ama laga yaabo inaad si fudud ugu mashquusho waxyaabaha kugu xeeran. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinkani ay yihiin uun feejignaan si aad u qaaddo tallaabooyinka lagama maarmaanka ah.

Sababta kale ee suurtogalka ah ee riyooyinkan ayaa ah xaqiiqda ah inaad ka welwelsan tahay dadka kuugu dhow. , gaar ahaan haddii ay carruur yihiin. Waxaa laga yaabaa inaad ka welwesho qof kuu dhow, sida carruurtaada ama kuwa aad jeceshahay, tani waxay isku muujin kartaa riyadaada. Haddii ay tani dhacdo, isku day in aad ogaato halka uu walaacani ka yimid oo raadiyo habab aad wax uga qabato.

Sida loola falgalo riyada Noocan ah ka dib

Haddii aad leedahay riyo cabsi leh oo ku lug leh carruurta , waa muhiim in la xasuusto in aysan jirin wax laga cabsado. Waxaa jira habab badan oo lagu falgaliyo riyadan oo kale ka dib. Marka hore, samee falanqayn ku saabsan xaaladdaada haddaogow waxa keeni kara cabsida ama welwelka keenay riyadaas. Intaa ka dib, raadi siyaabo aad ku wanaajiso xaaladaada - laga yaabee inaad la tashato khabiirka caafimaadka dhimirka ama aad hesho habab aad ku xalliso welwelkaaga dhibaatooyin.dhab ah. Si sax ah nooguma sheegi karaan waxa aan samayn lahayn, laakiin waxay naga siin karaan tilmaamo ku saabsan arrimaha hoose. Tusaale ahaan, marka ay timaaddo macnaha ka dambeeya riyooyinka ku lug leh ilmaha khatarta ku jira, riyooyinkani waxay u adeegi karaan inay kuu sheegaan inaad si fiican u daryeesho naftaada iyo kuwa kugu xeeran.

3> Barashada sida loola qabsado cabsida keentay Estes Sonhos

Haddii aad ka baqayso ka dib riyo cabsi leh oo ku lug leh ilmo khatar ku jira, waa muhiim inaad ka digtoonaato tan oo raadso siyaabo aad wax uga qabato cabsidan. Habka ugu wanaagsan ee lagu bilaabo waa adigoo ku celcelinaya neefsashada qoto dheer oo aad isku daydo inaad dejiso muruqyada jidhkaaga dhowr daqiiqo. Waxa kale oo waxtar leh inaad isku daydo fikradaha togan si ay kaaga ilaaliso cabsida

Waxa kale oo aad raadin kartaa habab kale oo aad kula tacaali karto dareenkan - tusaale ahaan, samaynta jimicsi joogto ah si aad u sii deyso endorphins; wax ku saabsan khibradaada iyo dareenkaaga; akhrinta buugaag dhiirigelin leh; daawashada filimada madadaalada; ciyaarahamadadaalo; ciyaarta bixo; iyo xitaa raadinta la-taliyayaal xirfad leh

Sidoo kale eeg: Soo ogow waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid guumaystaha Jogo do Bicho!

Sahaminta Macnaha Riyooyinka Ilmaha Khatarta ku jira

>Riyada ilmaha khatarta ku jira waxay la macno tahay waxyaabo badan oo kala duwan. Waxay muujin kartaa cabsi, walaac, walaac, ama dhaawac; Waxay noqon kartaa hab miyir la'aan ah oo maskaxdaada miyir-qabka ah ay kugu baraarujinayso mas'uuliyadaha nolosha ee qaangaarka;ama waxay noqon kartaa digniin inaad si fiican u daryeesho kuwa aad jeceshahay.

Iyadoo aan loo eegin macnaha ka dambeeya riyooyinkan cabsida leh, waa muhiim. si ay u fahmaan in aanay awood u lahayn inay xakameeyaan. Cabsidu waa caadi marka ay timaado riyooyinka noocaan ah, laakiin waxaa jira siyaabo caafimaad leh oo wax looga qabto - oo ay ku jiraan neefsashada qoto dheer iyo nasashada murqaha; Fikradaha Wanaagsan; jimicsi joogto ah; fal; akhriska; ciyaaro madadaalo leh; numerology - iyo xitaa raadinta talo xirfadeed.

>

Maxay Buugaagta Riyada ka Yidhaahdaan:

> Riyada carruurta khatarta ku jirta waxay la macno tahay inaad ka werwersantahay qof aad daryeesho, ama adiga waxay raadinayaan caawimaad dhibaato. Waxaa suurtogal ah inaad dareento nugul iyo difaac la'aan, ama inaad la kulanto xaalad adag. Waxaa laga yaabaa inaad dareento kalsooni darro xagga caafimaadkaaga ama badbaadadaada maaliyadeed. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyada carruurta khatarta ku jirta aysan ahaynlama huraan tahay calaacal xun. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in la joogo waqtigii la qaadi lahaa tallaabo lagu ilaalinayo kuwa aan jecelnahay oo aan ilaalinno nafteena. Haddii aad leedahay riyada noocaan ah, isku day in aad fahamto waxa ay isku dayayso in ay kuu sheegto oo u isticmaal si aad u qaadato go'aamada saxda ah.

Waxa ay cilmi-nafsigu ka yiraahdeen: Riyada ilmo khatar ku jira

Riyada , ha fiicnaato ama ha xumaato, waa nooc ka mid ah muujinta maskaxdeena. Cilmi-yaqaannada cilmu-nafsiga waxay aaminsan yihiin in ku riyada carruurta khatarta ku jirta ay yeelan karto macnayaal kala duwan. Midda koowaad waa in qofku uu la tacaalayo nooc ka mid ah walaac ama walaac ku saabsan ilmo, adeer ama ilmo kale oo u dhow.

Sida ku cad buugga "Psicologia dos Sonhos", oo uu qoray William Dement>, riyooyinku waa dariiqooyin ay maskaxdeenu ku socodsiiso macluumaadka aan helno inta lagu jiro maalinta. Sidaa darteed, riyada ilmaha khatarta ku jira waxay noqon kartaa mid ka tarjumaysa xaaladaha nolosha dhabta ah soo maray ama xitaa wax uu qofku ka arkay telefishannada ama filimada.

Macnaha kale ee suurtogalka ah ee noocan ah riyada ayaa ah in qofku waxay raadinaysaa inay horumariso dareenka ilaalinta nafteeda. Tani waxay si gaar ah run u tahay marka qofku dareemo nugul iyo kalsooni darro sababo jira awgood, oo ku riyada ilmaha khatarta ku jira waxay noqon kartaa hab lagu sii daayo dareenkan

Ugu dambeyntii, waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinku ay qayb ka yihiin oo kaliya. eehabka is-aqoonsiga. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa inaad raadsato xirfadle caafimaadka dhimirka haddii aad u baahan tahay caawimaad si aad si fiican u fahamto macnaha riyadaada.

Source: Dement, W. (1999). Cilmi-nafsiga riyooyinka. São Paulo: Martins Fontes.

>

Su'aalaha Akhristaha:

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid ilmo khatar ku jira?

Riyada ilmaha khatarta ku jira waxay u taagan tahay dareen walaac iyo walaac. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa cabsi qarsoon ama wax aad ka fogaanayso inaad la kulanto. Sida caadiga ah, riyada noocaan ah waxay la xiriirtaa dhibaato qoto dheer oo u baahan in la wajaho oo la xalliyo.

Maxay dadku u qabaan riyadan?

Riyadan oo kale waxay badanaa soo baxdaa marka qof uu soo maro waqtiyo adag oo nolosha ah, mid dhaqaale, qoys ama xidhiidh. Waa hab miyir la'aan ah oo nagu baraarujinaya caqabadaha ina soo food saaraya oo aan nafteena u diyaarinayno sidii aan ula qabsan lahayn sida ugu macquulsan.

Sideen ku ogaan karaa in micnaha riyadaydu ay dhab ahaantii ku saabsan tahay ilmo dhibban?

isku day inaad xasuusato tafaasiisha riyadaada si aad u fahanto fariinta ay keenayso. Sidoo kale u fiirso walxaha kale ee ku jira riyada, sida jilayaasha, meelaha iyo walxaha. Faahfaahintaani waxay kaa caawin kartaa inaad garato fariinta runta ah ee ka dambeysa riyadaas.

Maxay yihiin casharrada ugu waaweyn ee laga baran karoriyooyinka noocaan ah?

Riyooyinka noocaan ah waxay ina barayaan inaan wajahno cabsidayada oo aan u raadino xalinta dhibaatooyinka nolosha dhabta ah. Waxay ina tusaan in haddii aan wajahno waxa ina cabsiinaya aan ka gudbi karno caqabadaha oo aan ka gudbi karno caqabadaha.

Riyada kuwa raacsan:

> > 16                                                                                                                                                                                                                                                                            inaad riyo go'aannadaada aad dareentid kalsooni darro.

Riyo	macnaha<14
Waxaan ku riyooday anigoo dhex socda kayn mugdi ah, waxaanan si lama filaan ah u arkay ilmo si quus ah u ordaya oo ku qaylinaya gargaar. waayo aragnimada nolosha oo aad mooddo in aad u baahan tahay in lagaa caawiyo si aad caqabadahaas uga gudubto.
Waxaan ku riyooday anigoo markab saaran oo aan arkay ilmo ku qaraqma badda dhexdeeda. Riyadan waxay la macno noqon kartaa inaad dareentay lumay oo aanad jihayn nolosha. Waxay la mid tahay adigoo ku sii qulqulaya biyo aan la garanayn.
Waxaan ku riyooday anigoo ku sugan goob lagu maaweeliyo oo aan arkay ilmo ku xanniban roller.	Riyadani way karaysaa Waxay la macno tahay in aad dareemayso in aad ku xanniban tahay xaalad nololeed oo aad mooddo in aanay jirin meel laga baxo.