Ku hammida Cuntada Kharriban ee Xayawaanka: Soo ogow macnaha!

Haddii aad ku riyootay cunto qudhuntay oo ay ka buuxaan cayayaan, ha ka welwelin: tani waxay la macno tahay in aad la ildaran tahay welwel caafimaad. Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad fiiro gaar ah u yeelan lahayd cuntadaada oo aad qaadi lahayd tallaabooyinka lagama maarmaanka ah si aad u horumariso caafimaadkaaga. Walaacani waxa kale oo uu la xidhiidhi karaa qaybaha kale ee nolosha, sida shaqada, xidhiidhka ama waxbarashada, markaa waxa muhiim ah in la fahmo waxa ay yihiin arrimaha ka qayb qaata dareenkan oo la isku dayo in la xalliyo. Sidoo kale, riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa inaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato waxyaabaha yar yar ee nolosha, sababtoo ah waxay si toos ah u saameyn karaan wanaaggaaga. Haddaba ka digtoonow waxaad cunayso oo u fiirso tafaasiisha!

Weligaa miyaad riyada ka soo toostay cunto qudhuntay oo cayayaan ka buuxo? Waa wax ina dhiba oo naga bajiya, laakiin sidoo kale waxay leedahay qiimo calaamad ah oo xiiso leh. Sidaa darteed, aan halkan uga hadalno khibradan aan fiicneyn, laakiin aad muhiim ugu ah safarkeena gaarka ah!

Waxaad arkaysaa, riyooyinka ku saabsan cuntada qudhuntay iyo xayawaanka ayaa aad uga badan inta aad malaynayso. Waxay u muuqan karaan siyaabo badan: laga bilaabo helitaanka cad hilib qudhunsan gudaha saxanka si ay u arkaan cayayaan iyo dirxiga cuntada. Waxa ugu xunna waa marka aad isku aragto in aad wax cunayso ama aad ku raaxaysato cuntadaas xumaatay!

Laakin maxay ka dhigan tahay in aad ku riyooto cuntada xumaatay iyo cayayaanka? Wacankhubaradu waxay inta badan ku xidhiidhiyaan riyada noocan ah iyo is dhaleecayn iyo walaacyo la xidhiidha dhibaatooyinka caafimaadka ama dhaqaalaha. Inaad ku riyootid sidaan oo kale waxay ku tusinaysaa inaad ku adagtahay inaad la tacaasho mas’uuliyadaha maalinlaha ah ee nolosha dadka waaweyn

Ugu dambayn, mar walba xasuusnoow in dhammaanteen aan soo marno marxalado adag oo nolosha ah taasina waa wax iska caadi ah. Haddii aad marar badan ku riyootay cunto khariban oo ay ka buuxaan cayayaan, isku day in aad naftaada u naxariisato oo raadi habab cusub oo aad ku heli karto dheeli tirnaanta caadadaada ?

Riyada ku saabsan cuntada qudhuntay ee leh dhiqlaha waxay noqon kartaa mid ka mid ah riyooyinka aan fiicnayn iyo kuwa cabsida leh ee aad waligaa yeelan doonto. Markaad ku riyootid muuqaalkan, waxay noqon kartaa wax badan oo kala duwan oo muhiim u ah noloshaada

Qormadan, waxaan ku ogaan doonaa macnaha riyadan, waxa ay adiga kuu tahay iyo waxa aad adigu leedahay. Waa in aad samayso marka aad riyadan leedahay.

Macnaha ku riyoonista cuntada kharriban ee xayawaanku leedahay

>Riyo ku saabsan cunto kharribtay badiyaa waxa ay la macno tahay in wax xun ay ku dhici doonaan noloshaada. Tani waxay noqon kartaa shay xun oo hore u dhacay ama wax aad ogtahay inaan wali dhicin. Tani waa hab uu miyir-qabkaagu kuugu soo diro digniin ah in wax xun ay soo socdaan.

Si kastaba ha ahaatee, marka aan xayawaanka ku darno sawirka, macnaha riyadu way isbeddelaysaa.ka dhigaysa mid sii qoto dheer. Kuwa dhaleeceeya laftoodu waa calaamadaha isbeddelka iyo hubaal la'aanta. Waxay matali karaan waxyaabaha xun xun ee noloshaada ku soo fool leh iyo isbeddellada ba'an ee ay tahay inaad sameyso.

> Macnaha Kala duwan ee Riyada Cuntada Kharriban ee Cayayaanka leh>Waxaa jira dhowr macne oo noocaan ah riyo, iyadoo ku xiran hadba meesha aad nolosha ka joogto. Tusaale ahaan, haddii aad ku jirto wakhti adag, riyadani waxay matali kartaa xaqiiqada xaaladdaada. Waxay tusin kartaa in ay jiraan dhibaatooyin hor leh oo aad u baahan tahay in aad qaado tallaabooyin aad kaga fogaan karto.

Haddii aad ku dhex jirto xaalad wanaagsan oo noloshaada ah, riyadani waxay noqon kartaa digniin ku saabsan mustaqbalka. Waxay ku tusin kartaa inay jiraan khataro ku soo fool leh waxayna ku tusin kartaa khatarta ah inaadan qaadin tillaabooyinka saxda ah. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in xitaa marka wax walba ay si fiican u socdaan, ay mar walba muhiim tahay in aad taxaddar muujiso.

> 3> Turjumaadda riyadaada ku saabsan Cuntada Kharriban ee cayayaanka

Marka aad ku riyoonayso noocaan oo kale ah, waa waa muhiim in tan si dhab ah loo qaato oo si sax ah loo fasiro. Haddii ay suurtagal tahay, qor dhammaan qaybaha riyadaada si aad u hesho dulmar guud oo ku saabsan xaaladda. U fiirso faahfaahinta: xaggee riyadu tagtay? Maxaa dhacay? Maxay ahaayeen xayawaanku? Macluumaadkani wuxuu kaa caawin karaa inaad go'aamiso macnaha riyada.

Marka falanqayntan la sameeyo, isku day inaad ka fikirto suurtogalnimada.xalinta dhibaatada riyada. U deji yoolal cad si aad uga gudubto wax kasta oo caqabad ku ah jidkaaga. Qor hadafyadan oo ka shaqee sidii aad ugu gaadhi lahayd sida ugu macquulsan

>

Sida loola tacaalo werwerka ka dhasha marka aad ku riyoonayso cunto kharriban oo xayawaan la socoto

Walaaca waa dareen kale oo inta badan lala xidhiidhiyo. dadka qaba riyadan oo kale. Tani waa wax la fahmi karo, maadaama cayayaanka iyo cuntada xumaatay ay caadi ahaan macnahoodu yihiin wax xun. Laakiin xusuusnow in dareenkani yahay mid ku meel gaar ah; haddaba, ha u oggolaan inay noloshaada maamusho.

Si aad si fiican ula tacaasho werwerka riyadan oo kale, samee fikir maalmeed si aad u nasato oo aad isku daydo inaad ka fikirto xaaladaha wanaagsan ee noloshaada. Qor qoraalo dhiirigelin ah si aad maalin kasta u akhrido oo xasuuso inaad hayso xusuus-qor: sidan ayay u fududaan doontaa in la aqoonsado qaababka lagana shaqeeyo xallinta dhibaatooyinka.

3

In lagu riyoodo cunto kharriban oo xayawaanku la socdaan waa digniin muhiim ah oo ku saabsan khatarta mustaqbalka dhow. Waa hab lagugu baraarujinayo khataraha kugu soo fool leh, adiga oo kuu sheegaya in aanad aad ugu tiirsanayn duruufaha jira, una diyaargarowdo dhibaatooyinka mustaqbalka.

> >> > Intaa waxa dheer, riyooyinka noocan ahi waxa ay sidoo kale dadka ku dhiirri-gelisaa in ay naftooda xil iska saaraan. Waa hab lagu dhiirigaliyokuwa ka baqaya isbeddelka si ay u sameeyaan doorashooyin adag iyo go'aamo muhiim ah.

Sidoo kale eeg: Soo ogow siraha Maqasyada Dareenka Barkinta hoosteeda!

Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in qof walba uu leeyahay fasiraad ka duwan isla riyo isku mid ah. Si aad u ogaato micnaha dhabta ah ee riyada noocan ah ee noloshaada, isku day inaad isticmaashid ciyaaraha astaanta ah (sida numerology ama ciyaarta bixo). Way ku caawin lahayd inaad tan kala hadasho qof kuu dhow sidoo kale; tani waxay ogolaanaysaa in la helo aragtiyo kale oo mawduuca ah.

Marka la soo koobo, in aad ku riyootid Raashinka Khasaaray Xayawaanka waa digniin muhiim ah oo ku saabsan khataraha ku soo fool leh noloshaada. Si fiican u falanqee noocyada riyooyinkan; sidaas ayaa lagu go'aamin doonaa tallaabada la qaadayo si loo helo natiijooyin wax ku ool ah mustaqbalka dhow.

Sidoo kale eeg: Ku Riyoodka Caadada: Ma noqon kartaa Calaamad Uurka?

Sida Buugga Riyadu u fasiro:

Riyada kharriban. cunnada xayawaanku waxay ka dhigan tahay inaad dareentid raaxo la'aan xiriirka ama xaaladda qaarkood. Waxaa suurtogal ah in aad dhib kala kulanto sida aad isu muujinayso, waana sababta aad u dareemayso xannibaad. Sawirkaani wuxuu sidoo kale matali karaa dareenka ah in arrimuhu aysan si fiican ugu socon noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento culays badan oo aanad haysan tamar aad ku xalliso dhibaatooyinka. Sida ugu wanaagsan ee aad riyadan wax uga qaban karto waa in aad isku daydo in aad aqoonsato waxa ku dhibaya oo aad ka shaqeyso sidii aad u xallin lahayd dhibaatada

>

Riyooyinkawaa, tan iyo waayihii hore, mid ka mid ah mawduucyada ugu xiisaha badan ee culimada cilmi-nafsiga. Haddi ay ahaan lahayd Freud ama Jung, riyooyinka waxaa loo arkaa inay muhiim u yihiin fahamka dhiirigelinta iyo dhaqamada miyirka la'aanta ah. Tani sidoo kale waa kiiska riyooyin ku saabsan cuntada uu kharribay xayawaanka. Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga iyo qoraaga buugga "Dreams: A Psychoanalytical Approach", Maria Helena de Lima Freire, riyooyinka noocan ah waxay u taagan yihiin cabsida. ee soo food saartay xaalado aan la garanayn ama luminaya xakamaynta shay. Dhanka Dr. Robert Langs, oo ah qoraaga buugga "Cilmi-nafsiga Riyooyinka", Riyada noocan ah waxay tilmaamaysaa in qaybo ka mid ah nolosha mawduuca la dayacay oo u baahan feejignaan dheeraad ah.

>Sida uu qabo Dr. Katia Karan, oo ah qoraaga buuga "Psicologia dos Sonhos" , ku riyoodo cunto kharriban oo xayawaan ah ayaa sidoo kale macnaheedu noqon karaa in ay jiraan wax nolosha mawduuca u baahan in la nadiifiyo ama la tuuro. Dr. Katia Karan , ku riyoodaa habkan waxay sidoo kale ka dhigan tahay in qayb ka mid ah shakhsiyadda mawduuca ay u baahan tahay daryeel dheeraad ah si loo sii daayo.

> Xagga Dr. Elizabeth Lombardo, oo ah qoraaga buugga "Maskaxda qumman" , riyada habkan waxay calaamad u noqon kartaa welwelka la xiriira caafimaadka iyo difaaca. Sida laga soo xigtay iyada , riyada noocaan ah waxay la macno tahay in mawduucu u baahan yahay in uu aad uga werwero wanaaggiisa jidheed iyo maskaxeed.

Sidaa darteed,Khubarada cilmi-nafsigu waxa ay isku raaceen in lagu riyoodo cunnada kharriban ee xayawaanku ay calaamad digniin u tahay mawduucan in uu fiiro gaar ah u yeesho dhinacyada nolosha ee dayacan, korna u qaado fayoobidooda jir iyo maskaxeed.

Tixraacyada Kitaabka Qudduuska ah:

Freire, M. H. L (2002). Riyooyin: Habka Cilmi-nafsiga. São Paulo: Editora Cultrix;

Langs, R (2002). Cilmi-nafsiga Riyooyinka. São Paulo: Editora Cultrix;

Karan, K (2005). Cilmi-nafsiga riyooyinka. São Paulo: Editora Cultrix;

Lombardo, E (2009). Maskaxda qumman. São Paulo: Editora Cultrix.

>

> Su'aalaha akhristayaasha:

1. Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto cuntada qudhuntay iyo xayawaanka?

Riyada ku saabsan cuntada iyo xoolaha xumaaday waxay caadi ahaan ka dhigan tahay inaad ka baqayso inaad lumiso shay muhiim u ah noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento ammaan darro ama aad ka werwerto mustaqbalkaaga. Waxa kale oo ay muujin kartaa in qof kuu dhow aanu si buuxda daacad ugu ahayn naftiisa iyo naftiisa. Waxaa suurtagal ah in aad dareento in dadka kugu xeeran ay isku dayayaan inay khiyaaneeyaan ama maareeyaan xaaladdaada hadda.

2. Cuntooyinka gaarka ah ma leeyihiin macnayaal kala duwan?

Haa, cuntooyinka gaarka ah ee riyooyinka ku jira waxay yeelan karaan macnayaal kala duwan:

- Miraha: waxay matalaan daahfuryo iyo guulo cusub;

–Hilibka: waxay muujiyaan xoogga jireed;

- Macmacaanka: waxay ka tarjumaysaa qanacsanaanta shakhsi ahaaneed;

- Baastada iyo badarka: waxay matalaan xasilloonida dhaqaale; iwm.

3. Maxaan uga walaacsanahay riyooyinka cabsida leh ee ku saabsan cuntada?

Riyada cabsida leh waxay inta badan uga digayaan rasuullada waxa ku dhaca nolol maalmeedkeena, sidaa awgeed waxa muhiim ah in la falanqeeyo tafaasiisha riyada si loo ogaado fariinta dhabta ah ee ku jirta. Ku riyooyinka cuntada xumaaday iyo kutaanku waxay la macno tahay in ay jiraan wax noloshaada ka khaldan oo u baahan in la baadho oo la xalliyo ka hor inta aanay keenin dhibaatooyin waaweyn. Sidaa darteed, haddii aad inta badan ku riyootid xaaladdan noocan oo kale ah, waxaa muhiim ah in aad fiiro gaar ah u yeelato faahfaahinta oo aad raadiso xal ku filan si loola tacaalo xaaladda sida ugu wanaagsan.

4. Waa maxay muhiimadda riyooyinka ku saabsan cuntada?

Riyooyinka ku saabsan cuntada waxay calaamad u yihiin arrimaha la xiriira qofka baahidiisa jireed, shucuureed iyo ruuxeed – kuwaas waxay u baahan yihiin in la tixgeliyo marka la go'aaminayo waxa uu ku fekerayo, dareemo ama ku sameeyo adduunka dhabta ah. Intaa waxaa dheer, riyooyinkani waxay sidoo kale na bari karaan casharro ku saabsan is-qabsiga, is-daryeelka, wanaagga niyadda, kalsoonida shakhsi ahaaneed iyo qaybaha kale ee nolosha bini'aadamka ee khuseeya jiritaankeena maalinlaha ah.

Riyooyin ay soo gudbiyeen bulshadeena:

> > > > > > > >Riyadan macnaheedu waxa ay noqon kartaa in aad si adag uga shaqaynayso sidii aad wax u hagaajin lahayd ama u bedeli lahayd noloshaada, laakiin ma aad helaysid natiijooyinkii laga filayey. Kutaanadu waxay u taagan tahay dareen niyad jab iyo cidhiidhi la'aan. > > >Riyadani waxay la macno tahay inaad tahay inaad dareento inay masuul ka tahay wax aan si fiican u socon. Cayayaanka waxa uu matali karaa dareenka dembiga iyo ceebta. > > > > 19>

Riyo	macnaha
Waxaan ku riyooday anigoo cunaya cunto qudhuntay oo cayayaan leh x.	Riyadani waxay la macno noqon kartaa inaad dareemayso raaxo la'aan iyo inaad ka go'day xaalad noloshaada ah. Cayayaanka waxa ay u taagan yihiin dareen jahawareer iyo walaac aad ku adagtahay inaad wax ka qabato.
Waxa aan ku riyooday in aan diyaarinayo cunto khariban oo cayayaanka leh x.
Waxaan ku riyooday inaan dadka kale u adeegayo cunto qudhuntay oo cayayaan leh.
Waxaan ku riyooday in aan cuntada xumaaday ku nadiifinayo dhiqlaha. wax aan ka shaqaynayn noloshaada. Xayawaanku waxay matalaan dareenka quusta iyo cabsida.