අන්තර්ගත වගුව
ඔබ විදුලි රැහැනක් ගිනි ගැනීමක් ගැන සිහින දකින විට, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ අධික ලෙස වෙහෙසට පත් වී ඔබේ ජීවිතය පාලනය කර ගැනීම නැති වී යන බවයි. ඔබට ආතතියක් සහ කනස්සල්ලක් දැනෙන්නට පුළුවන, මෙය ඔබේ මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට හානි කරයි. ආතතිය ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ කිරීමට පෙර විවේක ගැනීමට සහ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට යම් කාලයක් ගත කිරීම වැදගත් වේ.
විදුලි කම්බියක් ගිනි ගැනීමක් ගැන සිහින දැකීම මිනිසෙකුට අත්විය හැකි භයානකම අත්දැකීමකි. සමහර විට මෙම ස්වභාවයේ සිහින අපගේ ජීවිතයේ ගැඹුරු බිය හෝ අපහසුතාවයට පත් විය හැකිය. නමුත් ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනත් දෙයක් අදහස් කළ හැකිය!
මගේ සහෝදරයා මට කිව්වේ ඔහු කුඩා කාලයේ, විදුලි රැහැනක ගිනි ගැනීමක් නිසා ඔහු මිය යන බවට ඔහු නිතරම බියකරු සිහින දකින බවයි. එය නිතරම තමාව බොහෝ බියට පත් කළ බවත් සමහර විට ඔහු අඬන බවත් ඔහු පැවසීය. කෙසේ වෙතත්, ඔහුට ආපසු හැරී බැලීමට සහ එම සිහින විශාල දෙයක් සංකේතවත් කරන බව වටහා ගැනීමට ඔහුට තවමත් හැකි විය - ඔහුගේ නිවස තුළ විදුලි රැහැන් සමඟ ප්‍රවේශම් වීම පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීමකි.
මටත් වයර් ගිනි ගැන සිහින තිබුණා. මගේ අත්දැකීම් අනුව, අර්ථය බෙහෙවින් වෙනස් විය - සහ ඊට වඩා අඩු බියජනකයි! මගේ ජීවිතයේ වැදගත් තීරණ ගැනීමට මම සූදානම් බව සිහිනය මට පෙන්වා දුන්නේය, නමුත් ඒ සඳහා මට සමහර පැරණි දේවල් අත්හැරීමටද සිදු විය. ඒක ඒ කාලෙ මට වැදගත් පාඩමක්.කාලය!
අද මම කතා කරන්න යන්නේ විදුලි රැහැන් ගිනි ගැනීම් සම්බන්ධ මෙම සිහින ගැන: ඒවායේ විය හැකි අර්ථකථන, ඒවායේ ගැඹුරු අර්ථයන් සහ ඔබේ ජීවිතයේ නිවැරදි පිළිතුරු සොයා ගැනීමට ඒවා භාවිතා කළ හැකි ආකාරය ගැන. අපි යමුද? 
සිහින අර්ථකථනය කිරීමට සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රය භාවිතා කිරීම
Jogo do Bixo: ඔබේ සිහින අර්ථකථනය කිරීමට විනෝදජනක ක්‍රමයක්
ඔබට කවදා හෝ අමුතු සහ ව්‍යාකූල සිහිනයක් තිබුණාද? විදුලි රැහැන් ගිනි ගනීද? ඔව් නම්, ඔබ තනිවම නොවේ. බොහෝ අය මෙම සිහින දකින බව වාර්තා කරන අතර ඒවා පිටුපස ඇති අර්ථය තේරුම් ගැනීමට අවශ්ය වේ. වාසනාවකට මෙන්, මෙම සිහින සඳහා විය හැකි අර්ථකථන කිහිපයක් ඇති අතර, නිගමනවලට එළඹීමට පෙර ඒවා තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.
විදුලි කම්බියක් ගිනි ගැනීමක් ගැන සිහින දැකීම, ඔබ මත පටවා ඇති සමහර වගකීම්වලට ඔබ කොටු වී සිටින බවක් හැඟී යා හැකිය. . සමහර විට ඔබට ඔබේ දෛනික චර්යාව සමඟ වෙහෙස සහ කම්මැලි බවක් දැනේ, නමුත් තවමත් ඉදිරියට යන්න. විය හැකි තවත් අර්ථකථනයක් නම්, ඔබේම තේරීම් සහ විශ්වාසයන් අනුව ඔබට අස්ථාවර බවක් දැනේ.
විදුලි රැහැන් ගිනි ගැනීම් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
විදුලි රැහැන් ගිනි ගැනීමක් ගැන සිහින දැකීම සාමාන්‍යයෙන් අනතුරක් හා විනාශයක් පිළිබඳ හැඟීමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. විදුලි රැහැනෙන් දැන් අතපසු වූ දෙයක් නියෝජනය කළ හැකිය. මෙය ඔබගේ සැබෑ ජීවිතයේ තත්වයක් හෝ ඔබ තුළ ඇති හැඟීමක් විය හැකියමර්දනය කරනවා. සිහිනයේ ඇති ගින්න අවුල් සහගත, නාටකාකාර පරිවර්තනයන් හෝ වැරදි තීරණයේ ප්‍රතිවිපාක නියෝජනය කළ හැකිය.
මෙම අර්ථකථන බොහොමයක් සිහිනය සිදුවන සන්දර්භය මත රඳා පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ කාමරයේ විදුලි රැහැනක් ගිනි ගැනීමක් ගැන ඔබ සිහින දකිනවා නම්, සැබෑ ජීවිතයේ යම් වගකීමක් සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔබට ගැටළු ඇති බව එයින් අදහස් විය හැකිය. කෙටි කාලයක් සඳහා පමණක් විදුලි රැහැනක් ගිනි ගැනීමක් ගැන ඔබ සිහින දකිනවා නම්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සැබෑ ජීවිතයේ දැඩි වෙනස්කම් අත්විඳින බවයි.
මනෝවිද්යාත්මක සිහින අර්ථ නිරූපණය
සිහිනවල සමහර ප්රවීණයන් විශ්වාස කරයි. විදුලි රැහැනක් ගිනි ගැනීමක් ගැන සිහින දැකීම මනෝවිද්යාත්මක අර්ථකථනයක් ද විය හැකිය. මෙම සිහින වලින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සැබෑ ජීවිතයේ යමක් පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන නමුත් ඔබට එය නිවැරදි ආකාරයෙන් හැසිරවීමට නොහැකි බවයි. එසේම, විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ එවැනි සිහින මරණය හෝ විනාශය පිළිබඳ ගැඹුරු සහ අතාර්කික බියක් පෙන්නුම් කළ හැකි බවයි.
සිහිනය පිළිබඳ තවත් අර්ථකථනයක් වන්නේ වැඩිහිටි ජීවිතයේ වගකීම්වලින් මිදීමේ අවශ්යතාවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට නිවසේදී හෝ රැකියාවේදී බොහෝ වගකීම් තිබේ නම්, ඔබට නිරන්තර ආතතිය හා කාංසාව දැනිය හැකිය. මෙම හැඟීම විදුලි කම්බියක් ගිනි ගැනීමක් පිළිබඳ සිහිනයක ස්වරූපයෙන් ප්‍රකාශ කළ හැකිය.
සෞඛ්‍යයට අදාළ වැදගත්කම
සමහර ප්රවීණයන් විශ්වාස කරයිමෙම සිහින සෞඛ්යය සම්බන්ධ ගැටළු පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාවක් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ යම් සැබෑ සෞඛ්ය ගැටළුවක් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, මෙම භීතිය විදුලි රැහැන් ගිනි ගැනීම පිළිබඳ සිහිනයක ස්වරූපයෙන් ප්රකාශයට පත් විය හැකිය. තවද, මෙම සිහින සැබෑ ජීවිතයේදී ඔබ ගන්නා තේරීම් සම්බන්ධයෙන් ඔබ ප්‍රවේශම් විය යුතු බව ද අදහස් විය හැක.
ඔබට මෙවැනි සිහින නැවත නැවතත් තිබේ නම්, ඕනෑම සෞඛ්‍යයක් බැහැර කිරීමට වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ- ඉදිරියට යාමට පෙර අදාළ ගැටළු වෙනත් විය හැකි අර්ථකථන සොයා බලන්න.
ඔබේ සිහින පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න
බොහෝ විට, සිහින දකින්නන් තමන්ගේ සිහින පාලනය කිරීමට විකල්ප සොයනවා. වාසනාවකට මෙන්, සිහින දකින්නන්ට ඔවුන්ගේම සිහින වල අන්තර්ගතය වඩා හොඳින් පාලනය කිරීමට උපකාර කළ හැකි සරල තාක්ෂණික ක්රම තිබේ. පළමුවෙන්ම, ශරීරයේ කාංසාව සහ ආතතිය අවම කිරීම සඳහා නින්දට පෙර ලිහිල් කිරීමේ ව්‍යායාමවල යෙදීම වැදගත් වේ.
ඊළඟට, යටි සිත ධනාත්මකව සිතීමට ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම සඳහා නින්දට පෙර ධනාත්මක සහතික කිරීම් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සිහින අතරතුර සිතුවිලි. මීට අමතරව, නින්දට පෙර මෙම ආතති සහගත ක්‍රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටීම සහ සිහින අතරතුර ප්‍රමාණවත් විවේකයක් සහතික කිරීම සඳහා පෙර දින රාත්‍රියේ උත්තේජක බීම ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත් වේ.
බලන්න: කුඩා නිවසක් ගැන සිහින දැකීම: සැඟවුණු අර්ථය සොයා ගන්න!සිහින අර්ථකථනය කිරීමට සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රය භාවිතා කිරීම
විවධ ක්රම රාශියක් ඇත. සිහිනඅපගේ සිහින පිටුපස ඇති අර්ථයන්; අංක විද්‍යාව ඉන් එකකි! සංඛ්‍යා විද්‍යාව විශ්වාස කරන්නේ අපගේ සියලු
සිහින පොතේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් විශ්ලේෂණය:
ඔබ කවදා හෝ විදුලි රැහැනක් ගිනි ගැනීම ගැන සිහින මැව්වාද? හොඳයි, සිහින පොතට අනුව මෙම සිහිනය ඉතා රසවත් අර්ථයක් ඇති බව දැන ගන්න. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ යම් සන්නිවේදන ගැටලුවලට මුහුණ දෙන බවයි. ඔබට පැහැදිලිව සහ වෛෂයිකව අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමට නොහැකි වීම හෝ අන් අය පවසන දේට ඇහුම්කන් දීමට ඔබට අපහසු වීම විය හැකිය. ගින්න සංකේතවත් කරන්නේ සම්බන්ධ පාර්ශවයන් අතර වරදවා වටහාගැනීමේ අවදානමයි, එබැවින් මෙම සිහිනය ඔබට ලබා දෙන පණිවිඩ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත්ය.
ගිනිගත් විදුලි රැහැන් ගැන සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්‍යාඥයන් පවසන දේ
සිහින යනු නින්දේදී ඇතිවන අපගේ හැඟීම්, හැඟීම් සහ අත්දැකීම්වල මනෝවිද්යාත්මක ප්‍රකාශනයන්ය. ගින්නෙන් විදුලි රැහැනක සිහිනය වැනි සිහින දකින තැනැත්තාට අර්ථවත් වන සංකේතාත්මක අංග ඒවායේ අඩංගු විය හැකිය. ෆ්‍රොයිඩ් (1923) ට අනුව, සිහින අර්ථ නිරූපණය කිරීම අවිඥානික අභිප්‍රේරණ වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමේ ක්‍රමයකි.
බලන්න: තාත්තා, සත්ව ක්‍රීඩාව ගැන සිහින දැකීම විවිධ අර්ථයන් තිබිය හැකියවිදුලි කම්බියක් ගිනි ගැනීම පිළිබඳ සිහිනය අනතුරේ සහ විනාශයේ සංකේතයක් ලෙස දැකිය හැකිය. . මෙම සිහිනය බිය සහ කාංසාවේ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වීම සාමාන්‍ය දෙයකි, එය අපට අනාරක්ෂිත බව සහ සැලකිල්ල ඇති කරන දෙයක් නියෝජනය කරයි. අධ්යයන Kramer (2019) විසින් සිදු කරන ලද මෙම වර්ගයේ සිහින ඇතැම් ජීවන තත්වයන් පාලනය කිරීම අහිමි වීම හා සම්බන්ධ බව පෙන්නුම් කරයි.
කෙසේ වෙතත්, සමහර ප්රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ සිහිනයේ අර්ථය අනුව වෙනස් විය හැකි බවයි. පුද්ගලයාගේ නිශ්චිත තත්වයට. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට වැදගත් දෙයක් අහිමි වේ යැයි ඔබ බිය වන්නේ නම්, එම සිහිනය එම පුද්ගලයා හෝ වස්තුව ආරක්ෂා කිරීමට ඔබට ඇති හැකියාව පිළිබඳ කනස්සල්ලක් පෙන්නුම් කරයි. ඔබ මූල්‍ය ගැටලු සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, මෙම සිහිනය ඔබේ මූල්‍ය ස්ථාවරත්වය පිළිබඳ කනස්සල්ල පෙන්නුම් කරයි.
එබැවින් සිහින බොහෝ විට පුද්ගලයාගේ ජීවන තත්වයන්ට බලපාන අතර විවිධ අර්ථයන් තිබිය හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. Robbins (2020) ට අනුව, මනෝවිද්‍යාඥයින්ට සිහින අර්ථ නිරූපණය කිරීමට සහ ඒවාට සම්බන්ධ චිත්තවේගයන් සැකසීමට උපකාර කළ හැකි අතර, එම ක්‍රියාවලිය තුළදී ලබා ගන්නා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මත පදනම්ව පුද්ගලයාට සවිඥානික තීරණ ගත හැකිය.
යොමු:
Freud, S. (1923). සිහින අර්ථ නිරූපණය. Martins Fontes Publisher, São Paulo-SP.
Kramer, L. (2019). සිහින වල මනෝවිද්‍යාව: ඔබේ යටි සිතේ තේරුම අවබෝධ කර ගැනීමට විද්‍යාත්මක ප්‍රවේශයක්. Casa da Palavra Editora, Rio de Janeiro-RJ.
Robbins, J. (2020). සිහින: ඔබේ සැබෑ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඒවා අර්ථ නිරූපණය කරන්නේ කෙසේද? Objetiva Editora, Sao Paulo-SP.
පාඨක ප්‍රශ්න:
1. විදුලි රැහැනක් ගිනි ගැනීම ගැන සිහින දැකීම මෙතරම් බියජනක වන්නේ ඇයි?
A: ගින්නෙන් විනාශය, අලාභය සහ අපගේ පාලනයෙන් ඔබ්බට ගිය දෙයක රූප මනසට ගෙන එන නිසා එය ඉතා බියජනකයි. සංකේතාත්මක අර්ථය ජීවිතයේ හදිසි වෙනස්කම්, අසරණ භාවයේ හැඟීම්, බිය සහ අනාරක්ෂිතභාවය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.
2. මෙම සිහිනය සඳහා වඩා ධනාත්මක අර්ථය කුමක්ද?
A: අනෙක් අතට, එය ගැඹුරු පරිවර්තනයන්, නැවත ඉපදීම සහ අලුත් කිරීම ද නියෝජනය කළ හැකිය. නූල් ගිනි ගන්නවා දකින විට, එය සුවපත් වීමේ සහ නිදහසේ හැකියාවක් ලෙස අපට දැකිය හැකිය.
3. මට මෙවැනි සිහිනයක් තිබේ නම් මා සම්බන්ධ විය යුතු හැඟීම් මොනවාද?
A: ඔබට මෙවැනි සිහිනයක් තිබුනේ නම්, සිහිනය තුළ ඔබට දැනුණු හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න - සමහර විට එය බිය, කාංසාව හෝ කනස්සල්ල වැනි දෙයක් විය හැකිය. එවිට එම චිත්තවේග සමඟ කටයුතු කිරීමට සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රම සොයා ගන්න - මඟ පෙන්වන භාවනාව, ධනාත්මක ස්වයං-කතාව හෝ සිහිකල්පනාවෙන් හුස්ම ගැනීම මෙම ක්‍රියාවලියට උපකාර කිරීම සඳහා දිගු ගමනක් යා හැකිය.
4. බාහිර හෝ අභ්‍යන්තර තත්වයන් හේතුවෙන් මෙම සිහිනය දිස්විය හැකිද?
A: ඔව්! විදුලි රැහැන් ගිනි ගැනීමක් ගැන සිහින දැකීම ඔබේම අතීත හෝ වර්තමාන අත්දැකීම් වලින් ආරම්භ විය හැකිය - අභ්‍යන්තර (බිය / සීමාකාරී විශ්වාසයන්) හෝ බාහිර (මූල්‍ය ගැටළු / සබඳතා). හොඳ ඉඟියක් නම් තේරුම් ගැනීමට ඔබ තුළම බැලීමයිමෙම වර්ගයේ සිහින වල අභිප්‍රේරක වඩා හොඳ සහ ස්වයං-දැනුම සඳහා උපකාර වන මෙවලම් සමඟ වැඩ කරන්න.
අපගේ පාඨකයන්ගේ සිහින:
| සිහිනය | අර්ථය |
|---|---|
| මම කාමරයක සිටින බවත් විදුලි රැහැනක් ගිනිගෙන ඇති බවත් මම සිහින මැව්වෙමි. එය හරියට ගින්න සෑම තැනකම පැතිරී ගියාක් මෙනි. | මෙම සිහිනයෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ජීවිතය පාලනය කර ගැනීමට ඔබ බිය වන බවයි. සමහර විට ඔබට අධික වෙහෙසක් දැනෙන අතර හුස්ම ගැනීමට සහ දේවල් ගැන මෙනෙහි කිරීමට යම් කාලයක් අවශ්ය වේ. |
| මම පැරණි නිවසක සිටින බවත් විදුලි රැහැනක් ගිනිගෙන ඇති බවත් මම සිහින මැව්වෙමි. මම ගින්න නිවා දැමීමට උත්සාහ කළ නමුත් මට එය කළ නොහැකි විය. | මෙම සිහිනයෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ යම් ගැටලුවක් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට අපහසු වන බවයි. ඔබ යමක් විසඳීමට උත්සාහ කරනවා විය හැකිය, නමුත් ඔබට විසඳුම සොයාගත නොහැක. |
| මම කාමරයක සිටින බවත් විදුලි රැහැනක් ගිනිගෙන ඇති බවත් මම සිහින මැව්වෙමි. මම ගින්න නිවා දැමීමට උත්සාහ කළ නමුත් එය දිගටම පැතිර ගියේය. | මෙම සිහිනයෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔබට පාලනය කළ නොහැකි දෙයක් සමඟ කටයුතු කිරීමේ ගැටලුවක් ඇති බවයි. සමහරවිට ඔබ අසරණ වී ඇති අතර ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නොහැකි වී ඇත. |
| මම කාමරයක සිටින බවත් විදුලි රැහැනක් ගිනිගෙන ඇති බවත් මම සිහින මැව්වෙමි. මම ගින්න නිවා දැමීමට සමත් වූ නමුත් එය අවසන් වූ විට මට විශාල සහනයක් දැනුනි. | මෙම සිහිනයෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ බව විය හැකිය.ඔබේ ජීවිතයේ යම් දුෂ්කර අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීමට කළමනාකරණය කිරීම. ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔබ සන්සුන්ව සහ වඩාත් විශ්වාසයෙන් සිටින බව එය විය හැකිය. |
