বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যেতিয়া আপুনি সপোনত বিদ্যুতৰ তাঁৰত জুই লাগিছে, তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি নিজকে আপ্লুত অনুভৱ কৰিছে আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলাইছে। আপুনি হয়তো মানসিক চাপ আৰু উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰিছে, আৰু ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পৰিছে। মানসিক চাপে সম্পূৰ্ণৰূপে গ্ৰাস কৰাৰ আগতে কিছু সময় উলিয়াই নিজৰ যত্ন লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
জুই জ্বলি থকা বৈদ্যুতিক তাঁৰৰ সপোন দেখাটো মানুহে লাভ কৰিব পৰা অন্যতম ভয়ংকৰ অভিজ্ঞতা। কেতিয়াবা এই প্ৰকৃতিৰ সপোনবোৰ আমাৰ জীৱনৰ গভীৰ ভয় বা অস্বস্তিকৰ অনুভৱৰ লগত জড়িত হ’ব পাৰে। কিন্তু সেইবোৰৰ অৰ্থ সম্পূৰ্ণ বেলেগ কিবা এটাও হ’ব পাৰে!
মোৰ ভাইটিয়ে মোক কৈছিল যে সৰুতে তেওঁৰ অহৰহ দুঃস্বপ্ন দেখা গৈছিল যে কোনোবা বিদ্যুতৰ তাঁৰত জুই ধৰাৰ বাবে শেষত তেওঁৰ মৃত্যু হ’ব। তেওঁ কয় যে ই তেওঁক সদায় বহুত ভয় খুৱাইছিল আৰু কেতিয়াবা তেওঁ কান্দিও কান্দিছিল। কিন্তু তথাপিও তেওঁৰ বাবে পিছলৈ ঘূৰি চাই উপলব্ধি কৰাটো সম্ভৱ আছিল যে সেই সপোনবোৰ ডাঙৰ কিবা এটাৰ প্ৰতীক আছিল – তেওঁৰ ঘৰৰ ভিতৰত বিদ্যুতৰ তাঁৰেৰে সাৱধানতাৰ সতৰ্কবাণী।
মইও তাঁৰত জুই জ্বলি থকাৰ সপোন দেখিছিলো। মোৰ অভিজ্ঞতাত অৰ্থটো আছিল একেবাৰে বেলেগ – আৰু ভয়ংকৰ বহুত কম! সপোনটোৱে মোক দেখুৱাই দিলে যে মই মোৰ জীৱনৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত ল’বলৈ সাজু, কিন্তু তেনে কৰিবলৈ মই কিছুমান পুৰণি কথাও এৰি দিবলগীয়া হৈছিল। সেই সময়ত মোৰ বাবে ই আছিল এক গুৰুত্বপূৰ্ণ শিক্ষা।সময়!
সেইবাবেই আজি মই জুইত জ্বলি থকা বৈদ্যুতিক তাঁৰ জড়িত এই সপোনবোৰৰ বিষয়ে ক'ম: ইয়াৰ সম্ভাৱ্য ব্যাখ্যা, ইয়াৰ গভীৰ অৰ্থ আৰু আপুনি ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ জীৱনত সঠিক উত্তৰ বিচাৰিব পাৰে। যাওঁ? 
সপোনৰ ব্যাখ্যা কৰিবলৈ সংখ্যাবিজ্ঞান ব্যৱহাৰ কৰা
Jogo do Bixo: আপোনাৰ সপোনৰ ব্যাখ্যা কৰাৰ এটা মজাৰ উপায়
আপুনি কেতিয়াবা এটা অদ্ভুত আৰু বিচলিত সপোন দেখিছেনে? তাঁৰ বিদ্যুৎ জুইত? যদি হয়, তেন্তে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। বহুতে এই সপোনবোৰ দেখা বুলি ৰিপৰ্ট কৰে আৰু ইয়াৰ আঁৰৰ অৰ্থ বুজিব বিচাৰে। সৌভাগ্যক্ৰমে এই সপোনবোৰৰ কেইবাটাও সম্ভাৱ্য ব্যাখ্যা আছে আৰু কোনো সিদ্ধান্তত উপনীত হোৱাৰ আগতে সেইবোৰ বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
বিদ্যুতৰ তাঁৰত জুই জ্বলি থকাৰ সপোন দেখাটোৱে হয়তো বুজাব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ ওপৰত জাপি দিয়া কিছুমান দায়িত্বৰ মাজত আবদ্ধ হৈ পৰিছে . হয়তো আপুনি নিজৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত ক্লান্ত আৰু বিৰক্ত অনুভৱ কৰিছে, কিন্তু তথাপিও আগবাঢ়ি গৈ থাকিব। আন এটা সম্ভাৱ্য ব্যাখ্যা হ'ল আপুনি নিজৰ পছন্দ আৰু বিশ্বাসৰ ক্ষেত্ৰত অস্থিৰ অনুভৱ কৰিছে।
বৈদ্যুতিক তাঁৰে জুই ধৰাৰ বিষয়ে সপোন লোৱাৰ অৰ্থ কি?
জুইত বৈদ্যুতিক তাঁৰ সপোন দেখাটো সাধাৰণতে বিপদ আৰু ধ্বংসৰ অনুভূতিৰ সৈতে জড়িত। বৈদ্যুতিক ৰছীটোৱে মাত্ৰ হাতৰ পৰা ওলাই যোৱা কিবা এটাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে। এইটো আপোনাৰ বাস্তৱ জীৱনৰ কোনো পৰিস্থিতি হ’ব পাৰে বা আপোনাৰ ভিতৰৰ কোনো আৱেগ হ’ব পাৰে অৰ্থাৎ...দমন কৰা হৈছে। সপোনত থকা জুইয়ে বিশৃংখলতা, নাটকীয় ৰূপান্তৰ বা ভুল সিদ্ধান্তৰ পৰিণতিক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে।
এই ব্যাখ্যাবোৰৰ বেছিভাগেই সপোনটো সংঘটিত হোৱা প্ৰসংগৰ ওপৰত বহু পৰিমাণে নিৰ্ভৰ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি সপোনত আপোনাৰ কোঠাত বৈদ্যুতিক তাঁৰত জুই লাগিছে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি বাস্তৱ জীৱনত কিছু দায়িত্বৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে। যদি আপুনি সপোনত দেখে যে মাত্ৰ কম সময়ৰ বাবে বৈদ্যুতিক তাঁৰত জুই লাগে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি বাস্তৱ জীৱনত ভয়াৱহ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰিছে।
মানসিক সপোনৰ ব্যাখ্যা
সপোনৰ কিছুমান বিশেষজ্ঞই বিশ্বাস কৰে যে জুইত বৈদ্যুতিক তাঁৰৰ সপোন দেখাৰ মানসিক ব্যাখ্যাও থাকিব পাৰে। এই সপোনবোৰৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি বাস্তৱ জীৱনত কিবা এটা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে কিন্তু আপুনি সেইটো সঠিকভাৱে চম্ভালিব পৰা নাই। লগতে বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে এনে সপোনই মৃত্যু বা ধ্বংসৰ গভীৰ আৰু অযুক্তিকৰ ভয়ৰ ইংগিত দিব পাৰে।
সপোনৰ আন এটা ব্যাখ্যা হ’ল প্ৰাপ্তবয়স্ক জীৱনৰ দায়িত্বৰ পৰা মুক্তি পোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা। উদাহৰণস্বৰূপে, ঘৰত বা কৰ্মক্ষেত্ৰত যদি আপোনাৰ বহু দায়িত্ব থাকে, তেন্তে আপুনি অহৰহ মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ অনুভৱ কৰিব পাৰে। এই অনুভৱ বৈদ্যুতিক তাঁৰত জুই ধৰাৰ সপোনৰ ৰূপত প্ৰকাশ পাব পাৰে।
স্বাস্থ্যৰ সৈতে জড়িত তাৎপৰ্য্য
কিছুমান বিশেষজ্ঞইও বিশ্বাস কৰেযে এই সপোনবোৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি কোনো প্ৰকৃত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বাবে চিন্তিত, তেন্তে এই ভয়টো বিদ্যুতৰ তাঁৰত জুই ধৰাৰ সপোনৰ ৰূপত প্ৰকাশ পাব পাৰে। তদুপৰি এই সপোনবোৰৰ অৰ্থ এইটোও হ’ব পাৰে যে আপুনি বাস্তৱ জীৱনত কৰা বাছনিবোৰৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগিব।
যদি আপুনি বাৰে বাৰে এই ধৰণৰ সপোন দেখে, তেন্তে কোনো স্বাস্থ্য-
আপোনাৰ সপোন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ শিকক
প্ৰায়ে, সপোন দেখাসকলে নিজৰ সপোন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ বিকল্প বিচাৰে। সৌভাগ্যক্ৰমে কিছুমান সহজ কৌশল আছে যিয়ে সপোন দেখা লোকসকলক নিজৰ সপোনৰ বিষয়বস্তু ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। প্ৰথম কথা, শৰীৰত উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰিবলৈ শোৱাৰ আগতে শিথিল ব্যায়ামৰ অভ্যাস কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ইয়াৰ পিছত, অৱচেতন মনটোক ইতিবাচক চিন্তা কৰিবলৈ পুনৰ প্ৰগ্ৰেম কৰিবলৈ শোৱাৰ আগতে ইতিবাচক প্ৰতিশ্ৰুতি ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় সপোনৰ সময়ত চিন্তা। ইয়াৰ উপৰিও শোৱাৰ আগতে এই মানসিক চাপৰ কামবোৰৰ পৰা বিৰত থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু সপোনৰ সময়ত পৰ্যাপ্ত জিৰণি ল’বলৈ আগৰ নিশা উদ্দীপক পানীয়ৰ পৰা বিৰত থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
সপোনৰ ব্যাখ্যাৰ বাবে সংখ্যাবিজ্ঞান ব্যৱহাৰ কৰা
ব্যাখ্যা কৰাৰ বহুতো ভিন্ন উপায় আছে সপোনবোৰআমাৰ সপোনৰ আঁৰৰ অৰ্থ; সংখ্যা বিজ্ঞান তাৰ ভিতৰত এটা! সংখ্যাবিজ্ঞানে বিশ্বাস কৰে যে আমাৰ সকলো
সপোনৰ কিতাপখনৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা বিশ্লেষণ:
আপুনি কেতিয়াবা বিদ্যুতৰ তাঁৰত জুই জ্বলি থকাৰ সপোন দেখিছেনে? বাৰু, এইটো জানি থওক যে এই সপোনটোৰ এটা অতি আকৰ্ষণীয় অৰ্থ আছে, সপোনৰ কিতাপখনৰ মতে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত কিছুমান যোগাযোগৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে। হয়তো আপুনি নিজৰ কথা স্পষ্ট আৰু বস্তুনিষ্ঠভাৱে প্ৰকাশ কৰিব পৰা নাই, বা আনৰ কথা শুনিবলৈ অসুবিধা হৈছে। জুইয়ে জড়িত পক্ষসমূহৰ মাজত ভুল বুজাবুজিৰ আশংকাৰ প্ৰতীক, গতিকে এই সপোনটোৱে আপোনাক যি বাৰ্তা দিছে, সেইবোৰৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
জুইত বিদ্যুতৰ তাঁৰৰ বিষয়ে সপোন দেখাৰ বিষয়ে মনোবিজ্ঞানীসকলে কি কয়
সপোন হৈছে টোপনিৰ সময়ত হোৱা আমাৰ আৱেগ, অনুভৱ আৰু অভিজ্ঞতাৰ মানসিক প্ৰকাশ। ইয়াত সপোন দেখাজনৰ বাবে অৰ্থপূৰ্ণ প্ৰতীকী উপাদান থাকিব পাৰে, যেনে বিদ্যুতৰ তাঁৰত জুই জ্বলি থকাৰ সপোন। ফ্ৰয়েড (১৯২৩) ৰ মতে সপোনৰ ব্যাখ্যা অচেতন প্ৰেৰণাক ভালদৰে বুজি পোৱাৰ এক উপায়।
জুই জ্বলি থকা বৈদ্যুতিক তাঁৰৰ সপোনক বিপদ আৰু ধ্বংসৰ প্ৰতীক হিচাপে চাব পাৰি . এই সপোনটো ভয় আৰু উদ্বেগৰ অনুভূতিৰ সৈতে জড়িত হোৱাটো সাধাৰণ কথা, কিয়নো ই আমাক নিৰাপত্তাহীনতা আৰু চিন্তাৰ সৃষ্টি কৰা কিবা এটাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। অধ্যয়ন Kramer (2019) দ্বাৰা প্ৰদৰ্শন কৰাটোৱে দেখুৱাইছে যে এই ধৰণৰ সপোন কিছুমান জীৱনৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাৰ সৈতেও জড়িত।
কিন্তু কিছুমান বিশেষজ্ঞৰ মতে সপোনৰ অৰ্থ সেই অনুসৰি ভিন্ন হ’ব পাৰে ব্যক্তিজনৰ নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটা হেৰুৱাৰ ভয় কৰে, তেন্তে সপোনটোৱে সেই ব্যক্তি বা বস্তুটোক সুৰক্ষা দিয়াৰ ক্ষমতাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ ইংগিত দিব পাৰে। যদি আপুনি আৰ্থিক সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে, তেন্তে এই সপোনটোৱে আপোনাৰ আৰ্থিক স্থিতিশীলতাৰ বিষয়ে চিন্তাৰ ইংগিত দিব পাৰে।
সেয়েহে মনত ৰখা ভাল যে সপোনবোৰ প্ৰায়ে ব্যক্তিৰ জীৱন পৰিস্থিতিৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয় আৰু ইয়াৰ বহুতো ভিন্ন অৰ্থ থাকিব পাৰে। ৰবিন্স (২০২০) ৰ মতে মনোবিজ্ঞানীসকলে সপোনৰ ব্যাখ্যাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত আৱেগক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিব পাৰে, যাতে ব্যক্তিজনে প্ৰক্ৰিয়াটোৰ সময়ত লাভ কৰা অন্তৰ্দৃষ্টিৰ ভিত্তিত সচেতন সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে।
উল্লেখযোগ্য:
ফ্ৰয়েড, এছ.(১৯২৩)। সপোনৰ ব্যাখ্যা। মাৰ্টিনছ ফন্টেছ প্ৰকাশক, চাও পাওলো-এছ পি.
ক্ৰেমাৰ, এল.(২০১৯)। সপোনৰ মনোবিজ্ঞান: আপোনাৰ অৱচেতন অৰ্থ বুজিবলৈ এক বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি। কাছা দা পালাভ্ৰা সম্পাদক, ৰিঅ' ডি জেনেইৰ'-আৰ.জে.
ৰবিন্স, জে.(২০২০)। সপোন: কেনেকৈ ইয়াৰ ব্যাখ্যা কৰি আপোনাৰ বাস্তৱ জীৱন উন্নত কৰিব পাৰি। অবজেটিভা সম্পাদক, চাও পাওলো-SP.
See_also: চান্টা টেৰেজিনহাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ আৱিষ্কাৰ কৰক! 
পাঠকৰ প্ৰশ্ন:
1. জুইত জাহ যোৱা বৈদ্যুতিক তাঁৰৰ সপোন দেখাটো কিয় ইমান ভয়ংকৰ?
উ: ই যথেষ্ট ভয়ংকৰ কাৰণ জুইয়ে ধ্বংস, ক্ষতি আৰু আমাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰৰ কিবা এটাৰ ছবি মনলৈ আনে। প্ৰতীকী অৰ্থটো জীৱনৰ হঠাৎ পৰিৱৰ্তন, অসহায়তাৰ অনুভূতি, ভয় আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে।
See_also: মাৰ্বলৰ সপোন দেখা: আপোনাৰ সপোনৰ অৰ্থ বুজি লওক!২/ এই সপোনটোৰ বাবে ইয়াতকৈ ইতিবাচক অৰ্থ কি হ’ব?
উ: আনহাতে, ই গভীৰ ৰূপান্তৰ, পুনৰ্জন্ম আৰু নবীকৰণকো প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে। যেতিয়া আমি এটা সূতাত জুই ধৰা দেখিবলৈ পাওঁ, তেতিয়া আমি ইয়াক নিৰাময় আৰু স্বাধীনতাৰ সম্ভাৱনা হিচাপে চাব পাৰো।
3. এই ধৰণৰ সপোন দেখিলে মই কি কি আৱেগৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব লাগে?
উ: যদি আপুনি এই ধৰণৰ সপোন দেখিছিল, তেন্তে সপোনৰ সময়ত অনুভৱ কৰা আৱেগবোৰ চিনাক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক – হয়তো ভয়, উদ্বেগ বা চিন্তাৰ দৰে কিবা এটা। তাৰ পিছত সেই আৱেগবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সুস্থ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক – নিৰ্দেশিত ধ্যান, ইতিবাচক আত্ম-কথা বা মননশীল উশাহ-নিশাহে এই প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।
৪/ বাহ্যিক বা আভ্যন্তৰীণ পৰিস্থিতিৰ বাবে এই সপোনটো দেখা দিব পাৰেনে? <১০><০>উ: হয়! জুইত বৈদ্যুতিক তাঁৰৰ সপোন দেখাটো আপোনাৰ নিজৰ অতীত বা বৰ্তমানৰ অভিজ্ঞতাৰ পৰাই উদ্ভৱ হ’ব পাৰে – সেয়া আভ্যন্তৰীণ (ভয়/সীমিত বিশ্বাস) হওক বা বাহ্যিক (আৰ্থিক সমস্যা/সম্পৰ্ক) হওক। এটা ভাল টিপছ হ’ল বুজিবলৈ নিজৰ ভিতৰলৈ চাব লাগেএই ধৰণৰ সপোনৰ প্ৰেৰণাক উন্নত কৰা আৰু আত্মজ্ঞানত সহায় কৰা সঁজুলিৰ সৈতে কাম কৰা। আমাৰ পাঠকৰ সপোন:
| সপোন | অৰ্থ |
|---|---|
| মই সপোনত দেখিছিলো যে মই এটা কোঠাত আছো আৰু তাত বিদ্যুতৰ তাঁৰত জুই জ্বলি উঠিছে। যেন সকলোতে জুই বিয়পি পৰিছিল। | এই সপোনৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাৰ ভয় কৰে। হয়তো আপুনি নিজকে আপ্লুত অনুভৱ কৰিছে আৰু উশাহ ল’বলৈ আৰু কথাবোৰ চিন্তা কৰিবলৈ কিছু সময়ৰ প্ৰয়োজন হৈছে। |
| মই সপোনত দেখিছিলো যে মই এটা পুৰণি ঘৰত আছিলো আৰু তাত বিদ্যুতৰ তাঁৰত জুই জ্বলি উঠিছে। মই জুই নুমুৱাবলৈ চেষ্টা কৰিলোঁ, কিন্তু নোৱাৰিলোঁ। | এই সপোনটোৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ কোনো সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে। হয়তো আপুনি কিবা এটা সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, কিন্তু সমাধান বিচাৰি পোৱা নাই। |
| মই সপোনত দেখিছিলো যে মই এটা কোঠাত আছো আৰু তাত বিদ্যুতৰ তাঁৰ এটাত জুই জ্বলি উঠিছে। মই জুই নুমুৱাবলৈ চেষ্টা কৰিলোঁ, কিন্তু ই বিয়পি থাকিল। | এই সপোনটোৱে ইংগিত দিব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত থকা কিবা এটাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে। হয়তো আপুনি নিজকে অসহায় আৰু সমস্যাটোৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অক্ষম অনুভৱ কৰিছে। |
| মই এটা সপোন দেখিছিলো যে মই এটা কোঠাত আছিলো আৰু তাত বিদ্যুতৰ তাঁৰত জুই জ্বলি উঠিছিল। মই জুই নুমুৱাবলৈ সক্ষম হ’লোঁ, কিন্তু শেষ হ’লেই মই এটা ডাঙৰ সকাহ অনুভৱ কৰিলোঁ। | এই সপোনটোৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনিও আছেজীৱনৰ কোনো কঠিন পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সক্ষম হোৱা। হয়তো আপুনি সমস্যাটোৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত শান্ত আৰু আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰিছে। |
