Clàr-innse
Nuair a bhios tu a’ bruadar mu uèir dealain na theine, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn cus agus a’ call smachd air do bheatha. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn fo uallach agus iomagain, agus tha seo a’ toirt buaidh air do shlàinte inntinn is corporra. Tha e cudromach beagan ùine a ghabhail airson fois a ghabhail agus aire a thoirt dhut fhèin mus ith an cuideam thu gu tur.
Is e a bhith a’ bruadar mu uèir dealain na theine aon de na h-eòlasan as eagallach a dh’ fhaodadh a bhith aig mac an duine. Uaireannan faodaidh aislingean den t-seòrsa seo a bhith co-cheangailte ri eagal domhainn no faireachdainnean mì-chofhurtail nar beatha. Ach faodaidh iad cuideachd a bhith a’ ciallachadh rudeigin eile gu tur!
Faic cuideachd: Chan e dìreach thusa! Faigh a-mach dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu dheidhinn mila do jogo do bichoB’ àbhaist dha mo bhràthair a bhith ag innse dhomh nuair a bha e na ghille, gun robh trom-laighe aige gu cunbhalach gum bàsaicheadh e air sgàth uèir dealain a’ dol na theine. Thuirt e gun robh e an-còmhnaidh a’ cur eagal mòr air agus uaireannan bhiodh e eadhon a’ caoineadh. Ach, bha e comasach dha fhathast coimhead air ais agus tuigsinn gu robh na h-aislingean sin mar shamhla air rudeigin nas motha - rabhadh mu bhith faiceallach le uèirichean dealain taobh a-staigh an taighe aige.
Bha aislingean agam cuideachd mu uèirichean nan teine. Anns an eòlas agam, bha an ciall gu math eadar-dhealaichte - agus mòran nas lugha eagallach! Sheall an aisling dhomh gu robh mi deiseil airson co-dhùnaidhean cudromach a dhèanamh nam bheatha, ach bha agam ri seann rudan a leigeil seachad airson sin a dhèanamh. Bha e na leasan cudromach dhomh aig an àm sin.ùine!
Sin as coireach an-diugh gu bheil mi a’ dol a bhruidhinn air na h-aislingean sin a’ toirt a-steach uèirichean dealain nan teine: na mìneachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aca, an ciall domhainn agus mar as urrainn dhut an cleachdadh gus na freagairtean ceart nad bheatha a lorg. Nach rachamaid? 
A’ cleachdadh àireamhachd gus aislingean a mhìneachadh
Jogo do Bixo: Dòigh Spòrsail airson do bhruadar a mhìneachadh
An robh bruadar neònach is mì-chinnteach agad a-riamh mu dheidhinn uèirichean dealain nan teine? Ma tha, chan eil thu nad aonar. Tha mòran dhaoine ag aithris gu bheil na aislingean sin aca agus gu bheil iad airson an ciall a tha air an cùlaibh a thuigsinn. Gu fortanach, tha grunn mhìneachaidhean comasach air na h-aislingean sin agus tha e cudromach an tuigsinn mus tig thu gu co-dhùnaidhean sam bith.
Ma tha bruadar mu uèir dealain na theine, dh’ fhaodadh e bhith a’ nochdadh gu bheil thu a’ faireachdainn glaiste le cuid de na dleastanasan a tha ort . Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn sgìth agus sgìth leis a’ chleachdadh làitheil agad, ach cùm ort a’ gluasad air adhart. Is e mìneachadh eile a dh’ fhaodadh a bhith ann gu bheil thu a’ faireachdainn neo-sheasmhach a thaobh do roghainnean agus do chreideasan fhèin.
Dè tha e a’ ciallachadh a bhith bruadar mu uèir dealain a’ glacadh theintean?
Mar as trice bidh bruadar air uèirichean dealain nan teine co-cheangailte ri mothachadh air cunnart agus sgrios. Dh’ fhaodadh an sreang dealain rudeigin a tha dìreach air faighinn a-mach à làimh a riochdachadh. Dh’ fhaodadh seo a bhith na shuidheachadh nad bheatha dha-rìribh no na fhaireachdainn taobh a-staigh thuair a bhuaireadh. Faodaidh an teine anns an aisling a bhith a’ riochdachadh mì-riaghailt, cruth-atharrachaidhean iongantach no buaidh a’ cho-dhùnaidh cheàrr.
Tha a’ mhòr-chuid de na mìneachaidhean sin gu mòr an urra ris a’ cho-theacsa sa bheil an aisling a’ tachairt. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ bruadar mu uèir dealain a’ dol na theine san t-seòmar agad, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil duilgheadas agad dèiligeadh ri beagan uallaich ann am fìor bheatha. Ma tha thu a’ bruadar mu uèir dealain a’ dol na theine airson ùine ghoirid a-mhàin, faodaidh seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ fulang atharrachaidhean mòra nad bheatha.
Mìneachadh Bruadar Saidhgeòlais
Tha cuid de dh’eòlaichean ann an aislingean a’ creidsinn gum faod mìneachadh saidhgeòlach a bhith aig bruadar mu uèir dealain na theine. Dh’ fhaodadh na aislingean sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ feuchainn ri smachd a chumail air rudeigin ann am fìor bheatha ach chan urrainn dhut a làimhseachadh san dòigh cheart. Cuideachd, tha eòlaichean den bheachd gum faod aislingean mar seo a bhith a’ nochdadh eagal domhainn agus neo-chùramach ro bhàs no sgrios.
Is e mìneachadh eile air an aisling am feum a th’ ann cuidhteas fhaighinn de dhleastanasan beatha inbheach. Mar eisimpleir, ma tha tòrr uallaichean agad aig an taigh no aig an obair, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil cuideam is iomagain ort gu cunbhalach. Faodar am faireachdainn seo fhoillseachadh ann an cruth bruadar mu uèir dealain a’ glacadh teine.
Cudromachd Co-cheangailte ri Slàinte
Tha cuid de dh’eòlaichean cuideachd a’ creidsinngum faodadh na aislingean sin a bhith nan comharra rabhaidh de dhuilgheadasan co-cheangailte ri slàinte. Mar eisimpleir, ma tha dragh ort mu fhìor chùis slàinte, faodar an eagal seo fhoillseachadh ann an cruth bruadar mu uèirichean dealain a ’glacadh teine. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh na h-aislingean sin a bhith a’ ciallachadh gum feum thu a bhith faiceallach leis na roghainnean a nì thu nad bheatha dha-rìribh.
Ma tha aislingean den t-seòrsa seo agad a-rithist is a-rithist, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri dotair gus slàinte sam bith a sheachnadh. cùisean co-cheangailte mus lean thu air adhart coimhead airson mìneachaidhean eile a dh’ fhaodadh a bhith ann.
Ionnsaich Smachd air do bhruadar
Gu math tric, bidh bruadar a’ coimhead airson roghainnean eile airson smachd a chumail air na h-aislingean aca fhèin. Gu fortanach, tha dòighean sìmplidh ann a chuidicheas luchd-bruadar gus smachd nas fheàrr a chumail air susbaint an aislingean fhèin. An toiseach, tha e cudromach eacarsaichean socair a chleachdadh ron leabaidh gus ìrean iomagain is cuideam anns a’ bhodhaig a lughdachadh.
Faic cuideachd: Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu dheidhinn cockroach a rèir a’ Bhìobaill?An ath rud, thathas a’ moladh dearbhaidhean adhartach a chleachdadh ron leabaidh gus an inntinn fho-mhothachail ath-chlàradh gus smaoineachadh deimhinneach smuaintean rè an aisling. A bharrachd air an sin, tha e cudromach gun stad thu bho na gnìomhan cuideam sin ron leabaidh agus seachain deochan brosnachail an oidhche roimhe gus fois gu leòr a dhèanamh cinnteach tron aisling.
A’ cleachdadh àireamhachd gus aislingean a mhìneachadh
Tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte ann airson mìneachadh aislingeanna brìgh air cùlaibh ar aislingean; tha àireamhachd mar aon dhiubh! Tha àireamhachd a’ creidsinn gu bheil a h-uile
Mion-sgrùdadh bho shealladh Leabhar Aislingean:
An robh thu a-riamh air bruadar mu uèir dealain na theine? Uill, fios agad gu bheil brìgh glè inntinneach aig an aisling seo, a rèir an leabhair aisling. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil cuid de chùisean conaltraidh agad nad bheatha. Is dòcha nach urrainn dhut thu fhèin a chuir an cèill gu soilleir agus gu cothromach, no gu bheil duilgheadas agad a bhith ag èisteachd ris na tha aig daoine eile ri ràdh. Tha an teine a 'samhlachadh cunnart mì-thuigse eadar na pàrtaidhean a tha an sàs ann, agus mar sin tha e cudromach aire a thoirt do na teachdaireachdan a tha an aisling seo a' toirt dhut.
Na tha eòlaichean-inntinn ag ràdh mu bhith a’ bruadar mu uèirichean dealain na theine
Is e aislingean abairtean saidhgeòlach de ar faireachdainnean, ar faireachdainnean agus ar n-eòlasan a bhios a’ tachairt aig àm cadail. Faodaidh gum bi eileamaidean samhlachail annta a tha brìoghmhor don neach-bruadair, leithid aisling uèir dealain na theine. A rèir Freud (1923) , tha mìneachadh aislingean na dhòigh air tuigse nas fheàrr fhaighinn air adhbharan neo-fhiosrachail.
Tha bruadar mu uèir dealain na theine air fhaicinn mar shamhla air cunnart is sgrios. . Tha e cumanta gum bi an aisling seo co-cheangailte ri faireachdainnean eagal agus iomagain, oir tha e a 'riochdachadh rudeigin a tha ag adhbhrachadh mì-chinnt agus dragh dhuinn. Sgrùdaidheanair a chluich le Kramer (2019) a’ sealltainn gu bheil an seòrsa aisling seo cuideachd co-cheangailte ri call smachd air cuid de shuidheachaidhean beatha.
Ach, tha cuid de dh’eòlaichean den bheachd gum faod brìgh an aisling atharrachadh a rèir gu suidheachadh sònraichte an neach fa leth. Mar eisimpleir, ma tha eagal ort rudeigin cudromach a chall dhut, dh’ fhaodadh an aisling a bhith na adhbhar dragh mu do chomas an neach no an nì sin a dhìon. Ma tha thu a’ dèiligeadh ri duilgheadasan ionmhais, dh’ fhaodadh an aisling seo draghan a nochdadh mu do sheasmhachd ionmhais.
Mar sin tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil aislingean gu tric fo bhuaidh suidheachadh beatha neach agus gum faod iomadh ciall eadar-dhealaichte a bhith aca. A rèir Robbins (2020) , faodaidh eòlaichean-inntinn cuideachadh le bhith a’ mìneachadh aislingean agus a’ giullachd nam faireachdainnean a tha nan lùib, gus an urrainn don neach co-dhùnaidhean mothachail a dhèanamh stèidhichte air lèirsinn a fhuaireadh tron phròiseas.
Tùsan:
Freud, S. (1923). Eadar-theangachadh Dreams. Foillsichear Martins Fontes, São Paulo-SP.
Kramer, L. (2019). Saidhgeòlas aislingean: Dòigh-obrach saidheansail airson do bhrìgh fo-mhothachail a thuigsinn. Deasaiche Casa da Palavra, Rio de Janeiro-RJ.
Robbins, J. (2020). Dreams: Mar a mhìnicheas tu iad gus do bheatha fhìor adhartachadh. Deasaiche Rudan, Sao Paulo-SP.
Ceistean Luchd-leughaidh:
1. Carson a tha bruadar mu uèir dealain na theine cho eagallach?
A: Tha e uamhasach eagallach oir tha teine a’ toirt a-steach ìomhaighean de sgrios, call agus rudeigin taobh a-muigh ar smachd. Faodaidh brìgh samhlachail a bhith co-cheangailte ri atharrachaidhean obann ann am beatha, faireachdainnean gun chuideachadh, eagal agus mì-thèarainteachd.
2. Dè an ciall a bhiodh na b' fheàrr dhan aisling seo?
A: Air an làimh eile, faodaidh e cuideachd cruth-atharrachaidhean domhainn, ath-bhreith agus ath-nuadhachadh a riochdachadh. Nuair a chì sinn snàithlean na theine, chì sinn e mar chomas slànachaidh agus saorsa.
3. Dè na faireachdainnean ris am bu chòir dhomh ceangal ma tha an seòrsa aisling seo agam?
A: Nam biodh an seòrsa aisling seo agad, feuch ris na faireachdainnean a bha thu a’ faireachdainn tron aisling a chomharrachadh – is dòcha gur e rudeigin mar eagal, iomagain no iomagain a th’ ann. An uairsin lorg dòighean fallain gus dèiligeadh ris na faireachdainnean sin - faodaidh meòrachadh treòraichte, fèin-labhairt adhartach no anail mothachail a dhol fada ann a bhith a’ cuideachadh a’ phròiseis seo.
4. Am b'urrainn am bruadar seo nochdadh air sgàth shuidheachaidhean a-muigh no a-staigh?
A: Tha! Faodaidh bruadar mu uèirichean dealain na theine tighinn bhon eòlas agad fhèin san àm a dh’ fhalbh no an-dràsta - ge bith an ann air an taobh a-staigh (a’ cuingealachadh eagal / creideasan) no taobh a-muigh (duilgheadasan ionmhais / dàimhean). Is e deagh chomhairle a bhith a’ coimhead a-staigh thu fhèin gus tuigsinnb’ fheàrr luchd-brosnachaidh an t-seòrsa aisling seo agus obraich le innealan a chuidicheas ann am fèin-eòlas.
Dreams ar luchd-leughaidh:
| Aisling | Ciall |
|---|---|
| Bha mi a’ bruadar gun robh mi ann an seomar agus gun robh uèir dealain na theine. Bha e mar gum biodh teine a' sgaoileadh anns gach àite. | Dh'fhaodadh an aisling seo a bhith a' ciallachadh gu bheil eagal ort gun cailleadh tu smachd air do bheatha. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn cus agus gu bheil feum agad air beagan ùine airson anail a ghabhail agus meòrachadh air rudan. |
| Bha mi a’ bruadar gun robh mi ann an seann taigh agus gun robh uèir dealain na theine. Dh' fheuch mi ris an teine a chur a mach, ach cha b' urrainn mi. | Dh'fhaodadh an aisling seo a bhith a' ciallachadh gu bheil thu a' faighinn ùine chruaidh a' dèiligeadh ri trioblaid air choireigin nad bheatha. Dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ feuchainn ri rudeigin fhuasgladh, ach chan urrainn dhut am fuasgladh a lorg. |
| Bha mi a’ bruadar gun robh mi ann an seòmar agus gun robh uèir dealain na theine. Dh' fheuch mi ris an teine a chur a mach, ach lean e air a' sgaoileadh. | Dh'fhaodadh am bruadar seo innse gu bheil trioblaid agad a' dèiligeadh ri rud a tha a-mach às do smachd. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gun chuideachadh agus gun chomas dèiligeadh ris an trioblaid. |
| Bha aisling agam gun robh mi ann an seòmar agus gun robh uèir dealain na theine. Chaidh agam air an teine a chuir as, ach dh'fhairich mi faochadh mòr an uair a bha e seachad.a bhith comasach air dèiligeadh ri suidheachadh duilich nad bheatha. Dh'fhaodadh gu bheil thu a' faireachdainn nas socraiche agus nas misneachaile ann a bhith dèiligeadh ris an duilgheadas. |
