តារាងមាតិកា
នៅពេលដែលអ្នកសុបិន្តថាមានខ្សែភ្លើងឆេះ វាអាចមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួល និងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍តានតឹង និងថប់បារម្ភ ហើយនេះកំពុងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់អ្នក។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចំណាយពេលខ្លះដើម្បីសម្រាក និងថែរក្សាខ្លួនអ្នក មុនពេលដែលភាពតានតឹងនឹងបំផ្លាញអ្នកទាំងស្រុង។
ការសុបិនអំពីខ្សែភ្លើងដែលឆេះគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតមួយដែលមនុស្សអាចមាន។ ជួនកាលការសុបិនអំពីធម្មជាតិនេះអាចទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាចយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ឬអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចមានន័យអ្វីផ្សេងទាំងស្រុងដែរ!
បងប្រុសរបស់ខ្ញុំធ្លាប់ប្រាប់ខ្ញុំថាកាលពីគាត់នៅក្មេង គាត់មានសុបិន្តអាក្រក់ជាប់រហូតថាគាត់នឹងស្លាប់ដោយសារតែខ្សែភ្លើងឆក់។ គាត់បាននិយាយថា វាតែងតែធ្វើឱ្យគាត់ភ័យខ្លាចជាខ្លាំង ហើយពេលខ្លះគាត់ថែមទាំងយំទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានៅតែអាចទៅរួចសម្រាប់គាត់ក្នុងការក្រឡេកមើលទៅក្រោយ ហើយដឹងថាសុបិនទាំងនោះជានិមិត្តរូបនៃអ្វីមួយដែលធំជាងនេះ ដែលជាការព្រមានអំពីការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងខ្សែភ្លើងនៅក្នុងផ្ទះរបស់គាត់។
ខ្ញុំក៏សុបិនថាមានខ្សែភ្លើងឆេះដែរ។ តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ អត្ថន័យគឺខុសគ្នាណាស់ – ហើយតិចគួរឲ្យខ្លាច! ក្តីសុបិន្តបង្ហាញថាខ្ញុំត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ត្រូវបោះបង់ចោលនូវរឿងចាស់ៗមួយចំនួនដើម្បីធ្វើដូច្នេះដែរ។ វាជាមេរៀនដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ខ្ញុំនៅពេលនោះ។ពេលវេលា!
នោះហើយជាមូលហេតុដែលថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីសុបិនទាំងនេះទាក់ទងនឹងខ្សែភ្លើងដែលកំពុងឆេះ៖ ការបកស្រាយដែលអាចកើតមាន អត្ថន័យជ្រៅរបស់ពួកគេ និងរបៀបដែលអ្នកអាចប្រើវាដើម្បីស្វែងរកចម្លើយត្រឹមត្រូវនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ តោះទៅ? 
ការប្រើប្រាស់ Numerology ដើម្បីបកស្រាយសុបិន្ត
Jogo do Bixo: A Fun Way to Depret Your Dreams
តើអ្នកធ្លាប់មានសុបិនចម្លែក និងមិននឹកស្មានដល់អំពី ទុស្សេខ្សែភ្លើង? បើបាទ អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ មនុស្សជាច្រើនរាយការណ៍ថាមានសុបិនទាំងនេះ ហើយចង់យល់ពីអត្ថន័យនៅពីក្រោយពួកគេ។ ជាសំណាងល្អ មានការបកស្រាយជាច្រើនដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់សុបិនទាំងនេះ ហើយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់អំពីវាមុនពេលឈានដល់ការសន្និដ្ឋានណាមួយ។
ការសុបិនថាមានខ្សែភ្លើងឆេះអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ជាប់គាំងដោយទំនួលខុសត្រូវមួយចំនួនដែលដាក់លើអ្នក។ . ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ហត់នឿយ និងធុញទ្រាន់នឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅតែបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ ការបកស្រាយដែលអាចកើតមានមួយទៀតនោះគឺថា អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃជម្រើស និងជំនឿរបស់អ្នក។
តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិនអំពីខ្សែភ្លើងឆក់?
ការយល់សប្តិឃើញខ្សែភ្លើងឆេះជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃគ្រោះថ្នាក់ និងការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ខ្សែអគ្គិសនីអាចតំណាងឱ្យអ្វីមួយដែលទើបតែចេញពីដៃ។ នេះអាចជាស្ថានភាពនៅក្នុងជីវិតពិតរបស់អ្នក ឬអារម្មណ៍មួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនោះ។ត្រូវបានគេសង្កត់។ ភ្លើងនៅក្នុងសុបិនអាចតំណាងឱ្យភាពច្របូកច្របល់ ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ឬផលវិបាកនៃការសម្រេចចិត្តខុស។
ការបកស្រាយទាំងនេះភាគច្រើនពឹងផ្អែកច្រើនទៅលើបរិបទដែលសុបិនកើតឡើង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនថាមានខ្សែភ្លើងឆក់នៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការដោះស្រាយទំនួលខុសត្រូវខ្លះក្នុងជីវិតពិត។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តឃើញខ្សែភ្លើងឆេះក្នុងរយៈពេលខ្លី នេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតពិត។
ការបកស្រាយសុបិនផ្លូវចិត្ត
អ្នកជំនាញខ្លះក្នុងសុបិនជឿថា ថាសុបិននៃខ្សែភ្លើងនៅលើភ្លើងអាចមានការបកស្រាយផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតពិត ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចដោះស្រាយវាតាមរបៀបត្រឹមត្រូវបានទេ។ ផងដែរ អ្នកជំនាញជឿថាសុបិនបែបនេះអាចបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងមិនសមហេតុផលនៃការស្លាប់ ឬការបំផ្លិចបំផ្លាញ។
ការបកស្រាយមួយផ្សេងទៀតនៃសុបិនគឺតម្រូវការដើម្បីកម្ចាត់ទំនួលខុសត្រូវនៃជីវិតមនុស្សពេញវ័យ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនួលខុសត្រូវច្រើននៅផ្ទះ ឬនៅកន្លែងធ្វើការ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍តានតឹង និងថប់បារម្ភជាប្រចាំ។ អារម្មណ៍នេះអាចបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងទម្រង់នៃសុបិនអំពីខ្សែភ្លើងឆក់។
សារៈសំខាន់ទាក់ទងនឹងសុខភាព
អ្នកជំនាញខ្លះក៏ជឿដែរថាសុបិនទាំងនេះអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាព។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាសុខភាពពិតប្រាកដ ការភ័យខ្លាចនេះអាចបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងទម្រង់នៃសុបិនអំពីខ្សែភ្លើងដែលឆេះ។ លើសពីនេះ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះក៏អាចមានន័យថា អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងជម្រើសដែលអ្នកធ្វើក្នុងជីវិតពិត។
សូមមើលផងដែរ: ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិនជាមួយកង្កែប!ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនប្រភេទនេះម្តងហើយម្តងទៀត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីបដិសេធរាល់បញ្ហាសុខភាព។ បញ្ហាដែលទាក់ទងមុននឹងបន្ត។ រកមើលការបកស្រាយដែលអាចមានផ្សេងទៀត។
រៀនគ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក
ជាញឹកញាប់ អ្នកសុបិនស្វែងរកជម្រើសផ្សេងទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រងក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេ។ ជាសំណាងល្អ មានបច្ចេកទេសសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកសុបិនឱ្យគ្រប់គ្រងខ្លឹមសារនៃសុបិនរបស់ពួកគេបានប្រសើរជាងមុន។ ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តលំហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍មុនពេលចូលគេង ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេសក្នុងរាងកាយ។
បន្ទាប់ វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើការបញ្ជាក់ជាវិជ្ជមានមុនពេលចូលគេង ដើម្បីរៀបចំឡើងវិញនូវចិត្តគំនិតដើម្បីគិតវិជ្ជមាន។ គំនិតក្នុងអំឡុងពេលសុបិន។ លើសពីនេះទៀត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបដិសេធពីសកម្មភាពស្ត្រេសទាំងនេះមុនពេលចូលគេង និងជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលជំរុញទឹកចិត្តនៅយប់មុន ដើម្បីធានាបាននូវការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់អំឡុងពេលសុបិន។
ការប្រើលេខដើម្បីបកស្រាយសុបិន
មានវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើនក្នុងការបកស្រាយ សុបិន្តអត្ថន័យនៅពីក្រោយក្តីសុបិន្តរបស់យើង; numerology គឺជាផ្នែកមួយនៃពួកគេ! Numerology ជឿជាក់ថា
របស់យើងទាំងអស់ ការវិភាគតាមទស្សនៈនៃសៀវភៅសុបិន៖
តើអ្នកធ្លាប់សុបិនឃើញខ្សែភ្លើងឆេះទេ? ជាការប្រសើរណាស់, ដឹងថាសុបិននេះមានអត្ថន័យគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់, នេះបើយោងតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្ត។ វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទំនាក់ទំនងមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាប្រហែលជាថាអ្នកមិនអាចបង្ហាញខ្លួនអ្នកឱ្យច្បាស់លាស់ និងច្បាស់លាស់ ឬថាអ្នកពិបាកស្តាប់អ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយ។ ភ្លើងតំណាងឱ្យហានិភ័យនៃការយល់ច្រឡំរវាងភាគីពាក់ព័ន្ធដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើសារដែលសុបិននេះផ្តល់ឱ្យអ្នក។
អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពីការសុបិនអំពីខ្សែភ្លើងនៅលើភ្លើង
សុបិនគឺជាការបង្ហាញផ្លូវចិត្តនៃអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់យើងដែលកើតឡើងអំឡុងពេលគេង។ ពួកវាអាចមានធាតុនិមិត្តសញ្ញាដែលមានន័យសម្រាប់អ្នកសុបិន ដូចជាសុបិននៃខ្សែភ្លើងដែលឆេះ។ យោងទៅតាម Freud (1923) ការបកស្រាយសុបិនគឺជាវិធីមួយដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីការជំរុញចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន។
សុបិននៃខ្សែភ្លើងដែលឆេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជានិមិត្តសញ្ញានៃគ្រោះថ្នាក់ និងការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ . វាជារឿងធម្មតាទេដែលសុបិននេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភ ព្រោះវាតំណាងឱ្យអ្វីមួយដែលបណ្តាលឱ្យយើងមានភាពអសន្តិសុខ និងការព្រួយបារម្ភ។ ការសិក្សាអនុវត្តដោយ Kramer (2019) បង្ហាញថាសុបិនប្រភេទនេះក៏ទាក់ទងនឹងការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើស្ថានភាពជីវិតមួយចំនួនផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញខ្លះជឿថាអត្ថន័យនៃសុបិនអាចប្រែប្រួលទៅតាម ទៅនឹងស្ថានភាពជាក់លាក់របស់បុគ្គល។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចបាត់បង់អ្វីមួយដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក ក្តីសុបិន្តអាចបង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភអំពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការការពារមនុស្ស ឬវត្ថុនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ក្តីសុបិន្តនេះអាចបង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភអំពីស្ថិរភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។
ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចងចាំថា ក្តីសុបិន្តជារឿយៗត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយស្ថានភាពជីវិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ហើយអាចមានអត្ថន័យខុសៗគ្នាជាច្រើន។ យោងទៅតាម Robbins (2020) អ្នកចិត្តសាស្រ្តអាចជួយបកស្រាយសុបិន្ត និងដំណើរការអារម្មណ៍ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងពួកគេ ដូច្នេះបុគ្គលនោះអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយដឹងខ្លួនដោយផ្អែកលើការយល់ដឹងដែលទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការ។
ឯកសារយោង៖
Freud, S. (1923)។ ការបកស្រាយសុបិន្ត។ Martins Fontes Publisher, São Paulo-SP.
Kramer, L. (2019) ។ ចិត្តវិទ្យានៃក្តីសុបិន៖ វិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃមនសិការរបស់អ្នក។ Casa da Palavra Editora, Rio de Janeiro-RJ.
Robbins, J. (2020) ។ សុបិន៖ របៀបបកស្រាយពួកគេ ដើម្បីកែលម្អជីវិតពិតរបស់អ្នក។ Objetiva Editora, Sao Paulo-SP.
សូមមើលផងដែរ: ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននៃវត្ថុដែលធ្លាក់ពីលើមេឃ! 
សំណួររបស់អ្នកអាន៖
1. ហេតុអ្វីបានជាសុបិនអំពីខ្សែភ្លើងឆេះគួរឱ្យខ្លាចដូច្នេះ?
A៖ វាពិតជាគួរឱ្យភ័យខ្លាចណាស់ ពីព្រោះភ្លើងនាំមកនូវរូបភាពនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញ ការបាត់បង់ និងអ្វីមួយដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។ អត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញាអាចទាក់ទងទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងជីវិត អារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម ការភ័យខ្លាច និងអសន្តិសុខ។
2. តើអ្វីនឹងមានអត្ថន័យវិជ្ជមានជាងនេះសម្រាប់សុបិននេះ?
A៖ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាក៏អាចតំណាងឱ្យការបំប្លែងយ៉ាងស៊ីជម្រៅ ការបង្កើតឡើងវិញ និងការបន្ត។ នៅពេលដែលយើងឃើញខ្សែភ្លើងឆេះ យើងអាចឃើញថាវាជាលទ្ធភាពនៃការព្យាបាល និងសេរីភាព។
3. តើអារម្មណ៍អ្វីដែលខ្ញុំគួរភ្ជាប់ជាមួយនឹងការយល់សប្តិបែបនេះ?
A៖ ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនប្រភេទនេះ សូមព្យាយាមកំណត់អត្តសញ្ញាណអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អំឡុងពេលសុបិន ប្រហែលជាវាដូចជាការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ ឬការព្រួយបារម្ភជាដើម។ បន្ទាប់មកស្វែងរកវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងនោះ – ការធ្វើសមាធិដែលបានណែនាំ ការនិយាយដោយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន ឬការដកដង្ហើមដោយគិតអាចដំណើរការបានយ៉ាងវែងក្នុងការជួយដល់ដំណើរការនេះ។
4. តើសុបិននេះអាចលេចឡើងដោយសារកាលៈទេសៈខាងក្រៅ ឬខាងក្នុងទេ?
A៖ បាទ! សុបិន្តឃើញខ្សែភ្លើងឆេះអាចកើតចេញពីបទពិសោធន៍អតីតកាល ឬបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក - មិនថាខាងក្នុង (ការភ័យខ្លាច/ការកម្រិតជំនឿ) ឬខាងក្រៅ (បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ/ទំនាក់ទំនង)។ គន្លឹះល្អគឺមើលខ្លួនឯងដើម្បីយល់ការជំរុញទឹកចិត្តនៃសុបិនប្រភេទនេះកាន់តែប្រសើរ និងធ្វើការជាមួយឧបករណ៍ដែលជួយក្នុងចំណេះដឹងខ្លួនឯង។
ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកអានរបស់យើង៖
| សុបិន | អត្ថន័យ |
|---|---|
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំនៅក្នុងបន្ទប់ ហើយមានខ្សែភ្លើងឆេះ។ វាដូចជាភ្លើងឆេះរាលដាលគ្រប់ទីកន្លែង។ | សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកខ្លាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ហើយត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីដកដង្ហើម និងគិតអំពីអ្វីៗ។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំនៅក្នុងផ្ទះចាស់ ហើយមានខ្សែភ្លើងឆេះ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមពន្លត់ភ្លើង ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាច។ | សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានការលំបាកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចថាអ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយអ្វីមួយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចរកដំណោះស្រាយបានទេ។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំនៅក្នុងបន្ទប់ ហើយមានខ្សែភ្លើងឆេះ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមពន្លត់ភ្លើង ប៉ុន្តែវានៅតែបន្តរីករាលដាល។ | សុបិននេះអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្វីមួយដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំនៅក្នុងបន្ទប់ ហើយមានខ្សែភ្លើងឆេះ។ ខ្ញុំបានពន្លត់ភ្លើង ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលវាចប់។ | សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកគឺជាអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពលំបាកមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចថាអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ និងមានទំនុកចិត្តជាងមុនក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។ |
