ඔබ සහෝදරයෙකු සමඟ සටන් කරන බව සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න!

ඔබ ඔබේ සහෝදරයා සමඟ රණ්ඩු වන බව ඔබ සිහින මැව්වා නම්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ සැබෑ ලෝකයේ යමක් ඔබට කරදර කරන බවයි. සමහර විට ඔබ සහ ඔබේ සහෝදර සහෝදරියන් අතර යම් දෙයක් ගැන මතභේද ඇති විය හැකිය, නැතහොත් ඔබට පාලනයක් නොමැති බව ඔබට හැඟෙන තත්වයක් තිබිය හැකිය. ඔබේ සහෝදරයා සමඟ රණ්ඩුවක් ගැන සිහින දැකීම ප්‍රශ්නවලින් පැන යාම නතර කර දේවල් අතපසු වීමට පෙර ඒවාට මුහුණ දීමට කාලය පැමිණ ඇති බවට අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැකිය.

ඔබ සහ ඔබේ සහෝදරයා අතර ගැටුමක් ඇතිවීමේ හැකියාව තිබියදීත් , මේ ආකාරයෙන් සිහින දැකීමෙන් ඔබේ සැඟවුණු හැඟීම් මුදා හැරීමේ අවශ්‍යතාවය ද සංකේතවත් කළ හැකිය. ඔබ මුහුණ දෙන පීඩනය ගැන දැනුවත් වී ඔබේ හැඟීම් නිවැරදි ආකාරයෙන් ප්‍රකාශ කිරීමට පටන් ගන්න.

අවසානයේ, ඔබේ සහෝදරයන් සමඟ සටන් කිරීම හොඳ අදහසක් නොවන බව සැමවිටම මතක තබා ගන්න. ඔබ අතර යම් ආකාරයක මතභේදයක් තිබේ නම්, තත්වය විසඳීම සඳහා සාමකාමී විසඳුමක් සොයන්න. හොඳ සහ නරක අවස්ථා බෙදා ගැනීමට සහෝදරයෙකු සිටීම තරම් හොඳ දෙයක් නැත!

ඔබ ඔබේ සහෝදරයා සමඟ රණ්ඩු වන බව ඔබ කී වතාවක් සිහින මැව්වාද? ඔබ "බොහෝ වතාවක්" පිළිතුරු දුන්නේ නම්, මෙම ලිපිය ඔබ සඳහා වේ! අපි මෙහි පැමිණ සිටින්නේ ඔබ ඔබේ සහෝදරයන් සමඟ රණ්ඩු වන බව සිහින දැකීමේ අරුත ගැන කතා කිරීමට සහ මෙම තත්වය සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දීමට ය.

උදාහරණයක් ලෙස මට සහෝදරයන් දෙදෙනෙක් සිටින අතර මට සිටිමි. අපි වැටුණු සිහින කිහිපයක්. මුලදී මම හිතුවේ මේ සිහින අඅනාගත සැබෑ ගැටුමක් පිළිබඳ අනාවැකි සහ මම ඉතා කනස්සල්ලට පත්ව සිටියෙමි. නමුත් මෙය මා සිතුවාට වඩා සුලභ බව මට වැටහුණා!

සහෝදරයන් අතර රණ්ඩු සරුවල් පිළිබඳ සිහිනවලට අර්ථකථන කිහිපයක් තිබිය හැකිය. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් පෙන්නුම් කරන්නේ අපගේ පවුල් සබඳතා දුෂ්කර කාලයක් හරහා ගමන් කරන අතර අනෙක් අය අප එකිනෙකා සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය වෙනස් කිරීමේ අවශ්යතාව නියෝජනය කරන බවයි. පවුලේ ගැටළු සඳහා හොඳම විසඳුම් සෙවීම සඳහා අපගේ යටි සිතේ පණිවිඩය හඳුනා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය.

මෙම ලිපියෙන් ඔබ ඔබේ සහෝදරයා හෝ සහෝදරිය සමඟ රණ්ඩු වන සිහිනයක් සඳහා හැකි අර්ථකථන කිහිපයක් ඔබට පෙනෙනු ඇත. විෂය පිළිබඳ සමහර ප්රායෝගික උපදෙස් මෙන්ම. එබැවින්, මෙම සිහිනයේ තේරුම සොයා ගැනීමට සහ ඔබේ පවුල් සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට දිගටම කියවන්න!

නිගමනය

ඔබ ඔබේ සහෝදරයා සමඟ රණ්ඩු වන බව සිහින දැකීම වඩාත් සුලභ එකකි. සිහින සහ ඔබට විවිධ අර්ථකථන කිහිපයක් තිබිය හැකිය. ඔබ සහ ඔබේ සහෝදරයා අතර රණ්ඩු දබර ගැන ඔබ නිතර සිහින මැව්වා නම්, කතාවේ තේරුම සොයා ගැනීමට කාලය පැමිණ තිබේ. මෙම ලිපියෙන් අපි සොහොයුරන් අතර සිහින මැවූ රණ්ඩුවල අරුත, සිහින පිටුපස ඇති විය හැකි හේතු සහ රණ්ඩු සරුවල් සිහිනයකින් පසු ඔබේ සහෝදරයන් සමඟ ඇති සබඳතාව සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න ගවේෂණය කිරීමට යන්නෙමු.

අර්ථය සහෝදර සහෝදරියන් අතර සිහින මැවූ රණ්ඩු

ඔබ ඔබේ සහෝදරයා සමඟ රණ්ඩු වන බව සිහින දැකීම සාමාන්‍යයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ අතර පවතින ආතතියයි.ඔබට ඔබේ සහෝදරයා ගැන කෝපයක්, වරදකාරී බවක් හෝ ඊර්ෂ්‍යාවක් දැනෙන්නේ යම් නිශ්චිත හේතුවක් නිසා හෝ ඔහු ජීවිතයේ යම් ක්ෂේත්‍රයක ඔබට වඩා සාර්ථක නිසා විය හැකිය. ඔබ අන් අය සමඟ රණ්ඩු වන සිහින ද ඔබට තිබේ නම්, මෙයින් ඔබ ඔබ ගැන සෑහීමකට පත් නොවන බව ද පෙන්නුම් කළ හැකිය.

රණ්ඩු දබර ගැන සිහින දැකීම අභ්‍යන්තර ගැටුම් ද අදහස් කළ හැකිය. ඔබට තවමත් විසඳා නොමැති අභ්‍යන්තර ගැටළු තිබේ නම්, ඒවා සිහින තුළ මතු වීමට ඉඩ ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබ ප්‍රමාණවත් නැතැයි ඔබ බිය වන්නේ නම්, මෙය ඔබේ සිහින තුළ ඔබේ සහෝදරයා සමඟ ඇති වන සටනක ස්වරූපයෙන් ප්‍රකාශ විය හැකිය.

සිහින පිටුපස ඇති හේතු ගවේෂණය සහෝදර සහෝදරියන් සමඟ රණ්ඩු වීම

සහෝදර සහෝදරියන් අතර රණ්ඩුවීමේ සිහින පිටුපස බොහෝ හේතු තිබේ. පළමුවැන්න ඔබේ සහෝදර සහෝදරියන් කෙරෙහි යටපත් වූ හැඟීම් හෝ නිෂේධාත්මක හැඟීම් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ සහෝදරයාගේ සාර්ථකත්වය ගැන ඊර්ෂ්‍යා කරන්නේ නම්, මෙය සිහිනයක සටනක ස්වරූපයෙන් පැමිණිය හැකිය. තවත් විය හැකි හේතුවක් වන්නේ පවුලේ අපේක්ෂාවන් ඉටු කිරීමට ඇති අභ්‍යන්තර අරගලයයි.

සමහර විට, සහෝදර සහෝදරියන් සමඟ රණ්ඩු වීමේ සිහින සමාජ අපේක්ෂාවන් හා සම්බන්ධ සමුච්චිත කලකිරීම් නියෝජනය කරයි. ඔබේ පවුල තුළ හෝ සමාජය තුළ පිළිගැනීමට හෝ අගය කිරීමට ඔබේ සහෝදර සහෝදරියන් සමඟ තරඟ කිරීමට අවශ්‍ය යැයි ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නම්, මෙය සහෝදර සටන් පිළිබඳ සිහිනවලින් පැහැදිලි විය හැකිය. කෙසේ හෝ,මෙම සිහින දෙස බැලීම සහ ඔවුන් ඔබ ගැන ඔබට පැවසීමට උත්සාහ කරන දේ ගැන මෙනෙහි කිරීම වැදගත් වේ.

සටන් සිහිනයකින් පසු සහෝදර සහෝදරියන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ සහෝදරයෙකු සමඟ රණ්ඩු වන සිහිනයකින් පසු, ඔවුන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රම සෙවීම වැදගත් වේ. පළමුව, එවැනි සිහින දකින විට ඔබේ යටින් පවතින උත්සුකයන් මොනවාදැයි හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සැබෑ ජීවිතයේ ඔබේ අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන යම් අවිඥානික නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඔහු කෙරෙහි ඇති විය හැකිය.

ඔබ මෙම හැඟීම් හඳුනාගත් පසු, ඔබේ සහෝදරයා සමඟ ඒවා ගැන විවෘතව කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම වර්ගයේ සිහින පිටුපස ඇති හේතු වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඔබ දෙදෙනා අතර පවතින ගැටළු විසඳා ගැනීමට මෙය ඔබට උපකාර කරයි. එසේම, ඔබ අතර වරදකාරි හැඟීමක් හෝ අමනාපයක් ඇති නොවීමට සැමවිටම අවංකව සහ ගෞරවාන්විතව කතා කරන්න.

සටන් සිහින වල උත්තරීතර පණිවිඩය සොයා ගැනීම

සිහිනවල පැහැදිලි අර්ථයන් පැහැදිලිව පෙනෙන්නට තිබුණත් - උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ සහෝදරයා සමඟ අමනාපයක් දැනීම - මෙවැනි සිහින වල අන්තර්ගත වන උත්තරීතර පණිවිඩ සලකා බැලීම ද වැදගත් වේ. සමහර විට, අභ්‍යන්තර ගැටුම් අපගේ සිහින තුළ සංකේතාත්මක චරිත ස්වරූපයෙන් නිරූපණය කළ හැකිය - මේ අවස්ථාවේ දී, එය සහෝදරයා වනු ඇත.

එබැවින්, ඔබ සහෝදරයෙකු සමඟ සටන් කරන සිහිනයක් ඇති විට,මෙම ගැටුමේ සැඟවී ඇති උත්තරීතර පණිවිඩ මොනවාදැයි තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට ඔබේ සැබෑ ජීවිතයේ යමක් ගැන දුෂ්කර තීරණ ගැනීමට සිදු විය හැකි බවයි - ප්‍රතිවිරුද්ධ මාර්ග දෙකක් අතර තේරීමක් කිරීම වැනි

ඉදිරිදර්ශනයෙන් විශ්ලේෂණය සිහින පොත:

ආහ්, ඔවුන් තම සහෝදරයා සමඟ රණ්ඩු වන බව සිහිනෙන්වත් නොසිතුවේ කවුද? ඔබට එවැනි සිහිනයක් තිබුනේ නම්, කරදර නොවන්න! සිහින පොතට අනුව, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ ආදරණීයයාට වෙන කවරදාටත් වඩා සමීප බවයි. ඔබ දෙදෙනා අතර නොසන්සුන්තාවයක් ඇති විය හැක, නමුත් ඔබ දෙදෙනා අතර තවමත් බොහෝ ආදරයක් ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. එබැවින්, ඔබ ඔබේ සහෝදරයා සමඟ රණ්ඩු වන බව ඔබ සිහින දකිනවා නම් කරදර නොවන්න: එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට ශක්තිමත් සහ ගැඹුරු සම්බන්ධතාවයක් ඇති බවයි!

ඔබ ඔබේ සහෝදරයා සමඟ සටන් කරන බව සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ කුමක්ද?

සිහින යනු මර්දනය කළ චිත්තවේගයන් ප්‍රකාශ කිරීමේ මාධ්‍යයක් විය හැකි අතර, බොහෝ විට, සිහිනවල අන්තර්ගතය සැබෑ ජීවිතයේ ජීවත් වූ අත්දැකීම් පිළිබිඹු කරයි. ඔබ ඔබේ සහෝදරයා සමඟ රණ්ඩු වන බව සිහින දැකීම මෙයට උදාහරණයකි. ඇමරිකානු සායනික මනෝවිද්‍යාඥ ජෙනිෆර් බැක්ස්ට් ට අනුව, සිහිනය කෙලින්ම ප්‍රකාශ නොකළ කෝපය, ඊර්ෂ්‍යාව හෝ ඊර්ෂ්‍යාව වැනි හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමේ මාර්ගයක් විය හැකිය.

බ්‍රසීලයට අනුව සංජානන-චර්යා මනෝවිද්‍යාඥ මිරේලා පෙසෝවා , ඔබ ඔබේ සහෝදරයා සමඟ සටන් කරන බව සිහිනෙන් අදහස් කළ හැකියඔවුන්ගේ ස්වාධීනත්වය සහ නිදහස පැටවීමට සටන් කරයි. එවැනි සිහිනයකින් ඔබ කළ දෙයක් සම්බන්ධයෙන් වරදකාරි හැඟීමක් සහ ලැජ්ජාවක් ඇති විය හැකිය.

ඇමරිකානු චර්යාත්මක මනෝවිද්‍යාඥ, Jennice Vilhauer , කියා සිටින්නේ අපගේ අන්තර් පුද්ගල සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වෙනස් කළ යුතු සිතුවිලි සහ හැසිරීම් රටා හඳුනා ගැනීමට සිහින අපට උපකාර කළ හැකි බවයි. එමනිසා, අපගේ සිහින කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ අපගේ අන්තර්ක්‍රියා පිළිබඳව ඔවුන් අපට පැවසිය හැකි දේ තේරුම් ගැනීම වැදගත් වේ.

අවසානයේ, ඇමරිකානු සංජානන-චර්යා මනෝවිද්‍යාඥ ගේල් සෝල්ට්ස් , සිහින සැබෑ ජීවිතයේ සංකේතාත්මක නිරූපණයක් වන අතර යථාර්ථයේ නිශ්චිත පිළිබිඹුවක් නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබට එවැනි සිහිනයක් ඇති විට, සිතුවිලි සහ හැසිරීම් රටා ඉටු කරන දේ තේරුම් ගැනීමට එය විශ්ලේෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

ග්‍රන්ථ නාමාවලිය:

Baxt, J. (2020). සිහින වල මනෝවිද්යාව: සිහින අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? PsychCentral.

පුද්ගලයා, එම්. (2020). සිහින වල මනෝවිද්යාව: සිහින අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? Psychoactive.

Vilhauer, J. (2020). දවල් සිහින සහ බියකරු සිහින අතර වෙනස: සිහින දැකීමෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? Verywell Mind.

Saltz, G. (2020). සිහින අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? Healthline.

පාඨකයන්ගෙන් ප්‍රශ්න:

මම මගේ සහෝදරයා සමඟ රණ්ඩු වෙනවා යැයි සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

ඔබේ සහෝදරයා සමඟ ඔබ රණ්ඩු වන බව සිහින දකින්නඑය ඔබ අතර මතභේද හෝ ආතතීන් පෙන්නුම් කළ හැකිය. සමහර විට නොවිසඳුණු ප්‍රශ්න, යටපත් වී ඇති හැඟීම් හෝ එවැනි දෙයක් තිබේ. මෙම ආතතීන් හඳුනාගෙන ඒවා ඔබේ දිගු කාලීන සබඳතාවට බාධා කිරීමට පෙර ඒවා ජය ගැනීමට කටයුතු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

සහෝදර සහෝදරියන් සමඟ රණ්ඩු වීම පිළිබඳ සිහින පිටුපස ඇති ප්‍රධාන හේතු මොනවාද?

සහෝදර සටන් පිළිබඳ සිහින පිටුපස ඇති ප්‍රධාන හේතු සාමාන්‍යයෙන් පවුල් ප්‍රශ්න වේ: පරම්පරා අතර ගැටුම්, සංස්කෘතික වෙනස්කම්, සබඳතාව අහිමි වේ යැයි බිය යනාදිය. ඔබේ සිහින මෙම යටි සිතේ ඇති වන ගැටළු පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කිරීමේ මාර්ගයක් විය හැකි අතර, පවුල තුළ යම් වරදවා වටහා ගැනීමක් හෝ අපහසුතාවයක් ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් ඒවා හඳුනාගෙන ඒවා විසඳීමට වැදගත් වේ.

මම සිහිනයක් වඩාත් හොඳින් අර්ථකථනය කරන්නේ කෙසේද? මම මගේ සහෝදරයා සමඟ වාද කරනවාද?

ඔබේ සහෝදරයා සමඟ ඔබ වාද කරන සිහිනයක් වඩාත් හොඳින් අර්ථකථනය කිරීම සඳහා, තර්කයේ භාවිතා කර ඇති වචන ගැන සිතා බැලීමට උත්සාහ කරන්න - ඔබ දෙදෙනාටම සැබවින්ම වැදගත් වන ගැටළු මොනවාදැයි ඔවුන් ඉඟි ලබා දිය හැකිය. ඔබේ සිහිනයේ ඇති තර්කයේ මූලයන් ගැන ඔබ වැඩි වැඩියෙන් දන්නා තරමට, ඔබ අතර පවතින පැවැත්මේ ගැටලුවලට සැබෑ විසඳුම් සෙවීම පහසු වනු ඇත.

මට පවුලේ පීඩනය වැඩි නම් මා කළ යුත්තේ කුමක්ද? සිහින?

ඔබේ සිහින පවුලේ පීඩනයෙන් පිරී තිබේ නම්, මෙය සැබෑ ජීවිතය තුළ අනිවාර්යයෙන්ම පිළිබිඹු නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය -නමුත් මතුපිටට යටින් සැඟවී ඇති හැඟීම් තිබේදැයි බැලීමට ඔබේ සහෝදර සහෝදරියන් සමඟ අවංක සංවාදයක් පැවැත්වීම හොඳ අදහසක් විය හැකිය. මීට අමතරව, රාත්‍රියේදී විවේකී ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමෙන් නින්දට යාමට පෙර කාංසාව අඩු කර ගැනීමට සහ මෙම ආකාරයේ බියකරු සිහින අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ!

අපගේ පාඨකයන්ගේ සිහින: