အစ်ကိုတစ်ယောက်နဲ့ ရန်ဖြစ်တာကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာ ရှာဖွေကြည့်ပါ။

မင်းအစ်ကိုနဲ့ ရန်ဖြစ်နေတယ်လို့ မင်းအိပ်မက်မက်ရင် ဒါက လက်တွေ့ကမ္ဘာမှာ မင်းကို တစ်ခုခုနှောက်ယှက်နေတယ်လို့ ဆိုလိုနိုင်တယ်။ သင်နှင့် သင့်မွေးချင်းများသည် တစ်စုံတစ်ခုနှင့် ပတ်သက်၍ သဘောထားကွဲလွဲမှုများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်တွင် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိဟု သင်ခံစားရသည့် အခြေအနေမျိုး ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ သင့်အစ်ကိုနှင့်ရန်ဖြစ်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပြဿနာများမှ ဝေးရာသို့ ရှောင်ပြေးပြီး အရာများလက်မလွတ်မီ ၎င်းတို့ကို ရင်ဆိုင်ရမည့်အချိန်ဖြစ်ကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်နှင့် သင့်အစ်ကိုကြား ပဋိပက္ခဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော်လည်း၊ ဤနည်းဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်၏ စိတ်ခံစားချက်များကို လွတ်မြောက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သင်္ကေတတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သင်ကြုံတွေ့နေရသော ဖိအားများကို သတိထားပြီး သင့်ခံစားချက်များကို မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် စတင်ဖော်ပြပါ။

နောက်ဆုံးတွင် သင့်ညီအစ်ကိုများကို တိုက်ခိုက်ခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံမဟုတ်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ။ သင်ကြားတွင် သဘောထားကွဲလွဲမှုများရှိပါက အခြေအနေကိုဖြေရှင်းရန် ငြိမ်းချမ်းသောအဖြေကို ရှာဖွေပါ။ အကောင်းအဆိုး အခိုက်အတန့်တွေကို မျှဝေဖို့ ညီအစ်ကိုတစ်ယောက်ရှိခြင်းထက် ပိုကောင်းတာ ဘာမှမရှိပါဘူး။

မင်းအစ်ကိုနဲ့ ရန်ဖြစ်ရတာ ဘယ်နှစ်ကြိမ်လောက် အိပ်မက်မက်ဖူးလဲ။ "အကြိမ်များစွာ" လို့ဖြေရင် ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက်ပါ။ မင်းအစ်ကိုတွေနဲ့ ရန်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေအကြောင်း ပြောဖို့နဲ့ ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကိုင်တွယ်ရမလဲဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်အချို့ကို ပြောပြဖို့ ဒီကို ရောက်လာတာပါ။

ဥပမာ၊ ငါ့မှာ ညီအစ်ကို နှစ်ယောက်ရှိတယ်။ အိပ်မက်ပေါင်းများစွာ မက်ခဲ့ကြတယ်။ အစတုန်းကတော့ ဒီအိပ်မက်တွေလို့ ထင်ခဲ့တာတကယ့် ပဋိပက္ခဖြစ်မယ့် အနာဂတ်ကို ခန့်မှန်းပြီး ကျွန်တော် အရမ်းစိုးရိမ်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကျွန်တော်ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များတာကို ကျွန်တော်သိလိုက်ရတယ်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့က ကျွန်ုပ်တို့၏ မိသားစုဆက်ဆံရေးသည် ခက်ခဲသောအချိန်ကို ဖြတ်သန်းနေရကြောင်း ညွှန်ပြနေသော်လည်း အခြားသူများက ကျွန်ုပ်တို့အချင်းချင်း ဆက်ဆံပုံပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ကြောင်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ မိသားစုပြဿနာများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းများကိုရှာဖွေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏မသိစိတ်၏သတင်းစကားကို မည်သို့ခွဲခြားသိမြင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင် သင့်ညီအစ်ကိုမောင်နှမများနှင့် ရန်ဖြစ်နေသည့် အိပ်မက်အတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အချို့ကို သင်တွေ့ရပါမည်။ ဘာသာရပ်နှင့်ပတ်သက်သော လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်အချို့လည်း ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပြီး သင့်မိသားစုဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်နည်းကို လေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

နိဂုံးချုပ်

သင့်အစ်ကိုနှင့် ရန်ဖြစ်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဖြစ်အများဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်များနှင့် သင်သည် မတူညီသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာကို ရနိုင်သည်။ မင်းနဲ့ မင်းအစ်ကိုကြား ရန်ပွဲတွေအကြောင်း မကြာခဏ အိပ်မက်မက်နေတယ်ဆိုရင် ဇာတ်လမ်းရဲ့နောက်ကွယ်က အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ညီအစ်ကိုများကြား အိပ်မက်မက်ခဲ့သော တိုက်ပွဲများ၏ အဓိပ္ပါယ်၊ အိပ်မက်များ၏နောက်ကွယ်တွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းတရားများနှင့် အိပ်မက်မက်ပြီးနောက် သင့်ညီအစ်ကိုများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့မည်ပုံ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို လေ့လာသွားပါမည်။

အဓိပ္ပာယ် မောင်နှမများကြားတွင် အိပ်မက်မက်ခဲ့သော တိုက်ပွဲများ

သင့်အစ်ကိုနှင့် ရန်ဖြစ်နေသည်ကို အိပ်မက်မက်ရန် များသောအားဖြင့် သင့်ကြားရှိ တင်းမာမှုများကို ဖော်ပြသည်။တိကျတဲ့အကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုကြောင့် မင်းအစ်ကိုကို စိတ်ဆိုးတာ၊ အပြစ်ရှိသလို ခံစားရတာ၊ ဒါမှမဟုတ် မနာလိုဖြစ်ရတာ ဒါမှမဟုတ် ဘဝရဲ့တချို့နေရာတွေမှာ မင်းထက် ပိုအောင်မြင်တာကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်တွင် အခြားသူများနှင့် ရန်ဖြစ်ရသည့် အိပ်မက်များလည်း ရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် မကျေနပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ရန်ပွဲများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အတွင်းပဋိပက္ခကို ဆိုလိုပါသည်။ သင့်တွင် မဖြေရှင်းရသေးသော အတွင်းရေးပြဿနာများရှိနေပါက အိပ်မက်အတွင်း ပေါ်လာနိုင်ချေရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် လုံလောက်မှုမရှိဟု ကြောက်ရွံ့ပါက၊ သင့်အစ်ကိုနှင့် ရန်ပွဲပုံစံဖြင့် ၎င်းကို သင့်အိပ်မက်များတွင် ထင်ရှားစေနိုင်ပါသည်။

အိပ်မက်များ၏နောက်ကွယ်တွင် အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေခြင်း မောင်နှမများနှင့် ရန်ပွဲ

ညီအကိုမောင်နှမတွေကြား ရန်ဖြစ်ရတဲ့ အိပ်မက်တွေရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ ဖြစ်နိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါတယ်။ ပထမအချက်မှာ သင့်ညီအစ်မများအပေါ် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားသော ခံစားချက်များ သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်စိတ်များ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာ- သင့်အစ်ကိုရဲ့အောင်မြင်မှုကို မနာလိုဖြစ်ရင် အိပ်မက်ထဲမှာ ရန်ပွဲပုံစံမျိုးဖြစ်လာနိုင်တယ်။ အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းအရင်းမှာ မိသားစုမျှော်လင့်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် အတွင်းပိုင်းရုန်းကန်မှုဖြစ်သည်။

တခါတရံတွင်၊ မောင်နှမများနှင့် တိုက်ပွဲဝင်ရသည့် အိပ်မက်များသည် လူမှုရေးဆိုင်ရာ မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသော စိတ်ပျက်စရာများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သင့်မိသားစု သို့မဟုတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် လက်ခံရန် သို့မဟုတ် တန်ဖိုးထားရန် သင့်ညီအစ်မများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ရန် လိုအပ်သည်ဟု သင်ယုံကြည်ပါက၊ ၎င်းသည် မောင်နှမရန်ပွဲများ၏ အိပ်မက်များတွင် ထင်ရှားနေပေမည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ဤအိပ်မက်များကို ကြည့်ရှုပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပြောပြရန် ကြိုးစားနေသည့်အရာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

အိပ်မက်မက်ပြီးနောက် မောင်နှမများနှင့် မည်သို့ ဆက်ဆံရမည်နည်း။

မွေးချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ရန်ဖြစ်မယ့် အိပ်မက်တစ်ခု မက်ပြီးတဲ့နောက်၊ သူတို့နဲ့ ဆက်ဆံဖို့ ကျန်းမာတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ပထမဦးစွာ၊ ဤအိပ်မက်မျိုးမက်သောအခါတွင် သင်၏ အရင်းခံစိတ်ပူပန်မှုများမှာ မည်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်ကို သိရှိရန်ကြိုးစားပါ။ သင့်တွင် လက်တွေ့ဘဝတွင် သင်၏အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုကို ထိခိုက်စေသည့် သူ့အပေါ် မသိစိတ်က အပျက်သဘောဆောင်သည့်ခံစားချက်အချို့ ရှိနေနိုင်သည်။

ဤခံစားချက်များကို သင်ဖော်ထုတ်ပြီးသည်နှင့် ၎င်းတို့အကြောင်း သင့်အစ်ကိုနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုကြည့်ပါ။ ယင်းက သင့်အား ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ နောက်ကွယ်ရှိ အကြောင်းရင်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်နှစ်ဦးကြားရှိရှိနေသည့် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အခွင့်အရေးပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်ကြားတွင် အပြစ်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် နာကြည်းစရာခံစားချက်များကို ရှောင်ရှားရန် ရိုးသားစွာ လေးလေးစားစား ပြောဆိုပါ။

အိပ်မက်များကို တိုက်ဖျက်ခြင်း၏ အသေးအမွှား မက်ဆေ့ချ်ကို ရှာဖွေခြင်း

အိပ်မက်များ၏ ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အဓိပ္ပါယ်များသည် ထင်ရှားနိုင်သော်လည်း - ဥပမာ၊ သင့်အစ်ကိုကို စိတ်ဆိုးဒေါသထွက်ခြင်း – ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများတွင် အကျုံးဝင်သော သိမ်ငယ်သောမက်ဆေ့ချ်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များတွင် အတွင်းပိုင်းပဋိပက္ခများကို ပုံဆောင်ဇာတ်ကောင်ပုံစံဖြင့် ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် - ဤအခြေအနေတွင်၊ ၎င်းသည် ညီအစ်ကိုဖြစ်လိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့် ညီအစ်ကိုတစ်ဦးနှင့် တိုက်ခိုက်နေသည့် အိပ်မက်တစ်ခုရှိသည့်အခါ၊ဤပဋိပက္ခတွင် မည်သည့် subliminal message များကို ဝှက်ထားသည်ကို နားလည်ရန် ကြိုးစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သင့်လက်တွေ့ဘဝတွင် ခက်ခဲသောဆုံးဖြတ်ချက်များချရမည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်- ဥပမာ - ဆန့်ကျင်ဘက်လမ်းကြောင်းနှစ်ခုကြားတွင် ရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ခြင်း

ရှုထောင့်မှ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း အိပ်မက်စာအုပ်-

အာ့၊ အစ်ကိုနဲ့ ရန်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ဘယ်သူကမှ အိပ်မက်မမက်ဖူးဘူး။ မင်းမှာ ဒီအိမ်မက်ရှိတယ်ဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ ဆိုလိုတာက သင်ဟာ သင့်ချစ်ရသူနဲ့ အရင်ကထက် ပိုရင်းနှီးလာတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ သင်တို့နှစ်ယောက်ကြား တင်းမာတဲ့အခိုက်အတန့်တွေ ရှိနေနိုင်ပေမယ့် မင်းနှစ်ယောက်ကြားက ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ အများကြီးရှိနေသေးတယ်ဆိုတာ သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်အစ်ကိုနှင့် ရန်ဖြစ်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ပါက စိတ်မပူပါနှင့်၊ ခိုင်မာပြီး နက်ရှိုင်းသော ဆက်သွယ်မှုရှိသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။

သင့်အစ်ကိုနှင့် ရန်ဖြစ်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်များက ဘာပြောသနည်း။

အိပ်မက်များသည် ဖိနှိပ်ထားသောခံစားချက်များကို ဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး မကြာခဏဆိုသလို၊ အိပ်မက်များ၏အကြောင်းအရာသည် လက်တွေ့ဘဝတွင်နေထိုင်ခဲ့သည့်အတွေ့အကြုံများကို ထင်ဟပ်စေသည်။ မင်းအစ်ကိုနဲ့ ရန်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ အိပ်မက်က ဥပမာတစ်ခုပါပဲ။ အမေရိကန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင် Jennifer Baxt ၏ အဆိုအရ၊ အိပ်မက်သည် ဒေါသ၊ မနာလိုမှု သို့မဟုတ် ငြူစူခြင်း ခံစားချက်များကို တိုက်ရိုက်မဖော်ပြဘဲ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဘရာဇီးလ်နိုင်ငံသား၊ သိမှု-အမူအကျင့် စိတ်ပညာရှင် Mirela Pessoa ၊ မင်းအစ်ကိုနဲ့ ရန်ဖြစ်နေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်တာက မင်းဟာ မင်းပဲလို့ အဓိပ္ပာယ်ရတယ်။လွတ်လပ်ရေးနဲ့ လွတ်လပ်ရေးရအောင် တိုက်ပွဲဝင်တယ်။ ဤအိပ်မက်မျိုးသည် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာအတွက် အပြစ်ရှိသလို အရှက်ကွဲသည့်ခံစားချက်ကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်မှာ ဖြစ်နိုင်သည်။

အမေရိကန် အပြုအမူဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင် Jennice Vilhauer က အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည့် တွေးခေါ်ပုံနှင့် အမူအကျင့်ပုံစံများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်ဟု ဆိုပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များကို အာရုံစိုက်ပြီး အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုများအကြောင်း သူတို့ပြောပြနိုင်သည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ American cognitive-behavioral psychologist Gail Saltz ၏ အဆိုအရ၊ အိပ်မက်များသည် လက်တွေ့ဘဝ၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်ပြီး လက်တွေ့တွင် အတိအကျထင်ဟပ်နေရန် မလိုအပ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးသည်။ သင့်တွင် ထိုသို့သော အိပ်မက်တစ်ခုရှိသောအခါ၊ တွေးခေါ်မှုနှင့် အပြုအမူပုံစံများကို နားလည်ရန် ၎င်းကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ပါ။

ကျမ်းကိုးစာရင်းအရင်းအမြစ်-

Baxt၊ J. (2020)။ အိပ်မက်များ၏ စိတ်ပညာ အိပ်မက်များ ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ စိတ်ပညာဗဟို။

ပုဂ္ဂိုလ်၊ အမ် (၂၀၂၀)။ အိပ်မက်များ၏ စိတ်ပညာ အိပ်မက်များ ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွမှု။

Vilhauer၊ J. (2020)။ နေ့အိပ်မက်နှင့် အိပ်မက်ဆိုးများကြား ကွာခြားချက်- အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။ Verywell Mind.

Saltz, G. (2020)။ အိပ်မက်တွေက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ Healthline.

စာရှုသူများထံမှမေးခွန်းများ-

ငါ့အစ်ကိုနဲ့ ရန်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ အိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

မင်းအစ်ကိုနဲ့ ရန်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ အိပ်မက်သင်ကြားတွင် သဘောထားကွဲလွဲမှုများ သို့မဟုတ် တင်းမာမှုများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ မဖြေရှင်းရသေးသော ပြဿနာများ၊ စိတ်တိုနေသော စိတ်ခံစားမှုများ သို့မဟုတ် ထိုကဲ့သို့သော တစ်စုံတစ်ခု ရှိနေနိုင်သည် ။ သင်၏ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို အဟန့်အတားမဖြစ်စေမီ ယင်းတင်းမာမှုများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

မောင်နှမများနှင့် ရန်ဖြစ်ရသည့် အိပ်မက်များ၏နောက်ကွယ်ရှိ အဓိကအကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

မောင်နှမရန်ပွဲများအကြောင်း အိပ်မက်များ၏နောက်ကွယ်တွင် အဓိကအကြောင်းအရင်းများမှာ များသောအားဖြင့် မိသားစုပြဿနာများဖြစ်သည်- မျိုးဆက်များကြားတွင် ပဋိပက္ခများ၊ ယဉ်ကျေးမှုကွဲပြားမှုများ၊ အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း စသည်ဖြင့်။ သင့်အိပ်မက်များသည် ဤမသိစိတ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သင့်အားသတိပေးသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး မိသားစုအတွင်း နားလည်မှုလွဲမှားခြင်း သို့မဟုတ် အဆင်မပြေမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာသိရှိနားလည်ပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

အိပ်မက်တစ်ခုကို ကျွန်ုပ်မည်သို့အကောင်းဆုံးအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်မည်နည်း။ ငါ့အစ်ကိုနဲ့ ငြင်းခုံနေတာလား။

သင့်အစ်ကိုနှင့် ငြင်းခုံနေသည့် အိပ်မက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်၊ အငြင်းအခုံတွင် သုံးထားသော စကားလုံးများကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- ၎င်းတို့သည် သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အမှန်တကယ် အရေးကြီးသည့် ပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်၍ သဲလွန်စများ ပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်အိမ်မက်ထဲက အငြင်းအခုံတွေရဲ့ အရင်းမြစ်အကြောင်း သင်ပိုသိလေ၊ သင့်ကြားရှိ ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် စစ်မှန်သော အဖြေများကို ရှာဖွေရန် လွယ်ကူလေလေဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တွင် မိသားစုဖိအားများစွာရှိနေပါက ကျွန်ုပ် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ အိပ်မက်များ?

သင့်အိမ်မက်များသည် မိသားစုဖိအားများနှင့် ပြည့်နေပါက၊ ၎င်းသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် လုံးဝထင်ဟပ်နေမည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးသည်-ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့မွေးချင်း(များ)နဲ့ ရိုးရိုးသားသား စကားစမြည်ပြောဖို့ စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုတော့ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ညဘက်တွင် အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများ လေ့ကျင့်ခြင်းသည် အိပ်ရာမဝင်မီ စိတ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ဤကဲ့သို့သော အိပ်မက်ဆိုးများကို လျှော့ချနိုင်သည်!

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများ၏ အိပ်မက်များ-