අන්තර්ගත වගුව
ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ වාද කිරීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබට ඔබේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමේ ගැටලුවක් ඇති බවයි. සමහරවිට ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් හෝ කැපවීමට බියක් දැනෙනවා විය හැක. එසේත් නැතිනම් ඔබ සම්බන්ධතාවයේ පුරුද්දෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටින අතර කුඩා වික්‍රමාන්විතයක් අවශ්‍ය විය හැකිය. හේතුව කුමක් වුවත්, වාද විවාද සිහින දැකීම ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කර එකඟතාවකට පැමිණීමට කාලය බව පෙන්නුම් කරයි.
ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ වාද කිරීමට සිහින දැකීම බොහෝ ජෝඩු බිය ගන්වන දෙයකි. ඔවුන් අවදි වන විට, එම සිහින සාකච්ඡාව සංකීර්ණ අනාගතයක පෙර නිමිත්තක් දැයි ඔවුහු කල්පනා කරති. නමුත් සිහින තුළ තර්ක කිරීම අනිවාර්යයෙන්ම ගැටළු අදහස් නොවන බව මම ඔබට පැවසුවහොත් කුමක් කළ යුතුද?
මමත් එවැනි සිහිනයක් දැක තිබෙනවා. ඔහු මට පොරොන්දු වූ ප්‍රමාද වූ බෙදාහැරීමේ සේවාවක් සම්බන්ධයෙන් මම මගේ සැමියා සමඟ රණ්ඩු විය. තර්කය කෙතරම් සැබෑද යත්, මම අවදි වූ විට, අපි සැබෑ ජීවිතයේ දී වාද කළාක් මෙන් මම කලබල විය. කෙසේ වෙතත්, ඊළඟ දවසේ, මගේ සැමියා සන්සුන්ව කාරණය ගැන කතා කළ අතර අපගේ සම්බන්ධතාවය නොවෙනස්ව පැවතුනි!
මෙය සාමාන්ය දෙයක් නොවේ! බොහෝ අය තම හවුල්කරුවන් සමඟ සටන් කිරීමට සිහින දකින බව වාර්තා කරයි, නමුත් මෙය අනිවාර්යයෙන්ම සම්බන්ධතාවයේ ගැටළු ඇති බව අදහස් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, විද්යාඥයින් පවසන්නේ මෙම සිහින ධනාත්මක සංඥා විය හැකි බවයි! ගැඹුරු හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට සහ ඔබට මුහුණ දීමට අවිඥානයට මෙවැනි සිහින භාවිතා කළ හැකියඔබගේ කලකිරීම් ඔබම තබා ගැනීම වෙනුවට වැදගත් ප්‍රශ්න.
සියල්ලට පසු, සිහින අදහස් කරන්නේ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතය ගැන මෙනෙහි කිරීමට උපකාර කිරීමයි. ඔබේම සිහින වල අර්ථය තේරුම් ගැනීම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ සාමාන්ය යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ! 
සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රය සහ ජෝගෝ ඩෝ බිචෝ: සිහින වල තේරුම
බොහෝ විට අප මුහුණ දෙන්නේ අප්‍රසන්න සිහිනවලටය. එහිදී අපි මිතුරෙකු හෝ ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ තර්ක කරමු. අප මෙම තත්වයට පත්වුවහොත්, සියලු සිහින අඳුරු පණිවිඩයක් නොමැති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, තර්ක ගැන සිහින දැකීම පෙන්නුම් කරන්නේ මෙය සැබෑ ජීවිතයේ විසඳිය යුතු ගැටලුවක් බවයි. මෙම ලිපියෙන් අපි මෙම අපහසු සිහින වල තේරුම සහ සැබෑ ජීවිතයේ වාද කිරීමට ඇති බිය ජය ගන්නේ කෙසේද යන්න සොයා ගැනීමට යන්නෙමු.
සිහිනෙන් ආදරය කරන තැනැත්තා සමඟ තර්ක කිරීමේ ගැටළු
අපි අපි ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ වාද විවාද කිරීමට සිහින, මෙය වඩාත් කරදරකාරී විය හැකිය. අපහසු සිහින වලට විවිධ අර්ථකථන තිබිය හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, නමුත් ඒවා සාමාන්‍යයෙන් සැබෑ ලෝකයේ අපගේ කරදර සහ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ වාද කිරීමට බිය නම් හෝ ඔබේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමේ ගැටලුවක් ඇත්නම්, මෙම සිහිනය එම බිය දුරු කිරීමට මාර්ගයක් විය හැකිය.
අනෙක් අතට, ඔබ මෑතකදී ඔබේ පුද්ගලයා සමඟ යම් ආතති වාද ඇති කර ගෙන තිබේ නම් -අඩක්, මෙම සිහිනය මුහුණ දීමේ අවිඥානික මාර්ගයක් විය හැකියමෙම ගැටුම් සමඟ. කෙසේ වෙතත්, යටින් පවතින හේතුව හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා සිහිනයේ විස්තර සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.
අපහසු සිහින සඳහා හේතුව හඳුනා ගන්නේ කෙසේද
මුලින්ම කළ යුත්තේ හඳුනා ගැනීමයි ඔබේ සිහින තුළ ඔබ තර්ක කරන පුද්ගලයා කවුද? එය ඔබට වැදගත් කෙනෙක් නම්, ඔබ මේ සිහින දකින්නේ සැබෑ ලෝකයේ ඔබ අතර නොවිසඳුණු ප්‍රශ්න තිබෙන නිසා විය හැකියි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට ඔබගේ වැදගත් අනෙකා සමඟ මෑතකාලීන රණ්ඩුවක් තිබේ නම්, සිහින මගින් මෙම ගැටුම පිළිබිඹු විය හැක.
තවත් සලකා බැලිය යුතු කරුණ වන්නේ සාකච්ඡාවේ ස්වරයයි. තර්ක සාධාරණ ලෙස සිවිල් නම් සහ දෙපාර්ශ්වයම එකිනෙකාගේ අදහස්වලට සවන් දීමට කැමති නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ සැබෑ ජීවිතයේ යම් ගැටළු වලට මුහුණ දෙන බවත් ඒවා ජය ගැනීමට නිර්මාණාත්මක විසඳුම් සෙවිය යුතු බවත්ය. අනෙක් අතට, තර්ක ආක්‍රමණශීලී සහ අපහාසවලින් පිරී තිබේ නම්, මෙය විසඳිය යුතු ගැඹුරු ගැටළු ඇති බව පෙන්නුම් කළ හැකිය.
සැබෑ ජීවිතයේ තර්ක කිරීමට ඇති බිය ජය ගන්නේ කෙසේද
ඔබ සැබෑ ජීවිතයේදී තර්ක කිරීමට බිය වන්නේ නම්, එම බිය මඟහරවා ගැනීමට සහ දුෂ්කර සංවාද සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස සැරිසැරීමට ක්‍රම ඇති බව දැන ගන්න. අපට සමීප කෙනෙකු සමඟ සංවේදී මාතෘකා පිළිබඳ දුෂ්කර සංවාදයක යෙදෙන විට, මූලික මූලධර්ම කිහිපයක් මතක තබා ගැනීම වැදගත් වේ: කරුණු වෙනුවට හැඟීම් ගැන කතා කරන්න; වචන භාවිතා කරන්නසරල සහ සරල; සහ චෝදනා හෝ විනිශ්චයන් වළක්වා ගන්න. තවද, දෙපාර්ශ්වයටම ඇහුම්කන් දීමට සහ ගෞරවය ලැබීමට සුදුසු බව මතක තබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
ගැටුම් සම්පූර්ණයෙන්ම මඟ හැරීමට වඩා ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට මෙවලම් සෙවීම ද සුදුසු ය. නිදසුනක් වශයෙන්, දුෂ්කර සංවාදයකදී අපට කෝපයක් හෝ කලකිරීමක් දැනෙන විට, ප්‍රතික්‍රියා කිරීමට පෙර ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස කිරීමෙන් අපට එය ඉදිරිදර්ශනයට දැමිය හැකිය.
අප්‍රසන්න සිහින අවස්ථා බවට පත් කිරීම
අප්‍රසන්න තර්ක ගැන නිතර සිහින දැකීම සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් නොවිය යුතුය - ඊට හාත්පසින්ම වෙනස්! මෙම සිහින සැබෑ ජීවිතයේ වැදගත් ගැටළු විසඳීමට සහ අපගේ අන්තර් පුද්ගල සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීමට නිර්මාණාත්මක විසඳුම් සෙවීමට අනතුරු ඇඟවීමක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. මෙම අපහසු සිහින වලින් තර්ජනයක් දැනෙනවා වෙනුවට, අපට එකිනෙකාව හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට සහ අපගේ සබඳතා ශක්තිමත් කර ගැනීමට අවස්ථාවක් ලෙස ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.
සංඛ්‍යා ශාස්ත්‍රය සහ ජෝගෝ ඩෝ බිචෝ: සිහින වල තේරුම
ඔබ්බට මෙම අප්‍රසන්න සිහින හා සම්බන්ධ වඩාත් පැහැදිලි අර්ථය - සැබෑ ලෝකයේ අපගේ කනස්සල්ලට සම්බන්ධ - අංක විද්‍යාව සහ සත්ව ක්‍රීඩාව මත පදනම් විය හැකි වෙනත් අර්ථකථන ද තිබේ. සංඛ්‍යා විද්‍යාවේ අර්ථ නිරූපණයන්ට අනුව, සිහින යනු ජීවිතයේ වැදගත් ප්‍රශ්න පිළිබඳව දිව්‍යමය පණිවිඩ ලැබෙන මාධ්‍යයකි. අනෙක් අතට, jogo do bicho, තවත් බොහෝ දේ ලබා දෙයිඅපගේ යටි සිතේ පවතින රූප මත පදනම් වූ සිහින සඳහා සංකේත.
කෙටියෙන් කිවහොත්, අපගේ සිහින වල අර්ථය සොයා ගැනීම සඳහා ගැඹුරු ස්වයං දැනුමක් සහ බොහෝ ඉවසීමක් අවශ්‍ය වේ. ඔවුන් නම්
සිහින පොතට අනුව පැහැදිලි කිරීම:
ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ වාද කිරීම අප සියල්ලෝම අත්විඳ ඇති සහ සිහින දකින දෙයකි. එය වෙනස් නොවේ. සිහින පොතට අනුව, ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ වාද කිරීමට සිහින දැකීම යනු ඔබේ ජීවිතයේ යම් දෙයක් සමඟ ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙන බවයි. සමහර විට ඔබ ගැටලුවක පීඩනය සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරනවා විය හැකිය, නැතහොත් ඔබේ ඉලක්ක සාර්ථක කර ගැනීමට නොහැකි වනු ඇතැයි ඔබ බිය විය හැකිය. හේතුව කුමක් වුවත්, වැදගත් දෙය නම්, අප ආදරය කරන අය සමඟ වාද කරන විට පවා අපගේ ආදරය නොසැලෙන බව මතක තබා ගැනීමයි. එබැවින් ඔබ එම නරක සිහිනයෙන් අවදි වූ විට, අවසානයේ සියල්ල හොඳින් සිදුවන බව මතක තබා ගන්න.
ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා සමඟ වාද කිරීම ගැන සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්‍යාඥයින් පවසන දේ
සිහින මිනිසුන්ට ගැඹුරු අර්ථයක් ඇති අතර අපගේ සබඳතා, හැඟීම් සහ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට අපට උපකාර කළ හැකිය. ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ වාද කිරීම පිළිබඳ සිහින පොදු වන අතර සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ වැදගත් තොරතුරු රාශියක් ඔබට ගෙන එනු ඇත. ෆ්‍රොයිඩ් ට අනුව, සිහින යනු අවිඥානික ආශාවන් ප්‍රකාශ කිරීමේ ක්‍රමයකි.
කෙසේ වෙතත්, Jung විසින් සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයන් පෙන්නුම් කරන්නේ මෙම සිහින චිත්තවේගයන් සැකසීමට මාර්ගයක් විය හැකි බවයි. සහහැඟීම්. මේ අනුව, ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ වාද කිරීමේ සිහිනය සබඳතා ආතතීන් සමඟ කටයුතු කිරීමේ මාධ්යයක් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සැබෑ ජීවිතයේ දී අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ ගැටීමට බිය නම්, මෙම සිහිනය එම අවශ්‍යතාවය නියෝජනය කළ හැකිය.
ඊට අමතරව, Bowlby විසින් සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයන් පෙන්නුම් කරන්නේ සිහිනවලට ද ගැඹුරු හෙළි කළ හැකි බවයි. අනාරක්ෂිත බව සහ කාංසාව පිළිබඳ හැඟීම්. ඔබ ඔබේ ආදරණීය සහකරු සමඟ වාද කරන බව සිහින දැකීම ඔබට සම්බන්ධතාවයේ සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන්නේ නැති බවට ලකුණක් විය හැකිය.
එබැවින්, ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ වාද කිරීමට සිහින දකින විට සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ වැදගත් අවබෝධයක් ලබා දිය හැකිය. මෙම සිහින සැලකිල්ලට ගෙන ඒවායින් ඔබට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට කටයුතු කිරීම වැදගත් වේ.
ග්‍රන්ථ නාමාවලියේ මූලාශ්‍ර:
බලන්න: ශුද්ධාත්මයාණන්ගේ පරෙවියාගේ ඇඳීම: අභිරහස් හෙළි වේෆ්රොයිඩ්, එස්. (1900). සිහින අර්ථ නිරූපණය. වියානා: Franz Deuticke.
බලන්න: වියළි පොල් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ අර්ථකථන 5 ක්Jung, C.G. (1921) අවිඥානික ක්රියාවලීන්ගේ මනෝවිද්යාව. Zurich: Rascher Verlag.
Bowlby, J. (1969). ඇමුණුම සහ අලාභය: වෙළුම 1 - ඇමුණුම. ලන්ඩන්: Tavistock ප්‍රකාශන.
පාඨක ප්‍රශ්න:
ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ වාද කිරීමට සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු සමඟ ඔබ රණ්ඩු වන බව සිහින දැකීම සම්බන්ධතාවයේ ගැටළු ඇති බවට ඇඟවීමක් විය හැකිය. සිහිනය යනු වර්තමානය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා සංඥාවක් වන අතර, සියලු තර්ක ගැඹුරු හැඟීම්වල මුල් බැස ඇත. නම්හැකි නම්, සිහිනය තුළ ඇති වූ තර්කය අවුලුවාලූ දේ තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න සහ අභ්යන්තර ගැටුම් නිරාකරණය කිරීමට සවිඥානක උත්සාහයක් ගන්න.
අපට මෙම සිහින ඇත්තේ ඇයි?
බොහෝ විට අපගේ යටි සිතට අපගේ ජීවිතයේ ගැටලු අප අවබෝධ කර ගැනීමටත් පෙර හඳුනා ගැනීමට හැකි වේ. අපට මෙවැනි සිහින ඇති විට, එය අවධානය යොමු කළ යුතු වැදගත් කාරණයක් ගැන අපව දැනුවත් කරන අපගේ මොළයේ ක්‍රමය විය හැකිය. අපගේ සැබෑ ජීවිතයේ ගැටළු වලට මුහුණ දීම සඳහා සිහිනයේ සාකච්ඡාවට හේතුව හඳුනා ගැනීමට අවධානය යොමු කිරීම සහ උත්සාහ කිරීම වැදගත් වේ.
මෙම සිහින අපගේ වාසියට යොදා ගන්නේ කෙසේද?
අපගේ ප්‍රයෝජනය සඳහා මෙම සිහින භාවිතා කිරීම රඳා පවතින්නේ අප සිහිනය තුළ ලබාගත් තොරතුරු සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය මතය. පළමුව, ඔබට එවැනි සිහිනයක් තිබුනේ මන්දැයි සහ එයට සම්බන්ධ වූ තත්වයන් මොනවාද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඉන් පසු, තර්කයට තුඩු දුන් අභ්යන්තර ගැටුම් නිරාකරණය කර ගැනීම සඳහා සවිඥානික මාධ්‍යයන් සොයන්න සහ පොදුවේ ඔබේ සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීමට එය පාඩමක් ලෙස භාවිතා කරන්න.
වෙනත් කුමන ආකාරයේ සිහින අභ්යන්තර ගැටුම් අදහස් කළ හැකිද?
අභ්යන්තර ගැටුම් හා සම්බන්ධ සමහර ප්‍රධාන සිහින වර්ගවලට ඇතුළත් වන්නේ: වැදගත් දෙයක් අහිමි වීම, බියක් දැනීම හෝ පීඩා විඳීම, වැදගත් දෙයකින් අසමත් වීම, සමීප කෙනෙකු සමඟ සටන් කිරීම හෝ දුෂ්කර හෝ ඛේදජනක සිදුවීම් දැක ගැනීම. මෙම සියලු තත්වයන් සංකීර්ණ චිත්තවේගීය අභියෝග සහඅවදි වූ පසු ප්‍රවේශමෙන් මෙනෙහි කිරීම අවශ්‍ය වේ.
අපගේ අනුගාමිකයින්ගේ සිහින:
| සිහිනය | අර්ථය |
|---|---|
| උද්‍යානයකදී ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න | මෙම සිහිනය නිරූපණය කරන්නේ ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ අවංක සහ විවෘත සංවාදයක් පැවැත්වීමට ඇති ආශාවයි. එවිට ඔබට ඔවුන් සමඟ ගැඹුරු සහ අර්ථාන්විතව සම්බන්ධ විය හැක. |
| මල් පිට්ටනියක ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ වාද කිරීම | මෙම සිහිනයෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔබ ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය වර්ධනය කිරීමට සහ පුළුල් කිරීමට සූදානම් බවයි. එය ඔබ සම්බන්ධතාවයට කැපවීමට සූදානම් බවට ලකුණකි. |
| කන්දක් මුදුනේ ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ වාද කිරීම | මෙම සිහිනයෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ සූදානම් බවයි. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ඇති විය හැකි ඕනෑම අභියෝගයකට මුහුණ දීමට. ඔබේ ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට ඕනෑම බාධක ජය ගැනීමට ඔබ සූදානම් බවට ලකුණකි. |
| ගසක් යට ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ වාද කිරීම | මෙම සිහිනයෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ස්ථාවරත්වය සහ ආරක්ෂාව සොයමින්. එය කල්පවත්නා සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමට ඔබ සූදානම් බවට ලකුණකි. |
