Агуулгын хүснэгт
Хайртай хүнтэйгээ муудалцах нь сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй байна гэсэн үг юм. Магадгүй та өөртөө итгэлгүй, эсвэл амлалт өгөхөөс айж байгаа байх. Эсвэл та харилцааны ердийн байдлаас залхаж, бага зэрэг адал явдал хэрэгтэй байж магадгүй юм. Шалтгаанаас үл хамааран хэрүүл маргаан зүүдлэх нь хамтрагчтайгаа ярилцаж, тохиролцоонд хүрэх цаг болсныг илтгэнэ.
Хайртай хүнтэйгээ муудалцана гэж зүүдлэх нь олон хосыг айлгадаг. Тэд сэрэхдээ энэ зүүдний хэлэлцүүлэг нь ээдрээтэй ирээдүйн тухай өгүүлсэн болов уу гэж боддог. Гэхдээ зүүдэндээ маргалдах нь асуудалтай гэсэн үг биш гэж хэлвэл яах вэ?
Би өөрөө ийм зүүд зүүдэлсэн. Нөхөртэйгээ амласан хүргэлтийн үйлчилгээ хожимдсоноос болж хэрэлдэж байсан. Маргаан үнэхээр бодит байсан тул би сэрэхэд яг л бодит амьдрал дээр маргалдсан юм шиг бухимдсан. Гэсэн хэдий ч маргааш нь нөхөр маань энэ талаар тайван ярьж, бидний харилцаа бүрэн бүтэн байсан!
Тэгээд энэ нь тийм ч ховор биш юм! Олон хүмүүс хамтрагчтайгаа зодолдохыг мөрөөддөг гэж мэдээлдэг ч энэ нь харилцаанд асуудал байгаа гэсэн үг биш юм. Үнэн хэрэгтээ эдгээр мөрөөдөл нь эерэг шинж тэмдэг байж болно гэж эрдэмтэд хэлж байна! Ухаангүй хүмүүс энэ төрлийн зүүдийг гүн гүнзгий мэдрэмжийг илэрхийлж, нүүр царай болгохын тулд ашиглаж болнобухимдлаа өөртөө үлдээхийн оронд чухал асуултууд.
Эцсийн эцэст мөрөөдөл нь хүмүүст өдөр тутмын амьдралаа эргэцүүлэн бодоход тусалдаг. Зүүднийхээ утгыг ойлгох нь таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусална! 
Тоон зүй ба Жого до Бичо: Зүүдний утга учир
Бид ихэвчлэн таагүй зүүд зүүдэлдэг. Бид найзтайгаа эсвэл хайртай хүнтэйгээ маргалддаг газар. Хэрэв бид ийм нөхцөл байдалд орвол бүх мөрөөдөл нь харанхуй мессежтэй байдаггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Үнэн хэрэгтээ маргааны талаар зүүдлэх нь энэ нь бодит амьдрал дээр шийдвэрлэх шаардлагатай асуудал гэдгийг харуулж байна. Энэ өгүүллээр бид эдгээр эвгүй зүүдний утга учрыг олж, бодит амьдрал дээр хэрэлдэх айдсыг хэрхэн даван туулах талаар олж мэдэх болно.
Хайртай хүнтэйгээ маргалдахыг мөрөөдөхөд тулгардаг асуудлууд
Бид хэзээ хайртай хүнтэйгээ муудалцахыг мөрөөддөг бол энэ нь бүр ч сэтгэл түгшээх болно. Эвгүй мөрөөдөл нь өөр өөр тайлбартай байдаг гэдгийг санах нь чухал боловч тэдгээр нь ихэвчлэн бодит ертөнц дэх бидний санаа зовнил, мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та хамтрагчтайгаа муудалцахаас айдаг эсвэл сэтгэлээ илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол энэ мөрөөдөл нь айдсаа арилгах арга байж болох юм.
Нөгөө талаар, хэрэв та саяхан залуутайгаа ширүүхэн маргалдсан бол. - хагас, энэ мөрөөдөл нь даван туулах ухамсаргүй арга байж болноэдгээр зөрчилдөөнтэй. Юутай ч мөрөөдлийн нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь үндсэн шалтгааныг олж мэдэхэд чухал юм.
Таагүй зүүдний шалтгааныг хэрхэн тодорхойлох вэ
Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол үүнийг тодорхойлох явдал юм. зүүдэндээ маргаж байгаа хүн чинь хэн бэ. Хэрэв энэ нь таны хувьд чухал хүн бол та хоёрын хооронд бодит амьдрал дээр шийдэгдээгүй асуудлууд байгаа учраас та эдгээр зүүд зүүдэлж байгаа байж магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та ойр дотны хүнтэйгээ муудалцсан бол зүүд нь энэ зөрчлийг илэрхийлж болно.
Хэлэлцүүлгийн өнгө аясыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв маргаан нь үндэслэлтэй иргэний бөгөөд хоёр тал бие биенийхээ санаа бодлыг сонсоход бэлэн байгаа бол энэ нь та бодит амьдрал дээр зарим асуудалтай тулгараад байгаа бөгөөд тэдгээрийг даван туулах бүтээлч шийдлийг хайх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Нөгөөтэйгүүр хэрүүл маргаан нь түрэмгий, доромжлолоор дүүрэн байвал энэ нь шийдвэрлэх шаардлагатай гүн гүнзгий асуудлууд байгааг илтгэнэ.
Бодит амьдрал дээр хэрүүл маргаанаас айдсаа хэрхэн даван туулах вэ
Хэрэв та бодит амьдрал дээр маргахаас айдаг бол айдсаа даван туулж, хүнд хэцүү яриаг эрүүл аргаар удирдах арга зам байдаг гэдгийг мэдэж аваарай. Ойр дотны хэн нэгэнтэй эмзэг сэдвийн талаар хэцүү яриа өрнүүлэхдээ хэд хэдэн үндсэн зарчмыг санах нь чухал: баримтын оронд мэдрэмжийн тухай ярих; үг ашиглахэнгийн бөгөөд ойлгомжтой; мөн буруутгах, шүүлтээс зайлсхий. Цаашилбал, хоёр тал хоёулаа сонсож, хүндлэгдэх ёстой гэдгийг санах нь чухал.
Мөргөлдөөнөөс зайлсхийхийн оронд түүнийг шийдвэрлэх арга хэрэгслийг хайж олох нь зүйтэй. Жишээлбэл, хүнд хэцүү ярианы үеэр бид уурлаж бухимдсан үедээ хариу үйлдэл үзүүлэхээсээ өмнө гүнзгий амьсгалын дасгал хийснээр үүнийг ухааруулж чадна.
Таагүй зүүдээ боломж болгон хувиргах
Таваагүй хэрүүл маргааныг байнга мөрөөддөг. Санаа зоволтгүй - эсрэгээрээ! Эдгээр мөрөөдөл нь бодит амьдрал дахь чухал асуудлуудыг шийдвэрлэх, хүмүүсийн хоорондын харилцааг сайжруулах бүтээлч шийдлүүдийг олоход сэрэмжлүүлэг болж чадна. Эдгээр эвгүй зүүдэнд заналхийлэхийн оронд бид бие биенээ илүү сайн таньж, харилцаагаа бэхжүүлэх боломж болгон ашиглаж болно.
Тоон зүй ба Жого до Бичо: Зүүдний утга учир
Цаашид Эдгээр таагүй зүүдтэй холбоотой илүү тодорхой утга нь бодит ертөнцөд бидний санаа зоволттой холбоотой байдаг - тоон зүй, амьтны тоглоомд үндэслэсэн бусад тайлбарууд бас байдаг. Тоон судлалын тайлбарын дагуу мөрөөдөл бол амьдралын чухал асуудлуудын талаар бурханлаг мессежийг хүлээн авах хэрэгсэл юм. Харин jogo do bicho нь илүү ихийг санал болгодогБидний далд ухамсарт байгаа дүрс дээр үндэслэсэн мөрөөдлийн бэлгэдэл.
Товчхондоо, мөрөөдлийнхөө утгыг олж мэдэхийн тулд өөрийгөө гүн гүнзгий мэдлэг, маш их тэвчээр шаарддаг. Хэрэв тэд
Мөрөөдлийн номны тайлбар:
Хайртай хүнтэйгээ маргалдах нь бид бүгдийн туулж өнгөрүүлдэг, мөрөөдөх нь ялгаатай биш. Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр, хайртай хүнтэйгээ маргалдахыг мөрөөдөж байгаа нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйлд эвгүй санагдаж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та асуудлын дарамтыг даван туулахыг хичээж байгаа эсвэл зорилгодоо хүрч чадахгүй байхаас айдаг байж магадгүй юм. Шалтгаан нь ямар ч байсан хамгийн чухал зүйл бол хайртай хүмүүстэйгээ маргалдсан ч бидний хайр хөдлөшгүй хэвээр байдгийг санах явдал юм. Тиймээс тэр муу зүүднээсээ сэрэхдээ эцэст нь бүх зүйл сайхан болно гэдгийг санаарай.
Хайртай хүнтэйгээ маргалдахыг мөрөөддөг тухай сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ
Мөрөөдөл нь хүний хувьд гүн гүнзгий утгатай бөгөөд бидний харилцаа, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг ойлгоход тусалдаг. Хайртай хүнтэйгээ муудалцах тухай мөрөөдөл нь нийтлэг зүйл бөгөөд харилцааны талаар маш их чухал мэдээллийг авчрах болно. Фрейд -ийн хэлснээр мөрөөдөл бол ухамсаргүй хүслээ илэрхийлэх арга юм.
Мөн_үзнэ үү: Өөрийгөө дүүжлүүлсэн хэн нэгний тухай мөрөөдөж буй захиас болон MoreГэхдээ Жун -ийн хийсэн судалгаагаар эдгээр мөрөөдөл нь сэтгэл хөдлөлийг боловсруулах арга зам байж болохыг харуулж байна. болонмэдрэмж. Тиймээс хайртай хүнтэйгээ маргах мөрөөдөл нь харилцааны хурцадмал байдлыг шийдвэрлэх арга хэрэгсэл болж чадна. Жишээлбэл, хэрэв та өөр хүнтэй бодит амьдрал дээр нүүр тулахаас айдаг бол энэ мөрөөдөл нь түүний хэрэгцээг илэрхийлж болно.
Үүнээс гадна Боулби -ийн хийсэн судалгаанаас үзэхэд зүүд нь гүн гүнзгий байдлыг илтгэдэг болохыг харуулж байна. найдваргүй байдал, түгшүүрийн мэдрэмж. Хайртай хамтрагчтайгаа муудалцаж байна гэж зүүдлэх нь харилцаандаа өөрийгөө бүрэн итгэлтэй биш байгаагийн шинж юм.
Тиймээс хайртай хүнтэйгээ маргалдсан зүүд нь харилцааны талаар чухал ойлголтуудыг өгч чадна. Эдгээр зүүдийг анхааралдаа авч, таны хувьд ямар утгатай болохыг ойлгохын тулд ажиллах нь чухал юм.
Ном зүйн эх сурвалж:
Фрейд, С.(1900). Мөрөөдлийн тайлбар. Вена: Franz Deuticke.
Jung, C.G. (1921). Ухамсаргүй үйл явцын сэтгэл зүй. Цюрих: Расшер Верлаг.
Боулби, Ж.(1969). Хавсралт ба алдагдал: 1-р боть – Хавсралт. Лондон: Tavistock Publications.
Уншигчийн асуулт:
Зүүдэндээ хайртай хүнтэйгээ маргалдах нь юу гэсэн үг вэ?
Хайртай хүнтэйгээ муудалцаж байна гэж зүүдлэх нь харилцаанд асуудал гарсныг илтгэнэ. Мөрөөдөл нь бүх маргаан нь гүн гүнзгий мэдрэмжээс үүдэлтэй тул одоо байгаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, харилцааны динамикийг илүү сайн ойлгох шинж тэмдэг юм. хэрэвБоломжтой бол зүүдэндээ хэрүүл маргааныг өдөөсөн зүйлийг ойлгохыг хичээ, дотоод зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхийн тулд ухамсартай хүчин чармайлт гарга.
Бид яагаад ийм зүүд зүүдэлдэг вэ?
Бидний далд ухамсар олон удаа бидний амьдралд тохиолдож буй асуудлуудыг ойлгохоос өмнө илрүүлж чаддаг. Бид ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг бол энэ нь бидний тархи бидэнд шийдвэрлэх шаардлагатай чухал асуудлын талаар сэрэмжлүүлэх арга байж болох юм. Бодит амьдрал дахь асуудлуудтай тулгарахын тулд анхаарлаа хандуулж, зүүдэндээ ярилцах шалтгааныг олж мэдэхийг хичээх нь чухал юм.
Мөн_үзнэ үү: Жибоиа могойг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?Бид эдгээр мөрөөдлөө хэрхэн өөрт ашигтайгаар ашиглах вэ?
Эдгээр мөрөөдлөө ашиг тусын тулд ашиглах нь зүүдний үеэр олж авсан мэдээлэлтэй хэрхэн харьцахаас хамаарна. Юуны өмнө та яагаад ийм төрлийн зүүд зүүдэлсэн, түүнд ямар нөхцөл байдал үүссэнийг ойлгохыг хичээ. Үүний дараа хэрүүл маргааныг үүсгэсэн дотоод зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх ухамсартай арга замыг эрэлхийлж, харилцаагаа ерөнхийд нь сайжруулахад сургамж болгон ашиглаарай.
Өөр ямар төрлийн мөрөөдөл нь дотоод зөрчилдөөнийг илэрхийлж болох вэ?
Дотоод зөрчилдөөнтэй холбоотой зүүдний үндсэн төрлүүдийн зарим нь: чухал зүйлээ алдах, айх, хавчигдах, чухал зүйлд бүтэлгүйтэх, ойр дотны хүнтэйгээ тулалдах, хүнд хэцүү, эмгэнэлтэй үйл явдлуудыг гэрчлэх зэрэг орно. Эдгээр бүх нөхцөл байдал нь сэтгэл хөдлөлийн нарийн төвөгтэй сорилтуудыг үүсгэдэгсэрсний дараа сайтар тунгаан бодохыг шаарддаг.
Манай дагалдагчдын мөрөөдөл:
| Зүүд | Утга |
|---|---|
| Хайртай хүнтэйгээ цэцэрлэгт ярилцах | Энэ мөрөөдөл нь хайртай хүнтэйгээ чин сэтгэлээсээ, илэн далангүй ярилцах хүслийг илэрхийлдэг бөгөөд ингэснээр та түүнтэй гүн гүнзгий, утга учиртай холбогдох болно. |
| Цэцгийн талбайд хайртай хүнтэйгээ маргалдах нь | Энэ мөрөөдөл таныг хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа өргөжүүлэн хөгжүүлэхэд бэлэн байгааг илтгэнэ. Энэ нь таныг харилцаанд ороход бэлэн байгаагийн шинж юм. |
| Хайртай хүнтэйгээ уулын орой дээр маргалдах | Энэ зүүд таныг бэлэн байна гэсэн үг юм. таны харилцаанд гарч болох аливаа бэрхшээлийг даван туулах. Энэ нь та зорилгодоо хүрэхийн тулд ямар ч саад бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн байгаагийн шинж юм. |
| Хайртай хүнтэйгээ модны дор маргалдах | Энэ зүүд таныг өөдрөг байна гэсэн үг юм. таны харилцаанд тогтвортой байдал, аюулгүй байдлыг эрэлхийлэх. Энэ нь та удаан хугацааны харилцаа тогтооход бэлэн байгаагийн шинж юм. |
