فهرست
چا هیڅکله د ډکې پزې خوب نه دی لیدلی؟ موږ پوهیږو چې دا یو څه ډیر ځورونکی دی، مګر ځینې وختونه دا پیښیږي. او کله چې دا پیښ شي، موږ حیران یو چې دا څه معنی لري.
هم وګوره: خوب مې ولید چې یوه چرګه یې له هګۍ اچولې: څه مانا؟ښه، د ډکې پوزې په اړه خوب کول مختلف معنی لري. ځینې وايي دا یوه نښه ده چې سړی په تنفس کې ستونزه لري، نور بیا وايي چې دا د دې نښه ده چې سړی د خپلو احساساتو په څرګندولو کې ستونزه لري.
مګر زه به تاسو ته ووایم چې زه څه فکر کوم: زما په اند د ډکې پوزې خوب لیدل د دې نښه ده چې سړی د یو څه پروسس کولو کې ستونزه لري. دا ممکن وروستۍ تجربه وي، یو څه چې په تیرو وختونو کې پیښ شوي، یا حتی هغه څه چې په اوسني وخت کې پیښیږي. په هرصورت، دا هغه څه دي چې پروسس کولو ته اړتیا لري، او ځینې وختونه دا دومره اسانه ندي.
که تاسو دا ډول خوبونه په مکرر ډول لرئ، دا ممکن د مسلکي مرستې په لټه کې وي. په هرصورت، ځینې وختونه موږ د شیانو د ترلاسه کولو لپاره لږې مرستې ته اړتیا لرو. او دا سمه ده چې د دې مرستې په لټه کې شئ.
1. د ډکې پزې په اړه خوب کول څه معنی لري؟
د ډکې پزې په اړه خوب کول ستاسو د خوب په شرایطو پورې اړه لري څو شیان معنی لري. دا کیدای شي یوه نښه وي چې تاسو په خپل ژوند کې د یو څه په اړه د ستړیا یا فشار احساس کوئ، یا دا یو خبرداری وي چې تاسو په خطر کې یاست. دا هم کیدای شي یوه نښه وي چې تاسو ناروغ یاست یا هغهستاسو په بدن کې یو څه غلط دی.
محتوا
2. ولې موږ د ډکې پوزې خوب وینو؟
د ډکې پزې په اړه خوب کول د دې نښه کیدی شي چې تاسو په خپل ژوند کې د یو څه په اړه د ستړیا یا فشار احساس کوئ. شاید تاسو د ډیرو مسؤلیتونو یا ستونزو سره معامله کوئ، یا شاید تاسو د یو څه په اړه اندیښمن یاست. که تاسو د یوې ډکې پزې خوب وینئ او تنفس نه شئ کولی، دا پدې مانا ده چې تاسو د ساه لنډۍ احساس کوئ یا تاسو د یو څه سره معامله کولو کې سخت وخت لرئ.
3. د نورو خلکو په اړه خوب کول څه معنی لري؟ د ډکې پوزې سره؟
د ډکې پزې د نورو خلکو خوب کول په دې مانا دي چې تاسو د هغوی په اړه اندیښمن یاست یا فکر کوئ چې دوی سخت وخت لري. شاید تاسو د دوی لپاره مسؤلیت احساس کوئ، یا شاید تاسو حیران یاست چې دوی سم دي. که تاسو د یو چا په اړه خوب وکړئ چې تاسو یې نه پیژنئ، دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو د یو څه په اړه د ناامنۍ یا اندیښنې احساس کوئ.
4. که تاسو د ډکې پوزې خوب ولرئ نو څه وکړئ؟
که تاسو د ډکې پزې خوب وینئ، نو دا مهمه ده چې ستاسو د خوب شرایط او هغه څه چې په کې پیښ شوي په یاد ولرئ. دا کولی شي تاسو سره د خوب معنی تشریح کولو کې مرسته وکړي. که تاسو په خپل خوب کې ساه اخیستلو کې ستونزه لرئ ، نو دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو د ساه لنډۍ احساس کوئ یا دا چې تاسو د یو څه سره معامله کولو کې سخت وخت لرئ. که دا پیښ شي، هڅه وکړئپه یاد ولرئ چې د آرام کولو لپاره ژورې، ورو ساه واخلئ. که ستاسو پوزه ډکه وي او تاسو تنفس نشئ کولی، دا کیدای شي د خبرتیا نښه وي. که دا پیښ شي، سمدستي ویښ شئ او وګورئ چې هرڅه سم دي. که تاسو په خطر کې نه یاست، هڅه وکړئ په یاد ولرئ چې ستاسو په خوب کې څه پیښ شوي او دا ستاسو لپاره څه معنی لري.
5. ایا په خوب کې د ډکې پوزې لیدل د خطر خبرداری کیدی شي؟
هو، د ډکې پزې خوب کول د خطر خبرداری کیدی شي. که تاسو په خپل خوب کې تنفس نشئ کولی، دا پدې مانا ده چې تاسو په خطر کې یاست. که دا پیښ شي، سمدستي ویښ شئ او وګورئ چې هرڅه سم دي. که تاسو په خطر کې نه یاست، هڅه وکړئ په یاد ولرئ چې ستاسو په خوب کې څه پیښ شوي او دا ستاسو لپاره څه معنی لري.
6. د هغه خوب تعبیر څنګه وکړو چې تاسو په کې ډکه پزه لرئ؟
د ډکې پوزې په اړه خوب کول ستاسو د خوب په شرایطو پورې اړه لري څو شیان معنی لري. دا کیدای شي یوه نښه وي چې تاسو په خپل ژوند کې د یو څه په اړه د ستړیا یا فشار احساس کوئ، یا دا یو خبرداری وي چې تاسو په خطر کې یاست. دا کیدی شي دا نښه هم وي چې تاسو ناروغ یاست یا ستاسو په بدن کې یو څه غلط دی. که تاسو په خپل خوب کې تنفس نشئ کولی، دا پدې مانا ده چې تاسو په خطر کې یاست. که دا پیښ شي، سمدستي ویښ شئ او وګورئ چې هرڅه سم دي. که تاسو په خطر کې نه یاست، هڅه وکړئ په یاد ولرئ چې ستاسو په خوب کې څه پیښ شوي او دا څه معنی لري.کیدای شي ستاسو لپاره معنی ولري.
7. آیا ډکه پزه په خوب کې د ناروغۍ نښه کیدی شي؟
هو، ډکه پزه په خوب کې د ناروغۍ نښه کیدای شي. دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو ناروغ یاست یا ستاسو په بدن کې یو څه غلط دی. که تاسو په خپل خوب کې تنفس نشئ کولی، دا یو خبرداری کیدی شي چې تاسو ناروغ یاست یا په خطر کې یاست. که دا پیښ شي، سمدستي ویښ شئ او وګورئ چې هرڅه سم دي. که تاسو په خطر کې نه یاست، هڅه وکړئ په یاد ولرئ چې ستاسو په خوب کې څه پیښ شوي او دا ستاسو لپاره څه معنی لري.
د خوب د کتاب له مخې د ډکې پوزې په اړه خوب څه معنی لري؟
د خوبونو د کتاب له مخې، د بندې پوزې په خوب کې لیدل دا معنی لري چې تاسو د ساه لنډۍ احساس کوئ یا دا چې یو څه ستاسو د تنفس مخه نیسي. دا کیدای شي چې تاسو د یو څه مسؤلیت احساس کوئ یا تاسو د یو څه حالت سره مخ کیدو کې ستونزې لرئ.
هم وګوره: د نږدې مرګ احساس: هغه څه چې روحیه تشریح کويارواپوهان د دې خوب په اړه څه وايي:
رواني پوهان وايي چې د ډکې پوزې په اړه خوب کول کیدای شي پدې معنی وي چې تاسو په احساساتي تنفس کې ستونزه لرئ. دا کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو په خپل ژوند کې د ستړیا یا ستړیا احساس کوئ. تاسو ممکن د یو څه په اړه ناامني یا اندیښنه احساس کړئ، یا شاید تاسو د یو څه سره معامله کولو کې سخت وخت لرئ. که تاسو خوب کوئ چې تاسو د خپلې ډکې پزې له امله تنفس نه شئ کولی، دا معنی لريکه تاسو د ژوند له امله د ستړیا احساس کوئ. تاسو شاید په ځینو حالتونو کې د بند یا بند احساس وکړئ.
خوبونه چې د لوستونکو لخوا وړاندې شوي:
| هغه خوب چې تاسو تنفس نشئ کولی | معنی<9 |
|---|---|
| ما خوب ولید چې له خلکو ډکه کوټه کې وم او ناڅاپه مې ساه ماته شوه. ټول هغه څه چې ما اوریدلي و هغه زما سخت تنفس او زما د زړه د ټکان غږ و. ما هڅه وکړه چې د مرستې لپاره چیغې وکړم، مګر هیڅوک زما غږ نه اوریده. ما یوازې او په بشپړ ډول ویره احساس کړه. | دا خوب کولی شي د یو څه یا چا څخه د اضطراب یا ویره سمبول وي. دا ممکن وي چې تاسو په خپل اوسني ژوند کې د ستړیا احساس کوئ او خپل ځان ته یو څه وخت ته اړتیا لرئ. په بدیل سره، دا کیدای شي د وروستي فشار یا ډارونکي وضعیت غبرګون وي. که تاسو د یو ستونزمن وخت څخه تیریږئ، نو دا به ګټور وي چې د معالج سره خبرې وکړئ ترڅو تاسو سره د خپلو احساساتو سره معامله کولو کې مرسته وکړي. |
| ما خوب ولید چې زه په ځنګل کې وم او ناڅاپه زما پوزه ډکیدل پیل کړل. ما هڅه وکړه چې دا پخپله پاک کړم، مګر داسې ښکاریده چې ما څومره هڅه وکړه، هغه نور هم بند شو. ما ساه ورکړه او له خوبه پاڅیدم. | دا خوب کولی شي د ستړیا احساس څرګند کړي یا د مسؤلیتونو له امله ساه واخلي. دا کیدی شي چې تاسو د ژوند د غوښتنو له امله ستړي شوي یاست او ځان ته یو څه وخت ته اړتیا لرئ. په عین حال کې، دا خوب کولی شي د وروستي فشار لرونکي وضعیت غبرګون وي.که تاسو له یو ستونزمن وخت څخه تیریږئ، نو دا به ګټور وي چې د معالج سره خبرې وکړئ ترڅو تاسو سره ستاسو د احساساتو سره معامله کولو کې مرسته وکړي. |
| ما خوب لیدل چې زه د سمندر په مینځ کې وم او ناڅاپه، زما پوزه ډکیدل پیل کړل. ما هڅه وکړه چې سطحې ته لامبو ووهي، مګر داسې بریښي چې ما څومره سخته هڅه وکړه، هغه نور هم بند شو. ما ساه ورکړه او له خوبه پاڅیدم. | دا خوب کولی شي د ستړیا احساس څرګند کړي یا د مسؤلیتونو له امله ساه واخلي. دا کیدی شي چې تاسو د ژوند د غوښتنو له امله ستړي شوي یاست او ځان ته یو څه وخت ته اړتیا لرئ. په عین حال کې، دا خوب کولی شي د وروستي فشار لرونکي وضعیت غبرګون وي. که تاسو د یو ستونزمن وخت څخه تیریږئ، نو دا به ګټور وي چې د معالج سره خبرې وکړئ ترڅو تاسو سره ستاسو د احساساتو سره معامله کولو کې مرسته وکړي. |
| ما خوب ولید چې زه په یوه تیاره کوټه کې بند شوی یم او ناڅاپه ، زما پوزه ډکیدل پیل کړل. ما د مرستې لپاره چیغې وهلې، مګر داسې بریښي چې ما څومره سخته هڅه وکړه، هغه نور هم بند شو. ما ساه ورکړه او له خوبه پاڅیدم. | دا خوب کولی شي د ستړیا احساس څرګند کړي یا د مسؤلیتونو له امله ساه واخلي. دا کیدی شي چې تاسو د ژوند د غوښتنو له امله ستړي شوي یاست او ځان ته یو څه وخت ته اړتیا لرئ. په عین حال کې، دا خوب کولی شي د وروستي فشار لرونکي وضعیت غبرګون وي. که تاسو د یو ستونزمن وخت څخه تیریږئ، دا ممکن په لاس کې راشي.له یو معالج سره خبرې وکړئ ترڅو د خپلو احساساتو سره په چلند کې مرسته وکړي. |
| ما خوب ولید چې زه د ځنګل په مینځ کې وم او ناڅاپه زما پوزه ډکه شوه. ما هڅه وکړه چې دا پخپله پاک کړم، مګر داسې ښکاریده چې ما څومره هڅه وکړه، هغه نور هم بند شو. ما ساه ورکړه او له خوبه پاڅیدم. | دا خوب کولی شي د ستړیا احساس څرګند کړي یا د مسؤلیتونو له امله ساه واخلي. دا کیدی شي چې تاسو د ژوند د غوښتنو له امله ستړي شوي یاست او ځان ته یو څه وخت ته اړتیا لرئ. په عین حال کې، دا خوب کولی شي د وروستي فشار لرونکي وضعیت غبرګون وي. که تاسو د یو ستونزمن وخت څخه تیریږي، نو دا به ګټور وي چې د معالج سره خبرې وکړئ ترڅو ستاسو د احساساتو سره معامله کولو کې مرسته وکړي. |
