د سپي د سوځیدلو خوب: په معنی پوهیږئ!

د سپي د سوځولو په اړه د خوب لیدل معنی:

د سپي د سوځولو په اړه خوب کول پدې معنی کیدی شي چې تاسو د خپل ژوند په ځینو برخو کې د ناامنۍ یا ګواښ احساس کوئ. شاید تاسو په کار کې له ځینو ستونزو سره مخ یاست یا تاسو ویره لرئ چې ستاسو لپاره مهم شی له لاسه ورکړئ. دا د ناوړه یا زهرجن اړیکو لپاره یو استعار هم کیدی شي چې د بل چا د کړنو له امله ویجاړیږي. که چیرې د پوښتنې وړ سپی یو وفادار او وفادار ملګری وي، نو دا خوب کولی شي د هغه چا لخوا د خیانت احساس څرګند کړي چې تاسو یې باور لرئ.

د سپي د سوځولو په اړه خوب کول کیدای شي یو له خورا ځورونکي خوبونو څخه وي چې هرڅوک یې کولی شي. . مګر ایا تاسو پوهیږئ چې د پخوانیو خوبونو په وینا، دا ډول خوبونه اړین ندي چې بد وي؟ هغه صحیح ده! که تاسو د سپي د سوځولو خوب لیدلی وي، پوه شئ چې دا ستاسو د ژوند لپاره ښه او مثبت شیان معنی لري.

کله چې زه شاوخوا 12 کلن وم، ما تر اوسه د خپل ژوند ترټولو ډارونکی خوب لیدلی: یو ښکلی منګی د یو ناڅرګند او نامعلوم شخصیت لخوا ګواښل کیده. شیطان یو روښانه مشعل په لاره واچاوه کله چې دا زما د اندیښنې شی ته نږدې شو. دا هغه وخت و چې زه پوه شوم چې عجیبه څیره غواړي زما ګران کوچني حیوان ته اور واچوي!

زه په ویره او مغشوش پاڅیدم. دا یقینا زما د ژوند یو له خورا عجیب خوبونو څخه و! زهزه د دې هر څه له معنی څخه ویره لرم ، مګر ما د دې په څیر د خوبونو معنی په اړه د پخوانیو تعبیرونو سره علاقه پیدا کړه او ما یو څه واقعیا د نه منلو وړ وموندل: حقیقت دا و چې په هغه وخت کې متل ته اور اچول شوی و. د الهي حفاظت نښه!

هو، په لومړي سر کې باور کول سخت دي. په هرصورت، د پخوانیو خوب پوهانو په وینا، کله چې موږ ګورو چې څاروي زموږ د شپې په لیدونو کې قرباني کیږي دا به دا په ګوته کړي چې خدای موږ ته یو رڼا رالیږلی ترڅو موږ وژغوري - په حقیقت کې - زموږ شاوخوا د تیارو او احتمالي زیانونو څخه.

د سپي د سوځولو په خوب کې لیدل څه معنی لري؟

ایا تاسو د یو سپي د سوځیدلو لیدلو لپاره یو ځورونکی خوب لرئ؟ دا د لیدلو لپاره یو وحشتناک شی دی، مګر تاسو به ولې دا ډول خوب لرئ؟ او، ډیر مهم، دا څه معنی لري؟ په ډیرو مواردو کې، د دې ډول خوبونه ستاسو په ژوند کې د یو څه په اړه اندیښنه، ویره او اندیښنه څرګندوي.

د سپي د سوځولو خوب کول پدې معنی دي چې تاسو د یو ډول حالت څخه تیریږي چې تاسو د ګواښ یا ناامنۍ احساس کوئ. . دا ممکنه ده چې تاسو د یو څه پیچلي وضعیت سره مبارزه کوئ په کوم کې چې تاسو ډیر اندیښمن احساس کوئ. شاید دا حالت هغه څه وي چې تاسو یې کنټرول نلرئ یا نه پوهیږئ چې څنګه یې اداره کړئ.

دا خوب له کوم ځای څخه راځي؟

د سپي د سوځیدلو خوب لیدل کیدای شي د زړو یادونو، بې هوښۍ ویره یا حتی د هغه څه څخه سرچینه واخلي چېتاسو په دې وروستیو کې په تلویزیون کې لیدلي. ځینې ​​​​وختونه دا ډول خوب د تیرو تجربو څخه سرچینه اخلي. د مثال په توګه، که تاسو کومه دردناکه تجربه درلوده چیرې چې تاسو یو حیوان سره ناوړه چلند یا وژل شوی لیدلی وي، دا ستاسو د خوبونو لپاره توضیح کیدی شي.

همدارنګه، ځینې وختونه خوبونه زموږ د ناڅرګند ویره څخه سرچینه اخلي. د سپي د سوځیدلو خوب لیدل پدې معنی کیدی شي چې تاسو د نامعلوم ډول اندیښنې او ویره تجربه کوئ. د مثال په توګه، که تاسو په خپل ژوند کې د کوم بدلون سره مخ یاست یا یو څه نوي پیل کوئ، دا ډول خوب ممکن د نامعلومو خلکو په مخ کې ستاسو د ویره او ناامنۍ څرګندولو یوه لاره وي.

زه ولې دا خوب وینم؟

د سپي د سوځولو په اړه خوب کول ډیری مختلف توضیحات لري. دا کیدی شي چې ستاسو په خوب کې ډارونکي انځورونه د دردناک زړې حافظې څخه سرچینه اخلي، د نامعلوم نامعلوم ویره، یا ستاسو په ژوند کې اوسني وضعیت چې تاسو یې په اړه اندیښمن یاست. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د خوبونو معنی د هر شخص لپاره ځانګړي دي او ممکن د شرایطو سره سم توپیر ولري.

که تاسو غواړئ د خپل لید په معنی ښه پوه شئ، د خوب څخه مخکې د آرام کولو هڅه وکړئ او د ژور تنفس تخنیکونه تمرین کړئ. د اضطراب کنټرول او ذهن ارامولو کې مرسته کوي. د ویده کیدو دمخه آرام کولو سره ، تاسو خپل ذهن ته اجازه درکوي چې د ورځې پیښو پروسس کولو لپاره په آزاده توګه وګرځئ.او ستاسو په خوب کې انځورونه جوړ کړئ.

زه څنګه کولی شم د دې ډول خوب سره معامله وکړم؟

که تاسو په منظم ډول دا ډول خوبونه لرئ، نو دا مهمه ده چې د مسلکي مرستې په لټه کې شئ ترڅو د خپلو خوبونو په دلیلونو ښه پوه شئ او د دوی سره د معاملو لپاره کار وکړئ. د شمېرولوژي او حیواني لوبې هم زموږ د خوبونو د دلایلو د پوهیدو او د دوی سره د معاملې لپاره د صحي لارو موندلو لپاره عالي وسیلې کیدی شي.

که تاسو غواړئ دا وسیلې لومړی د ځان لپاره و ازموئ ، دلته ډیری سرچینې شتون لري چې آنلاین شتون لري. د هغه سره مرسته وکړئ ترڅو خپل خوبونه تعبیر کړي. دلته د شمیرولوژي او د حیواناتو لوبې په اړه ځانګړي کتابونه هم شتون لري چیرې چې تاسو کولی شئ د خپلو خوبونو د معنی په اړه مفصل تعبیرونه ومومئ.

د سپي د سوځیدلو خوب لیدل څه معنی لري؟

د سپي د سوځولو په اړه خوب کول معمولا ستاسو په ژوند کې د وضعیت په اړه د اضطراب یا ویره احساسات څرګندوي. کیدای شي د زړو دردناک یادونو یا حتی وروستیو تجربو سره اړیکه وي. که چیرې دا ډول خوبونه ستاسو په هوساینې باندې منفي اغیزه وکړي نو دا مهمه ده چې مسلکي مرسته وغواړئ.

وسایل لکه د شمیرلوژي او د حیواناتو لوبې کولی شي ستاسو د خوبونو د معنی په اړه ارزښتناک معلومات چمتو کړي او تاسو سره د لارو په موندلو کې مرسته کولی شي. د ښکیلو احساساتو سره د معاملې صحي لارو ته. په نهایت کې ، په یاد ولرئ چې د خوب څخه دمخه آرام وکړئ.د ورځې د پیښو د پروسس کولو په وخت کې ستاسو ذهن ته اجازه ورکړئ چې په آزاده توګه وګرځئ.

د خوبونو د کتاب له نظره پوهیدل:

د سپي د سوځولو په اړه خوب کول یو خوندور لید نه دی، مګر د خوب کتاب په وینا، دا پدې مانا ده چې تاسو د هغه څه څخه خلاص یاست چې نور ستاسو خدمت نه کوي. د کتاب په وینا، د سپي سوځول لیدل د منفي احساساتو او افکارو د خلاصون سمبول دی. داسې ښکاري چې تاسو دې بدو شیانو ته الوداع ووایاست او د خپل ژوند راتلونکي پړاو ته لاړشئ. نو، کله چې تاسو د سپي د سوځیدلو خوب وینئ، نو دا وخت دی چې خپل ځان دننه وګورئ او له هغه څه څخه ځان خلاص کړئ چې تاسو د پرمختګ مخه نیسي.

ارواپوهان پدې اړه څه وايي: د سپي د سوځیدلو خوب؟

د سپي د سوځولو په اړه خوب لیدل کیدای شي یو له خورا ځورونکي خوبونو څخه وي، او ارواپوهان پدې اړه ډیری نظریات لري. د فرویډ په وینا، دا ډول خوب د جبر شوي غوښتنو یا منفي احساساتو سمبول دی چې په بې هوښۍ کې ښخ شوي دي. له بلې خوا، جنګ په دې باور وو چې خوبونه د رواني بیان په توګه تشریح کیدی شي، او دا چې د دوی معنی د تیرو تجربو سره تړاو لري.

څېړنې چې د Hoffman et al. (2020) لخوا ترسره شوي ښودلې چې د حیواناتو د سوځولو خوبونه د زیان، ویره یا ناامنۍ احساس څرګندوي. تاسولیکوالان په ګوته کوي چې دا خوبونه کولی شي احساساتي ستونزې یا پیچلې خپلمنځي اړیکې په ګوته کړي. برسېره پردې، دوی وړاندیز کوي چې د دې احساساتو د درملنې لپاره د مسلکي مرستې غوښتنه کول مهم دي او د خوبونو په معنی ښه پوهیدل.

په لنډه توګه، د سپي د سوځولو په اړه خوب کول کیدای شي یو ګډوډ وي. خوب، مګر دا کولی شي د تیرو تجربو او فشار شوي احساساتو سمبول هم وي. څیړنه د Hoffman et al لخوا ترسره شوې. (2020) وړاندیز کوي چې دا مهمه ده چې د دې خوبونو ښه پوهیدو لپاره د مسلکي مرستې په لټه کې شئ او د احساساتي مسلو سره معامله وکړئ.

مآخذ:

• فروید، ایس. (1917). د سیګمنډ فرویډ بشپړ کارونه، ټوک. 16 (1917-1919): د رواني تحلیل میتود. ریو دی جینیرو: اماګو.
• جونګ، سی. (۱۹۵۹). رواني ډولونه. لیسبون: Fundação Calouste Gulbenkian.
• Hoffman, J., Silva, R., Costa, A., & سانتوس، L. (2020). د څارویو د سوځولو په اړه خوبونه: یو رواني تحلیل. Revista Brasileira de Psicologia, 10(2), 1-7.

د لوستونکو پوښتنې:

1. ولې د سپي په اړه خوب وي. سوځول دومره ډارونکي دي؟

الف: د سپي د سوځیدلو خوب لیدل کیدای شي ویره ولري ځکه چې دا پدې مانا ده چې ستاسو په ژوند کې یو څه ماتیږي، تاسو په یو مهم شی باندې کنټرول له لاسه ورکوئ او دا د ویرې احساس رامینځته کوي.

2. څه شونې ديد دې خوب د سمبولیک تفسیر؟

A: اور د تجدید معنی لري مګر ویجاړتیا هم لري، نو دا خوب کولی شي د بدلون اړتیا یا ستاسو په ژوند کې د کوم مهم له لاسه ورکولو استازیتوب وکړي. دا کولی شي د نورو روغتیا یا هوساینې په اړه اندیښنې هم په ګوته کړي یا د هغه چا ساتنه وکړي چې موږ یې مینه لرو.

3. کله چې تاسو دا ډول خوب لرئ معمولا کوم احساسات لرئ؟

الف: عام احساسات کله چې تاسو دا ډول خوب ولرئ ویره، مایوسي، اندیښنه، او ګډوډي شامل دي.

4. د دې ډول خوبونو له لیدو وروسته د دې احساساتو سره څنګه چلند وکړئ؟

الف: دا مهمه ده چې د دې احساساتو په اړه فکر کولو لپاره وخت ونیسئ او د هغو ګامونو په اړه فکر وکړئ چې د دوی د بریالي کولو لپاره اړین دي. هڅه وکړئ د ویده کیدو دمخه آرام وکړئ او وګورئ چې ستاسو په ژوند کې هیڅ شی تاسو د ډیر فشار لامل نه کوي؛ ستاسو په خوب کې د سمبولونو په اړه نور معلومات زده کړئ؛ هڅه وکړئ په زړه پورې شیان ترسره کړئ ترڅو تاسو پام وکړئ؛ هڅه وکړئ چې په یاد ولرئ چې ولې تاسو وړتیا او ځواکمن یاست، حتی د ستونزو سره سره؛ له یو چا سره د هغه احساساتو په اړه خبرې وکړئ چې د خوب له امله رامینځته کیږي او د مرستې غوښتنه وکړئ که تاسو ډیر نارامه یاست.

زموږ د لوستونکو خوبونه: