Агуулгын хүснэгт
Нохой шатаж байна гэж зүүдлэхийн утга:
Нохой шатаж байна гэж зүүдлэх нь амьдралынхаа аль нэг хэсэгт итгэлгүй, заналхийлж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та ажил дээрээ ямар нэгэн асуудалтай тулгарсан эсвэл таны хувьд чухал зүйлээ алдахаас айж байгаа байх. Энэ нь хэн нэгний үйлдлээс болж сүйрсэн хүчирхийлэл эсвэл хортой харилцааны зүйрлэл байж болно. Хэрэв тухайн нохой нь үнэнч, үнэнч хамтрагч байсан бол энэ мөрөөдөл нь таны итгэдэг хүн урваж буйг илтгэж магадгүй юм.
Нохойг шатааж байна гэж зүүдлэх нь хэн ч байсан хамгийн сэтгэл түгшээсэн зүүдний нэг байж болно. . Гэхдээ эртний зүүдлэгчдийн үзэж байгаагаар ийм төрлийн зүүд заавал муу биш гэдгийг та мэдэх үү? Яг зөв! Хэрэв та нохойг шатааж байна гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь таны амьдралд сайн сайхан, эерэг зүйлийг хэлж чадна гэдгийг мэдэж аваарай.
Мөн_үзнэ үү: Зүүдэндээ муур чамайг маажина гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Үүнийг олж мэд!Би 12 настай байхдаа амьдралынхаа хамгийн аймшигтай хар дарсан зүүд зүүдлэв: үзэсгэлэнт эрлийз. үл мэдэгдэх, үл мэдэгдэх хүн заналхийлж байсан. Мангас миний санаа зовоосон зүйл рүү ойртоход асаалттай бамбар барьжээ. Тэр үед л би хачин жигтэй амьтан миний хайрт амьтныг галд шатаахыг хүсч байгааг ойлгосон!
Би айж, эргэлзсээр сэрлээ. Энэ бол миний амьдралын хамгийн хачирхалтай мөрөөдөлүүдийн нэг байсан нь гарцаагүй! IБи энэ бүхний утга учираас айж байсан ч ийм зүүдний утгын талаар эртний хүмүүсийн тайлбарыг сонирхож эхэлсэн бөгөөд би үнэхээр итгэмээргүй зүйлийг олж мэдэв: тэр үед хулгана галд шатсан байсан. тэнгэрлэг хамгааллын шинж тэмдэг!
Тийм ээ, эхэндээ итгэхэд бэрх. Гэсэн хэдий ч эртний зүүд судлаачдын үзэж байгаагаар бид шөнийн хараандаа амьтдыг золиослож байгааг харах нь Бурхан биднийг харанхуйгаас, бидний эргэн тойрон дахь болзошгүй аюулаас аврахын тулд гэрэл илгээж байгааг илтгэнэ. 
Нохой шатаж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Нохойг шатааж байхыг харна гэсэн сэтгэл түгшсэн зүүд зүүдэлж байна уу? Энэ бол аймшигтай зүйл, гэхдээ та яагаад ийм зүүд зүүдэлдэг вэ? Хамгийн гол нь энэ нь юу гэсэн үг вэ? Ихэнх тохиолдолд ийм төрлийн мөрөөдөл нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйлд санаа зовних, айдас, түгшүүр төрүүлдэг.
Нохой шатаж байна гэж зүүдлэх нь таныг аюул заналхийлж, өөртөө итгэлгүй байдалд орж байгаа гэсэн үг юм. . Та маш их түгшүүртэй байгаа зарим нэг төвөгтэй нөхцөл байдалтай тэмцэж магадгүй юм. Магадгүй энэ нөхцөл байдал нь таны хяналтанд байдаггүй эсвэл хэрхэн зохицуулахаа мэдэхгүй байгаа зүйл байж магадгүй юм.
Энэ мөрөөдөл хаанаас ирдэг вэ?
Нохойг шатааж байна гэж зүүдлэх нь хуучин дурсамж, ухаангүй айдас эсвэл бүр ямар нэг зүйлээс үүдэлтэй байж болно.Та саяхан телевизээр үзсэн. Заримдаа ийм төрлийн мөрөөдөл нь өнгөрсөн туршлагаас үүдэлтэй байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та амьтантай зүй бусаар харьцаж, амь насаа алдсаныг харсан бол энэ нь таны зүүдний тайлбар байж болох юм.
Мөн_үзнэ үү: "Дэлхий эргэдэггүй, харин эргэдэг" гэдгийн утгыг тайлах ньМөн заримдаа зүүд нь бидний ухамсаргүй айдасаас үүдэлтэй байдаг. Нохой шатаж байна гэж зүүдлэх нь та ямар нэгэн айдас, үл мэдэгдэх зүйлээс айдаг гэсэн үг юм. Жишээлбэл, хэрэв та амьдралдаа ямар нэгэн өөрчлөлт гарах эсвэл шинэ зүйл эхлүүлэх гэж байгаа бол ийм төрлийн мөрөөдөл нь үл мэдэгдэх зүйлтэй тулгарах айдас, итгэлгүй байдлаа илэрхийлэх арга байж болох юм.
Би яагаад ингэж мөрөөдөж байна вэ?
Нохой шатаж байна гэж зүүдлэх нь олон янзын тайлбартай байдаг. Энэ нь таны зүүдэнд байгаа аймшигт зургууд нь хуучин дурсамж, үл мэдэгдэх айдас эсвэл таны санаа зовж буй таны амьдралын өнөөгийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно. Зүүдний утга учир нь хүн бүрийн хувьд өвөрмөц бөгөөд нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байж болно гэдгийг санах нь чухал.
Хэрэв та өөрийн харааны утгыг илүү сайн ойлгохыг хүсч байвал унтахынхаа өмнө тайвширч, гүнзгий амьсгалах дасгалуудыг хийж үзээрэй. сэтгэлийн түгшүүрийг хянах, сэтгэл санааг тайвшруулахад тусална. Унтахынхаа өмнө тайвширснаар та өдрийн үйл явдлуудыг боловсруулахын тулд оюун ухаанаа чөлөөтэй тэнүүчлэх боломжийг олгодог.мөн зүүдэндээ зураг бүтээнэ үү.
Би ийм төрлийн мөрөөдөлтэй хэрхэн харьцах вэ?
Хэрэв та ийм төрлийн зүүд байнга мөрөөдөж байгаа бол мөрөөдлийнхөө шалтгааныг илүү сайн ойлгож, түүнтэй тэмцэхийн тулд мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх нь чухал юм. Тоон зүй, амьтдын тоглоомууд нь бидний мөрөөдлийн шалтгааныг ойлгох, тэдгээрийг шийдвэрлэх эрүүл арга замыг олоход маш сайн хэрэгсэл байж болно.
Хэрэв та эхлээд эдгээр хэрэгслийг өөрөө туршиж үзэхийг хүсвэл онлайнаар олон эх сурвалжууд байдаг. түүнд зүүдээ тайлахад нь туслаарай. Мөн тоон судлал, амьтны тоглоомын тухай тусгай номууд байдаг бөгөөд та зүүднийхээ утгын талаар дэлгэрэнгүй тайлбарыг олж авах боломжтой.
Нохой шатаж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Нохойг шатааж байна гэж зүүдлэх нь таны амьдралд тохиолдсон нөхцөл байдалтай холбоотойгоор сэтгэлийн түгшүүр, айдас төрж байгааг илтгэнэ. Хуучин гэмтлийн дурсамжууд эсвэл бүр сүүлийн үеийн туршлагатай холбоотой байж болно. Хэрэв ийм төрлийн мөрөөдөл таны сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж байвал мэргэжлийн тусламж авах нь чухал.
Тооны зүй, амьтны тоглоом зэрэг хэрэгслүүд нь таны мөрөөдлийн утгын талаар үнэ цэнэтэй мэдээлэл өгч, арга замыг олоход тусална. холбоотой сэтгэл хөдлөлтэй харьцах эрүүл арга замууд. Эцэст нь унтахынхаа өмнө амрахаа бүү мартаарай.өдрийн үйл явдлуудыг боловсруулахдаа оюун ухаанаа чөлөөтэй тэнүүчлэх боломжийг олгох.
Зүүдний номны үүднээс ойлгох нь:
Нохой шатаж байна гэж зүүдлэх нь тийм ч таатай үзэгдэл биш юм. гэхдээ Мөрөөдлийн номонд зааснаар энэ нь танд үйлчлэхээ больсон зүйлээс ангижрах гэсэн үг юм. Нохойг шатаахыг харах нь сөрөг сэтгэл хөдлөл, бодлоос ангижрахыг бэлгэддэг гэж номонд бичсэн байдаг. Яг л тэр муу зүйлстэй салах ёс гүйцэтгээд амьдралынхаа дараагийн үе рүү шилжиж байгаа юм шиг. Тиймээс, та нохой шатаж байна гэж мөрөөдөж байхдаа өөрийнхөө дотоод байдлыг харж, хөгжихөд саад болж буй зүйлээс салах цаг болжээ.
Сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг: Нохой шатаж байна гэж зүүдлэх үү?
Нохой шатаж байна гэж зүүдлэх нь хамгийн сэтгэл түгшээсэн зүүдний нэг бөгөөд сэтгэл зүйчид энэ тухай хэд хэдэн онол дэвшүүлдэг. Фрейдийн хэлснээр ийм төрлийн мөрөөдөл нь ухаангүй байдалд оршуулсан дарагдсан хүсэл, сөрөг мэдрэмжийн бэлгэдэл юм. Нөгөөтэйгүүр, Жун зүүдийг сэтгэцийн илэрхийлэл гэж тайлбарлаж болох бөгөөд түүний утга учир нь өнгөрсөн туршлагуудтай холбоотой гэж үздэг.
Хоффман нар. (2020) хийсэн судалгаагаар амьтдыг шатааж байгаа тухай зүүдлэх нь алдагдал, айдас, найдваргүй байдлыг илэрхийлдэг болохыг харуулсан. ТаЗохиогчид эдгээр мөрөөдөл нь сэтгэл хөдлөлийн асуудал эсвэл хүн хоорондын харилцааны төвөгтэй байдлыг илтгэдэг болохыг онцлон тэмдэглэжээ. Нэмж дурдахад эдгээр мэдрэмжийг эмчлэх, зүүдний утгыг илүү сайн ойлгохын тулд мэргэжлийн тусламж авах нь чухал гэж тэд санал болгож байна.
Товчхондоо нохой шатаж байна гэж зүүдлэх нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. мөрөөдөж, гэхдээ энэ нь өнгөрсөн туршлага, хэлмэгдсэн мэдрэмжийг бэлгэддэг. Хоффман нар хийсэн судалгаа. (2020) эдгээр зүүдийг илүү сайн ойлгож, сэтгэл хөдлөлийн асуудлуудыг шийдвэрлэхийн тулд мэргэжлийн тусламж авах нь чухал гэдгийг харуулж байна.
Ашигласан материал:
- Фрейд, С. (1917). Зигмунд Фрейдийн иж бүрэн бүтээл, боть. 16 (1917-1919): Психоанализийн арга. Рио-де-Жанейро: Имаго.
- Jung, C. (1959). Сэтгэлзүйн төрлүүд. Лиссабон: Fundação Calouste Gulbenkian.
- Хоффман, Ж., Силва, Р., Коста, А., & Сантос, Л. (2020). Амьтдыг шатаах тухай мөрөөдөл: сэтгэлзүйн шинжилгээ. Revista Brasileira de Psicologia, 10(2), 1-7.
Уншигчдын асуулт:
1. Нохой яагаад мөрөөддөг вэ? ийм аймаар шатаж байна уу?
Х: Нохой шатаж байна гэж зүүдлэх нь айдас төрүүлдэг, учир нь энэ нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйл нурж, таны хувьд чухал зүйлийг хянах чадвараа алдаж, айдас төрүүлдэг.
2. Боломжтой зүйл юу вэЭнэ мөрөөдлийн бэлгэдлийн тайлбарууд?
А: Гал нь шинэчлэгдэхийн зэрэгцээ сүйрлийн утгатай тул энэ мөрөөдөл нь таны амьдралд ямар нэгэн чухал зүйлийг өөрчлөх эсвэл алдах хэрэгцээг илэрхийлж болно. Энэ нь мөн бусдын эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын талаар санаа зовж, хайртай хүмүүсээ хамгаалах чадваргүй гэсэн үг юм.
3. Ийм төрлийн зүүд зүүдлэхдээ ихэвчлэн ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
А: Ийм төрлийн зүүд зүүдлэх үед тохиолддог нийтлэг мэдрэмжүүдэд айдас, бухимдал, түгшүүр, төөрөгдөл орно.
4. Ийм зүүд зүүдлэсний дараа эдгээр мэдрэмжүүдийг хэрхэн даван туулах вэ?
А: Эдгээр мэдрэмжүүд юунаас үүдэлтэй байж болох талаар эргэцүүлэн бодож, тэдгээрийг даван туулахын тулд хийх шаардлагатай арга хэмжээний талаар бодох цаг гаргах нь чухал юм. Унтахынхаа өмнө тайвширч, таны амьдралд юу ч таныг хэт их стресст оруулаагүй эсэхийг шалгаарай; зүүдэндээ байгаа тэмдгүүдийн талаар илүү ихийг мэдэхийг эрэлхийлэх; анхаарал сарниулахын тулд хөгжилтэй зүйл хийхийг оролдох; бэрхшээл тулгарсан ч гэсэн өөрийгөө яагаад чадвартай, хүчтэй гэдгээ санахыг хичээ; Зүүдний улмаас үүссэн мэдрэмжийн талаар ойр дотны хүнтэйгээ ярилцаж, хэрэв танд хэтэрхий эвгүй санагдаж байвал тусламж хүс.
Манай уншигчдын мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би нохойгоо шатааж байна гэж мөрөөддөг байсан. | Энэ мөрөөдөл нь таныг ийм зүйлтэй харьцаж байна гэсэн үг юм.таны амьдралд ямар нэгэн төрлийн алдагдал эсвэл эрс өөрчлөлт. Магадгүй энэ нь харилцаа, ажлын байраа алдсан эсвэл хүнд хэцүү шилжилтийг туулж байгаа байх. Та энэ өөрчлөлтөөс болж заналхийлж, өөртөө итгэлгүй байгаа мэт санагдаж магадгүй. |
| Би нохойгоо өөр нохойд шатаасан гэж зүүдэлсэн. | Энэ мөрөөдөл нь атаархал эсвэл атаархлыг илэрхийлж магадгүй юм. Таны мэдэрч буй атаархал. Магадгүй та хүссэн зүйлээ эзэмшсэн хүнд атаархаж байгаа юм уу, эсвэл таныг ямар нэг байдлаар давж гарах хэн нэгэнд заналхийлж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. |
| Би нохойг таньдаг хүн шатаасан гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд тань таньдаг хүнтэйгээ асуудалтай байгаа гэсэн үг юм. Магадгүй та ойр дотны хүнтэйгээ асуудалтай байгаа эсвэл таньдаг хэн нэгэн таныг заналхийлж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. |
| Би нохойгоо танихгүй хүн шатаасан гэж мөрөөдөж байсан. | Энэ зүүд нь таныг ямар нэг үл мэдэгдэх эсвэл тодорхойгүй зүйлд заналхийлж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та ямар нэгэн үл мэдэгдэх өөрчлөлт, сорилтыг даван туулж байгаа бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, найдваргүй байдлыг үүсгэж болзошгүй юм. |
