دا څه معنی لري کله چې تاسو د خپل ماشوم ژړا خوب کوئ؟

څوک چې هیڅکله د ژړا ماشوم خوب نه وي لیدلی؟ که هغه ماشوم ټوله شپه ژړل څه به وي؟ دا هغه څه دي چې په کتاب کې د کرکټر سره پیښیږي "د ژړا زوی سره خوب کول" ، د ارواپوه او کورنۍ معالج فرنندا نوبر لخوا لیکل شوی. د خوب کتاب یو معالجوی وسیله ده چې خوبونه د شخصي، مسلکي او اغیزمنو مسلو په اړه کار کولو لپاره کاروي کوم چې د خلکو په ژوند کې شتون لري.

لیکوال د ژاړونکي ماشوم استعاره کاروي ترڅو روښانه کړي چې دا څومره نا آرامه او رنځونکی کیدی شي. د ناڅرګندتیا او پوښتنو پړاو څخه تیریږي. په هرصورت، هغه دا هم ښیي چې دا مرحله د شخصي ودې او پرمختګ لپاره اړینه ده.

"د ژاړونکي ماشوم خوبونه" یو الهام بخښونکی کتاب دی چې تاسو سره به ستاسو د خوبونو په پوهیدو کې مرسته وکړي او ستاسو په ستونزو باندې بریالي شي. که تاسو کله هم د یو ژاړي ماشوم خوب لیدلی وي یا که تاسو په ژوند کې له یو ستونزمن پړاو څخه تیریږي، موږ سپارښتنه کوو چې تاسو دا کتاب ولولئ!

1. دا څه معنی لري کله چې تاسو د خپل ماشوم ژاړي خوب وینئ؟

د خپل ماشوم د ژړا په اړه خوب کول د دې نښه کیدی شي چې تاسو د دوی د خوښۍ او هوساینې په اړه اندیښمن یاست. تاسو ممکن د هغه د لوړولو او ساتنې لپاره ستاسو د وړتیا په اړه ناامنه احساس کوئ، یا تاسو ممکن په ساده ډول اندیښمن یاست ځکه چې هغه په ​​​​ښوونځي کې یا د خپلو ملګرو سره ځینې ستونزې لري. که تاسو نوي مور او پلار یاست، دا ممکن وي چې تاسو یوازې د خپل رول په اړه اندیښمن یاستپه دې اړه چې څنګه یو ښه پلار شي.

2. ایا د ژاړي ماشوم خوب لیدل یو خبرداری دی؟

کله ناکله، ستاسو د ماشوم د ژړا خوب لیدل کیدی شي یو خبرداری وي چې تاسو اړتیا لرئ د دوی اړتیاوو ته ډیر پام وکړئ. هغه ښايي هڅه وکړي چې تاسو ته ووايي چې هغه ډیر وخت یا پاملرنې ته اړتیا لري، یا هغه ستونزه لري چې تاسو یې نه پوهیږئ. که تاسو یو ځوان زوی لرئ، دا خوب یو خبرداری کیدی شي چې هغه یوازې یو څه سره مخ دی او ستاسو مرستې ته اړتیا لري.

3. څه وکړئ که تاسو د خپل زوی د ژړا خوب ولرئ؟

که تاسو د خپل ماشوم د ژړا په اړه خوب لرئ، لومړی هڅه وکړئ پوه شئ چې دا ستاسو لپاره څه معنی لري. تاسو ممکن له ځانه ځینې پوښتنې وکړئ لکه: "ایا زه واقعیا د خپل ماشوم د هوساینې په اړه اندیښمن یم؟"، "ایا زه د هغه د خوښۍ سره د مرستې لپاره ټول توان لرم؟"، "ایا زه وخت او پاملرنه هغه ته ورکوم؟ د دې په اړه فکر کولو وروسته، تاسو پریکړه کولی شئ چې ایا تاسو اړتیا لرئ یو څه اقدام وکړئ که نه. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو ماشوم واقعیا ستاسو مرستې ته اړتیا لري، نو د هغه سره خبرې وکړئ چې څه تیریږي او د مرستې وړاندیز وکړئ. که تاسو داسې احساس کوئ چې هیڅ شی نشته چې تاسو یې کولی شئ، د آرام کولو هڅه وکړئ او خوب پریږدئ. په یاد ولرئ چې خوبونه یوازې ستاسو د تصور محصول دي او د واقعیت استازیتوب نه کوي.

4. آیا ستاسو د ماشوم د ژړا خوب لیدل د اضطراب معنی لري؟

کله ناکله د خپل ماشوم د ژړا خوب وینيدا کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو په خپل ژوند کې د یو څه په اړه اندیښمن یاست. تاسو ممکن د خپل ماشوم د راتلونکي په اړه اندیښمن یاست، یا شاید تاسو په کار یا د ژوند په نورو برخو کې له ځینو ستونزو سره مخ یاست. که تاسو د یو څه ستونزمن حالت سره مخ یاست، دا خوب ستاسو د شعور لپاره یوه لاره کیدی شي چې د دې احساساتو سره معامله وکړي.

5. زما زوی ولې زما په خوب کې ژاړي؟

ستاسو د ماشوم د ژړا په اړه خوب کول د دې نښه کیدی شي چې تاسو د دوی د خوښۍ او هوساینې په اړه اندیښمن یاست. تاسو ممکن د هغه د لوړولو او ساتنې لپاره ستاسو د وړتیا په اړه ناامنه احساس کوئ، یا تاسو ممکن په ساده ډول اندیښمن یاست ځکه چې هغه په ​​​​ښوونځي کې یا د خپلو ملګرو سره ځینې ستونزې لري. که تاسو نوي مور او پلار یاست، دا کیدی شي چې تاسو یوازې د خپل رول په اړه اندیښمن یاست او تاسو به څنګه یو ښه مور او پلار شئ.

6. آیا ستاسو د ماشوم ژړل په خوب کې لیدل د خپګان نښه کیدی شي؟

کله ناکله ستاسو د ماشوم د ژړا خوب لیدل کیدای شي د دې نښه وي چې تاسو د خپګان احساس کوئ. تاسو ممکن د یوازیتوب یا نا امیدۍ احساس کوئ، او دا خوب ستاسو د بې هوښۍ لپاره د دې احساساتو څرګندولو لپاره یوه لاره کیدی شي. که تاسو د خپګان احساس کوئ، نو دا مهمه ده چې د خپګان د درملنې لپاره طبي مرسته وغواړئ.

7. دا څه معنی لري چې ستاسو ماشوم هره شپه ژاړي؟

هره شپه ستاسو د ماشوم د ژړا خوب کول د دې نښه کیدی شي چې تاسو یاستستاسو په ژوند کې د یو څه په اړه اندیښنه. تاسو ممکن په کار یا د ژوند په نورو برخو کې له ځینو ستونزو سره مخ یاست، یا شاید تاسو یوازې اندیښمن یاست ځکه چې ستاسو ماشوم په ښوونځي کې یا د ملګرو سره د ځینو ستونزو سره مخ دی. که دا قضیه وي، هڅه وکړئ آرام کړئ او په یاد ولرئ چې خوبونه حقیقت نه دی. دا هم په یاد ولرئ چې تاسو یو ښه مور او پلار یاست او دا چې تاسو به د خپل ماشوم سره د خوښۍ لپاره هر هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ.

د خوب په کتاب کې د خوب په کتاب کې د ژړا ماشوم خوب لیدل څه معنی لري؟

د ژاړي ماشوم په اړه خوب کول په دې مانا دي چې تاسو د کومې ستونزې په اړه اندیښمن یاست چې دوی ورسره مخ دي. په عین حال کې، دا خوب کولی شي ستاسو د خپګان او اندیښنې احساسات منعکس کړي. شاید تاسو په خپل ژوند کې د یو څه په اړه د ستړیا یا ډاډه احساس احساس کوئ.

د خوب په کتاب کې، یو ژاړی ماشوم هم کولی شي یو خبرداری وړاندې کړي چې ستاسو په ژوند کې د خلکو سره محتاط وي. شاید داسې څوک وي چې ستاسو څخه ګټه پورته کوي یا هڅه کوي چې تاسو په یو ډول لاسوهنه وکړي. نښو ته پام وکړئ او محتاط اوسئ چې څوک باور لرئ.

ارواپوهان د دې خوب په اړه څه وايي:

رواني پوهان وايي چې دا خوب د دې نښه ده چې تاسو د خپل ماشوم په اړه د ناامنۍ او اندیښنې احساس کوئ. تاسو ممکن د هغه د هوساینې په اړه اندیښنه ولرئ او حیران یاست چې ایا تاسو سم کار کوئ.ستاسو د ساتنې لپاره کافي. یا شاید تاسو احساس کوئ چې تاسو د مور او پلار په توګه ناکام یاست او ستاسو ماشوم د دې له امله رنځ دی. په هرصورت، دا خوب یو نښه ده چې تاسو باید خپل ماشوم او د هغه سره ستاسو اړیکو ته ډیر پام وکړئ. هڅه وکړئ له هغه سره خبرې وکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ او هغه څه واورئ چې هغه څه وايي. تاسو کولی شئ د معالج څخه هم مرسته وغواړئ که تاسو احساس کوئ چې تاسو د خپلو احساساتو سره معامله کولو کې ډیرې مرستې ته اړتیا لرئ.

د لوستونکي پوښتنې:

1. دا څه معنی لري کله چې تاسو د خپل ماشوم ژاړي خوب وینئ. ؟

کله چې تاسو د خپل ماشوم د ژړا خوب وینئ، دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو د هغه په ​​اړه د یو څه په اړه اندیښمن یاست - شاید تاسو د هغه د روغتیا یا هوساینې په اړه اندیښمن یاست، یا شاید تاسو احساس کوئ چې تاسو د ناکامۍ په توګه یاست. مور او پلار په بدیل سره، خوب ستاسو د خپلو احساساتو استازیتوب کیدی شي - شاید تاسو په خپل ځان کې ژاړئ او ستاسو بې شعور هڅه کوي چې دا احساسات پروسس کړي. یا شاید خوب په ساده ډول هڅه کوي چې تاسو ته ستاسو د ماشوم سره ستاسو په اړیکه کې ځینې ستونزې خبر کړي - شاید تاسو یو مهم شی له پامه غورځوئ یا له خپل ماشوم څخه لرې احساس کوئ. که تاسو د خپل خوب د معنی په اړه اندیښمن یاست، هڅه وکړئ له خپل ماشوم سره خبرې وکړئ او وګورئ چې کوم ریښتینې مسلې شتون لري چې باید حل شي.

2. دا څه معنی لري کله چې تاسو خوب کوئ چې تاسو ژاړئ؟

شاید موږ بده ورځ ولرواو زموږ بې شعوره دا د خوب له لارې پروسس کوي. ځینې ​​​​وختونه په خوب کې ژړل د احساساتو د خوشې کیدو استازیتوب کوي - شاید یو څه وي چې تاسو ځوروي چې تاسو یې نه پوهیږئ. که تاسو نشئ کولی په خوب کې د ژړا مخه ونیسئ، دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو په ریښتیني ژوند کې د یو څه سره معامله کولو کې سخت وخت لرئ - شاید تاسو د یوې سختې ستونزې سره مخ یاست یا په احساساتي ډول د ستړیا احساس کوئ. که داسې وي، نو دا مهمه ده چې د دې احساساتو او ستونزو سره د مبارزې لپاره مرسته وغواړئ.

3. ولې خلک په خوبونو کې ژاړي؟

ډیری لاملونه شتون لري چې ولې خلک په خپلو خوبونو کې ژاړي. ځینې ​​​​وختونه دا د منفي احساساتو پروسس کولو یوه لاره کیدی شي - د بیلګې په توګه، که تاسو بده ورځ لرئ، تاسو ممکن په خپل خوب کې ژاړئ. په بدیل سره، موږ ځینې وختونه په خوبونو کې ژاړئ ځکه چې موږ په ریښتیني ژوند کې د مسلو سره معامله کوو - د مثال په توګه که موږ د طلاق یا د یو عزیز له لاسه ورکولو سره مخ یو. ځینې ​​​​وختونه، اوښکې ممکن د خوب د تجربې لپاره یو عکس العمل وي - د بیلګې په توګه، که د خوب په مینځ کې یو څه غمجن یا ویره وي، موږ ممکن په اوتومات ډول ژړل پیل کړو. که تاسو د دې په اړه اندیښمن یاست چې ولې په خپلو خوبونو کې ژاړئ، هڅه وکړئ په سمه توګه په یاد ولرئ چې مخکې له دې چې تاسو ژاړئ څه پیښ شوي او وګورئ چې دا ممکن تاسو ته د څه پیښیدو په اړه کومه نښه درکړي.د خوب معنی.

4. کله چې تاسو د خوب په مینځ کې ژړل پیل کړئ څه وکړئ؟

د دې پوښتنې لپاره هیڅ سم ځواب نشته - هر سړی به په هغه طریقه معامله وکړي چې د دوی لپاره غوره وي کله چې دوی د خوب په مینځ کې ژړل پیل کړي. ځینې ​​​​خلک ممکن یوازې تر ویښیدو پورې ژاړي؛ نور ممکن هڅه وکړي اوښکې وساتي او ویده پاتې شي. بیا هم نور ممکن سمدلاسه ویښ شي او هڅه وکړي چې د خوب معنی معلومه کړي. که تاسو د خپل خوب په مینځ کې ژاړئ او نه پوهیږئ چې څه وکړئ، هڅه وکړئ هغه څه چې تاسو معمولا په ریښتیني ژوند کې کوئ - د مثال په توګه، که تاسو د خپګان په وخت کې خپلې اوښکې له پامه غورځوئ، هڅه وکړئ چې په خپل ژوند کې دا کار وکړئ. خوب هم؛ مګر که تاسو معمولا خلک د خپګان په وخت کې غیږه کوئ، هڅه وکړئ چې په خوب کې هم دا کار وکړئ. په یاد ولرئ چې خوبونه یوازې هغه کیسې دي چې زموږ د شعور لخوا ویل کیږي؛ نو اړتیا نشته چې موږ د دوی له امله ډیر پریشانه شو. په هرصورت، که چیرې ورته موضوعات په تکرار سره زموږ په خوبونو کې راښکاره شي یا موږ د خوب په وخت کې ډیر خپه کړي، نو دا مهمه ده چې موږ د خپلو خوبونو د معنی په موندلو کې مرسته وغواړو. زما خوبونه؟

د خپلو خوبونو د تعبیر لپاره ډیری بیلابیلې لارې شتون لري؛ له همدې امله، دا تل اړینه نه ده چې د متخصصینو مرسته وغواړئ ترڅو په بشپړ ډول پوه شيزموږ احساسات او د خوب موندنې. په هرصورت، ځینې وختونه زموږ خوبونه ګډوډ وي او کولی شي زموږ د ورځې په ژوند منفي اغیزه وکړي؛ په دې حالتونو کې، دا مهمه ده چې زموږ د ناڅرګند احساساتو د ښه پوهیدو لپاره مرسته وغواړئ. د خوب درملنه د خوب د تعبیر یو ځانګړی ډول دی او د هغو کسانو لپاره خورا ګټور کیدی شي څوک چې په خپلو شخصي خوبونو کې د تکراري موضوعاتو سره معامله کولو کې مبارزه کوي.