Tabloya naverokê
Kê tu carî xewna zarokek digirî nedîtiye? Ger ew zarok hemû şev bigirî? Ya ku di pirtûka "Xewna bi Kurekî Digirî re" , ku ji hêla psîkolog û terapîsta malbatê Fernanda Nobre ve hatî nivîsandin, diqewime ev e. Pirtûka xewnan amûrek dermankirinê ye ku xewnan bikar tîne da ku li ser mijarên kesane, pîşeyî û bandorker ên ku di jiyana mirovan de hene bixebite.
Nivîskar metafora zarokê digirî bikar tîne da ku diyar bike ka ew çiqas nerehet û xemgîn dibe. di qonaxeke nediyar û pirsan re derbas dibe. Lêbelê, ew jî nîşan dide ku ev qonax ji bo mezinbûn û pêşkeftina kesane pêdivî ye.
"Xewna Zarokek Digirî" pirtûkek îlhamê ye ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn xewnên xwe fam bikin û zehmetiyên xwe derbas bikin. Heger te xewna zarokekî digirî an jî di jiyanê de di qonaxeke dijwar re derbas dibe, em pêşniyar dikin ku hûn vê pirtûkê bixwînin!
1. Dema ku hûn xewna zaroka xwe digirînin tê çi wateyê?
Xewna ku zarokê xwe digirî dikare nîşana wê yekê be ku hûn xema bextewarî û bextewariya wî dikin. Dibe ku hûn di derbarê kapasîteya xwe ya mezinkirin û parastina wî de ne ewle bin, an jî hûn dikarin bi tenê dilgiran bin ji ber ku ew li dibistanê an bi hevalên xwe re hin pirsgirêkan heye. Ger hûn dêûbavek nû bin, dibe ku hûn tenê ji rola xwe dilgiran in ûli ser çawaniya bibe bavekî baş.
2. Xewna zarokekî digirî dikare bibe hişyariyek?
Carinan, xewna ku zarokê we digirî dikare bibe hişyariyek ku hûn hewce ne ku bêtir baldar bin li ser hewcedariyên wî. Dibe ku ew hewl dide ku ji we re bêje ku ew hewceyê bêtir dem an baldarî hewce dike, an ku ew pirsgirêkek heye ku hûn jê nizanin. Heger kurekî te yê ciwan hebe, ev xewn dikare bibe hişyariyek ku ew bi tenê bi tiştekî re rû bi rû ye û hewcedariya te bi alîkariya te heye.
3. Ger xewna te li ser giriya kurê xwe bibîne divê çi bike?
Heke we xewnek dît ku zarokê we digirî, pêşî hewl bidin ku fêm bikin ka ew ji we re tê çi wateyê. Dibe ku hûn çend pirsan ji xwe bipirsin, wekî: "Gelo ez bi rastî ji başbûna zarokê xwe fikar im?", "Gelo ez her tiştê ku ji destê min tê dikim ku alîkariya wî bikim ku bextewar be?", "Gelo ez dem û bala wî didim pêdivî ye?” Piştî ku hûn li ser vê yekê bifikirin, hûn dikarin biryar bidin ku hûn hewce ne ku hin çalakiyan bikin an na. Heke hûn hest dikin ku zarokê we bi rastî hewceyê alîkariya we ye, wê hingê bi wî re li ser tiştên ku diqewimin bipeyivin û alîkariyê pêşkêş bikin. Heke hûn hîs dikin ku tiştek tune ku hûn bikin, hewl bidin ku rihet bibin û xewnê bihêlin. Bînin bîra xwe ku xewn tenê berhemên xeyalên we ne û rastiyê temsîl nakin.
Binêre_jî: Xewna xizmên mirî mîna ku sax in: Wateyê kifş bikin!4. Di xewna ku zarokê we digirî dikare were wateya xemgîniyê?
Carinan di xewna xwe de ku zarokê xwe digirîew dikare bibe nîşanek ku hûn di jiyana xwe de ji tiştek xemgîn in. Dibe ku hûn ji paşeroja zarokê xwe bi fikar bin, an jî dibe ku hûn di kar an di warên din ên jiyana xwe de bi hin pirsgirêkan re rû bi rû ne. Heger tu di tiştekî dijwar re derbas dibî, ev xewn dikane bibe rêyek ku binehişê te bi van hestan re mijûl bibe.
5. Çima kurê min di xewna min de digirî?
Xewna ku zarokê we digirî dikare nîşanek be ku hûn ji bextewarî û bextewariya wî bi fikar in. Dibe ku hûn di derbarê kapasîteya xwe ya mezinkirin û parastina wî de ne ewle bin, an jî hûn dikarin bi tenê dilgiran bin ji ber ku ew li dibistanê an bi hevalên xwe re hin pirsgirêkan heye. Heger tu dê û bavekî nû bî, dibe ku tu tenê ji rola xwe dilgiran î û tu dê çawa bibî dê û bavekî baş.
6. Di xewna ku zarokê te digirî dikare bibe nîşana depresyonê?
Carinan xewna ku zarokê we digirî dikare nîşanek be ku hûn xwe depresyonê hîs dikin. Dibe ku hûn xwe tenêtî an bêhêvî hîs bikin, û ev xewn dikare bibe rêyek ku binehişê we wan hestan îfade bike. Heger tu hest bi depresyonê dikî, ji bo dermankirina depresyonê girîng e ku tu li alîkariya bijîşkî bigerî.
7. Di xewna ku zarokê xwe her şev digirî tê çi wateyê?
Xewna ku zarokê we her şev digirî dikare bibe nîşanek ku hûn îli ser tiştekî di jiyana xwe de fikaran. Dibe ku hûn li kar an di warên din ên jiyana xwe de bi hin pirsgirêkan re rû bi rû bimînin, an jî dibe ku hûn bi tenê xemgîn bin ji ber ku zarokê we li dibistanê an bi hevalan re bi hin pirsgirêkan re rû bi rû ye. Ger wusa be, hewl bidin ku rihet bibin û ji bîr nekin ku xewn ne rast in. Her weha ji bîr neke ku tu dê û bavekî baş î û ji bo ku zarokê xwe bextewar be, tu dê her tiştî bikî.
Li gorî kitêba xewnan xewna zarokekî digirîn tê çi wateyê?
Xewna zarokekî ku digirî dikare were vê wateyê ku hûn ji hin pirsgirêkek ku ew pê re rû bi rû ne bi fikar in. Wekî din, ev xewn dikare hestên we yên xemgîn û xemgîniyê nîşan bide. Dibe ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de bêhêvî an nebawer bin.
Binêre_jî: Wateya wê çi ye ku meriv li ser kesek ku hewl dide ku di derî de bikeve xewnê?Di pirtûka xewnê de, zarokek digirî jî dikare hişyariyek nîşan bide ku hûn bi mirovên di jiyana xwe de baldar bin. Dibe ku kesek hebe ku ji we sûd werdigire an jî hewl dide we bi rengekî manîpule bike. Bala xwe bidin nîşanan û hay ji kê bawer bin.
Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku ev xewn nîşana wê yekê ye ku hûn li hember zarokê xwe bêbawerî û dilgiran in. Dibe ku hûn li ser xweşbûna wî ditirsin û meraq dikin gelo hûn tiştê rast dikin.bes ji bo parastina te. An jî dibe ku hûn hest dikin ku hûn wekî dêûbav têk diçin û zarokê we ji ber vê yekê diêşe. Sedem çi dibe bila bibe, ev xewn nîşana wê yekê ye ku divê hûn bêtir bala xwe bidin zarokê xwe û têkiliya xwe bi wî re. Biceribînin ku hûn pê re bipeyivin ka hûn çawa hîs dikin û guh bidin tiştên ku ew dibêje. Her weha hûn dikarin ji terapîstek alîkariyê bixwazin eger hûn hest dikin ku ji bo ku hûn bi hestên xwe re mijûl bibin hewceyê bêtir alîkariyê.
Pirsên Xwendevan:
1. Dema ku hûn xewna zarokê xwe digirînin tê çi wateyê ?
Dema ku hûn xewna zarokê xwe digirînin, ev dikare were vê wateyê ku hûn ji tiştek pê re têkildar in - dibe ku hûn ji tenduristî an xweşiya wî bi fikar in, an jî dibe ku hûn hîs dikin ku hûn wekî kesek têk diçin. dê û bav. Wekî din, xewn dikare bibe temsîla hestên we - dibe ku hûn di hundurê xwe de digirîn û binehişê we hewl dide ku van hestan pêvajoyê bike. An jî dibe ku xewn bi tenê hewl dide ku hûn di têkiliya weya bi zarokê xwe re hin pirsgirêkek hişyar bike - dibe ku hûn tiştek girîng paşguh dikin an jî ji zarokê xwe dûr hîs dikin. Heger tu li ser wateya xewna xwe difikire, hewl bide ku bi zarokê xwe re bipeyive û bibîne ka rastî hin pirsgirêk hene ku divê werin çareser kirin.
2. Dema ku hûn di xewnê de digirîn tê çi wateyê?
Dibe ku em rojek xirab derbas bikinû binehişiya me vê yekê bi xewnê hildibijêre. Carinan girî di xewnê de serbestberdana hestên pêçandî temsîl dike - dibe ku tiştek heye ku we aciz dike û hûn jê nizanin. Ger hûn di xewna xwe de nikaribin dev ji giriyê berdin, ev dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana rast de bi tiştek re mijûl dibin - dibe ku hûn bi pirsgirêkek dijwar re rû bi rû ne an jî bi hestyarî xwe bi ser keve. Eger wisa be, ji bo çareserkirina van hest û pirsgirêkan pêwîst e alîkarî were xwestin.
3. Mirov çima di xewnan de digirîn?
Gelek sedem hene ku mirov di xewnên xwe de bigirîn. Carinan ev dikare bibe rêyek ji bo hilanîna hestên neyînî - mînakî, heke hûn rojek xirab derbas bikin, dibe ku hûn di xewna xwe de bigirîn. Alternatîf, em carinan di xewnan de digirîn ji ber ku em di jiyana rast de bi pirsgirêkan re mijûl dibin - mînakî heke em bi hevberdanê an wendakirina yekî hezkirî re rû bi rû ne. Carinên din, dibe ku hêsir bi tenê bertekek ji serpêhatiya xewnê be - mînakî, heke tiştek xemgîn an tirsnak di nîvê xewnê de çêbibe, dibe ku em bixweber dest bi girînê bikin. Ger hûn xema we dikin ka çima hûn di xewnên xwe de digirîn, hewl bidin ku berî ku hûn dest bi girînê bikin bi rastî çi qewimiye û binihêrin ka ew dibe ku ji we re nîşanan bide ka çi bûye.wateya xewnê.
4. Dema ku hûn di nîvê xewnê de dest bi giriyê bikin divê hûn çi bikin?
Bersiveke rast ji vê pirsê re tune - her kes dê bi awayê ku herî baş li gorî wî tê bike gava ku di nîvê xewnê de dest bi girînê bike. Dibe ku hin kes tenê bigirîn heta ku ji xew rabin; yên din dikarin hewl bidin ku hêsiran bigrin û di xew de bimînin; hinên din jî dikarin tavilê şiyar bibin û hewl bidin ku wateya xewnê fam bikin. Ger we di nîvê xewna xwe de dest bi girînê kir û hûn nizanin çi bikin, biceribînin ku hûn ê bi gelemperî di jiyana rast de bikin - mînakî, heke hûn dema ku hûn xemgîn in guh nedin hêsirên xwe, hewl bidin ku wiya di jiyana xwe de bikin. xewn jî; lê heke hûn bi gelemperî gava ku meriv xemgîn in hembêz dikin, di xewna xwe de jî hewl bidin ku wiya bikin. Bînin bîra xwe ku xewn tenê çîrokên ku ji hêla binhişê me ve têne vegotin; ji ber vê yekê ne hewce ye ku em zêde ji wan aciz bibin. Lê eger heman mijar carcaran di xewnên me de xuya bibin an jî dema ku em ji xew radibin me pir aciz dikin, girîng e ku em li alîkariyê bigerin da ku wateya xewnên xwe kifş bikin.
5. Ma ez ji bo şîrovekirina alîkariyê li alîkariyê bigerim. xeyalên min?
Ji bo şîrovekirina xewnên me gelek awayên cûda hene; ji ber vê yekê, her gav ne hewce ye ku meriv li alîkariya pispor bigere da ku meriv bi tevahî fêm bikehest û keşfên xewna me. Lêbelê, carinan xewnên me dikarin xemgîn bibin û dikarin bi neyînî bandorê li jiyana me ya rojane bikin; di van rewşan de, girîng e ku em li alîkariyê bigerin da ku hestên me yên bêhiş baştir fam bikin. Terapiya xewnê şêwazek pispor a şîrovekirina xewnê ye û dikare ji bo kesên ku di kabûsên xwe yên kesane de bi mijarên dûbare re mijûl dibin pir alîkar be.
