မာတိကာ
ငါ့ကို ကိုက်တဲ့ ဝက်တစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်တာက မင်းဘဝရဲ့ တစ်စုံတစ်ခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ အပြောင်းအလဲအတွက် စိုးရိမ်တာ ဒါမှမဟုတ် စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ရမှာကို ကြောက်နေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဝက်က ငါ့ကိုကိုက်ရင် အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့အခါ တခြားသူတွေရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို မင်းကြောက်တယ်လို့ ညွှန်ပြနိုင်တယ်။ အိပ်မက်က မင်းရဲ့ အသိဥာဏ်ကို အသုံးချပြီး ပြင်ပဖိအားကို လက်လွှတ်မခံတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်အတွက် ဘယ်လုပ်ရပ်က အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပြီး မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချဖို့ သင့်ပင်ကိုယ်ကို ယုံကြည်ပါ။
ဝက်ကိုက်တဲ့အကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက လူတော်တော်များများကို ကြောက်လန့်စေတဲ့ အရာတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် စိတ်ပျက်အားငယ်စေတဲ့ အကြောင်းပြချက်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အကယ်၍ သင့်တွင် ဤအတွေ့ အကြုံ ရှိခဲ့ပါက သို့မဟုတ် သင့်အတွက် ဖြစ်လာမည်ကို စိုးရိမ်ပါက၊ ဤဆောင်းပါးကို အဆုံးအထိ ဖတ်ပါ။
ထူးထူးဆန်းဆန်း အိပ်မက်ဇာတ်လမ်းများ ဖြင့် စတင်ကြပါစို့။ ဝက်ကိုက်တာကို အိပ်မက်မက်တဲ့သူတစ်ယောက်အကြောင်း ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဒါက အဖြစ်များဆုံး အိပ်မက်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်၊ အဲဒါဟာ ရှိနေတဲ့သူတွေအတွက် ထိတ်လန့်ပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နေတုန်းပါပဲ။
ဒါပေမယ့် ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က ဘာလဲ။ ဝက်သည် ငြူစူခြင်း၊ မနာလိုခြင်းနှင့် လက်စားချေခြင်းတို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဒါကြောင့် သင့်အိပ်မက်ထဲမှာ ဒီတိရိစ္ဆာန်တွေထဲက တစ်ကောင်ရဲ့ တိုက်ခိုက်ခြင်းကို ခံရတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ သင့်ဘ၀မှာ သင့်အပေါ် ခံစားချက်တွေကို ခံစားနေသူတစ်ယောက် ရှိတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ နီးစပ်သူ သို့မဟုတ် အဝေးမှ အသိမိတ်ဆွေပင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
သို့သော် လက်မလျှော့ပါနှင့်။ ဒီလိုအိမ်မက်မျိုးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး အဲဒီအဆိုးမြင်ခံစားချက်တွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။အိပ်မက်ဆိုးတွေ ပေါ်လာတယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်များကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး ၎င်းတို့ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှနည်းဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင့်အား အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များကို ပေးပါမည်။ 
အကြောင်းအရာ
မဟာဗျူဟာ Jogo do Bixo ၏အဓိပ္ပါယ်
ဝက်ကိုက်အိပ်မက်မက်ခြင်းအတွက် ဂဏန်းပညာဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ
ကြောက်စရာကောင်းသော သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာတစ်ခုခုကို အိပ်မက်မက်သောအခါတွင် အနည်းငယ် စိတ်မသက်မသာခံစားရသည်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဝက်ကိုက်တာကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုသလဲ သိလား။ မဟုတ်ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဤအိပ်မက်ဆိုးအမျိုးအစားအကြောင်း သိလိုသမျှကို ရှင်းပြပါမည်။
ကြည့်ပါ။: ကြွေကျနေသောမိုးကိုအိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေပါ။ဝက်ကိုက်သည့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိပြီး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိသည်။ သို့သော်လည်း၊ ကိစ္စအများစုတွင်၊ ဤသင်္ကေတပုံသည် ကျွန်ုပ်တို့လက်ရှိကြုံတွေ့နေရသော ကြောက်ရွံ့မှု၊ မလုံခြုံမှုနှင့် အားနည်းချက်များနှင့် သက်ဆိုင်သည့်အရာတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုလေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ထိုသို့သော အိပ်မက်သည် သင့်အား အခြားသူများ မြင်ပုံနှင့် ဆက်ဆံပုံနှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်ရကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။
သင်္ကေတ အဓိပ္ပာယ်ကို ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ
သင်မက်သည်ဖြစ်စေ သင်္ကေတ အဓိပ္ပါယ် ဝက်ကိုက်တဲ့အကြောင်းက မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘဝအတွေ့အကြုံနဲ့ မင်းဒီအိပ်မက်မက်ခဲ့တဲ့အချိန်က မင်းရဲ့အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေပေါ်မှာပဲ အဓိကမူတည်တယ်။ များသောအားဖြင့် အခြားသူများသည် သင့်ထံမှ အခွင့်ကောင်းယူနေခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် ရွေးချယ်မှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားနေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။
လွန်ထို့အပြင်၊ ဤပုံသည် သင့်ဘ၀တွင် အရေးကြီးသော အခြေအနေအချို့နှင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ပြဿနာများ ကြုံတွေ့နေရသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုကြောင့် သရဲခြောက်ခံရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အခြေအနေတစ်ခုတွင် သင့်ကိုယ်သင်ဖော်ပြရန် အခက်အခဲများရှိနေခြင်း သို့မဟုတ် မည်သည့်လမ်းကိုရွေးချယ်ရမည်ကို သင်သေချာမသိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
ဤအိပ်မက်ဆိုးမျိုးကြုံရသောအခါ မည်သို့တုံ့ပြန်မည်နည်း။
ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးမက်ရတာ ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် အဲဒါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ကျန်းမာတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိတယ်ဆိုတာ သတိရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ပထမဦးစွာ၊ ဤအိပ်မက်၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်ကို တွေးတောဆင်ခြင်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူပြီး သင့်အား ပြောပြရန် ကြိုးပမ်းရမည့်အရာကို နားလည်ရန် ကြိုးစားပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝကို နက်နဲစွာ ထိခိုက်စေကြောင်း ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန် သင့်ခံစားချက်များအကြောင်းကိုလည်း ရေးသားနိုင်ပါသည်။
နောက်ဆက်တွဲအကူအညီအတွက် သင့်အိမ်မက်ဆိုးများအကြောင်း ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများ သို့မဟုတ် မိသားစုများနှင့်လည်း ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းသည် သူနှင့်ဆက်နွှယ်နေသည့် အရင်းခံခံစားချက်များကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ လိုအပ်ပါက၊ ဤအိပ်မက်၏သတိပေးချက်လက္ခဏာများကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူပါ။
ဝက်ကိုက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဤအိပ်မက်ဆိုး၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်ကို သင် ကောင်းကောင်းနားလည်သည်နှင့် ၎င်းကို တုံ့ပြန်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဦးစွာ၊ သင်လက်ရှိကြုံတွေ့နေရသော အကြောက်တရားများနှင့် မလုံခြုံမှုများကို ဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ ဥပမာ အလေ့အကျင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ပါ။
ကြည့်ပါ။: Karma ကိုဆွဲဆောင်ရန် စာလုံးပေါင်းများ- သင့်ဘဝကို မှော်ဆန်သောစွန့်စားခန်းတစ်ခုအဖြစ် မည်သို့ပြောင်းလဲမည်နည်း။ဤခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ဘုံအရင်းအမြစ်များကို သင်လည်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်- ဥပမာ၊ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် သိမြင်မှုကုထုံး- အမူအကျင့် ( CBT)။ စိတ်ပင်ပန်းမှုအဆင့်ကို လျှော့ချရန်အတွက် သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြစ်သည့် အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများ—စာဖတ်ခြင်း၊ ပန်းချီဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဖန်တီးမှုဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကို ပေါင်းစည်းရန်ကြိုးစားပါ။
Jogo do Bixo ၏ မဟာဗျူဟာမြောက်အဓိပ္ပာယ်
ကစားသမားများသည် bixozinha ကို အသုံးပြုလေ့ရှိသည် အိပ်မက်အနက်ကို အသုံးဝင်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန် ဂိမ်းဗျူဟာ။ ၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ခက်ခဲသော အိပ်မက်များနှင့်ပတ်သက်သော သက်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုဖော်ပြရန်အတွက် ကတ်များကိုအသုံးပြုသည့် ရှေးခေတ်ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့် ဤကတ်များ၏ ပုံသဏ္ဍာန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမှတစ်ဆင့် အရေးကြီးသောလမ်းညွှန်ချက်များကို ရယူခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။
ဤထူးခြားသောအိမ်မက်ဆိုး၏ သီးခြားအခြေအနေတွင် - ကျွန်ုပ်ကို ဝက်ကိုက်သည့်အိပ်မက်မက်ခြင်း - မှန်ကန်မှုအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ကို သဲလွန်စပေးနိုင်သည့် အဓိကကတ်သုံးမျိုးရှိပါသည်။ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်- The Card of Escape (ချက်ချင်းအစီအမံများကို ကိုယ်စားပြုသော)၊ ကျရှုံးမှုကတ် (အပျက်သဘောခံစားချက်များကို ကိုယ်စားပြုသည့်) နှင့် The Card of Gratitude (ကျေးဇူးတရားကို ကိုယ်စားပြုသည့်)။
ဝက်ကိုက်အိပ်မက်မက်ခြင်းအတွက် ဂဏန်းပညာဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အချို့
အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် နောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ဂဏန်းဗေဒင်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများကပြသခဲ့သည်။အချို့သော ကိန်းဂဏန်းများသည် အရင်းခံအိပ်မက်ပုံစံများအကြောင်း များစွာပြောပြနိုင်ပါသည်။ ဂဏန်းတစ်ခုစီတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏တွေးခေါ်ပုံနှင့် အပြုအမူပုံစံကို ပြင်းထန်စွာလွှမ်းမိုးသည့် ထူးခြားသောအဓိပ္ပာယ်တစ်ခုရှိသည်။
ဤထူးခြားသောအိပ်မက်ဆိုး—ကျမကို ဝက်ကိုက်သည့်အိပ်မက်မက်ခြင်း- နံပါတ် (၇) ကို အကြံပြုထားသည်။ ဤနံပါတ်သည် ထိန်းချုပ်မှု၊ အခွင့်အာဏာ၊ တာဝန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်တို့ကို အမြဲလိုလို ညွှန်ပြနေသည်။ ထို့ကြောင့် ယခုအချိန်တွင် ဟန်ချက်ညီနေစေရန် ဤမဏ္ဍိုင်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။
။
"ကိုက်ခြင်းဖြင့် ရေးဖွဲ့ရန် အိပ်မက်မက်ပါက ထိန်းချုပ်မှု၊ အခွင့်အာဏာ၊ တာဝန်နှင့် ဉာဏ်ပညာ လိုအပ်သည့် လက်ရှိပြဿနာများကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ။"
။
Dream Book ၏ ရှုထောင့်မှ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်-
ဤအိပ်မက်သည် အနည်းငယ် ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသော်လည်း စိတ်မပူပါနှင့်၊ မဆိုလိုပါ။ ဝက်တကောင်ကိုက်ခံရတော့မှာလား။ အိပ်မက်စာအုပ်က ဝက်ကိုက်တာကို အိပ်မက်မက်တာက သင်နဲ့မသက်ဆိုင်တဲ့ ကိစ္စတွေမှာ မပါဝင်ဖို့ သတိပေးခံရတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား မှားယွင်းသည်ဟု ထင်မြင်သော အရာတစ်ခုအတွက် ကူညီပေးရန် သင့်အား တောင်းဆိုနေပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး အခြေအနေမှ ဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်ပါဝင်ပတ်သက်ပါက သင်သည် စိတ်ထိခိုက်သွားနိုင်သည်။
ဝက်ကိုက်သည့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်များက ဘာပြောသနည်း။
ကျွန်တော့်ကို ဝက်ကိုက်တဲ့အိပ်မက်မက်တာက လူတော်တော်များများအတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါပဲ။ Psychoanalysis of the Modern Psyche ရေးသားသူ Erich Fromm ၏ အဆိုအရ၊အိပ်မက်များသည် မသိစိတ်၏ဖော်ပြမှုပုံစံများဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို နားလည်ရန်အရေးကြီးသည့် သင်္ကေတအကြောင်းအရာများ ပါဝင်နိုင်သည်။
စိတ်ပညာတွင် အိပ်မက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း ကို လူတို့သည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များ၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ဆန္ဒများကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေရန် ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဝက်ကိုက်ခံရခြင်း၏ အိပ်မက်သည် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပြီး မတူညီသောအရာများစွာကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
အိပ်မက်များအကြောင်းပြန်ဆိုရေးသားသူ Freud အရ၊ အကိုက်ခံရသောဝက်သည် သင့်ဘ၀တွင် ညစ်ပတ်သော သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သောအရာဟု သင်ယူဆသည့်အရာတစ်ခုကို အမှတ်အသားပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် ရုန်းကန်နေရသည့်အရာအတွက် ဥပမာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
နောက်ဆုံးတွင်၊ အိပ်မက်များသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အခြေအနေနှင့် ၎င်းတို့ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ အိပ်မက်များကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။ အိပ်မက်များသည် လူ့အတွေ့အကြုံ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမျှသာဖြစ်ပြီး စာသားအရ မယူသင့်သည်ကို သတိရရန် အရေးကြီးသည်။ သင့်အိပ်မက်များကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာသည့်အခါတွင် အရင်းခံအဓိပ္ပါယ်များကို နားလည်နိုင်စေရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ဦးကို ရှာဖွေပါ။
စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-
1. အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ဝက်ကိုက်မလား
ဝက်တစ်ကောင်ကိုက်နေတယ်ဆိုတဲ့ အိပ်မက်မက်ခြင်းဟာ လက်တွေ့ကမ္ဘာမှာ မင်းရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေနဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို သတိထားဖို့ သတိပေးချက်လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ထို့အပြင် ဤအိပ်မက်သည် ငွေကြေးပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ရှုပ်ထွေးသည်။
2. ငါဘာလို့ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးရနိုင်တာလဲ။
သင့်ဘဝတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုခုရှိသည့်အခါ ဤအိပ်မက်မျိုး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင်မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော ဆုံးဖြတ်ချက်အချို့ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်ရောက်ပြီ သို့မဟုတ် သင့်အနာဂတ်အစီအစဉ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။
၃။ ဤအိပ်မက်အတွက် အခြားအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ဤအိပ်မက်သည် သင့်ဘ၀တွင် တစ်စုံတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်သည့် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ခံရသော ဒေါသခံစားချက်များကို ညွှန်ပြနိုင်သည် - ဤအရာများသည် သင်မသိစိတ်ရှိသော်လည်း သင့်မသိစိတ်ထဲတွင် ရှိနေသည့် ခံစားချက်များ ဖြစ်နိုင်သည်။ အဲဒါကို စဉ်းစားပြီး အဲဒီခံစားချက်တွေကို မစားသုံးခင်မှာ ရှင်းထုတ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။
4. ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို ကိုင်တွယ်ရန် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်အချို့ကား အဘယ်နည်း။
ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ပထမနေရာ၌ ပေါ်လာရခြင်းအကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ရန် အာရုံစိုက်ခြင်းဖြစ်သည်- သင့်အတွင်းနက်ရှိုင်းသော ခံစားချက်များကို ထုတ်ဖော်ပြသပြီး လက်တွေ့ကမ္ဘာတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အရာတစ်ခုခုရှိမရှိကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုမကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေ အဲဒါပြီးသွားရင်တော့ ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ ကျန်းမာတဲ့နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေပြီး လက်တွေ့ကမ္ဘာမှာ ဖြေရှင်းနည်းတွေကို ရှာကြည့်ပါ၊ ဒါမှ မင်းကို ဝက်ကိုက်တဲ့ အိပ်မက်ဆိုးတွေ ထပ်ရှိစရာ မလိုတော့ဘူးပေါ့။
ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများထံမှ အိပ်မက်များ-
| အိပ်မက် | အဓိပ္ပာယ် |
|---|---|
| ဝက်တစ်ကောင်က ကျွန်တော့်ကိုကိုက်တယ်လို့ အိပ်မက်မက်တယ်။ | ဤအိပ်မက်သည် သင့်အား တိုက်ခိုက်ခြင်းကို ခံရသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။တစ်စုံတစ်ယောက် သို့မဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုခုအတွက်။ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချဖို့ ဖိအားတွေ ခံနေရတာ ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေရဲ့ အကဲဖြတ်ခြင်းကို ခံနေရတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ |
| ကျနော့်ကို ကိုက်နေတဲ့ ဝက်ကနေ ပြေးလာတာ အိပ်မက်မက်တယ်။ | ဤအိပ်မက်သည် သင်သည် တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို လွတ်မြောက်ရန် ကြိုးစားနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင်သည် အခြေအနေတစ်ခုခုကြောင့် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်ခံရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ |
| ဝက်တစ်ကောင်က ကျွန်ုပ်ကိုကိုက်ပြီး မလှုပ်ရှားနိုင်ဟု အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။ | ဤအိပ်မက်သည် သင်ဖြစ်ကြောင်း ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက် သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်၏ မျက်နှာတွင် ခွန်အားမရှိသလို ခံစားရသည်။ သင်သည် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် အခြေအနေကို မကိုင်တွယ်နိုင်ဟု ခံစားရပေမည်။ |
| ငါ့ကိုကိုက်နေသော ဝက်တစ်ကောင်ကို တိုက်ခိုက်နေခြင်းဖြစ်ကြောင်း အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။ | ဤအိပ်မက်သည် သင်ဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင့်ဘဝမှာ စိန်ခေါ်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အဆင်သင့်ပါပဲ။ သင်သည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ရန် သို့မဟုတ် ခက်ခဲသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချရန် ပြင်ဆင်နေပေမည်။ |
