သင့်အား ရယ်မောနေသူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အလွန်စိတ်မကောင်းစရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပုံသည် အရှက်ကွဲခြင်း၊ မလုံခြုံခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် ဒေါသဖြစ်ခြင်းတို့ကဲ့သို့သော ခံစားချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့အား အမှတ်ရစေသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအိပ်မက်က မင်းဘဝရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကို လက်ခံပြီး ကျော်လွှားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်မက်ထဲတွင် ဤပုံကို တွေ့သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို မိမိကိုယ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည့် အခိုက်အတန့်အဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပါသည်။ ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များ၏ နောက်ကွယ်တွင် မည်သည်တို့ကို ရှာဖွေရန် အတွင်းပိုင်းကို ကြည့်ရှုရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်ဟာ ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတစ်ခုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေတာ ဒါမှမဟုတ် သင့်ဘဝရဲ့ တစ်စုံတစ်ခုအတွက် မလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားနေရပါသလား။ အဲဒီလိုဖြစ်ရင် ဒီခံစားချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ကိုယ့်လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်လာမယ့် စိန်ခေါ်မှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အိပ်မက်၏နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုရင်းနှီးမြုပ်နှံရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ အချို့သော အလေ့အထ သို့မဟုတ် အမူအကျင့်များကို ပြောင်းလဲရန် သင့်အား အခြားသူများ၏ ဖိအားပေးခြင်းကို ခံခဲ့ရပြီး ယခုတွင် သင်သည် အဆိုပါ အပြုသဘောဆောင်သော ဝေဖန်မှုများကို လက်ခံကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဗားရှင်းများ ဖြစ်လာစေရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

အရေးကြီးတာက မင်းကို ရယ်တဲ့လူတွေကို အိပ်မက်မက်တာက မကောင်းဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ရုန်းထွက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်ချင်သည့်အရာဖြစ်လာရန် အတွင်းစိတ်နိုးကြားမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်!

ကျွန်ုပ်တို့ကို ရယ်မောသောလူများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်ပူပန်မှုများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် မလုံခြုံမှု။ ဒါပေမယ့် ဒါက မင်းက ရင့်ကျက်ပြီး ကြီးထွားလာတယ်ဆိုတဲ့ အရိပ်အယောင်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။

အနက်ရောင်ဝတ်စုံလှလှလေးဝတ်ပြီး အတန်းတက်ဖို့ အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်၊ ငါ့ဘောင်းဘီကို မေ့သွားပြီဆိုတာ သိလိုက်ရမှပဲ၊ ကျွန်မ ရှက်ရွံ့သွားပြီး အခန်းထဲက အားလုံးက ကျွန်မကို စပြီး ရယ်ကြတယ်။ ကျွန်တော် လုံးဝအရှက်ရသွားသလို ခံစားလိုက်ရတယ်။

အဲဒီအချိန်က ရှက်စရာကောင်းပေမယ့် နောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်လိုက်ရင် အရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုကို သင်ပေးခဲ့တယ်- သူတို့အတွင်းဘ၀မှာ ဘာတွေဖြစ်နေမှန်းမသိတဲ့အတွက် တခြားသူတွေကို ဘယ်တော့မှ အကဲမဖြတ်ပါနဲ့။ အခြားသူများ၏လက်ခံလိုသောဆန္ဒသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်း၌ အမှန်တကယ်ပင် ပြင်းထန်သည်။

ထို့ကြောင့် သင်အား ရယ်မောသောလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အခြားသူများ၏ ငြင်းပယ်ခံရခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ကိုယ်ပိုင်ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်မှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ အမှန်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှန်တကယ်မည်သူဖြစ်သည်ကို ပို၍ယုံကြည်မှုရှိပြီး လက်ခံနိုင်စေရန် လုပ်ဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကိုပင် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည် - ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောနှောင်ကြိုးများကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါသည်။

အကြောင်းအရာ

Bixo နှင့် Numerology ၏ဂိမ်းသည် အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပါယ်ဖော်ရန် မည်သို့ကူညီပေးသနည်း။

မင်းကို ရယ်မောနေသူများ အိပ်မက်မက်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။

မင်းကို ရယ်မောနေတဲ့သူတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်တာက ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ထုတ်ဖော်ပြသခြင်းလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို ဘာလို့ရယ်နေတာလဲ။ ဒီအိပ်မက်တွေက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ သင့်အိပ်မက်များနှင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံများတွင် ရယ်မောခြင်း၏ ပုံဆောင်အဓိပ္ပါယ်များကို ဤနေရာတွင် ရှာဖွေပါ။ သိလည်းသိအိပ်မက်ထဲမှာ လှောင်ပြောင်ခံရမှာကို စိုးရွံ့အောင် ဘယ်လို အနိုင်ယူမလဲ နဲ့ မင်းကို ရယ်နေတဲ့ သူတစ်ယောက်အကြောင်း အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အိပ်မက်ကို ဘယ်လို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မလဲ။ ထို့အပြင် bixo ဂိမ်းနှင့် ကိန်းဂဏာန်းများသည် အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း ရှာဖွေပါ။

သင့်အား ရယ်မောနေသောလူများအကြောင်း သင်အိပ်မက်မက်သည့်အခါ ၎င်းသည် အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း။

မင်းကို ရယ်မောနေတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်တာက ထူးဆန်းနေပုံရပေမယ့် ဒီလိုအိပ်မက်အတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာ၊ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အနက်ရှိုင်းဆုံး ခံစားချက်များနှင့် အတွေးအမြင်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ အိပ်မက်တွေကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ သင့်ဘ၀မှာ လက်ရှိဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အရာတွေကို စဉ်းစားဖို့ပါပဲ။ အကယ်၍ သင်သည် ပြဿနာများ ကြုံနေရပါက၊ လူအများက သင့်အား ရယ်မောနေသည့် အိပ်မက်ပုံစံဖြင့် ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်သည့် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်သည့် ခံစားချက်များ ရှိနိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် လူမှုရေးအရ ငြင်းပယ်ခံရခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ပြီး လှောင်ပြောင်ခံရမှာကို ကြောက်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ အခြားသူများ။ ဤအကြောက်တရားကို ကျော်လွှားနိုင်စေရန် သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုနှင့် ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အရေးတကြီး လိုအပ်မှုကို ဖော်ပြသည်။ သင့်အိပ်မက်ထဲမှာ ရယ်မောခြင်းက သင့်ကို ရည်ညွှန်းနေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ သင် ကျရှုံးမှာကို ကြောက်နေပြီး မကြာသေးမီက သင်ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေရဲ့ နောက်ဆုံးရလဒ်အတွက် စိတ်ပူရဖွယ်ရှိကြောင်း ညွှန်ပြနေပါတယ်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ရယ်မောခြင်းကို အိပ်မက်မက်သောအခါတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နောက်ထပ်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ ထိုလူ၏မျှော်လင့်ချက်နှင့် ပတ်သက်သော စိတ်မသက်မသာခံစားရခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ရယ်မောခြင်းများကို ဦးတည်နေလျှင်သင့်အိမ်မက်ထဲမှာ အခြားတစ်ယောက်ယောက်က သင့်အပေါ် အဲဒီလူရဲ့ စိတ်ထဲမှာ နာကြည်းမှု တစ်မျိုးမျိုး ရှိနေတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဤအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်အတွင်း၌ မသိစိတ်ခံစားမှုတစ်ခု ရှိနေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းနောက်ကွယ်ရှိ အရာကို ပိုနားလည်ရန် အာရုံစိုက်ပါ။

သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ရယ်မောခြင်း၏ သင်္ကေတအဓိပ္ပါယ်

သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ရယ်မောခြင်း၏ သင်္ကေတအဓိပ္ပာယ်သည် အကြောင်းအရာနှင့် အိပ်မက်ထဲတွင် ရယ်မောမှုပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ကျယ်လောင်စွာ ရယ်မောခြင်းက လက်တွေ့ဘဝတွင် ဤအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်သည့် ပြင်းထန်သော ခံစားချက်များ ရှိနေသည်ကို ညွှန်ပြသည်။ ညင်သာစွာ ရယ်မောခြင်းက လက်တွေ့ဘဝတွင် ဤအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ ပေါ့ပါးသောခံစားချက်ကို ညွှန်ပြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရယ်မောခြင်းက သင့်အိမ်မက်ထဲက တခြားလူဆီ ဦးတည်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အဲဒီလူနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ လက်တွေ့ဘဝမှာ မသက်မသာဖြစ်မှုအချို့ကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။

ရယ်မောခြင်းသည် သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် သင့်ဆီသို့ ဦးတည်နေပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အတွင်း၌ မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် မသေချာမရေရာမှုတစ်ခု လက်တွေ့ဘဝတွင် ထိုအခြေအနေနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် သင့်လက်တွေ့ဘဝတွင် လတ်တလောရွေးချယ်မှုများ သို့မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့်ပတ်သက်သည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ တခစ်ခစ်ရယ်ခြင်း၏ သင်္ကေတပုံများသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် အချို့သောအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ အရင်းခံခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်- ထိုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကို အခြားသူများမြင်ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ အချို့သောမလုံခြုံမှုများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။

လှောင်ပြောင်ခံရမှာကို အကြောက်တရားကို ဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ။အိပ်မက်များလား?

အိပ်မက်ထဲမှာ လှောင်ပြောင်ခံရမှာကြောက်တာကို ကျော်လွှားဖို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဦးစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အလေးအနက်ထားဆုံးသောခံစားချက်များကို မကြာခဏထင်ဟပ်စေကြောင်း သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသော အဆိုးမြင်ခံစားချက်များကို ပြောင်းလဲရန်၊ လက်တွေ့ဘဝတွင် ဤခံစားချက်များကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်- သင်၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုအားဖြည့်ပေးခြင်း (ငြင်းပယ်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းအား အနိုင်ယူရန်) နှင့် ပတ်သက်သည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုမျိုးကို ကျော်လွှားရန် လိုအပ်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ပါ။ မကြာသေးမီက လက်တွေ့ဘဝတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော ဆုံးဖြတ်ချက်များ။

ထို့အပြင်၊ အိပ်ရာမဝင်မီ အပြုသဘောဆောင်သော မြင်ကွင်းများကို မြင်ယောင်ခြင်းသည်လည်း ဤအမျိုးအစားနှင့် ဆက်စပ်နေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများကို ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးပါသည်

စာအုပ်၏ရှုထောင့်မှ နားလည်မှု အိပ်မက်များ-

လူတိုင်းက မင်းကို ရယ်မောနေကြတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ပြီးရင် ဘယ်တော့မှ လန့်နိုးမလာတာ ဘယ်သူလဲ။ စိတ်လျှော့ပါ၊ စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး၊ ဒါက သင်ထင်ထားတာထက် အများကြီး ပိုကောင်းတဲ့ အဓိပ္ပါယ် ရှိနိုင်လို့ပါ။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ သင့်အား ရယ်မောသောလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်အသစ်ကိုဖွင့်ပြီး ပြောင်းလဲရန်အသင့်ဖြစ်နေပြီဟူသော လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် စိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီး သင်၏သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းမှ ရုန်းထွက်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့် လူတိုင်းက သင့်အား ရယ်မောနေကြသည့်နောက်တစ်ကြိမ် အိပ်မက်ထဲတွင် ဤအရာကို သတိရလိုက်ပါ- သင်အသစ်ကို ရင်ဆိုင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟူသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှ ရုန်းထွက်လိုက်ပါ။

စိတ်ပညာရှင်တို့ ဘာပြောမလဲ။လူတွေ ငါ့ကို ရယ်နေတာကို အိပ်မက်မက်နေတာလား။

မင်းကို ရယ်မောတဲ့လူတွေကို အိပ်မက်မက်တာက အဆင်မပြေတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် မဆန်းပါဘူး ။ David Foulkes ၏ "Psychology of Dreams" စာအုပ်အရ၊ အနုတ်လက္ခဏာအိပ်မက်များသည် အလွန်အဖြစ်များ ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် အရေးကြီးသောရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။ Carl Jung ရေးသားသော "Psychology of the Unconscious" စာအုပ်အရ၊ ထိုကဲ့သို့သော အိမ်မက်များသည် မလိုလားအပ်သောခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည် ။

ဒါပေမယ့်လည်း မင်းကို ရယ်မောတဲ့လူတွေကို အိပ်မက်မက်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သေချာပေါက် မကောင်းတဲ့ နိမိတ် ။ Robert Ornstein ၏ "စိတ်ပညာ၏စိတ်ပညာ" စာအုပ်အရ၊ ဤအိပ်မက်များသည် သင့်အပြုအမူကို ပြောင်းလဲရန် သတိပေးချက်တစ်ခုအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည် ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အခြားသူများအပေါ် မာနထောင်လွှားခြင်း သို့မဟုတ် ဘဝင်မြင့်နေပါက၊ အိပ်မက်သည် သင့်အား သတိပေးသည့်နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင် မင်းကို ရယ်မောသောလူများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းကိုလည်း သင်ထင်ဟပ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့မလုံခြုံမှု ။ Gordon Allport ၏ "Psychology of Personality" စာအုပ်အရ၊ ဤအိပ်မက်များသည် နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်နေသော ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် ။ ဥပမာ၊ သင် ကျရှုံးမှာကို ကြောက်နေတယ်ဆိုရင် ဒီအိပ်မက်က စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖော်ပြတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ မင်းကို ရယ်မောနေသူများ၏ အိပ်မက်များသည် စိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိပါ ။ Sigmund Freud ၏ "The Psychology of Dreams" စာအုပ်အရ၊ ဤအိပ်မက်များ၊၎င်းတို့သည် လက်တွေ့ဘဝ၏ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများမျှသာဖြစ်ပြီး အနာဂတ်၏ညွှန်ပြချက်များမဟုတ်ပါ ။ ဒါကြောင့် ဒီအိပ်မက်ရဲ့ နောက်ကွယ်က အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ဖို့ ကြိုးစားပြီး သင့်ဘဝ တိုးတက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အပြောင်းအလဲတွေ ပြုလုပ်ပါ။

ကျမ်းကိုးစာရင်းအရင်းအမြစ်များ-

• အိပ်မက်များ၏စိတ်ပညာ ၊ David Foulkes (1986)
• သတိလစ်ခြင်း၏စိတ်ပညာ ၊ Carl Jung (1912)
• သိစိတ်စိတ်ပညာ ၊ Robert Ornstein (1972)
• ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစိတ်ပညာ ၊ Gordon Allport (1937)
• အိပ်မက်၏စိတ်ပညာ ၊ Sigmund Freud (1900)

စာရှုသူများထံမှမေးခွန်းများ-

အဲဒါက ဘာလဲ။ မင်းကို ရယ်တဲ့လူတွေနဲ့ အိပ်မက်မက်ဖို့ ဆိုလိုတာလား။

A- လူတွေကို ရယ်မောနေတာကို အိပ်မက်မက်တာက သင့်ကိုယ်သင် ခက်ခက်ခဲခဲ ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ သင်သည် အခြားသူများထက် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် ယုတ်ညံ့သည်ဟု ခံစားရနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် လှောင်ပြောင်ခံရသည့်ခံစားချက်ကို ဖြစ်စေသည်။ သင့်အိမ်မက်များတွင် ထိုသို့ဖြစ်ပျက်ပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုအဆင့်ကို အကဲဖြတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤအိပ်မက်နှင့်ပတ်သက်သည့် ဤခံစားချက်များကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည်နည်း။

A- ဒီခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာ ပထမအဆင့်က ဒီခံစားချက်တွေရဲ့ နောက်ကွယ်က အကြောင်းရင်းတွေကို လက်ခံနားလည်ဖို့ပါပဲ။ သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေပြီး ဤခံစားချက်များအတွက် မည်သည့်အချက်များက အထောက်အကူပြုသည်ကို အဖြေရှာနိုင်ရန် ကုထုံးကိုစဉ်းစားပါ။ တရားထိုင်ခြင်းကိုလည်း လေ့ကျင့်ခြင်းက သင့်ကို စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ အဆိုးမြင်အတွေးတွေကို လွတ်မြောက်စေနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်၏ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုကို မြှင့်တင်ရန် လက်တွေ့ကျနည်းလမ်းအချို့ကား အဘယ်နည်း။

A- သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုကို မြှင့်တင်ရန် လက်တွေ့ကျသော နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ သင့်ကိုယ်သင် လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ခြင်း၊ သေးငယ်သော အောင်ပွဲများကို နေ့စဉ် အနိုင်ယူပါ။ အတိတ်အစား ပစ္စုပ္ပန်ကို အာရုံစိုက်၊ ပျော်ရွှင်စရာ ဝါသနာများကို ပြန်လည်ရှာဖွေခြင်း၊ သင့်အား အပြုသဘောဆောင်သော လေးမြတ်မှုပေးသောသူများနှင့် ပေါင်းသင်းခြင်း၊ သဘာဝတရားကို ခံစားရင်း။

ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များသည် အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် ကျွန်ုပ်ကို အကျိုးပြုနိုင်သနည်း။

A- ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော စွမ်းရည်များအပြင် အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အနုပညာဖန်တီးမှုများအပြင် ရှုပ်ထွေးသောပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အနုပညာရှင်များစွာသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် အိပ်မက်မက်ခြင်းဖြင့် ရုတ်တရက် လှုံ့ဆော်မှုကို အစီရင်ခံကြပြီး အချို့က “အိပ်မက်သီအိုရီ” – အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း မသိစိတ်လုပ်ဆောင်ခြင်း—ရှုပ်ထွေးသောပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အသုံးပြုကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများ၏အိပ်မက်များ-