“မီးလောင်ထားတဲ့အိမ်မက်တာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ယခုရှာဖွေပါ!” အိမ်မီးလောင်ခံရသည့် အိပ်မက်အကြောင်းပြောသော ဘလော့ဂ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

မီးလောင်နေသောအိမ်ကို အိပ်မက်မက်ပြီး ချွေးအေးအေးဖြင့် နိုးလာဖူးပါသလား။ ထူးဆန်းသည်ဟုထင်ရသော်လည်း ဤသည်မှာ လူအများမျှဝေလေ့ရှိသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ယောက်ဖြစ်ပါက၊ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုကို ဖော်ထုတ်ပြီး မီးလောင်ပျက်စီးသွားသော အိမ်တစ်အိမ်အား အိပ်မက်မက်ရခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်သွားမည်ဖြစ်ပါသည်။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် အများအားဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ကြောက်ရွံ့ခြင်း။ မီးလောင်နေတဲ့အိမ်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာတွေ့တဲ့အခါ ပထမဆုံးတုံ့ပြန်မှုကတော့ တတ်နိုင်သမျှမြန်မြန်ထွက်ဖို့ ကြိုးစားဖို့ပါပဲ။ သင်သည် အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိဟု ခံစားရပြီး ၎င်းသည် အလွန်ပြင်းထန်သော ခွန်အားမဲ့သည့် ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဒါပေမယ့် စိတ်လျှော့ပါ။ မီးလောင်ထားတဲ့ အိမ်တစ်အိမ်ကို အိပ်မက်မက်တာက ထင်သလောက် ကြောက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ အမှန်တကယ်ပင်၊ ထိုသို့သောအိပ်မက်များသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ဘ၀တွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကို ဆိုလိုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့နှင့်အတူ သယ်ဆောင်လာသော အပြုသဘောဆောင်သောသင်ခန်းစာများကို ထုတ်ယူရန်အတွက် ဤအိပ်မက်ဆိုးများ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဤစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အိပ်မက်အမျိုးအစား၏ နောက်ကွယ်တွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်များကို ဆွေးနွေးသွားပါမည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဤအတွေ့အကြုံကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံနှင့် အသုံးပြုနည်းကိုလည်း သင်တွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ခေါင်းစဉ်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

အကြောင်းအရာများ

အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုနားလည်ရန် Bixo ဂိမ်း

ဂဏန်းဗေဒင်နှင့် အိပ်မက်များ : ဘာကိုဆိုလိုတာလဲမီးလောင်ထားတဲ့ အိမ်မက်လား။

မီးလောင်ထားသော အိမ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။ အခုပဲ ရှာကြည့်လိုက်ပါ!

မီးလောင်နေတဲ့ အိမ်မက်မက်ခြင်းက ကြောက်ရွံ့ခြင်းနဲ့ ဂနာမငြိမ်ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် အိမ်မီးလောင်တာကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုသလဲ သိလား။ မင်းဒီကိုရောက်နေရင် ဒီမေးခွန်းကို မင်းကိုယ်တိုင်မေးနေတာကြောင့်ပါ။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအကြောင်း ပိုမိုရှင်းပြပြီး ၎င်း၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်များကို ဖော်ပြပါမည်။

မကြာခဏ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အိမ်များကို မီးရှို့ရန် အိပ်မက်မက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ပျက်စီးသွားကြောင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားသိရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဒါက တကယ်မှန်သလား။ အတူတူ ရှာဖွေကြည့်ရအောင်။

မီးလောင်ထားသောအိမ်မက်ခြင်းအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်များ

မီးလောင်ထားသောအိမ်မက်ခြင်းတွင် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အိပ်မက်က သင်ဟာ နက်နဲပြီး ခက်ခဲတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေတယ်လို့ အကြံပြုပါတယ်။ အခြားအချိန်များတွင်၊ ထိုသို့သောအိပ်မက်သည် သင့်ဘ၀တွင် အပြောင်းအလဲအချို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ မီးလောင်ထားသော အိမ်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းအတွက် အခြားဖြစ်နိုင်သော အဓိပ္ပါယ်များလည်း ရှိသေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် အချို့သောအန္တရာယ်များ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသောအပြုအမူများကို ရှောင်ရှားရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် အရေးတကြီး ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

အောက်လွှတ်တော်၏ ရုပ်ပုံကား အဘယ်နည်း။

အိမ်မက်ထဲတွင် အိမ်ပုံသည် များသောအားဖြင့် အိမ် သို့မဟုတ် မိသားစုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့ကြောင့် အိမ်မီးလောင်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိမ်တွင်း သို့မဟုတ် မိသားစုအတွင်း ပြဿနာများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သို့သော်၊ကိုင်တွယ်ရခက်သော နက်နဲသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ အိမ်ပုံသဏ္ဍာန်သည် သင့်ဘဝ၏ လက်ရှိအခြေအနေများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် ယခုအချိန်တွင် မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေသော ငွေကြေးအခြေအနေရှိပါက၊ ဤအိပ်မက်သည် အဆိုပါ ငွေကြေးပြဿနာများနှင့် အပြောင်းအလဲအတွက် လိုအပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ဒီအိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ။

အဲဒီလို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ အိပ်မက်ရဲ့အကြောင်းအရာနဲ့ သင်နိုးလာတဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ယေဘူယျအဓိပ္ပါယ်အချို့ရှိသော်လည်း လူတစ်ဦးစီတွင် တူညီသောအကြောင်းအရာကို ကွဲပြားစွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပါသည်။

သင့်တွင် မီးလောင်နေသောအိမ်နှင့်ပတ်သက်သည့် ကြောက်စရာကောင်းသောအိပ်မက်တစ်ခုရှိလျှင် သင့်အတွက် ၎င်း၏အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုနားလည်ရန် အိပ်မက်ထဲတွင် ရှိနေသည့်အချက်များ (ဥပမာ ဇာတ်ကောင်များနှင့် အခြေအနေများ) ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ပါ။ မင်းဒီအိပ်မက်မက်နေချိန်မှာ ဘယ်လိုခံစားချက်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာသလဲဆိုတာကို စဉ်းစားပြီး မင်းရဲ့လက်ရှိဘဝကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ အဲဒီခံစားချက်တွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ နည်းလမ်းရှာကြည့်ပါ။

မီးလောင်နေသော အိမ်မက်ကို အဓိပ္ပါယ်ပြန်ဆိုခြင်း ဥပမာများ

ဥပမာ၊ သင်သည် လက်တွေ့ဘဝတွင် ကျရှုံးမှာကို ကြောက်ပါက၊ ဤအိမ်မက်မျိုးသည် ယင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို နားလည်ရန် သော့ချက်မှာ သင်၏နေ့စဉ်ဆုံးဖြတ်ချက်များအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိစေမည့် သင့်ဘဝအတွင်းပိုင်းကဏ္ဍများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့အား ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြင့် ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

အခြားဥပမာ- သင့်တွင် ယခုအချိန်တွင် လူအချင်းချင်းဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများရှိနေပါက သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက စိတ်ထိခိုက်စရာတစ်ခုခုကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါက၊ မီးလောင်နေသောအိမ်နှင့်ပတ်သက်သည့် ကြောက်စရာကောင်းသောအိပ်မက်တစ်ခုသည် ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အရေးကြီးသောဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ သင့်ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ၎င်းတို့အပေါ် လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများ မဖြစ်စေရန် ခွင့်မပြုပါ။

အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် Bixo ဂိမ်း

Bixo ဂိမ်းသည် ရှုပ်ထွေးသော ပြဿနာများအတွက် တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကို နားလည်ဖို့ ဒါကိုသုံးမှာလား။ ဖြစ်နိုင်တယ်။ Jogo do Bixo ၏ စိတ်ကူးမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများကြား ချိတ်ဆက်မှုများ ထူထောင်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ နေ့စဉ်ပြဿနာများအတွက် ဆန်းသစ်သော ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေရန် နံပါတ်တပ်ထားသော ကတ်များ (သို့မဟုတ် စာလုံးများ) ကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။

Jogo do Bixo သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သတိလစ်မေ့မြောနေသော အရာများကို ဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့်သာ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သော အရာများအကြား မမြင်နိုင်သော ဆက်သွယ်မှုများ (“တံတားများ”) ရှိကြောင်းကို အခြေခံထားခြင်းဖြစ်သည် (ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြေအနေတွင်၊ အိပ်မက်များ)။

ဥပမာ- သင့်တွင် မီးလောင်နေသော အိမ်နှင့်ပတ်သက်သည့် ကြောက်စရာကောင်းသော အိပ်မက်တစ်ခု ရှိခဲ့ပါက၊ မမြင်နိုင်သော တံတားများသည် ဤအိပ်မက်ကို ဆိုးရွားသော မိသားစုဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် သင်လက်ရှိကြုံတွေ့နေရသော ရှုပ်ထွေးသော ငွေရေးကြေးရေး ပြဿနာများအတွက် သင့်နေ့စဉ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပါသည်။အချိန်။ နံပါတ်တပ်ထားသော (သို့မဟုတ်) အက္ခရာပါသောကတ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာများကြားတွင် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ချိတ်ဆက်မှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ပြဿနာများအတွက် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှုဖြေရှင်းနည်းများကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဂဏန်းဗေဒင်နှင့် အိပ်မက်များ- မီးလောင်နေသော အိမ်တစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ရန် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်များကို ရှာဖွေရန် ဂဏန်းဗေဒင်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာ- သင့်တွင် အိမ်နှင့်ပတ်သက်သည့် ကြောက်မက်ဖွယ်အိပ်မက်တစ်ခုရှိလျှင်

ကြည့်ပါ။: မကြောက်ပါနဲ့၊ ဒါဟာ အိပ်မက်တစ်ခုပါပဲ၊ ပြိုကျနေတဲ့ နံရံကို အိပ်မက်မက်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်

Dream Book အရ ကုဒ်ဖြင့်ဖော်ပြခြင်း-

မီးလောင်ထားသော အိမ်တစ်လုံးကို သင် အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ သို့ဆိုလျှင် ဤအရာသည် စိုးရိမ်စရာအကြောင်းမဟုတ်ကြောင်း သိထားပါ။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ မီးလောင်နေသောအိမ်တစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘဝတွင် ရုပ်ဝတ္ထုပစ္စည်းများကို စွန့်လွှတ်ရန်နှင့် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောကဏ္ဍများကို အာရုံစိုက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။

ဟု ထင်ရပေမည်။ မင်းရဲ့အိမ်မီးလောင်နေတာကို မြင်ရတာ ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ဒါဟာ မင်းပြောင်းလဲဖို့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနဲ့ ရှေ့ဆက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။ အတွင်းကိုကြည့်ကာ သင့်အတွက် အမှန်တကယ်အရေးကြီးသောအရာကို ရှာဖွေရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ တစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ အမှတ်တရတွေက ကျွန်တော်တို့နဲ့အတူ ထာဝရရှိနေမှာပါ။

မီးလောင်ထားတဲ့ အိမ်အကြောင်း စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောကြသလဲ။

မီးလောင်ထားသောအိမ်အကြောင်း အိပ်မက်တစ်ခုသည် များစွာသောအဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်ပြီး ၎င်း၏အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန်၊ အိပ်မက်၏အကြောင်းအရာကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ Carl Jung ၏ Analytical Psychology အရ အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အသင်းအဖွဲ့၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်တွင် ရှိနေသော သင်္ကေတများနှင့် ဒြပ်စင်များ။

ဤနည်းဖြင့်၊ မီးလောင်ထားသောအိမ်အကြောင်း အိပ်မက်တစ်ခုသည် မီးသည် အသွင်ပြောင်းခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသကဲ့သို့ အပြောင်းအလဲအတွက် လိုအပ်မှုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ Freud အရ၊ မီးသည် လူအတွက် အသုံးမဝင်တော့သော အရာတစ်ခု၏ ပျက်စီးခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် လူအချင်းချင်းဆက်ဆံရေး၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အခြေအနေများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် ဆက်စပ်နေပေမည်။

ထို့အပြင် Gouveia et al မှပြုလုပ်သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ (2019) စာအုပ်တွင် ထုတ်ဝေသော “Psicologia: Theory and Practice” တွင် မီးလောင်နေသော အိမ်များနှင့် အိပ်မက်များသည် အိပ်မက်မက်သူအတွက် အရေးကြီးသောအရာများ ဆုံးရှုံးခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ဤဆုံးရှုံးမှုသည် ရုပ်ဝတ္ထုပစ္စည်း သို့မဟုတ် ပုံဆောင်ချက်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ဝမ်းနည်းမှုနှင့် နာကျင်မှုကို အမြဲခံစားရစေသည်။

မီးလောင်ထားသောအိမ်၏အိပ်မက်တွင်ပါရှိသောသင်္ကေတများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမှ၊ ဤအိပ်မက်ကဲ့သို့သောအတွေ့အကြုံနှင့်မည်သည့်ခံစားချက်များဆက်စပ်နေကြောင်းခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကိုးကား-

GOUVEIA, V.; RODRIGUES, အမ်; ဖာနန်ဒက်စ်၊ A.; SOUSA, A.; COSTA-LOPES, R.; PINTO-GOUVEIA J. စိတ်ပညာ- သီအိုရီနှင့် လက်တွေ့။ Porto- Porto Editora၊ 2019။

စာရှုသူများထံမှမေးခွန်းများ-

1. ပူလောင်သောအိပ်မက်ဟူသည် အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း။ အိမ်လား?

မီးလောင်ထားသော အိမ်တစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဆုံးရှုံးမှုနှင့် မလွှဲမရှောင်သာသော အပြောင်းအလဲကို ဆိုလိုသည်။ အဲဒါ ဖြစ်နိုင်တယ်။သင့်ဘဝတွင် အသွင်ကူးပြောင်းမှု တစ်မျိုးမျိုး ကြုံတွေ့နေရသည် သို့မဟုတ် ပြေလည်ရန် နည်းလမ်းမရှိသော ပြဿနာများကြားတွင် သင့်ကိုယ်သင် ရှာဖွေနေပါသည်။ သင်လုံးဝထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိဟု သင်ခံစားရနိုင်ပြီး ၎င်းသည် အိပ်မက်ထဲတွင် ထင်ဟပ်နေပါသည်။

2. ဤအိပ်မက်များကို ကျွန်ုပ်အဘယ်ကြောင့် မြင်နိုင်သနည်း။

အချိန်အများစုတွင် အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အတွေးများနှင့် အတွေ့အကြုံများမှ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်ပျော်နေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်မှ အချက်အလက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မီးလောင်နေသောအိမ်နှင့်ပတ်သက်သော ဤအိပ်မက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အထူးရှုပ်ထွေးပြီး စိုးရိမ်စရာနေ့တစ်နေ့ကို သင့်တွင်ရှိနိုင်သည်။

၃။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် အသုံးအများဆုံးအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကား အဘယ်နည်း။

ဤအိပ်မက်များအတွက် အသုံးအများဆုံး အဓိပ္ပါယ်များမှာ- စိုးရိမ်စိတ်၊ အပြောင်းအလဲကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ယခင်တာဝန်များကို ဖယ်ရှားလိုသော ဆန္ဒ၊ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးဖြတ်ခြင်း ခံစားချက်၊ ဖြစ်ပေါ်လာမည့် ငွေကြေးပြဿနာများနှင့် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် အရေးတကြီး လိုအပ်ခြင်း။ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် သင့်အိမ်မက်၏ အကြောင်းအရာနှင့် အသေးစိတ်အချက်များပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် အဓိက ယေဘူယျစာဖတ်ခြင်းများဖြစ်သည်။

4. ဒီလို အိပ်မက်တစ်ခုပြီးရင် ဒီခံစားချက်တွေကို ဖြေလျှော့ဖို့ ငါလုပ်နိုင်တာတစ်ခုရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားပြီးနောက် ခံစားချက်များကို သက်သာစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ရိုးရှင်းသော အရာအချို့ရှိပါသည်။ မင်းရဲ့အိပ်မက်အကြောင်းကို ကောင်းကောင်းနားလည်အောင် ရေးပါ။မသိစိတ်၏အဓိပ္ပါယ်၊ ယောဂ သို့မဟုတ် Tai Chi ကဲ့သို့ ငြိမ်သက်သော လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ပါ။ ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်နှင့် စကားပြောပါ။ စာအုပ်ဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျော်စရာရုပ်ရှင်များကြည့်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်းအောင်ကြိုးစားပါ။ အကျိုးရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် အချိန်ကို မြှုပ်နှံပါ – အခြားသူများအတွက် ကောင်းမွန်သောအရာတစ်ခုခုကို ပြုလုပ်ပါ။ သတိရှိရှိ လက်တွေ့ဘဝသို့ ပြန်လာပါ - သင့်ဘဝ၏ စစ်မှန်သောပန်းတိုင်များကို သတိရပါ။ သင်နှစ်သက်သော ဝါသနာများတွင် လှုံ့ဆော်မှုကို ရှာဖွေပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင် စိတ်ငြိမ်လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။ အိပ်ခန်းထဲမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီတွေကို သုံးပါ (melaleuca အရမ်းကောင်းတယ်။)။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဧည့်သည်များ၏အိပ်မက်များ