“តើ​សុបិន​ឃើញ​ផ្ទះ​ដែល​ឆេះ​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា? ស្វែងយល់ឥឡូវនេះ!” ជាប្លក់ដែលនិយាយអំពីសុបិនដែលផ្ទះត្រូវភ្លើងឆេះ។

តើអ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ពីដំណេកដោយញើសត្រជាក់ដោយសុបិនឃើញផ្ទះដែលឆេះដែរឬទេ? វាហាក់ដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែនេះគឺជាបទពិសោធន៍ទូទៅដែលចែករំលែកដោយមនុស្សជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកជាម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេ សូមកុំបារម្ភ៖ ថ្ងៃនេះយើងនឹងស្រាយអាថ៌កំបាំងនេះ ហើយយល់ពីអត្ថន័យនៃការយល់សប្តិឃើញផ្ទះដែលត្រូវបានបំផ្លាញដោយភ្លើង។

សុបិនប្រភេទនេះច្រើនតែបង្កើតការថប់បារម្ភច្រើន។ និងការភ័យខ្លាច។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលដែលយើងឃើញខ្លួនយើងនៅក្នុងផ្ទះដែលឆេះ ប្រតិកម្មដំបូងគឺត្រូវព្យាយាមចេញឱ្យលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​គ្មាន​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​គ្រប់​គ្រង​ស្ថានការណ៍ ហើយ​នេះ​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​អស់​កម្លាំង​ខ្លាំង។

ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ស្ងប់​ចុះ! សុបិន​ឃើញ​ផ្ទះ​ឆេះ​មិន​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច​ដូច​ការ​គិត​នោះ​ទេ ។ ជាការពិតណាស់ សុបិនបែបនេះអាចមានន័យថា ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសុបិន! នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃសុបិន្តអាក្រក់ទាំងនេះ ដើម្បីទាញយកមេរៀនវិជ្ជមានដែលពួកគេអនុវត្តជាមួយពួកគេ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីអត្ថន័យដែលអាចកើតមាននៅពីក្រោយប្រភេទនៃសុបិនដែលរំខាននេះ។ លើសពីនេះ អ្នកក៏នឹងស្វែងយល់ពីរបៀបបកស្រាយ និងប្រើប្រាស់បទពិសោធន៍នេះ ដើម្បីកែលម្អជីវិតរបស់អ្នក! ដូច្នេះបន្តអានដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រធានបទ!

មាតិកា

ហ្គេម Bixo ដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិន

លេខ និងសុបិន : តើ​វា​មានន័យ​យ៉ាង​ដូចម្តេចសុបិន្តឃើញផ្ទះឆេះ?

តើការយល់សប្តិឃើញផ្ទះដែលឆេះមានន័យដូចម្តេច? ស្វែងយល់ឥឡូវនេះ!

ការសុបិនឃើញផ្ទះដែលឆេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងស្ងប់ស្ងាត់ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាការយល់សប្តិឃើញផ្ទះឆេះមានន័យដូចម្តេច? ប្រសិនបើអ្នកនៅទីនេះ វាគឺដោយសារតែអ្នកកំពុងសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរនោះ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពន្យល់បន្ថែមអំពីសុបិនប្រភេទនេះ និងបង្ហាញពីអត្ថន័យដែលអាចកើតមានរបស់វា។

ជាញឹកញាប់ នៅពេលយើងសុបិនចង់ឆេះផ្ទះ យើងអាចមានចំណាប់អារម្មណ៍ថា ផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់យើងកំពុងត្រូវបានបំផ្លាញ។ ប៉ុន្តែ​តើ​នេះ​ពិត​ជា​ពិត​មែន​ទេ? តោះស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា!

អត្ថន័យដែលអាចកើតមានសម្រាប់សុបិននៃផ្ទះដែលឆេះ

សុបិននៃផ្ទះដែលឆេះអាចមានអត្ថន័យខុសៗគ្នាជាច្រើន។ ជួនកាលសុបិនបង្ហាញថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តជ្រៅ និងពិបាក។ ពេលផ្សេងទៀត សុបិនបែបនេះអាចតំណាងឱ្យការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

លើសពីនេះទៅទៀត មានអត្ថន័យដែលអាចកើតមានផ្សេងទៀតសម្រាប់សុបិនអំពីផ្ទះដែលឆេះ។ ជាឧទាហរណ៍ សុបិនប្រភេទនេះជួនកាលបង្ហាញថាអ្នកត្រូវជៀសវាងហានិភ័យជាក់លាក់ ឬអាកប្បកិរិយាប្រថុយប្រថាន។ លើសពីនេះ វាក៏អាចតំណាងឱ្យតម្រូវការដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាបន្ទាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

តើរូបតំណាងសភាតំណាងអ្វី?

តួលេខផ្ទះក្នុងសុបិន ជាធម្មតាតំណាងឱ្យផ្ទះ ឬគ្រួសារ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ការ​សុបិន​ឃើញ​ភ្លើង​ឆេះ​ផ្ទះ​ជា​និមិត្តរូប​នៃ​បញ្ហា​ក្នុង​ផ្ទះ ឬ​ក្នុង​គ្រួសារ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាក៏អាចតំណាងឱ្យបញ្ហាផ្លូវចិត្តជ្រៅ ដែលពិបាកដោះស្រាយ។

លើសពីនេះទៀត រូបផ្ទះក៏អាចតំណាងឱ្យស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននៃជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុមិនស្ថិតស្ថេរនៅពេលនេះ ក្តីសុបិន្តនេះអាចតំណាងឱ្យបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុទាំងនោះ និងតម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ។

តើត្រូវប្រតិកម្មយ៉ាងណានៅពេលអ្នកមានសុបិននេះ?

នៅពេលមានសុបិនបែបនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាអំពីបរិបទនៃសុបិន និងថាតើវាមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នកនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង។ ទោះបីជាមានអត្ថន័យទូទៅមួយចំនួនសម្រាប់សុបិនប្រភេទនេះក៏ដោយ ក៏មនុស្សម្នាក់ៗអាចមានការបកស្រាយខុសៗគ្នានៃខ្លឹមសារដូចគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាក់ទងនឹងផ្ទះដែលឆេះ សូមព្យាយាមវិភាគកត្តាដែលមាននៅក្នុងសុបិន (ដូចជាតួអង្គ និងស្ថានភាព) ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យរបស់វាសម្រាប់អ្នក។ គិតអំពីអារម្មណ៍អ្វីដែលបានកើតឡើងនៅពេលអ្នកមានសុបិននេះហើយព្យាយាមរកវិធីដើម្បីធ្វើការលើអារម្មណ៍ទាំងនោះដើម្បីកែលម្អជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍នៃការបកស្រាយសុបិននៃផ្ទះដែលឆេះ

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចការបរាជ័យក្នុងជីវិតពិត សុបិនប្រភេទនេះអាចតំណាងឱ្យនោះ។ ដូច្នេះ គន្លឹះក្នុងការយល់ដឹងអំពីសុបិនប្រភេទនេះគឺដើម្បីកំណត់ពីទិដ្ឋភាពខាងក្នុងនៃជីវិតរបស់អ្នក ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការសម្រេចចិត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងស្វែងរកវិធីដោះស្រាយវាតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។

ឧទាហរណ៍មួយទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលរបស់អ្នកនៅពេលនេះ ឬអ្នកបានជួបរឿងដ៏តក់ស្លុតនាពេលថ្មីៗនេះ ក្តីសុបិន្តដ៏គួរឱ្យខ្លាចដែលទាក់ទងនឹងផ្ទះដែលឆេះអាចជានិមិត្តរូបនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្តទាំងនេះ និងតម្រូវការដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗអំពីវា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នក និងធ្វើការលើពួកគេ ដូច្នេះអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ហ្គេម Bixo ដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន

ហ្គេម Bixo គឺជាឧបករណ៍ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតចំពោះបញ្ហាស្មុគស្មាញ។ តើអ្នកនឹងប្រើវាដើម្បីយល់ពីសុបិនរបស់អ្នកទេ? វា​អាច​ទៅរួច! គំនិតរបស់ Jogo do Bixo គឺប្រើកាតដែលមានលេខ (ឬអក្សរ) ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងផ្នែកផ្សេងៗនៃសន្លប់របស់យើង និងស្វែងរកដំណោះស្រាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតចំពោះបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។

Jogo do Bixo គឺផ្អែកលើគំនិតដែលថាមានទំនាក់ទំនងដែលមើលមិនឃើញរវាងវត្ថុ (ហៅថា "ស្ពាន") ដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបានតាមរយៈការសង្កេតយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននៃធាតុដែលមានវត្តមាននៅក្នុងសន្លប់របស់យើង (ក្នុងករណីរបស់យើង នៅក្នុងខ្លួនយើងផ្ទាល់ សុបិន្ត) ។

ឧទាហរណ៍៖ ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាក់ទងនឹងផ្ទះដែលឆេះ ស្ពានមើលមិនឃើញអាចភ្ជាប់សុបិននេះទៅនឹងការព្រួយបារម្ភប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអំពីទំនាក់ទំនងគ្រួសារមិនល្អ ឬបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុស្មុគស្មាញដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅពេលនេះ។ពេលវេលា។ ដោយប្រើកាតដែលមានលេខ (ឬមានអក្សរ) យើងអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏វិចារណញាណរវាងធាតុទាំងនេះ និងបង្កើតដំណោះស្រាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតចំពោះបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង!

លេខ និងសុបិន៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងសុបិននៃផ្ទះដែលឆេះ?

លេខក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីស្វែងរកអត្ថន័យនៃសុបិនរបស់យើងផងដែរ។ ឧទាហរណ៍៖ ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាក់ទងនឹងផ្ទះ

ការឌិកូដយោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន៖

តើអ្នកធ្លាប់សុបិនឃើញផ្ទះដែលឆេះទេ? បើ​ដូច្នេះ ត្រូវ​ដឹង​ថា​នេះ​មិន​មែន​ជា​មូលហេតុ​សម្រាប់​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​នោះ​ទេ។ យោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្ត ការសុបិនអំពីផ្ទះដែលឆេះមានន័យថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបោះបង់ចោលនូវសម្ភារៈក្នុងជីវិត ហើយផ្តោតលើទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗបន្ថែមទៀត ដូចជាសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

វាហាក់ដូចជា គួរឱ្យភ័យខ្លាចពេលឃើញផ្ទះរបស់អ្នកឆេះ ប៉ុន្តែតាមពិតវាជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកបើកចំហរដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ និងត្រៀមខ្លួនដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីរកមើលខាងក្នុង ហើយស្វែងរកអ្វីដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ព្រោះនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ វាជាបទពិសោធន៍ និងការចងចាំដែលនៅជាមួយយើងជារៀងរហូត។

តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការសុបិនអំពីផ្ទះដែលឆេះ?

សុបិនអំពីផ្ទះដែលឆេះអាចមានន័យជាច្រើន ហើយដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យរបស់វា ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើបរិបទនៃសុបិន។ យោងទៅតាម ចិត្តវិទ្យាវិភាគ របស់ Carl Jung អត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តគឺជាលទ្ធផលនៃសមាគមនិមិត្តសញ្ញា និងធាតុដែលមានវត្តមាននៅក្នុងសន្លប់របស់យើង។

តាមវិធីនេះ សុបិនអំពីផ្ទះដែលឆេះអាចបង្ហាញពីតម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ ព្រោះភ្លើងតំណាងឱ្យការផ្លាស់ប្តូរ។ យោងតាម ​​ Freud ភ្លើងក៏អាចតំណាងឱ្យការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃអ្វីមួយដែលលែងមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្ស។ ដូច្នេះ សុបិន​ប្រភេទ​នេះ​អាច​ទាក់ទង​នឹង​ទំនាក់ទំនង​រវាង​បុគ្គល ស្ថានភាព​អាជីព និង​លក្ខខណ្ឌ​ផ្លូវ​ចិត្ត។

លើសពីនេះទៅទៀត យោងតាមការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយ Gouveia et al ។ (2019) ដែលបានបោះពុម្ពនៅក្នុងសៀវភៅ “Psicologia: Theory and Practice” សុបិនដែលមានផ្ទះឆេះអាចតំណាងឱ្យការបាត់បង់អ្វីមួយដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកសុបិន។ ការ​បាត់​បង់​នេះ​អាច​ជា​សម្ភារៈ ឬ​ជា​និមិត្ត​រូប ប៉ុន្តែ​វា​តែង​តែ​មាន​អារម្មណ៍​សោកសៅ និង​ទុក្ខ​ព្រួយ។

ពីការវិភាគនៃនិមិត្តសញ្ញាដែលមាននៅក្នុងសុបិននៃផ្ទះដែលឆេះ គេអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណថាអារម្មណ៍មួយណាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ដូចសុបិននេះ។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃសុបិនប្រភេទនេះ។

ឯកសារយោង៖

GOUVEIA, V.; RODRIGUES, អិម; ហ្វឺណាន់ដេស, អេ; សូសា, ក.; COSTA-LOPES, R.; PINTO-GOUVEIA J. ចិត្តវិទ្យា៖ ទ្រឹស្តី និងការអនុវត្ត។ Porto: Porto Editora, 2019.

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

1. តើសុបិនចង់ឆេះមានន័យយ៉ាងណា ផ្ទះ?

ដើម្បីសុបិន្តឃើញផ្ទះដែលឆេះមានន័យថាជាអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ និងការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចជៀសរួច។ វាអាចទៅរួចនោះ។អ្នក​កំពុង​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក ឬ​រក​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​អ្នក​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ចំណោម​ស្ថានភាព​ដែល​មាន​បញ្ហា​ដែល​គ្មាន​ផ្លូវ​ចេញ​ចូល​បាន​ឡើយ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​មិន​អាច​គ្រប់​គ្រង​បាន​ទាំង​ស្រុង ហើយ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ក្នុង​សុបិន។

2. ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​អាច​មើល​ឃើញ​សុបិន​ទាំង​នេះ?

ពេលវេលាភាគច្រើន ក្តីសុបិន្តត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគំនិត និងបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ពួកវាជាមធ្យោបាយសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការព័ត៌មាននៅពេលយើងគេង។ វាអាចថាអ្នកមានថ្ងៃដ៏ស្មុគស្មាញ និងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ ដែលបណ្តាលឱ្យមានសុបិនអំពីផ្ទះដែលឆេះ។

3. តើអ្វីជាការបកស្រាយទូទៅបំផុតសម្រាប់សុបិនប្រភេទនេះ?

អត្ថន័យទូទៅបំផុតសម្រាប់សុបិនទាំងនេះរួមមាន: ការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីកម្ចាត់ទំនួលខុសត្រូវពីមុន អារម្មណ៍នៃការទម្លាក់តម្លៃខ្លួនឯង បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុដែលជិតមកដល់ និងតម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ។ ការបកស្រាយអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបរិបទ និងព័ត៌មានលម្អិតនៃសុបិនរបស់អ្នកផ្ទាល់ ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាការអានទូទៅសំខាន់ៗសម្រាប់សុបិនប្រភេទនេះ។

4. តើមានអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីសម្រាលអារម្មណ៍ទាំងនេះបន្ទាប់ពីសុបិនបែបនេះ?

បាទ! មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីព្យាយាមបន្ធូរអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីសុបិនប្រភេទនេះ៖ ព្យាយាមដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ និងសម្រាក។ សរសេរអំពីសុបិនរបស់អ្នក ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីសុបិនរបស់អ្នក។អត្ថន័យ subconscious; ធ្វើសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់ដូចជាយូហ្គា ឬតៃជី។ និយាយជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធឬអ្នកព្យាបាលរោគ; ព្យាយាមបំបែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងដោយការអានសៀវភៅ ឬមើលភាពយន្តសប្បាយៗ; វិនិយោគពេលវេលាក្នុងសកម្មភាពផ្តល់រង្វាន់ – ធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នកដទៃ។ ត្រលប់ទៅការពិតដោយមនសិការ - ចងចាំគោលដៅពិតប្រាកដរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិត; ស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តនៅក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកស្រឡាញ់; ផឹកតែស្ងប់ស្ងាត់មុនពេលចូលគេង; ប្រើប្រេងសំខាន់ៗក្នុងបន្ទប់គេង ដើម្បីធ្វើឲ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ (melaleuca អស្ចារ្យណាស់!)។

សុបិននៃភ្ញៀវរបស់យើង៖s