"Зүүдэндээ шатсан байшинг харах нь юу гэсэн үг вэ? Одоо олж нээ!" бол байшин шатсан зүүдний тухай өгүүлдэг блог юм.

Та хэзээ нэгэн цагт байшин шатаж байна гэж зүүдлээд хүйтэн хөлс урсаж сэрж байсан уу? Энэ нь хачирхалтай мэт санагдаж болох ч энэ нь олон хүмүүсийн хуваалцдаг маш нийтлэг туршлага юм. Хэрэв та тэдний нэг бол санаа зовох хэрэггүй: өнөөдөр бид энэ нууцыг тайлж, галд шатсан байшинг зүүдлэх нь ямар утгатай болохыг ойлгох болно.

Ийм төрлийн мөрөөдөл нь ихэвчлэн маш их түгшүүр төрүүлдэг. болон айдас. Эцсийн эцэст бид шатаж буй байшинд ороход хамгийн түрүүнд гарах арга хэмжээ бол аль болох хурдан гарахыг хичээх явдал юм. Та нөхцөл байдлыг хянах чадваргүй мэт санагдаж, энэ нь маш хүчтэй бэлгийн сулрал үүсгэдэг.

Гэхдээ тайвшир! Шатсан байшинг мөрөөдөх нь санагдсан шиг аймшигтай биш юм. Үнэн хэрэгтээ ийм мөрөөдөл нь зүүдлэгчдийн амьдралд эерэг өөрчлөлтүүдийг илэрхийлж болно! Тийм ч учраас эдгээр хар дарсан зүүдний утга учрыг илүү сайн ойлгох нь тэдэнд авчирдаг эерэг сургамжийг олж авах нь чухал юм.

Энэ нийтлэлд бид энэ төрлийн сэтгэл түгшээсэн зүүдний цаана байж болох утгын талаар ярилцах болно. Нэмж дурдахад та энэ туршлагыг хэрхэн тайлбарлаж, амьдралаа сайжруулахын тулд ашиглах талаар олж мэдэх болно! Тиймээс сэдвийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу!

Агуулга

Зүүдний утгыг ойлгох Bixo тоглоом

Тоон зүй ба зүүд: Юу гэсэн үг вэШатсан байшинг мөрөөдөж байна уу?

Зүүдэндээ шатсан байшинг харах нь юу гэсэн үг вэ? Одоо олж мэд!

Зүүдэндээ шатаж буй байшинг харах нь айдас, тайван бус байдлыг үүсгэдэг, гэхдээ байшин шатаж байна гэж зүүдлэх нь ямар утгатай болохыг та мэдэх үү? Хэрэв та энд байгаа бол энэ асуултыг өөрөөсөө асууж байгаа болохоор тэр. Энэ нийтлэлд бид энэ төрлийн зүүдний талаар илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлаж, түүний боломжит утгыг илчлэх болно.

Ихэнхдээ байшин шатаж байна гэж зүүдлэх үед бидний амьдралын чухал хэсэг устаж үгүй ​​болж байгаа мэт сэтгэгдэл төрдөг. Гэхдээ энэ үнэхээр үнэн үү? Хамтдаа олж мэдэцгээе!

Шатсан байшинг зүүдлэхийн боломжит утга

Зүүдэндээ шатсан байшинг харах нь олон янзын утгатай байж болно. Заримдаа мөрөөдөл нь сэтгэл хөдлөлийн гүн гүнзгий, хэцүү асуудалтай тулгардаг гэсэн үг юм. Бусад тохиолдолд ийм мөрөөдөл нь таны амьдралд эрс өөрчлөлтийг илэрхийлж болно.

Үүнээс гадна шатсан байшинг зүүдлэх нь өөр өөр утгатай байж болно. Жишээлбэл, ийм төрлийн мөрөөдөл нь зарим эрсдэл эсвэл эрсдэлтэй зан үйлээс зайлсхийх хэрэгтэйг илтгэдэг. Нэмж дурдахад энэ нь таны амьдралд яаралтай өөрчлөлт хийх хэрэгцээг илэрхийлж болно.

Танхимын зураг юуг төлөөлдөг вэ?

Зүүдэнд байгаа байшингийн дүрс нь ихэвчлэн гэр эсвэл гэр бүлийг илэрхийлдэг. Тиймээс байшин шатаж байна гэж зүүдлэх нь гэр бүл эсвэл гэр бүл дэх бэрхшээлийг бэлэгддэг. Гэсэн хэдий ч,Энэ нь мөн шийдвэрлэхэд хэцүү сэтгэлийн гүн гүнзгий асуудлуудыг илэрхийлж болно.

Үүнээс гадна байшингийн дүрс нь таны амьдралын өнөөгийн нөхцөл байдлыг илэрхийлж болно. Жишээлбэл, хэрэв таны санхүүгийн байдал тогтворгүй байгаа бол энэ мөрөөдөл нь санхүүгийн бэрхшээл, өөрчлөлт хийх хэрэгцээг илэрхийлж болно.

Ийм зүүд зүүдлэвэл хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх вэ?

Иймэрхүү зүүд зүүдлэхдээ зүүдний нөхцөл байдал, сэрэх үед таны хувьд ямар утгатай болохыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Хэдийгээр энэ төрлийн зүүдний ерөнхий утга учир байдаг ч хүн бүр ижил агуулгын талаар өөр өөр тайлбартай байж болно.

Хэрэв та байшин шатаж байна гэсэн аймшигт зүүд зүүдэлсэн бол зүүдэнд байгаа хүчин зүйлсийг (жишээ нь дүр, нөхцөл байдал) шинжилж, түүний утгыг илүү сайн ойлгохыг хичээ. Таныг ийм зүүд зүүдэлж байхдаа ямар мэдрэмж төрж байсныг бодоод, одоогийн амьдралаа сайжруулахын тулд эдгээр мэдрэмжүүд дээр ажиллах арга замыг хайж олохыг хичээ.

Шатсан байшинг зүүдлэхийг тайлбарлах жишээ

Жишээлбэл, хэрэв та бодит амьдрал дээр бүтэлгүйтлээс айдаг бол ийм төрлийн мөрөөдөл нь үүнийг бэлгэддэг. Иймээс ийм төрлийн мөрөөдлийг ойлгох түлхүүр бол таны өдөр тутмын шийдвэрт нөлөөлж болох амьдралын дотоод талыг тодорхойлж, тэдгээрийг эрүүл аргаар шийдвэрлэх арга замыг олох явдал юм.

Өөр нэг жишээ: Хэрэв та яг одоо хүмүүстэй харилцах харилцаандаа асуудалтай байгаа бол эсвэл саяхан танд ямар нэгэн гэмтэл бэртэлтэй байсан бол байшин шатаж байгаа аймшигтай зүүд нь эдгээр сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд, энэ талаар чухал шийдвэр гаргах шаардлагатай байгааг илтгэнэ. Өдөр тутмын амьдралдаа сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд мэдрэмжээ таньж, түүн дээр ажиллах нь чухал юм.

Мөрөөдлийн утга учрыг ойлгох Bixo тоглоом

Bixo тоглоом нь нарийн төвөгтэй асуудлуудын бүтээлч шийдлийг олох сонирхолтой хэрэгсэл юм. Та үүнийг мөрөөдлөө ойлгоход ашиглах уу? Энэ боломжтой! Jogo do Bixo-ийн санаа бол бидний ухамсаргүй байдлын янз бүрийн хэсгүүдийн хооронд холбоо тогтоож, өдөр тутмын асуудлуудад шинэлэг шийдлүүдийг олохын тулд дугаарласан карт (эсвэл үсэг) ашиглах явдал юм.

Jogo do Bixo нь юмсуудын хооронд үл үзэгдэх холболтууд ("гүүр" гэж нэрлэгддэг) байдаг гэсэн санаан дээр тулгуурладаг бөгөөд үүнийг зөвхөн бидний ухамсарт (бидний хувьд, бидний хувьд) байгаа элементүүдийг анхааралтай ажигласнаар олж тогтоох боломжтой. мөрөөдөл).

Жишээ нь: Хэрэв та байшин шатаж байна гэсэн аймшигтай зүүд зүүдэлсэн бол үл үзэгдэх гүүрнүүд энэ зүүдийг гэр бүлийн таагүй харилцаа, санхүүгийн ээдрээтэй асуудлуудын талаарх таны өдөр тутмын санаа зовнилтой холбож өгөх болно.цаг. Дугаарласан (эсвэл үсэгтэй) картуудыг ашигласнаар бид эдгээр элементүүдийн хооронд ойлгомжтой холболтыг бий болгож, өдөр тутмынхаа асуудлуудад бүтээлч шийдлүүдийг гаргаж чадна!

Тоон зүй ба зүүд: Шатсан байшинг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Мөн бидний зүүдний утгыг олохын тулд тоонологийг ашиглаж болно. Жишээ нь: Хэрэв та байшинтай холбоотой аймшигтай зүүд зүүдэлсэн бол

Мөрөөдлийн номны дагуу код тайлах:

Та шатсан байшинг мөрөөдөж байсан уу? Хэрэв тийм бол энэ нь санаа зовох шалтгаан биш гэдгийг мэдэж аваарай. Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр шатсан байшинг мөрөөдөж байгаа нь та амьдралын материаллаг зүйлээс татгалзаж, сэтгэл санааны байдал гэх мэт илүү чухал талуудад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэлэн байна гэсэн үг юм.

Энэ нь санагдаж магадгүй юм. Таны байшин шатаж байгааг харах нь аймшигтай боловч энэ нь таныг өөрчлөхөд бэлэн, цааш явахад бэлэн байгаагийн шинж юм. Дотроо харж, таны хувьд юу чухал болохыг олж мэдэх цаг болжээ. Учир нь эцсийн эцэст туршлага, дурсамжууд бидний дунд үүрд үлддэг.

Шатсан байшинг зүүдлэх талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?

Шатаасан байшингийн тухай зүүдлэх нь олон зүйлийг илэрхийлж болох бөгөөд түүний утгыг ойлгохын тулд зүүдний нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Карл Юнгийн Аналитик сэтгэл судлал -ийн дагуу зүүдний утга нь холбоодын үр дүн юм.бидний ухамсаргүйд байдаг тэмдэг, элементүүдийн.

Ийм байдлаар шатсан байшинг зүүдлэх нь гал нь өөрчлөлтийг бэлэгддэг тул өөрчлөлт хийх шаардлагатайг илтгэнэ. Фрейд -ийн хэлснээр гал нь тухайн хүнд ашиггүй болсон зүйлийг устгахыг ч илэрхийлж болно. Тиймээс ийм төрлийн мөрөөдөл нь хүмүүс хоорондын харилцаа, мэргэжлийн нөхцөл байдал, сэтгэл хөдлөлийн нөхцөл байдалтай холбоотой байж болно.

Үүнээс гадна Gouveia нар хийсэн судалгаагаар. (2019) , "Псикологи: Онол ба практик" номонд хэвлэгдсэн байшин шатаж буй мөрөөдөл нь зүүдлэгчдийн хувьд чухал зүйлээ алдахыг илэрхийлж болно. Энэ алдагдал нь материаллаг эсвэл бэлгэдлийн шинж чанартай байж болох ч энэ нь үргэлж уйтгар гуниг, шаналалын мэдрэмжийг дагуулдаг.

Шатсан байшингийн зүүдэнд байгаа тэмдгүүдийн дүн шинжилгээнээс харахад энэ зүүдний мэдрэмжтэй ямар мэдрэмжүүд холбоотой болохыг олж мэдэх боломжтой. Тиймээс ийм төрлийн мөрөөдлийн утгыг илүү сайн ойлгохын тулд мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх нь чухал юм.

Ашигласан материал:

GOUVEIA, V.; Родригес, М.; ФЕРНАНДЕС, А.; СУСА, А.; КОСТА-ЛОПЕС, Р.; PINTO-GOUVEIA J. Сэтгэл судлал: Онол ба практик. Порто: Порто Editora, 2019.

Уншигчдын асуулт:

1. Түлэгдсэнийг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ байшин?

Зүүдэндээ шатсан байшинг харах нь алдагдсан мэдрэмж, зайлшгүй өөрчлөлтийг хэлнэ. Энэ нь боломжтой юмТа амьдралдаа ямар нэгэн шилжилттэй тулгарч байгаа эсвэл гарах гарцгүй асуудалтай нөхцөл байдлын дунд өөрийгөө олох болно. Та өөрийгөө бүрэн хяналтгүй болсон мэт санагдаж магадгүй бөгөөд энэ нь зүүдэнд тусгагдсан байдаг.

2. Би яагаад эдгээр зүүдийг харж чадаж байна вэ?

Ихэнх тохиолдолд мөрөөдөл нь бидний өдөр тутмын бодол санаа, туршлагаас бүрддэг. Эдгээр нь биднийг унтаж байх үед бидний тархи мэдээллийг боловсруулах арга юм. Та байшин шатаж байна гэсэн ийм зүүд зүүдлэхэд хүргэсэн онцгой төвөгтэй бөгөөд санаа зовоосон өдөр байж магадгүй юм.

3. Энэ төрлийн зүүдний хамгийн түгээмэл тайлбар юу вэ?

Эдгээр мөрөөдлийн хамгийн түгээмэл утга нь: сэтгэлийн түгшүүр, өөрчлөлтөөс айх, өмнөх үүрэг хариуцлагаасаа ангижрах хүсэл, өөрийгөө үнэгүйдүүлэх мэдрэмж, удахгүй болох санхүүгийн асуудал, чухал шийдвэр гаргах яаралтай хэрэгцээ зэрэг орно. Тайлбар нь таны мөрөөдлийн нөхцөл байдал, нарийн ширийн зүйлээс хамаарч өөр өөр байж болох ч эдгээр нь энэ төрлийн зүүдний үндсэн уншилтууд юм.

4. Ийм зүүд зүүдлэсний дараа би эдгээр мэдрэмжийг тайвшруулж чадах зүйл байна уу?

Тийм ээ! Ийм зүүд зүүдлэсний дараа сэтгэл хөдлөлөө хөнгөвчлөхийн тулд зарим энгийн зүйлсийг хийж болно: гүнзгий амьсгалж, тайвшрахыг хичээ; Өөрийнхөө мөрөөдлийн талаар илүү сайн ойлгохын тулд мөрөөдлийнхөө тухай бичдалд ухамсар; йог эсвэл Тай Чи зэрэг тайвшруулах үйл ажиллагаа хийх; ойр дотны найз нөхөд эсвэл эмчтэй ярилцах; ном унших, хөгжилтэй кино үзэх зэргээр анхаарлаа сарниулахыг хичээ; өгөөжтэй үйл ажиллагаанд цаг зарцуулах - бусдад сайн зүйл хийх; Бодит байдалд ухамсартайгаар буцаж ирээрэй - амьдралынхаа жинхэнэ зорилгыг санаарай; дуртай хоббидоо урам зориг хайх; унтахынхаа өмнө тайвшруулах цай уух; Тайвшруулахын тулд унтлагын өрөөнд эфирийн тос хэрэглээрэй (melaleuca гайхалтай!).

Манай зочдын мөрөөдөл:s