ချိုမြိန်စွာစားနေသော အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။

သကြားလုံးစားနေတာကို အိပ်မက်မက်တာက ပျော်ရွှင်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ကျေနပ်မှုကို ဆိုလိုပါတယ်။ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သော လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးနှင့် တက်ကြွသော လူမှုဘဝ၏ ညွှန်ပြချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အနေဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းမွန်စွာခံစားရပြီး ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သော အတွေ့အကြုံများရရှိနေသည်ဟုလည်း အကြံပြုနိုင်သည်။

သကြားလုံးစားနေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တည်ရှိနေသော အရသာအရှိဆုံးအိပ်မက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပျော်ရွှင်စရာတွေပြည့်နေတဲ့ အတိုင်းအတာတစ်ခုထဲကို သင်ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီး သူတို့တွေဟာ သင့်လျှာပေါ် ကျရောက်နေသလိုပါပဲ။ ဒါဟာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုပါ။

နေ့တစ်နေ့ကို စတင်ဖို့ တွေးတာထက် "ချောကလက်စားတာ အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်!" တွေးမိဖူးလား။ ရုပ်ရှင်ထဲက တစ်ခုခုလိုတောင် ကြည့်ရတာ။ ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်နေစဉ်တွင် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများက ကျွန်ုပ်တို့ကို လုံးဝကွဲပြားသောကမ္ဘာများဆီသို့ ခေါ်ဆောင်သွားပုံမှာ အံ့ဩစရာပင်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အိပ်မက်များကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သကြားလုံးများကို အိပ်မက်မက်ပါက သင်သည် အတွင်းစိတ်ဆန္ဒအချို့ကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ခုခုအတွက် ဆုချခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်မှု ဒါမှမဟုတ် ပြည့်စုံမှုတစ်ခုခုကို သင်ရှာနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

အဓိပ္ပါယ် ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် အိပ်မက်တွေက အမြဲတမ်း စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပြီး ပျော်စရာတွေပါပဲ – အထူးသဖြင့် အရသာရှိတဲ့ ချိုချဉ်တွေ ပါဝင်လာတဲ့အခါ။ ဒါကြောင့် ဒီဆောင်းပါးမှာ အိပ်မက်တွေရဲ့ သင်္ကေတအကြောင်း ပိုမိုစူးစမ်းလေ့လာပြီး ချိုမြိန်တဲ့ အရသာကို ခံစားပြီး နိုးထလာတဲ့အခါ အဲဒီအခိုက်အတန့်တွေအကြောင်း စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အကြောင်းအရာအချို့ကို ရှာဖွေသွားမှာပါ...အိပ်မက်ထဲမှာသကြားလုံး?

အိပ်မက်ထဲတွင် ချိုချဉ်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ကိန်းဂဏာန်းပြန်ဆိုချက်

Duck Game သည် သင့်အိမ်မက်များအကြောင်း ပိုမိုဖော်ပြနိုင်ပုံ

သကြားလုံးများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ကြည်နူးစရာကောင်းသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအိပ်မက်ရဲ့နောက်ကွယ်က တကယ့်အဓိပ္ပါယ်ကဘာလဲ။ အဖြေသည် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် အိပ်မက်ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခြေအနေကဲ့သို့သော မတူညီသည့်အချက်များစွာအပေါ် မူတည်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သင်သကြားလုံးအိပ်မက်မက်တဲ့အခါ သင့်မသိစိတ်က သင့်ကိုပြောပြဖို့ကြိုးစားနေတယ်ဆိုတာကို ရှာဖွေဖို့ နည်းလမ်းအချို့ရှိပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင့်အိပ်မက်များတွင် ချိုချဉ်များကို အားပေးခြင်း၏ အလားအလာကောင်းအချို့နှင့် ပိုမိုချိုမြိန်သောအိပ်မက်များရရှိရန် သင့်မသိစိတ်စိတ်နှင့် မည်သို့အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရမည်ကို ဆွေးနွေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ချိုချဉ်များအတွက် ဖြစ်နိုင်သည့် မတူညီသော ကိန်းဂဏာန်းအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များနှင့် bixo ဂိမ်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များ၏နောက်ကွယ်ရှိ ပဟေဠိများကို ပုံဖော်ရာတွင် မည်ကဲ့သို့ ကူညီပေးနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့လည်း ပြောပြပါမည်။

ချိုမြိန်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

သကြားလုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းတွင် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိသည်။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ နောက်ကွယ်မှ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန်၊ ၎င်း၏ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာနှင့် ဤအိပ်မက်တွင် သင်ခံစားခဲ့ရသော စိတ်ခံစားမှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် ဤအိပ်မက်များသည် အပြုသဘောဆောင်သော ခံစားချက်များနှင့် ကျေနပ်ပျော်ရွှင်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အရသာရှိသော ကိတ်မုန့်ကို နှစ်သက်သည်ဟု အိပ်မက်မက်ပါက၊ သင်သည် သင့်ဘ၀တွင် တစ်စုံတစ်ရာကို ကျေနပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်- သင်သည် မကြာသေးမီက အောင်မြင်မှုတစ်ခုကို ဆင်နွှဲနေခြင်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။သို့မဟုတ် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ပေါင်းသင်းရင်း ပျော်ရွှင်စရာအချိန်များကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။

တစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် သကြားလုံးများနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခု (ဥပမာ၊ သင်သည် အလွန်အကျွံစားပြီး နောက်ပိုင်းတွင် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရပါက)၊ သင့်ဆန္ဒတွေကို ဖိနှိပ်နေတာ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် မကျေနပ်ဘူးဆိုတာ ညွှန်ပြနိုင်တယ်။ ဤခံစားချက်များကို စူးစမ်းလေ့လာရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့အကြောင်းကို ကောင်းကောင်းနားလည်ရန် မအိပ်ခင် ဂျာနယ်တွင် ရေးမှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

သင့်အိမ်မက်များတွင် ချိုမြိန်ခြင်းကို အားပေးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

အကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါသည်။ အိပ်မက်ထဲမှာ ချိုချဉ်တွေကို ဘာကြောင့် အားပေးချင်တာလဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သကြားလုံးများသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျေနပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ၎င်းတို့ကို စားသုံးခြင်းသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် ဖိစီးမှုအခြေအနေများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း အဓိပ္ပာယ်ရှိပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အချိုများသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို အေးချမ်းစေနိုင်ကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများ ရှိပါသည်။

နောက်ထပ် အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ သကြားလုံးများသည် သင့်မသိစိတ်၏ နက်နဲမှုကို ရှာဖွေရန် အသုံးဝင်သော ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ချိုချဉ်များကို သင့်ကိုယ်တွင်းရှိ ဖိနှိပ်ထားသောခံစားချက်များကို စူးစမ်းလေ့လာရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် အချိုများစားခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏ အခြေခံလိုအပ်ချက်များကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း (ဥပမာ- များများအနားယူခြင်း) လက္ခဏာတစ်ရပ်အဖြစ် ရှုမြင်နိုင်သည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် သင့်အိမ်မက်ထဲတွင် သကြားလုံးများစားသုံးခြင်းကို အားပေးခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုနိုင်သည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။

စံပြသကြားလုံးအိပ်မက်မက်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးခြင်း

သင်သည် ဆရာ့အိမ်မက်ကောင်းများရရှိရန် အခွင့်အလမ်းများကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေလိုပါက ဤအတွက် စံပြပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖန်တီးရန် ရိုးရှင်းသောအရာအချို့ရှိပါသည်။ ဦးစွာ အိပ်ရာမဝင်မီ သင့်အိမ်သည် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရှုပ်ပွနေသောအိပ်ခန်းသည် အိပ်မက်လှလှမက်ရန် လိုအပ်သော လှပသောစိတ်ကူးများကို အာရုံပြောင်းစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အိပ်ရာမဝင်မီ နှိုးဆွသောအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ - အိပ်ရာဝင်ခါနီးတွင် ကဖင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (ကော်ဖီကဲ့သို့) စားသုံးခြင်းကို အကြံပြုလိုပါသည်။

အစား သင့်အိပ်ရာအနီးတွင် ငြိမ်သက်စေသောအရာများကို ထားကြည့်ပါ- ၎င်းတွင် ရနံ့ကုထုံး (ရနံ့သာဆီများပါ၀င်သည်) သို့မဟုတ် အပန်းဖြေဂီတ။ အိပ်ရာမဝင်ခင် မင်းရဲ့အတွေးအားလုံးကို ချရေးဖို့လည်း အကြံပြုထားပါတယ်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် အိပ်ပျော်ရန်ကြိုးစားစဉ်တွင် သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို တိုက်ရိုက်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် မလိုအပ်ပါ။

သင့်၏ မသိစိတ်နှင့် ဆက်ဆံပုံ အိပ်မက်များ ပိုမိုသာယာစေရန်

မကြာခဏ အားပေးရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခု။ အိပ်ယာမဝင်ခင်မှာ သင့်မသိစိတ်က ချိုချဉ်တွေရှိနေတတ်ပါတယ်။ ညအချိန်တွင် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး ကျန်းမာသောအခိုက်အတန့်များကို တွေ့ကြုံခံစားရန် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်ပြုချက်တောင်းခြင်းဖြင့် စတင်နိုင်သည် - ဥပမာ- "ဒီအိမ်မက်အတွင်းမှာ ငါပျော်အောင်နေခွင့်ပြုမယ်"။

ဤနေရာသို့ ကြည့်ရှုရန် အကြံပြုလိုပါသည်

အိပ်မက်စာအုပ်၏ ရှုထောင့်မှ သုံးသပ်ချက်-

အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊သကြားလုံးစားနေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်တာက မင်းဘဝအတွက် ကျေနပ်ပျော်ရွှင်နေတယ်ဆိုတာပါပဲ။ သင့်မသိစိတ်က သင့်အား ဘဝကိုပျော်မွေ့ရန်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုအသေးအမွှားများကိုခံစားရန် ညွှန်ပြနေသည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။

အရာများသည် ကောင်းမွန်စွာမလုပ်ဆောင်သော်လည်း ဘဝ၏ချိုမြိန်သောအခိုက်အတန့်များကို ခံစားရန်မမေ့ရန် သတိပေးချက်တစ်ခုအဖြစ် သင်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပါသည်။ သင်သကြားလုံးစားနေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ရင် သင့်ကိုယ်သင် ဂုဏ်တင်ပြီး သင့်မှာရှိတဲ့အရာအားလုံးကို ကျေးဇူးတင်နေမယ့်နည်းလမ်းဖြစ်လို့ ခဏရပ်ပြီး အရသာခံဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ချိုမြိန်စွာစားနေသော အိပ်မက်များအကြောင်း စိတ်ပညာရှင်တို့၏ ပြောစကား

အိပ်မက်များ သည် စိတ်ပညာရှင်များကြားတွင် ဆွေးနွေးထားသော အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့်၊ ခံစားချက်များ။ သကြားလုံးစားတာကို အိပ်မက်မက်တာက လူတွေမှာ အဖြစ်များကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုတွေအရ သိရပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Freud (1925) မှ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အချိုစားသောအစားအစာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်ကျေနပ်မှု၏သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ထို့အပြင် Jung (1934)၊ ) နှင့် Erikson (1959) ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိုများစားနေသည်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် နှစ်သိမ့်မှုနှင့် ကျန်းမာမှုကို ရှာဖွေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဤစာရေးဆရာများအတွက်၊ သကြားလုံးသည် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ကြည်နူးစရာနှင့် နှစ်သိမ့်မှုတစ်ခုခုကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

သကြားလုံးစားနေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်း သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်လည်း အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပါသည်။ Klein (1957) အရ အိပ်မက်မက်သည်။ချိုသောအစားအစာများသည် အပျက်သဘောဆောင်သောခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်ညီမှုကိုရှာဖွေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် စိတ်ကျေနပ်မှုရရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သကြားလုံးစားနေသည်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သာမန်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး လူများအတွက် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများက ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျေနပ်မှု၊ သုခချမ်းသာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် စိတ်ကျေနပ်မှုကို ရှာဖွေခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

ကျမ်းဂန်အကိုးအကားများ-

Freud S. (1925)။ အတ္တနှင့်သညာ။ Rio de Janeiro- Imago Editora။

Jung C. G. (1934)။ အိပ်မက်၏သဘောသဘာဝ။ ဆောပေါလို- Martins Fontes။

Erikson E. H. (1959)။ အထောက်အထား- လူငယ်နှင့် အကြပ်အတည်း။ Rio de Janeiro- Zahar အယ်ဒီတာများ။

Klein M. (1957)။ ရှုပ်ထွေးမှုများကို စမ်းသပ်ပါ။ São Paulo- Companhia Editora Nacional။

စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-

သကြားလုံးစားနေတာကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

သကြားလုံးစားနေတယ်လို့ အိပ်မက်မက်တာက သတင်းကောင်းနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ဖော်ပြတဲ့ နိမိတ်ကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် အတိတ်အတွေ့အကြုံကောင်းများ သို့မဟုတ် အနာဂတ်တွင် ပျော်စရာအချိန်များကို ရည်ညွှန်းခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဘဝတွင် စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုတို့ကို ရှာဖွေခြင်းကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

သကြားလုံးစားနေသည်ကို အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်ခဲ့ရသနည်း။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့သော မသိစိတ်က လိုချင်တပ်မက်မှု၊တစ်စုံတစ်ခုကို နှစ်သက်ခြင်း သို့မဟုတ် အတိတ်ကို လွမ်းဆွတ်လွမ်းဆွတ်ခြင်း၏ သတိလစ်ခြင်းတို့သည် အဖြစ်များဆုံးသော အကြောင်းရင်းအချို့ဖြစ်သည်။

ငါဘယ်သူနဲ့ သကြားလုံးစားဖို့ အိပ်မက်မက်တာလဲ။

ဤသူနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေး၏ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာသည် ဤအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအိမ်မက်အတွင်းတွင် သင်သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ကျေးဇူးတင်ခြင်း သို့မဟုတ် နားလည်မှုတို့ကို ခံစားခဲ့ရပါက၊ ၎င်းသည် သင်ကြားတွင် ခိုင်မာသော ဆက်သွယ်မှုကို ညွှန်ပြနေသည်။ တစ်ဖက်တွင်၊ စိတ်ခံစားမှုများသည် အဆိုးမြင်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ကြားတွင် တင်းမာမှုများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

သကြားလုံးစားနေတာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းရဲ့ အဓိက အဓိပ္ပါယ်က ဘာလဲ။

သကြားလုံးစားနေတာကို အိပ်မက်မက်တာက များသောအားဖြင့် ပျော်ရွှင်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျေနပ်မှုနဲ့ ဘဝရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ဆိုလိုပါတယ်။ တိကျတဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အခြေအနေတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ် – အချိုအရသာက ဘယ်လိုမျိုးလဲ ၊ ဘယ်သူတွေနဲ့ မျှဝေခဲ့တာလဲ။ အိပ်မက်အတွင်း မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားမှုက ဘယ်လိုရှိလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စာဖတ်သူတွေရဲ့ အိပ်မက်များ-