Soo ogow Macnaha Riyada inaad Cunayso Macaan!

Inaad ku riyootid inaad cunayso nacnac waxay la macno tahay madadaalo, farxad iyo qanacsanaan. Waxay noqon kartaa tilmaan muujinaysa xidhiidhka wanaagsan ee dadka dhexdooda ah iyo nolol bulsho oo firfircoon. Waxay kaloo kuu soo jeedin kartaa inaad naftaada ku faraxsan tahay oo aad leedahay waayo-aragnimo togan oo nolosha ah.

Riyada inaad cunayso nacnaca waa mid ka mid ah riyooyinka ugu macaan ee jira. Waxay la mid tahay inaad soo gashay cabbir ay ka buuxaan farxad, oo waxay si toos ah ugu dhacayaan carrabkaaga. Waa dareen cajiib ah!

Wax ka fiican in la bilaabo maalinta ma jirto in aad kacdo adigoo ka fikiraya: "Waxaan ku riyooday inaan cunayo shukulaato!". Weligaa yaab? Xitaa waxay u egtahay wax ka baxsan filim! Waxaa la yaab leh sida male-awaalku innaga geyn karo adduunyo kala duwan inta aan hurudno

Si kastaba ha ahaatee, riyooyinka siyaabo kala duwan ayaa loo fasiri karaa. Tusaale ahaan, haddii aad ku riyootay macmacaanka, waxay la macno noqon kartaa in aad fulinayso rabitaan gudaha ah ama lagugu abaal marinayo shay. Ama waxaa laga yaabaa inaad raadinayso nooc ka mid ah farxadda ama buuxinta nolosha.

Sidoo kale eeg: Fasiraadda riyada: maxay ka dhigan tahay in lagu riyoodo naas caano ka buuxaan?> Iyadoo aan loo eegin macnaha, riyooyinku had iyo jeer waa kuwo xiiso leh oo madadaalo leh - gaar ahaan marka ay ku jiraan macmacaanka macaan! Haddaba, maqaalkan waxa aanu wax badan ka baadhaynaa astaamaha riyooyinka oo aanu ogaano waxyaabo xiiso leh oo ku saabsan wakhtiyadaas marka aad kacdo adiga oo ku raaxaysanaya macaan…>

Maxay ula jeedaan Noocyada kala duwan ee riyooyinkaNacnac Riyada?

Fasiraadda Tirooloji ee Macnaha Macnaha ee Riyada

Sida Ciyaarta shinbiraha u muujin karto wax badan oo ku saabsan riyooyinkaaga macaan

>Riyada macmacaanka waxay noqon kartaa waayo-aragnimo cajiib ah oo farxad leh, laakiin waa maxay macnaha dhabta ah ee ka dambeeya riyadan? Jawaabtu waxay ku xiran tahay arrimo badan oo kala duwan, sida shakhsiyaddaada iyo macnaha guud ee riyadu ku dhacday. Nasiib wanaag, waxaa jira siyaabo aad ku ogaan karto waxa miyir-qabkaagu isku dayayo inuu kuu sheego marka aad ku riyoonayso nacnaca. Maqaalkan, waxaan kaga hadli doonaa qaar ka mid ah faa'iidooyinka ka dhalan kara dhiirigelinta macaan ee riyadaada iyo sida loola falgalo maskaxdaada miyir-qabka ah si aad u hesho riyooyin macaan oo badan. Intaa waxaa dheer, waxaan sidoo kale wax ka qaban doonaa fasiraadaha kala duwan ee noocyada kala duwan ee suurtogalka ah ee macmacaanka iyo sida ciyaarta bixo ay nooga caawin karto inaan ogaano sirta ka dambeeya riyooyinkeena.3> Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday macaan?

Riyada ku saabsan nacnaca waxa ay leedahay dhawr fasiraad oo suurtagal ah. Si loo fahmo macnaha ka dambeeya riyada noocan ah, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo nuxurkeeda iyo shucuurtii aad dareentay intii lagu jiray riyadan. Guud ahaan, riyooyinkan waxay la xiriiraan dareen togan iyo ku qanacsanaanta. Tusaale ahaan, haddii aad ku riyootay inaad ku raaxaysanayso keega macaan, waxay muujin kartaa inaad ku qanacsan tahay wax noloshaada ah - laga yaabee inaad u dabaaldegayso guul dhowaan la gaaray.ama inaad ku raaxaysato waqtiyo farxadeed markaad saaxiibbadaa la joogto.

Dhanka kale, haddii aad ku riyoonayso riyo xun oo la xidhiidha macmacaanka (tusaale ahaan, haddii aad cunto badan cunto oo aad dareento dembi ka dib), tani waxay muujin kartaa inaad cabudhinayso rabitaankaaga ama aadan ku qanacsanayn naftaada. Fikrad wanaagsan oo lagu sahamin karo dareenkaas waa inaad wax ku qorto joornaal ka hor intaadan seexan si aad si fiican u fahamto.

Faa'iidooyinka Dhiirigelinta Macmacaanka ee Riyadaada

>Waxaa jira sababo badan sababta aad u rabto inaad ku dhiirigeliso macmacaanka riyadaada. Tusaale ahaan, macmacaanka waxa uu matali karaa raynrayn iyo qanacsanaan, sidaa awgeed waxa macno samaynaysa in ku cunista riyadaada ay kaa caawin karto in aad si fiican ula tacaasho xaaladaha walaaca leh ee nolosha dhabta ah. Intaa waxa dheer, waxa kale oo jirta cadaymo saynis ah oo muujinaya in mac-macaanku ay saamayn ku dejin karaan jidhka iyo maskaxda

Faa'iidada kale ee suurtogalka ah ayaa ah in macmacaanku u noqon karo qalab waxtar leh oo lagu baadho qoto dheer ee miyir-qabkaaga. Tusaale ahaan, waxaad u isticmaali kartaa nacnac si aad ugu dhex gasho dareenka la cadaadiyo ee gudahaaga. Cunista macaan ee riyooyinka sidoo kale waxaa loo arki karaa inay tahay calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato baahiyaha aasaasiga ah ee noloshaada (tusaale inaad hesho nasasho badan). Marka la soo koobo, dhiirigelinta isticmaalka macmacaanka ee riyadaada waxay faa'iido u yeelan kartaa caafimaadkaaga.maskaxiyan.

Abuuritaanka Jawi Nacnac ku haboon oo ku riyoonaya

Haddii aad rabto inaad sare u qaaddo fursadahaaga inaad ku riyoonayso macalinka macaan, waxa jira dhawr waxyaalood oo fudud oo aad samayn karto si aad u abuurto jawi ku habboon tan. Marka hore, waa muhiim inaad hubiso in gurigaagu nadiif yahay oo nadiif yahay ka hor intaadan seexan. Qolka jiifka ee isku dhafan ayaa ka jeedin kara male-awaalka quruxda badan ee loo baahan yahay in la yeesho riyooyin macaan! Sidoo kale, iska ilaali inaad ka fogaato waxyaabaha kicinaya hurdada ka hor - inaad cuntid cuntooyinka qani ku ah kafeega (sida qaxwada) ee ku dhow wakhtiga hurdada laguma talinayo.

Isku day inaad dejiso waxyaalaha sariirta agteeda u dhow - tan waxaa ku jira udugga (shumac ur udgoon) ama muusig nasasho leh. Waxaan sidoo kale kugula talineynaa inaad qorto dhammaan fikradahaaga hurdada ka hor; habkaas, uma baahnid inaad si toos ah ula tacaasho welwelkaaga markaad isku dayeyso inaad seexato.

Sida loola falgalo maskaxdaada miyir-qabka ah si aad u hesho riyooyin macaan oo badan

> Waa hab fiican oo lagu dhiirigaliyo soo noqnoqda joogitaanka macmacaanka ee riyadaada waxay la hadlaysaa miyirkaaga ka hor intaadan seexan. Waxaad ku bilaabi kartaa inaad weydiisato naftaada fasax si aad ula kulanto waqtiyo madadaalo iyo caafimaad leh inta lagu jiro habeenkii - tusaale ahaan: "Waxaan u ogolaan doonaa inaan ku raaxaysto inta lagu jiro riyadan"

Waxaan sidoo kale kugula talineynaa daawashada goobta

>

Falanqaynta xagga aragtida kitaabka riyooyinka:

Sida ku cad kitaabka riyada.in aad ku riyootid in aad cunayso nacnac waxa ay la macno tahay in aad dareemayso qanacsanaan iyo farxad noloshaada. Waa calaamad muujinaysa in miyir-qabkaagu uu kuu sheegayo inaad ku raaxaysato nolosha oo aad ku raaxaysato raaxaysiga yar

Tani waxaad u fasiran kartaa xasuusin inaadan iloobin inaad ku raaxaysato waqtiyada macaan ee nolosha, xitaa marka arrimuhu aanay sidaa u fiicnayn. Haddii aad ku riyootid inaad nacnac cunayso, xasuusnoow inaad istaagto oo aad dhadhansato daqiiqad kasta, maadaama ay tahay hab aad naftaada ku sharafto oo aad ugu mahadnaqdo dhammaan waxa aad haysato.

Waxa ay khubarada cilmi nafsigu ka yiraahdeen riyada inaad cunayso macaan. iyo dareenka. Daraasad cilmiyeed ayaa muujisay in riyada ah in aan cunno nacnaca ay ku badan tahay dadka. Tusaale ahaan, cilmi-baaris uu sameeyay Freud (1925) ayaa lagu ogaaday in riyada cuntada macaan ay calaamad u tahay qanacsanaanta shucuureed.

Waxaa intaa dheer, qorayaasha kale sida Jung (1934) ) iyo Erikson (1959), waxay soo jeedinayaan in riyada ah in aan cunno macmacaanka ay noqon karto hab lagu raadsado raaxo iyo fayoobaan. Qorayaashan, nacnacdu waxay u taagan tahay wax lagu farxo oo nasteexo u ah shakhsiga.

>Riyada inaan cunno nacnaca waxaa kale oo loo fasiran karaa inay tahay hab lagu raadiyo dheelitirka shucuureed. Sida laga soo xigtay Klein (1957), riyadaCuntooyinka macaanku waxay noqon karaan hab lagula tacaalo dareenka xun, raadinta dheelitirka shucuureed. Intaa waxa dheer, riyada noocaan ah waxay noqon kartaa hab lagu raadiyo qanac.

Sidaa darteed, waxaan ku soo gabagabeyn karnaa in riyada in aan cunno nacnaca ay tahay dhacdo caadi ah oo macne kala duwan u leh dadka. Cilmi baadhisyo cilmiyeysan ayaa soo jeedinaya in riyada noocan ahi ay calaamad u noqon karto qanacsanaanta shucuureed, fayoobaanta, dheelitirka shucuureed iyo raadinta qanacsanaanta.

1>

Freud S. (1925). ego iyo id. Rio de Janeiro: Imago Editora.

Jung C. G. (1934). Dabeecada riyooyinka. São Paulo: Martins Fontes.

Erikson E. H. (1959). Aqoonsiga: dhalinyarada iyo dhibaatada. Rio de Janeiro: Tafatirayaasha Zahar.

Klein M. (1957). Tijaabi dhismayaasha São Paulo: Companhia Editora Nacional.

>

Su'aalaha Akhristaha:

Maxay ka dhigan tahay inaan ku riyooday inaan cunayo nacnac?

In aad ku riyootid inaad nacnac cunayso waxay noqon kartaa calaamad wanaagsan, taasoo muujinaysa war wanaagsan iyo farxad. Waxaa suurtagal ah in riyada noocan oo kale ah ay tilmaamayso waayo-aragnimadii hore ee wanaagsan ama waqtiyo xiiso leh mustaqbalka. Waxa kale oo laga yaabaa inay u taagan tahay raadinta qanacsanaanta niyadeed iyo raaxada nolosha

Maxaan ugu riyooday inaan cunayo nacnac?

Waxaa jiri kara dhowr sababood oo noocyadan riyooyin ah. Qaar ka mid ah rabitaan miyir-qabka ah, baahiMiyir la'aanta in wax lagu raaxaysto ama dareen niyad jab ah oo hore ayaa ah qaar ka mid ah sababaha ugu badan.

Sidoo kale eeg: Xaqiiqada Ku Saabsan Macnaha Sida Naftu U Haysato Waxa Ay Maskaxdu Isku Daydo Inay Ilaawdo

Yaan ku riyoonayay inaan nacnac la cuno?

Cirka xidhiidhka aad la leedahay qofkan kale ayaa muhiim u ah ogaanshaha macnaha riyadan. Haddii aad dareentay jacayl, mahadnaq ama faham intii lagu jiray riyadan, waxay muujinaysaa xidhiidh adag oo idinka dhexeeya. Dhanka kale, haddii shucuurtu ay xun tahay, waxay muujin kartaa xurguf dhexdiina ah.

Waa maxay macnaha ugu weyn ee ku riyooda inaan cunayo nacnac?

In aad ku riyootid in aad cunayso nacnac waxa ay ka dhigan tahay farxad, qanacsanaan shucuureed iyo raaxaysi nolosha. Macnaha gaarka ah wuxuu ku xiran yahay duruufaha riyadan - maxay macaanku u dhadhamiyeen?, yaad la wadaagtay? Maxay ahaayeen shucuurtaadu intii lagu jiray riyada?

Riyada akhristayaasha:

> > > 18> Waxaan cunayay nacnac shukulaato caano ah, oo u muuqatay mid aad u jilicsan oo macaan. > wuxuu cunayay macaanka strawberry, oo dhadhankiisu aad u macaan yahay, soona qaboojiyo. >

Riyo	macnaha
Riyadan waxay ka dhigan tahay inaad raadinayso farxad iyo qanacsanaanta noloshaada.
Riyadan waxay ka dhigan tahay inaad nabad iyo xasillooni ka raadinayso noloshaada. nacnac liimi ah, kaas oo aad u casiir badan oo nasasho leh.	Riyadan macneheedu waaIn aad noloshaada u raadinayso tamar iyo firfircooni.
Waxaan cunayay nacnac reex ah, oo dhadhan gaar ah leh oo soo cusboonaysiiyay. waxaad raadinaysaa hal-abuur iyo hal-abuur noloshaada.