ခြေထောက်မှာ ဒဏ်ရာတစ်ခု အိပ်မက်မက်တာက သင်ဟာ လေးလံတဲ့ ဝန်ကို ထမ်းနေရတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။

ခြေထောက်မှာ ဒဏ်ရာတွေပေါ်လာရင် ဘယ်သူမှ အိပ်မက်မက်တာ မကြိုက်ပါဘူး။ ပိုဆိုးတာက တိရစ္ဆာန်ကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဒါက အပြင်မှာ ကြောက်စရာအကောင်းဆုံး အိပ်မက်ဆိုးတွေထဲက တစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဒါပေမယ့် ဘာကြောင့် ဒီလိုမျိုး အိပ်မက်မက်နိုင်တာလဲ။ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်၏ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုဖြစ်ပြီး ဒဏ်ရာများသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ကြုံနေရသော ပြဿနာ သို့မဟုတ် နာကျင်မှုအချို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု အချို့ပညာရှင်များက ဆိုကြသည်။

သို့သော်၊ လူအများထင်မြင်ပုံနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော အနာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ဖျားနေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခက်အခဲအချို့ကို ဖြတ်သန်းနေရပြီး သင့်အိပ်မက်များသည် ယင်းကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

သင် မကြာသေးမီက စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးနေပါက သင့်အိပ်မက်များသည် သင့်အား အနားယူရန်နှင့် ဂရုစိုက်နိုင်စေရန် အချက်ပြချက်တစ်ခု ပေးပို့နေပေမည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏ ပုံသဏ္ဍာန်မျှသာဖြစ်ပြီး အလေးအနက်မထားသင့်သည်ကို သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဘာကြောင့် ငါ့ခြေထောက်မှာ ဒဏ်ရာကို အိပ်မက်မက်နေတာလဲ။

တခါတရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အိပ်မက်တွေ အမှန်တကယ်ဆိုလိုရင်းကို အဓိပ္ပါယ်ဖော်ရခက်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ၎င်းတို့က ကျွန်ုပ်တို့အား များစွာပြောပြနိုင်သည်။ သင့်ခြေထောက်တွင် ဒဏ်ရာတစ်ခုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်ခုခုအတွက် ထိခိုက်လွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် လုံခြုံမှုမရှိဟု ခံစားရခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

သင့်ခြေထောက်တွင် ဒဏ်ရာတစ်ခုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

သင့်ခြေထောက်တွင် ဒဏ်ရာတစ်ခုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် ထိခိုက်လွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် လုံခြုံမှုမရှိဟု ခံစားရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေတာ ဒါမှမဟုတ် ကျော်လွှားဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်နေရတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်အနာဂတ်မှာ တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဒါမှမဟုတ် မသေချာမှုတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခြေထောက်ဒဏ်ရာကို အိပ်မက်မက်တာက ဒီကြောက်စိတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ရမယ့် လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။

ခြေထောက်ဒဏ်ရာကို ဘာက ဖြစ်စေနိုင်သလဲ။

ခြေထောက်ဒဏ်ရာကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံးမှာ- ဖြတ်တောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြစ်ခြင်း- ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့် ခြစ်ခြင်းများသည် ခြေထောက်တွင် အဖြစ်အများဆုံး ဒဏ်ရာအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အိမ်တွင်းမတော်တဆမှုများ၊ အားကစား သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်း (အထူးသဖြင့် ခြေထောက်ဗလာဖြင့် လမ်းလျှောက်နေပါက) ဖြစ်ပွားနိုင်သည် ။- မီးလောင်ခြင်း- ခြေထောက်များတွင်လည်း အပူလောင်ခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် နေ၊ မီး သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုတစ်ခုမှ အပူပင်ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။-ရောဂါပိုးများ- ပိုးဝင်ခြင်းသည် ခြေထောက်အနာဖြစ်စေသည့် နောက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ သို့မဟုတ် မှိုများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ကောင်းစွာမကုသပါက အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်သည်။

ခြေထောက်ဒဏ်ရာကို မည်သို့ကုသမည်နည်း။

ခြေထောက်ဒဏ်ရာကို ကုသခြင်းသည် ဒဏ်ရာအကြောင်းရင်းနှင့် ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။ အသုံးများသော ကုသမှုနည်းလမ်းအချို့မှာ- ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့် ခြစ်ခြင်း- ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့် ခြစ်ခြင်းများကို များသောအားဖြင့် မလိုအပ်ပါ။ဆေးကုသမှု။ သို့သော် အညစ်အကြေးများ သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ထိခိုက်နေသောနေရာကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် ဆေးကြောရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပိုးမွှားမွှားမွှားမွှားမဖြစ်အောင် ဒဏ်ရာကို ပတ်တီးဖြင့် အုပ်ထားသင့်သည်။-မီးလောင်ဒဏ်ရာများ- အသေးစားမီးလောင်ဒဏ်ရာများကို များသောအားဖြင့် အိမ်တွင် ကုသနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ပြင်းထန်သော မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။ ပြင်းထန်သော မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို ကုသရာတွင် အများအားဖြင့် ရေခဲကပ်ခြင်း၊ နာကျင်မှုသက်သာစေရန် ဆေးဝါးများ ပေးခြင်း၊ နှင့် ထိခိုက်မိသောနေရာကို နေရောင်ခြည်မှ ကာကွယ်ပေးခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။-ရောဂါပိုးများ- ရောဂါပိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပဋိဇီဝဆေးများဖြင့် ကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း အချို့သော ရောဂါပိုးများကို အရောင်းကောင်တာ (OTC) ဆေးဝါးများဖြင့် အိမ်တွင် ကုသနိုင်ပါသည်။ အိမ်တွင်းကုသမှုဖြင့် သင့်ရောဂါကူးစက်မှု မကောင်းမွန်ပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းပြသသင့်ပါသည်။

ခြေထောက်အနာ အမျိုးအစားများ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ခြေထောက်ဒဏ်ရာ အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး ခြေထောက်ဒဏ်ရာ အမျိုးအစားများမှာ- ဖြတ်တောက်ခြင်း- ဖြတ်တောက်ခြင်းများသည် အရေပြားကို ချွန်ထက်သော အရာဖြင့် လှီးဖြတ်သောအခါ ဖြစ်ပွားသည့် ဒဏ်ရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အပေါ်ယံ (အရေပြား၏ အပေါ်ဆုံးအလွှာတွင်သာ) သို့မဟုတ် နက်ရှိုင်းသော (အရေပြား၏ အနက်ရှိုင်းဆုံးတစ်ရှူးများအထိ) ဖြစ်နိုင်သည်။ -Scratches: ခြစ်ရာများသည် အရေပြားကို ကြမ်းတမ်းသော အရာဝတ္ထုတစ်ခုဖြင့် ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြစ်မိသောအခါ ဖြစ်ပွားသည့် ဒဏ်ရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် အပေါ်ယံဖြစ်ပြီး ဆေးဝါးကုသမှု မလိုအပ်ပါ။-အပူလောင်ခြင်း- အပူလောင်ဒဏ်ရာများဖြစ်သည်။အရေပြားကို မီး၊ နေ၊ သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုတစ်ခု၏ အပူရှိန်ကြောင့် လောင်ကျွမ်းသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဒဏ်ရာ၏အတိမ်အနက်ပေါ်မူတည်၍ အပျော့စား၊ အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ မီးလောင်ဒဏ်ရာများအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်သည်။-ရောဂါပိုးများ- ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် မှိုပိုးများ အရေပြားတွင် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရသည့်အခါ ပိုးဝင်သည့်ဒဏ်ရာများဖြစ်သည်။ ရောဂါပိုးများသည် အပေါ်ယံ သို့မဟုတ် နက်ရှိုင်းပြီး ကောင်းစွာမကုသပါက အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်သည်။

ခြေထောက်ဒဏ်ရာ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကား အဘယ်နည်း။

ခြေထောက်ဒဏ်ရာ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် ဒဏ်ရာအကြောင်းရင်းနှင့် ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။ ခြေထောက်ဒဏ်ရာ၏ အဖြစ်များဆုံးပြဿနာများမှာ- ပိုးဝင်ခြင်း- ပိုးဝင်ခြင်းသည် ခြေထောက်ဒဏ်ရာ၏ အဖြစ်များဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ သို့မဟုတ် မှိုများကြောင့် အနာများကူးစက်လာသောအခါ ၎င်းတို့သည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ စနစ်တကျ မကုသပါက ရောဂါပိုးများ အလွယ်တကူ ပျံ့နှံ့နိုင်ပြီး sepsis (ကိုယ်ခန္ဓာအနှံ့ ကူးစက်ပျံ့နှံ့သည့် ပြင်းထန်သော အခြေအနေ) ) အမာရွတ်များ- အမာရွတ်များသည် ခြေထောက်ဒဏ်ရာ၏ နောက်ဆက်တွဲအဖြစ်များသော နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာများ၊ ခြစ်ရာများ သို့မဟုတ် မီးလောင်ဒဏ်ရာများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ အမာရွတ်များသည် အရေပြား၏အသွင်အပြင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နူးညံ့မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။- အာရုံခံစားမှုပြောင်းလဲမှု- အာရုံခံစားမှုပြောင်းလဲမှုများသည် ခြေထောက်ဒဏ်ရာ၏အဖြစ်များသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာက ခြေထောက်မှာရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေကို ထိခိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အာရုံခံနိုင်စွမ်း အပြောင်းအလဲများသည် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း။

အိပ်မက်စာအုပ်အရ တိရစ္ဆာန်နှင့် ခြေထောက်တွင် ဒဏ်ရာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ မင်းခြေထောက်မှာ ဒဏ်ရာတစ်ခုကို အိပ်မက်မက်တာက မင်း လေးလံတဲ့ဝန်ကို ထမ်းပြီး အနားယူဖို့လိုတယ်။ တာဝန်ဝတ္တရားတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတယ်လို့ ခံစားရပြီး သင့်ကိုယ်သင် အချိန်တစ်ခုလိုအပ်လို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုကို စိတ်ပူပြီး သင့်နောက်မှာ ထားဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အသံကို နားထောင်ပြီး လိုအပ်တာတွေ ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ အရေးကြီးတယ်။

အနာထဲက တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက သင်ဟာ တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် ကျူးကျော်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် တိုက်ခိုက်ခြင်းခံရတယ်လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ ပြင်ပ သို့မဟုတ် အတွင်းပိုင်း ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း မည်သို့ပင် ဖြစ်စေကာမူ သတိနှင့် ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒဏ်ရာများကို အချိန်အကြာကြီး ထိတွေ့ခွင့်မပြုပါနှင့် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် ကူးစက်သွားနိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်နှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်များက အဘယ်အရာကို ပြောကြသည်-

ဤအိပ်မက်သည် သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှု၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်ဟု စိတ်ပညာရှင်တို့က ဆိုကြသည်။ အနာတရဖြစ်ခြင်း။ ဒါဟာ မင်းရဲ့ မသိစိတ်က မင်းရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ဖော်ပြဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ ခြေထောက်မှာ ဒဏ်ရာတစ်ခုရသွားတာကို အိပ်မက်မက်တာက သင်ဟာ ထိခိုက်လွယ်ပြီး မလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သင်ကြုံတွေ့နေရသော အန္တရာယ် သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်မှုအချို့ကို သင့်မသိစိတ်က သတိပေးရန် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒဏ်ရာတွင် ပိုးမွှားများ ကူးစက်ပါက သင့်အခြေအနေသည် အန္တရာယ်ရှိပြီး ညစ်ပတ်သည်ဟု သင့်ခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သင့်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။မသိစိတ်က သင်သတိထားပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ သင်ပြောနေတယ်။ တိရိစ္ဆာန်အကိုက်ခံရတာကို အိပ်မက်မက်ရင် ခြိမ်းခြောက်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် တိုက်ခိုက်ခံရခြင်းလို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ သင်ကြုံတွေ့နေရသော အန္တရာယ် သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်မှုကို သင့်မသိစိတ်က သတိပေးနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် တိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်၏ အကိုက်ခံရပြီး အမှန်တကယ် ဒဏ်ရာဖြင့် နိုးလာပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား ခြိမ်းခြောက်မှု သို့မဟုတ် တိုက်ခိုက်မှုကို တစ်နည်းနည်းဖြင့် ခံစားရသည့် လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် သတိထားပြီး ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သင့်မသိစိတ်မှ ပြောပြသည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

စာဖတ်သူများထံမှ မေးခွန်းများ-

1. ဒဏ်ရာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းက ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ခြေထောက်?

သင့်ခြေထောက်တွင် ဒဏ်ရာတစ်ခုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လေးလံသောဝန်ကို ထမ်းနေရသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ တာဝန်တစ်ခုခုကြောင့် ဖိစီးခံရခြင်း သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုခံစားရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် သင့်ဒဏ်ရာသည် သင့်ဘဝတွင် ငုပ်လျှိုးနေသော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်မှုတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုနေပေမည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီလိုလေးလံမှုကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အရာတွေကို သိဖို့ သင့်ကိုယ်သင် ကြည့်လိုက်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

၂။ အိပ်မက်ထဲမှာ သင့်ခြေထောက်မှာ အနာတွေ ဘာကြောင့် ပေါ်လာတာလဲ။

ခြေထောက်များကို လှည့်ပတ်သွားလာရန် အသုံးပြုသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ခွန်အားဖြင့် လျှောက်လှမ်းနိုင်မှုကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် ဒဏ်ရာများပေါ်လာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လွတ်လပ်ရေးနှင့်ပတ်သက်၍ မလုံခြုံသလိုခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ချက်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်တယ်။ကိုယ်လိုချင်တဲ့လမ်းကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် လျှောက်လှမ်းဖို့ တားဆီးထားတဲ့ အခက်အခဲတချို့နဲ့ ရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။

3. ခြေသလုံးမှာ ဒဏ်ရာတစ်ခု အိပ်မက်မက်ရင် ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။

ပထမဦးစွာ၊ အိပ်မက်များသည် များသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏ ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်ပြီး အမြဲတမ်းအလေးအနက်ထားရန်မလိုအပ်ကြောင်း သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော်လည်း သင့်ဒဏ်ရာသည် သင့်ဘဝ၏ တကယ့်ပြဿနာကို ကိုယ်စားပြုပါက၊ ၎င်းကို ရင်ဆိုင်ရမည့်အချိန်ဖြစ်ပေမည်။ သင်လိုအပ်သည်ဟု ယူဆပါက သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူခြင်းဖြင့် စတင်နိုင်သည်။ သတိရပါ- မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ထမ်းခိုင်းခြင်းမရှိပါ။

မလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း အိပ်မက်များသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏အသီးအနှံဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများနှင့် ခံစားချက်များပေါ်မူတည်၍ များစွာကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်း၏တိကျသောအဓိပ္ပါယ်ကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားရန် သင့်အိပ်မက်၏အကြောင်းအရာကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အရေးကြီးပါသည်။

5. အခြားအိပ်မက်အမျိုးအစားများ ဒဏ်ရာများရရှိပါသလား။

ခြေထောက်မှာ ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ပေါ်လာတဲ့ အိပ်မက်တွေအပြင် လက်မောင်း ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာလိုမျိုး ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေ ဒဏ်ရာရနေတာကိုလည်း အိပ်မက်မက်နိုင်ပါတယ်။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများသည် အများအားဖြင့် ဆင်တူသောအဓိပ္ပာယ်ရှိကြသည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် လေးလံသောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ထမ်းနေရခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ပြဿနာတစ်ခုခုကို ရင်ဆိုင်နေရကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ တဖန်၊ သင်၏အကြောင်းအရာကို ကြည့်ရှုရန် အရေးကြီးသည်။၎င်း၏ သီးခြားအဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် ကြိုးစားရန် အိပ်မက်။