Tabloya naverokê
Kes hez nake xewna birînan bibîne, hê bêtir gava ku li ser lingan xuya dibin. Ger, ji bo ku rewş xirabtir bibe, zirarê ji heywanek çêbibe? Dibe ku ev yek ji kabûsên herî tirsnak ên li wir be!
Lê çima em dikarin bi vî rengî xeyal bikin? Hin pispor îdia dikin ku xewn refleksên binhişê me ne û ku birîn cûreyek pirsgirêk an êşek ku em di jiyana rast de dijîn nîşan didin.
Lêbelê, berevajî tiştên ku gelek kes difikirin, xewna birînek nayê wê wateyê ku hûn nexweş in. Dibe ku hûn di hin dijwariyek hestyarî an psîkolojîk re derbas dibin û xewnên we vê yekê nîşan didin.
Heke we di van demên dawî de hest bi fikar an stresê kir, dibe ku xewnên we îşaretek ji we re dişînin da ku hûn xwe rihet bikin û xwe biparêzin. Di her rewşê de, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn tenê hêmanên xeyalên me ne û divê ciddî neyên girtin.
Binêre_jî: Wateya Kûr a Xewna Ku Tu Mirî û Bûyî Giyan Kifş Bike
Çima ez xewna birînek li ser lingê xwe dibînim?
Carinan zehmet e ku meriv xewnên me bi rastî şîrove bike. Lê ew dikarin ji me re gelek tişt li ser tiştên ku di jiyana me ya bêhiş de diqewime re bêjin. Xewna birîneke li ser lingê xwe dikare nîşana wê yekê be ku hûn di jiyana xwe de li hember tiştekî bêbawer an bêbawer in.
Xewna birînek li ser lingê xwe tê çi wateyê?
Xewna li ser birînek li ser lingê xwe dikare were vê wateyê ku hûn li hember tiştek di jiyana xwe de xwe bêhêz û bêbawer hîs dikin. Dibe ku hûn di demek dijwar re derbas dibin an jî bi dijwariyek ku ne gengaz xuya dike ku hûn bi ser bikevin. An jî dibe ku hûn di paşeroja xwe de li ser tiştek bi fikar an nebawer bin. Çi dibe bila bibe, xewna birîna lingê xwe dikare nîşanek be ku divê hûn bi van tirs û fikaran re rû bi rû bibin.
Çi dikare bibe sedema birîna lingê?
Gelek tişt hene ku dibe sedema birîna lingê. Çend ji wan ên herî berbelav ev in: -Kirbûn an jî çilmisîn: Birîn û birîn cureyên birînên li ser lingan in. Dikarin ji ber qezayên nav malê, werzîş an jî meşiyan (nemaze ger hûn bi lingên tazî dimeşin) çêdibin. Dikarin ji ber tav, agir an jî germa tiştekî çêbibin.-Enfeksiyon: Enfeksiyonan sedemek din a hevpar a birînên lingan in. Ew dikarin ji ber bakterî, vîrus an jî fungî çêbibin û ger bi rêk û pêk neyê dermankirin bi hêsanî belav dibin.
Meriv çawa birîna lingê xwe derman bike?
Dermankirina birîna lingê bi sedem û giraniya birînê ve girêdayî ye. Hin vebijarkên dermankirinê yên gelemperî ev in: - Birîn û şûştin: Birîn û şil bi gelemperî hewce naketedawiya bijîşkî. Lêbelê, girîng e ku cîhê bandorkirî bi sabûn û avê bişon da ku her qirêj an bakterî jê bibe. Her weha divê hûn birînê bi bandê veşêrin da ku birîn neqewime.-Şewitandin: Şewitandinên piçûk bi gelemperî li malê têne derman kirin. Lêbelê, şewatên giran divê tavilê bibin bijîşk an nexweşxaneyê. Dermankirina şewatên giran bi gelemperî bi sepandina qeşayê, dana dermanan ji bo kêmkirina êşê û parastina devera bi bandor ji tîrêja rojê pêk tê.-Enfeksiyon: Enfeksiyonan bi gelemperî hewceyê dermankirina antîbiyotîkan e. Lêbelê, hin enfeksiyonan dikarin li malê bi dermanên bê-the-counter (OTC) werin derman kirin. Ger enfeksiyona we bi dermankirina malê re baş nebe, divê hûn tavilê serî li bijîşk an nexweşxaneyê bidin.
Cûreyên birînên lingan hene?
Erê, birînên lingan cureyên cuda hene. Çend cureyên birînên lingan ev in: -Kirbûn: Birîn ew birîn in ku dema çerm bi tiştekî tûj birîn çêdibin. Dikarin rûberî bin (tenê li ser tebeqeya jorîn a çerm) an jî kûr (heta şaneyên herî kûr ên çerm) bin. Bi gelemperî rûpî ne û hewcedarî dermankirina bijîjkî ne.-Şewitandin: Şewitandin birîn indema ku çerm bi agir, tav an germa tiştekî dişewite çêdibe. Şewitandin li gorî kûrahiya birînê dikare wekî sivik, nerm an jî giran were dabeş kirin.-Enfeksiyon: Infeksiyon birîn in ku dema çerm bi bakterî, vîrus an jî fungî dikeve çêdibe. Enfeksiyon dikarin rûperî yan jî kûr bin û ger bi rêkûpêk neyên dermankirin bi hêsanî belav dibin.
Tevlîheviyên gengaz ên birîna lingê çi ne?
Tevlîheviyên birîna lingê bi sedem û giraniya birînê ve girêdayî ye. Çend komplîkasyonên herî berbelav ên birîna lingan ev in: - Infeksiyon: Infeksiyon yek ji tevliheviyên herî zêde yên birîna lingê ne. Ew dikarin dema ku birîn bi bakterî, vîrus an fungî vegirtî dibe çêbibin. Ger ku bi rêkûpêk neyê dermankirin, enfeksiyon dikarin bi hêsanî belav bibin û dibe sedema sepsîs (rewşek cidî ku enfeksiyon li laş belav dibe) Birîn: Birîn tevliheviyek din a hevpar a birîna lingê ye. Ew dikarin ji ber birîn, şilbûn, an şewitandinê bibin. Birîn dikarin li ser xuyabûna çerm bandor bikin û carinan dikarin bibin sedema êş an nermbûnê.-Guhertinên hestiyariyê: Guhertinên hestiyê jî tevliheviyek hevpar a birîna lingê ne. Ew dikarin dema ku birîn bandorê li demarên lingê dike çêdibin. Guhertinên di hestiyariyê de dibe sedema êşê,gêjbûn an gêjbûn.
Li gor pirtûka xewnê dîtina birîneke li ser lingê bi heywanekî re tê çi wateyê?
Li gorî pirtûka xewnê, xewna birînek li ser lingê xwe tê wê wateyê ku hûn barekî giran hildigirin û hewcedariya we bi rihetiyê heye. Dibe ku hûn xwe bi berpirsiyariyan re dihebînin û ji xwe re demek hewce ne. An jî dibe ku hûn ji tiştek xemgîn in û hewce ne ku hûn li pişt xwe bidin. Her çi qas jî, girîng e ku hûn guh bidin laşê xwe û bêhna laşê xwe bidin.
Xewna li ser heywanek di birînê de dikare were wê wateyê ku hûn hest dikin ku hûn ji hêla tiştek ve hatine dagirkirin an êriş kirin. Dibe ku ew xeterek derveyî an hundurîn be, lê bi her awayî, girîng e ku hûn baldar bin û xwe biparêzin. Nehêlin ku birîn pir dirêj neyên eşkere kirin, an jî dibe ku birîn bibin.
Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku ev xewn nîşana xem û tirsa we ye. birîndar dibin. Ew rêyek e ku binehişê we xem û fikarên xwe diyar bike. Xewna birînek li ser lingê xwe dikare were vê wateyê ku hûn xwe bêhêz û bêbawer hîs dikin. Ew dibe ku rêyek be ku binehişê we we ji hin xeterek an xeterek ku hûn pê re rû bi rû ne hişyar bike. Ger birîn bi kêzikan vegirtî be, ew dikare hesta we nîşan bide ku rewşa we xeternak û qirêj e. Ew dikare rêyek we bebinhiş ji we re dibêje ku hûn hewce ne ku baldar bin û xwe biparêzin. Heke hûn xewnê bibînin ku ji hêla heywanek ve tê gez kirin, ev dikare were wê wateyê ku hûn xwe di xetereyê de hîs dikin an êriş dikin. Dibe ku ew hişê weya binehiş be ku we ji xetereyek an xeterek ku hûn pê re rû bi rû ne hişyar dike. Heke hûn di xewna xwe de ji hêla heywanek ve hatî çikandin û bi birînek rastîn şiyar bibin, ev dikare bibe nîşanek ku hûn bi rengekî xeternak hîs dikin an jî êrîş dikin. Dibe ku rêyek binhişmendiya we be ku ji we re bêje ku divê hûn baldar bin û xwe biparêzin.
Pirs Ji Xwendevanan:
1. Birînek li ser xewnê tê çi wateyê çîp?
Xewna birînek li ser lingê xwe dikare were vê wateyê ku hûn barekî giran hildigirin. Dibe ku hûn ji hêla hin berpirsiyariyê ve di bin zextê de bin. An jî dibe ku birîna we êşek an xemgîniyek ku di jiyana we de veşartî ye sembolîze dike. Her çi qas, girîng e ku meriv li hundurê xwe binêre da ku bibîne ka çi dibe sedema wê giraniyê.
Binêre_jî: Xewnên Pêyê Birîndar Dibînin? Wateyê Keşif Bikin!2. Çima di xewnan de birîn li ser lingên te xuya dibin?
Ling ji bo liv û tevgerê têne bikar anîn û ji ber vê yekê şiyana me ya ku em bi hêza xwe bimeşin temsîl dikin. Gava ku ew di xewnê de birîndar xuya dikin, dibe ku em di warê serxwebûna xwe de xwe ne ewledar an bisînor hîs bikin. dibe ku em inbi hindek zehmetiyan re rû bi rû maye ku nahêle em bi serbestî di riya ku em dixwazin de bimeşin.
3. Ger min birînek li ser lingê xwe dît ez dikarim çi bikim?
Yekemîn, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn bi gelemperî çêlekên xeyalên me ne û ji ber vê yekê ne hewce ne ku her gav ciddî werin girtin. Lêbelê, heke birîna we di jiyana we de pirsgirêkek rastîn nîşan dide, dibe ku dem be ku hûn bi serê xwe rû bi rû bimînin. Heke hûn hest dikin ku hûn pê hewce ne, hûn dikarin bi hevalek xwe re biaxivin an li alîkariya pispor digerin. Bînin bîra xwe: tu kes neçar e ku bi tena serê xwe barekî hilgire!
4. Ma hemî xewnên li ser birînên lingan heman wateyê didin?
Ne hewce ye. Wekî ku me berê jî got, xewn bi gelemperî fêkiya xeyalên me ne û dikarin li gorî ezmûn û hestên me yên kesane pir cûda bibin. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn çarçoweya xewna xwe analîz bikin da ku hûn wateya wê ya taybetî fam bikin.
5. Xewnên din ên bi birîn hene?
Ji xeynî xewnên ku em tê de bi birînek li ser lingê me xuya dikin, em dikarin xewnên din ên laş jî yên birîndar bikin, wek dest û rû. Van celeb xewnan bi gelemperî wateyek wusa heye: ew dikarin destnîşan bikin ku em barek giran hildigirin an di jiyana xwe de bi pirsgirêkek re rû bi rû ne. Dîsa, girîng e ku meriv li çarçoweya xwe binêredi xewna xwe de hewl dide ku wateya wê ya taybetî fam bike.
