Агуулгын хүснэгт
Дарамтны тухай зүүдлэхийн утга учрыг янз бүрээр тайлбарлаж болно. Энэ нь ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгний айдас, итгэлгүй байдлыг илэрхийлж болно, ялангуяа энэ нь таны бодит амьдрал дээр тохиолдсон нөхцөл байдал юм. Энэ нь таныг ямар нэгэн хариуцлага, үүрэг хариуцлагаар дарамталж байгааг илтгэж болно. Дарамтны тухай зүүдлэх нь бэлгийн харилцааны утгатай байж болох бөгөөд дарагдсан бэлгийн дур хүсэл эсвэл уран зөгнөлийг илэрхийлдэг.
Мөрөөдөл бол бидний далд ухамсартай холбогдох хэрэгсэл юм. Энэ нь биднийг сэрүүн байхдаа анзаардаггүй зүйлсийг бидэнд харуулж чадна. Тиймээс заримдаа бодит амьдрал дээр юу тохиолдож байгаагаа илүү сайн ойлгохын тулд юу мөрөөдөж байгаагаа анхаарч үзэх шаардлагатай болдог.
Би саяхан дарамтын тухай маш хачирхалтай зүүд зүүдлэв. Зүүдэндээ би ганцаараа алхаж байхад хэн нэгэн намайг дагаж муухай юм хашгирч байсан. Би энэ дарамтлагчаас зугтахын тулд сэтгэлдээ дарамтыг мэдэрсэн ч хөдөлж чадсангүй! Тэгээд л би: Дарангуйллын тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Зүүдэндээ дарамтлах нь гүн гүнзгий утгатай. Таныг баригдсан мэт санагдаж байгаа нь бодит амьдрал дээр өөр хүн эсвэл нөхцөл байдалд заналхийлж, дарамтанд өртөж буй нөхцөл байдлыг туулж байгааг харуулж байна. Та өөртөө итгэлгүй болж, гадны тусламжгүйгээр нөхцөл байдлаас гарч чадахгүй байх магадлалтай. Цаашилбал, ийм төрлийн мөрөөдөл нь дарагдсан уур хилэнгийн мэдрэмжийг илэрхийлж болно.өөрийнхөө дотор хуримтлагдсан.
Тиймээс таны мөрөөдөл юу гэсэн үг болохыг анхаарах нь чухал. Зүүдэндээ дарамт шахалт үзүүлэх нь таны далд ухамсар нь таныг дарамталж, заналхийлсэн бодит амьдрал дахь нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх арга хэмжээ авахыг хэлж байгаа хэрэг байж магадгүй юм. Хамтдаа байгаарай! 
Агуулга
Өөр хэн нэгнийг дарамталж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Зүүдэндээ бэлгийн дарамт үзүүлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Дарамт ба тоонологийн тухай зүүдлэх
Биксо тоглоом ба зүүдэндээ дарамтлах
Та ямар нэгэн төрлийн дарамтын талаар таагүй зүүд зүүдэлж байсан уу? Хэрэв тийм бол та ганцаараа биш. Сүүлийн жилүүдэд олон хүмүүс ийм төрлийн зүүд зүүдэлж байгаа бөгөөд тэдний утгыг ойлгох нь чухал юм. Тиймээс бид энэ өгүүллээр дарамтлахыг зүүдлэх нь юу гэсэн үг, бидний зүүдэнд хэрхэн илэрдэгийг тайлбарлах болно.
Зүүдэндээ дарамтлах нь юу гэсэн үг вэ?
Ямар нэгэн дарамт шахалт үзүүлж байна гэж зүүдлэх нь ихэвчлэн бодит амьдралын нөхцөл байдалд өөрийгөө маш их итгэлгүй байгааг илтгэнэ. Энэ нь та ажил, сургууль дээрээ ямар нэг хүнд хэцүү зүйлийг даван туулж байгаа эсвэл хувийн харилцаандаа асуудалтай байж магадгүй юм. Мөрөөдөл нь таны далд ухамсрын оюун ухаан таныг амьдралынхаа тодорхой хэсэгт анхаарал хандуулах хэрэгтэйг харуулах арга байж болох юм.
Мөн_үзнэ үү: Клеопатрагийн хойд дүр: Египетийн домгийн цаадах гайхалтай нууцЗүүдэнд дарамт шахалт хэрхэн илэрдэг вэ?
Дарамтлалын тухай зүүдэнд ихэвчлэн ямар нэг зүйл байдагхоёр хүний хоорондын таагүй харилцаа. Ихэнх тохиолдолд дарамталж байгаа хүн нь та өөрөө байдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа та бусдыг дээрэлхэж, доромжилж, гадуурхаж байгааг харж болно. Эдгээр бүх зүйл таны зүүдэнд гарч ирж болно.
Зүүдэндээ дарамтлах шинж тэмдэг юу вэ?
Зүүдний ертөнцөд дарамт шахалт заримдаа янз бүрээр илэрдэг. Жишээлбэл, хэн нэгэн таныг удирдах эсвэл удирдахыг оролдох үед таныг муу хэлж байгааг харж болно. Эсвэл хэн нэгэн таныг тодорхой шийдвэр гаргахыг оролдохыг та харж магадгүй. Бусад хүмүүс таныг доромжилсон хошигнол хийж, олон нийтийн өмнө доромжилж байна гэж та зүүдэлж магадгүй.
Бодит амьдрал дээр дарамт шахалттай тулгарах нь юу гэсэн үг вэ?
Бодит амьдрал дээр аливаа дарамт шахалттай тэмцэх нь хэзээ ч амар байдаггүй. Бусад хүмүүс тантай зүй бусаар харьцаж, /эсвэл өөрийг чинь доромжилж байсан ч нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олох боломжтой гэдгийг санах нь чухал. Хамгийн сайн хийх зүйл бол тайван байж, шаардлагатай бол мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх явдал юм. Эцсийн эцэст, хэн ч чамайг доромжлох, доромжлох эрхгүй гэдгийг үргэлж санаж яваарай.
Өөр хэн нэгнийг доромжилж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Хэрэв та зүүдэндээ хэн нэгэнд түрэмгий, доромжилж байгаа бол Өөрөөр хэлбэл энэ нь хэд хэдэн өөр зүйлийг илэрхийлж болно. Нэг байж болноТа сөрөг мэдрэмжүүд, дотооддоо хуримтлагдсан уур, бухимдалтай тэмцэж байгаагийн илрэл. Өөр нэг боломж бол та эдгээр мэдрэмжийг бусад хүмүүст харуулах явдал юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол үүний цаана ямар мэдрэмж төрж байгааг олж мэдээд, түүнийг суллахыг хичээгээрэй.
Зүүдэндээ бэлгийн дарамт үзүүлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Бэлгийн дарамтын аливаа хэлбэрийг зүүдлэх нь мэдрэмжийг илэрхийлдэг. өөрсдийн бэлгийн болон/эсвэл бэлгийн дур хүслийн талаарх эмзэг байдал, итгэлгүй байдал. Эдгээр мэдрэмжүүд нь бусдаас татгалзахаас айх айдас, өөрийн бэлгийн уран зөгнөлд буруутгах эсвэл тодорхой гетеронорматив хэв маягт нийцүүлэх нийгмийн дарамтаас үүдэлтэй байж болно.
Дарамтлал, тоон зүйн тухай зүүдлэх нь
Тооны зүй бол олж мэдэх сонирхолтой арга хэрэгсэл юм. өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийн талаар илүү ихийг хэлэх болно. Зүүдэндээ ямар нэгэн дарамт шахалт үзүүлэх нь ихэвчлэн 7 тоо (энэ нь дотоод сэтгэл, өөрийгөө эргэцүүлэн бодох) эсвэл 9 тоо (мэдрэмжтэй байдлыг илэрхийлдэг) тэнцвэргүй байдлыг илэрхийлдэг. Энэ нь магадгүй өөрийнхөө сэдлийг илүү сайн ойлгож, сул талуудаа эргэцүүлэн бодох цаг болсон гэсэн үг юм.
Бикс тоглоом
Мөрөөдлийн номын дагуу хийсэн дүн шинжилгээ:
Дарамтлалын тухай зүүдлэх нь биднийг хөдөлгөж, маш их эвгүй байдалд оруулдаг зүйл юм. Гэхдээ дагууМөрөөдлийн ном, ийм мөрөөдөл нь таныг шинэ үүрэг хариуцлага, сорилтод бэлэн байна гэсэн үг юм. Энэ нь таны амьдралд чухал өөрчлөлтүүд гарах гэж байгаагийн шинж бөгөөд энэ үе шат эерэг байх болно. Хэрэв та ээдрээтэй нөхцөл байдалтай тулгараад байгаа бол энэ мөрөөдөл нь бүх саад бэрхшээлийг даван туулах хүч чадалтай гэсэн үг юм.
Сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг вэ: Зүүдэнд дарамт үзүүлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Фрейд (1923) -ийн судалгаа -ын үзэж байгаагаар дарамтлахыг мөрөөдөх нь даргиулж байгаагийн шинж байж болно. стресстэй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхийн тулд бидний оюун ухаанаар бий болгосон хамгаалалт. Ийм төрлийн мөрөөдөл нь өөрийгөө илүү аюулгүй, хамгаалагдсан , тэр ч байтугай бусдад хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байх вий гэсэн айдас гэсэн үг юм.
Мөн_үзнэ үү: Спиритизм дэх хадам ээж, бэр хоёр: бие махбодоос гадна харилцааг ойлгоЖунгийн санал болгосон өөр онол (1961) , дарамтлах тухай зүүдлэх нь ухамсартай болон ухамсаргүй би хоорондын дотоод зөрчилдөөнийг илэрхийлж болно гэжээ. Энэ тохиолдолд тухайн хүн хэлмэгдсэн боловч илэрхийлэгдээгүй мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм. Тиймээс зүүд нь эдгээр дармагдсан сэтгэл хөдлөлийг харуулах арга байж болох юм.
Хобсон (1984) мөн дарамтлах тухай зүүдлэх нь дотоод зөрчилдөөнийг илэрхийлдэг гэсэн санааг хамгаалдаг. Түүний хэлснээр ийм төрлийн зүүд нь айдас, түгшүүр мэдрэмжийг илэрхийлж чаддаг. Мөрөөдөл бол бидний арга зам гэж тэрээр мөн санал болгож байнадалд ухамсар бидэнд ямар нэг чухал зүйлийн талаар сэрэмжлүүлэхийг оролддог.
Лакан (1966) , эргээд дарамт шахалт үзүүлэхийг зүүдлэх нь хяналтаа алдахаас айж эмээх бэлгэдэл байж болно гэж хэлсэн. Энэ төрлийн мөрөөдөл нь бодит амьдрал дахь зарим нөхцөл байдалд болгоомжтой байхыг анхааруулж буй бидний далд ухамсрын нэг хэлбэр байж болох юм. Тиймээс энэ мөрөөдөл нь амьдралдаа хяналтаа хадгалах хэрэгтэйг сануулдаг.
Товчхондоо дарамтлах тухай зүүдлэх нь өөрийгөө дарангуйлах, дотоод зөрчилдөөн, хяналтаа алдахаас айж эмээх шинж тэмдэг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Зүүд бол бидний төсөөллийн бүтээгдэхүүн бөгөөд олон янзын тайлбартай байдаг гэдгийг санах нь чухал. Тиймээс мөрөөдлийнхөө утгыг илүү сайн ойлгохын тулд мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь үргэлж сайн байдаг.
(Эх сурвалж: Freud S. (1923). The Ego and the Id; Jung C.G. (1961) ).Сэтгэл судлалын типологи; Хобсон Ж.А. (1984). Зүүд; Лакан Ж. (1966. Би ухамсаргүйтэй харилцах харилцаа.)
Уншигчдын асуулт:
1. Зүүдэндээ дарамтлах нь юу гэсэн үг вэ?
А: Зүүдэндээ дарамтлах нь бидний эргэн тойронд байгаа сөрөг энергийн сэрэмжлүүлэг юм. Энэ нь бидний амьдралд ямар нэг зүйл тэнцвэр алдагдаж, болгоомжтой байх хэрэгтэйг анхааруулж байна. Энэ нь бусдын шүүмжлэлээс айх, харилцааны талаар санаа зовох, бусдаас доогуур байх мэдрэмж эсвэл ажил дээрээ дарамт шахалт байж болно.
2. Ямар төрлийн зүүд зүүдэлдэг вэ?дарамттай холбоотой юу?
А: Дарамттай холбоотой мөрөөдөл нь таны бодит байдал дээр ямар мэдрэмж төрж байгаагаас шалтгаалж ихээхэн ялгаатай байж болно. Жишээлбэл, та хэн нэгэнд хөөгдөх, хэн нэгэн дагаж мөрдөх, хэн нэгний хэл амаар эсвэл бие махбодийн дайралтад өртөх гэх мэтийг мөрөөдөж болно.
3. Зүүдээ хэрхэн тайлах вэ?
А: Зүүдээ тайлах хамгийн сайн арга бол зүүдний үеэр юу үзүүлсэн тухай эргэцүүлэн бодож, бодит амьдрал дээр тохиолдсон туршлагатайгаа уялдаа холбоог олохыг хичээх явдал юм. Хэрэв та мөрөөдлийнхөө захиасыг ойлгоход бэрхшээлтэй байгаа бол энэ талаар тодорхой болгохын тулд мэргэжлийн тусламж авахыг бодоорой.
4. Зүүдэндээ ирээдүйд дарамт учруулахгүйн тулд би юу хийж чадах вэ?
А: Зүүдэндээ ирээдүйд дарамт учруулахгүй байх сайн арга бол унтахынхаа өмнө тайвшруулах арга барилд дасгал хийж, өдрийн турш эерэг бодлыг төлөвшүүлэх явдал юм - энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийг хянаж, өдрийн турш стресс, түгшүүрийн түвшинг бууруулахад тусална ( Энэ нь таны мөрөөдөлд шууд нөлөөлж болно). Сайн хооллож, өдөр бүр тогтмол хэвшилтэй байх нь эдгээр төрлийн хүсээгүй зүүднээс зайлсхийхэд тусална.
Манай уншигчдын мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Хэн нэгэн намайг дарамталсан гэж би мөрөөдөж байсан | Энэ мөрөөдөл нь таны амьдралын зарим хэсэгт аюул заналхийлж, өөртөө итгэлгүй байгаа гэсэн үг юм. Магадгүй читэргүүлэх чиглэлээ эргэн харж, дарамт, үүрэг хариуцлагыг хэрхэн даван туулж байгаагаа дүгнэх хэрэгтэй. |
| Энэ мөрөөдөл Энэ нь таны амьдралд тохиолдсон зарим нөхцөл байдлын улмаас та саажилттай байна гэсэн үг юм. Магадгүй та үйл явдлын явцыг өөрчлөх шийдвэр гаргах эсвэл үйлдэл хийхэд бэрхшээлтэй байгаа байж магадгүй. | |
| Би хэн нэгнийг дарамталсан гэж мөрөөддөг байсан | Энэ мөрөөдөл нь та өмнө нь хийсэн зүйлдээ гэм буруутай эсвэл ичгүүртэй мэдрэмж төрж байна. Магадгүй та юу болсон талаар илүү сайн дүн шинжилгээ хийж, асуудлыг шийдэхийг хичээх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та цаашаа явах боломжтой болно. |
| Хэн нэгэн намайг дарамталсан гэж мөрөөдөж, би өөрийгөө хамгаалсан | Энэ зүүд Энэ нь таныг амьдралын бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн байна гэсэн үг юм. Та зорилгынхоо төлөө тэмцэхэд бэлэн бөгөөд зорилгодоо хүрэхэд чинь юу ч саад болохгүй. |
