Агуулгын хүснэгт
Би баттай хэлж чадахгүй ч сургууль дээрээ хэрэлдэж байна гэж мөрөөдөж байгаа нь таны амьдралд ямар нэгэн асуудал тулгарсан эсвэл өөртөө итгэлгүй байгаа гэсэн үг гэж би бодож байна. Магадгүй та хэн нэгэнтэй хэрэлдэж, эсвэл сургууль дээрээ ямар нэг зүйл болж байгаад санаа зовж байгаа байх. Юутай ч таны сэтгэлийг зовоож буй зүйлээ олж, түүнийгээ шийдэхийг хичээх нь чухал бөгөөд ингэснээр та зүүдэндээ сэтгэл амар амгалан байж чадна.
Сургууль дээрээ зодоон хийх тухай зүүдлэх нь олон хүмүүсийн хувьд хачирхалтай танил мэдрэмж юм. . Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт энэ тухай мөрөөдөж байсан бол та зөв газартаа хүрчээ.
Намайг бага байхад манай сургуульд нэг хүү үргэлж над руу ширтдэг байсан. Би түүнтэй хэрэлдэхээс айж байсан ч хулчгар гэдгээ харуулахыг ч хүссэнгүй. Тэгээд бараг шөнө болгон намайг харааж, зодоон цохион хийж байхыг мөрөөддөг байсан. Энэ нь аймшигтай байсан!
Мөн_үзнэ үү: Шалан дээрх цусыг зүүдлэх нь юу гэсэн үг болохыг олж мэдээрэй!Заримдаа зүүдэндээ зодоон хийх нь үнэхээр бодитой байсан тул хүйтэн хөлс асгарч сэрдэг. Би үнэхээр муу зүйл болоогүй гэдгийг мэдэж байсан ч тэр зүүд намайг өдөржин сандаргасан.
Гэхдээ яагаад бидний ухамсаргүй хүмүүс хурцадмал нөхцөл байдлыг дуурайх хэрэгцээтэй байдаг вэ? Эдгээр мөрөөдөл нь дарагдсан мэдрэмжийнхээ талаар бидэнд юу зааж чадах вэ? Энэ нийтлэлд бид эдгээр мөрөөдлийн цаад утгыг ярилцаж, үүсч болзошгүй дотоод зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх арга замыг олж мэдэх болно.тэднийг үүсгэж байна. 
Агуулга
Сургууль дээр зодоон хийхийг мөрөөддөг: Утга илэрсэн!
Сургууль дээр зодоон зүүдлэх нь байнга тохиолддог зүйл бөгөөд хэд хэдэн өөр утгатай байж болно. Заримдаа мөрөөдөл нь таны тулгарч буй дотоод зөрчил эсвэл гадны дарамтыг бэлэгддэг. Заримдаа мөрөөдөл нь үйлдэлдээ болгоомжтой байхыг анхааруулж болно. Гэсэн хэдий ч заримдаа мөрөөдөл нь амжилтанд хүрч, та зөв зүйл хийж, улам хүчтэй болж байгаагийн шинж тэмдэг байж болно.
Энэ нийтлэлд бид сургууль дээрээ зодоон зүүдлэхийн утга учрыг авч үзэх болно. Сургууль дээр хэрүүл зодоон хийх аюул, үр дагаврын талаар ярилцаж, сургууль дээр хэрэлдэх айдсыг хэрхэн даван туулах, сургууль дээр зодоон өдөөхөөс урьдчилан сэргийлэх талаар зөвлөгөө өгөх болно.
Зүүдлэхийн утга учир. Сургууль дээрх зодоонуудын тухай
Сургууль дээр зодоон зүүдлэх нь ихэвчлэн дотоод зөрчилдөөнтэй тулгардаг гэсэн үг юм. Та хийх ёстой чухал шийдвэрийнхээ төлөө өөртэйгөө тэмцэж байж магадгүй эсвэл өөртөө итгэлгүй байдал, айдастай тэмцэж байгаа байх. Сургууль дээрээ хэрэлдэж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь цааш явахаасаа өмнө эдгээр мэдрэмжүүдтэй нүүр тулах, дотоод асуудлаа шийдвэрлэх хэрэгтэйг илтгэж болно.
Түүнээс гадна, сургууль дээрээ зодоон мөрөөдөж байгаа нь таныг тулгарсан гэсэн үг юм. даралтгадна. Магадгүй та ажил дээрээ эсвэл харилцааныхаа асуудлыг шийдэхийг оролдож байгаа байх. Хэрэв та зан авираа өөрчлөх эсвэл хэцүү шийдвэр гаргахыг шаардаж байсан бол сургууль дээрээ зодоон цохион хийх тухай зүүдлэх нь та болон таныг өөрчлөхийг хүсч буй хүмүүсийн хоорондын тэмцлийг бэлэгддэг.
Сургууль дахь зодооны аюул ба үр дагавар
Сургууль дээр зодоон хийх нь аюултай тул оролцсон бүх хүнд ноцтой гэмтэл учруулдаг. Цаашилбал, тэдгээр нь холбогдох хүмүүст хууль зүйн ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Зодоон хийсэн хүмүүс сургуулиас нь түдгэлзүүлэх, сургуулиас хөөх зэрэг сахилгын шийтгэл хүлээж болно. Тэд бас эрүүгийн хариуцлага хүлээлгэж магадгүй.
Үүнээс гадна сургууль дээр зодоон хийх нь шууд холбоогүй хүмүүст ч ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Үүнд зодооныг харсан бусад сурагчид, хөндлөнгөөс оролцохыг оролдсон багш нар болон оролцсон хүмүүсийн гэр бүлийн гишүүд орно. Эдгээр хүмүүс нөхцөл байдлын улмаас хүчтэй стресст өртөж болзошгүй бөгөөд энэ нь тэдний урт хугацааны сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.
Сургууль дээр тулалдах айдсаа хэрхэн даван туулах вэ
Хэрэв танд айдас байгаа бол Сургууль дээрх хэрүүл маргаанд оролцох эсвэл гэрч болсон тохиолдолд энэ айдсыг багасгахын тулд зарим зүйлийг хийж болно. Нэгдүгээрт, нөхцөл байдлын туршид тайван байж, гэнэтийн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь чухал юм. Боломжтой бол багш эсвэл насанд хүрсэн хүнийг хайж олооройтусламжийг хариуцна.
Мөн та энэ нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх практик арга замуудыг олж болно – жишээлбэл, хэрүүл маргаан гарах магадлалтай газраас зайлсхийх, бусад оюутнуудтай эрүүл нөхөрлөлийг бий болгохыг эрэлхийлэх. Мөн олон хүмүүс йог, бясалгал зэрэг хичээлийн дараа амарч буй дасгалуудыг хийснээр тусламж авдаг.
Сургуулийн зодооныг тасалдуулахгүй байх зөвлөмжүүд
Хэдийгээр хэрүүл маргаан хэзээ эхлэхийг хэн ч тааж чадахгүй. Эрсдэлийг бууруулахын тулд таны хийж болох зарим зүйл байна:
- Мөргөлдөөнийг энхийн замаар шийдвэрлэх талаар мэдэж аваарай: зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх практик арга барилд суралцаж, хүчирхийлэлгүйгээр төвөгтэй харилцааг зохицуулах.
- Эрүүл саруул ухаан хэрэглээрэй: Зодоон болж болзошгүй хурцадмал байдалд орохоос зайлсхий.
- Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий:
-
- Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.Хүчирхийлэлд өртөх эрсдэлд өртөмтгий болгодог тул хууль бус мансууруулах бодис хэрэглэхээс зайлсхий.
- Амар амгалан, эрүүл харилцааг бий болгох: энх тайван харилцаа холбоог тогтоох, бэхжүүлэх хамгийн сайн арга замыг мэдэх нь үргэлж чухал байдаг.
- Дадлага хийх ба тоон зүй : Даж, тоон зүй бол хөгжилтэй үйл ажиллагаа бөгөөд үүнийг хийх ёстой.зорилго тавих, өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэхэд стрессийг бууруулах гайхалтай хэрэгсэл гэж үздэг.
Мөрөөдлийн номонд дурдсан алсын хараа:
Хэрэв та сургуульд байхдаа зодоон хийхийг мөрөөдөж байсан бол мөрөөдлийн номонд энэ нь таныг өөрийнхөөрөө хайж байна гэсэн үг юм. арга зам. Та өөрийнхөө хувийн шинж чанарыг хайж байгаа бөгөөд бусдын тогтоосон дүрэм, хэм хэмжээг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Бусад хүмүүс таны талаар юу гэж бодож байгаа талаар санаа зовохоо больж, өөрийнхөө замыг дагаж эхлэх цаг болжээ. Итгэдэг зүйлийнхээ төлөө тэмцэхээс бүү ай!
Сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ: Сургууль дээрээ зодоон болох тухай зүүдлэх
Мөрөөдөл бол бидний далд ухамсрыг илэрхийлэх чухал хэрэгсэл юм. сэтгэл зүйч Карл Юнг -ын хэлснээр тэд хэлмэгдсэн мэдрэмж, айдас, хүслийг илчилж, хүн өөрийгөө илүү сайн мэдэх боломжийг олгодог. Сургууль дээрээ зодоон хийх тухай мөрөөдөж байгаа тохиолдолд энэ нь бодит амьдрал дээр ямар нэгэн зөрчилдөөн байгааг илтгэж болно.
Жунгичуудын сэтгэл зүйд , сургууль дээр зодоон болох тухай зүүдлэх нь ямар нэг зүйл болохын тулд ямар нэгэн зөрчилдөөн байгааг илтгэнэ. өнгөрсөн туршлагатай холбоотой сөрөг мэдрэмжийг илэрхийлэх. Жишээлбэл, хэрэв та сургуульд байхдаа ямар нэгэн гэмтэл бэртэл авч байсан бол энэ мөрөөдөл таны амьдралд эдгээр мэдрэмжүүд байсаар байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм.
Үүнээс гадна мөрөөдөл нь одоо байгаа зөрчилдөөнийг илэрхийлж болно. сэтгэл зүйч Зигмунд Фрейдийн хэлснээр мөрөөдөл нь байж болноодоогийн асуудлыг шийдвэрлэх хамгаалалтын механизм гэж тайлбарладаг. Тиймээс, сургууль дээрх зодоон нь та болон бусад хүмүүсийн хоорондох зарим хурцадмал байдлыг бэлэгддэг.
Эцэст нь зүүд бол маш хувь хүний тайлбар гэдгийг санах нь зүйтэй. Сургуульд зодоон хийх тухай мөрөөдлийн утга нь таны нөхцөл байдал, туршлагаас хамаарна. Энэ мөрөөдлийн утга учрыг ойлгох хамгийн сайн арга бол санаа зовоосон асуудлаа ярилцахын тулд мэргэжлийн тусламж хүсэх явдал юм.
Ном зүйн лавлагаа:
– Jung, C. G. (1953). Сэтгэл судлал ба алхими. Routledge.
– Freud, S. (1900). Мөрөөдлийн тайлбар. Үндсэн номууд.
Мөн_үзнэ үү: Жого до Бичо зочид буудлын тухай зүүдлэхийн утгыг олж мэдээрэй!
Уншигчдын асуулт:
1. Сургууль дээр зодоон хийхийг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Х: Сургууль дээрээ хэрэлдэж байна гэж зүүдлэх нь таныг ямар нэгэн дотоод зөрчилдөөнтэй тулгарч байгаагийн шинж юм. Магадгүй та өөрийнхөө дотор байгаа сөрөг мэдрэмжүүдтэй тэмцэж байгаа эсвэл эргэн тойронд болж буй өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрөхөөс айдаг байх. Зүүдэндээ байгаа мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн утгыг илүү сайн ойлгохын тулд түүнд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.
2. Энэ төрлийн зүүдийг хэрхэн тайлбарлах вэ?
Х: Зүүд чинь юу гэсэн үг болохыг ойлгохын тулд зодооны үеэр ямар мэдрэмж төрж байгааг тодорхойлж, далд ухамсрынхаа бүтээсэн дүр төрхийн ард ямар мессеж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь төвөгтэй сонсогдож байна, гэхдээ тийм биш! хэрэвТаны мөрөөдлийн элементүүд болох дүрүүд, газар нутаг, эд зүйлс танд сэтгэгдэл төрүүлсэн бөгөөд хайж буй хариултаа олохын тулд эдгээр элементүүдийг амьдралынхаа бодит нөхцөл байдалтай холбож үзээрэй.
3. Зүүдэнд өөр ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ? сургууль дээр хэрэлдэх үү?
А: Бидний мөрөөдөлд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд нь бидний өдөр тутмын туршлагаас эхлээд гүн гүнзгий бэлгэдлийн зүйлс хүртэл байж болно. Ихэнх тохиолдолд гадны хүчин зүйлүүд нь бидний мөрөөдөлийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг; үүнд кино, ном, мэдээ, сүүлийн үеийн яриа орно. Ийм учраас мөрөөдлийнхөө утгыг задлан шинжилж эхлэхээсээ өмнө эдгээр боломжит өдөөгч хүчин зүйлсийн талаар эргэцүүлэн бодох нь чухал юм.
4. Хар дарсан зүүдний дараа авч явахад хэрэгтэй зөвлөгөө юу вэ?
Хариулт: Хар дарсан зүүд зүүдлэх нь биднийг дараагийн өдрийн турш сөрөг мэдрэмж төрүүлдэг ч энэ таагүй мэдрэмжийг багасгахын тулд та зарим зүйлийг хийж болно. Эхлээд гүнзгий амьсгаа аваад тайвшрахыг хичээ; Өөрийгөө ая тухтай, хамгаалагдсан байх тайван газар байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүний дараа хар дарсан зүүдний үеэр юу мэдэрсэнээ илэрхийлэхийг хичээгээрэй - мөрөөдлийнхөө нарийн ширийнийг дэвтэрт бичээрэй эсвэл таныг ойлгож, сэтгэл санааны хангалттай дэмжлэг үзүүлэх хүнтэй түүний тухай эмч хөлсөл!
Манай дагалдагчдын мөрөөдөл:
Мөрөөдөл Утга Сургуульд байхдаа гэнэт бусад оюутнуудтай хэрэлдэж эхэлсэн. Би заналхийлж, өөрийгөө хамгаалахыг оролдсон. Энэ мөрөөдөл нь таныг ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгэн дайрч, заналхийлж байна гэсэн үг юм. Энэ нь таныг бодит амьдрал дээр сорилт, бэрхшээлтэй тулгараад байгаа бөгөөд өөрийгөө хамгаалах арга зам хайх хэрэгтэй байгааг илтгэж магадгүй юм. Би сургуульд байхдаа зарим сурагчид зодолдож байхыг харсан. Би зодооныг дуусгахын тулд хөндлөнгөөс оролцохыг оролдсон ч чадаагүй. Энэ зүүд таныг хэн нэгэнд туслахыг оролдож байгааг илтгэж магадгүй ч та чадахгүй. Энэ нь та бодит амьдрал дээр ямар нэгэн нөхцөл байдлын өмнө хүч чадалгүй болж байна гэсэн үг юм. Би сургуульд байхдаа хэдэн оюутнууд зодолдож байхыг харсан. Би тэмцэлд нэгдэхийг хүссэн ч хөдөлж чадсангүй. Энэ мөрөөдөл таныг бодит амьдралын нөхцөл байдалд гацсан гэсэн үг юм. Энэ нь таныг үйлдэл хийх, шийдвэр гаргахаас айж байгааг илтгэж магадгүй юм. Би сургуульд байхдаа хэдэн сурагчид зодолдож байхыг харсан. Би маш их урам хугарсан тул тэмцэлд нэгдэхээ больсон. Энэ мөрөөдөл таныг бодит амьдрал дахь ямар нэг нөхцөл байдалд ядарч, бухимдаж байгааг илтгэнэ. Энэ нь та итгэж байгаа зүйлийнхээ төлөө тэмцэхэд бэлэн байна гэсэн үг юм.
