Агуулгын хүснэгт
Хуурамч шоронд хоригдож байна гэж зүүдлэх нь айдас төрүүлж, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг ч энэ нь олон хүний туулсан туршлага юм. Энэхүү мөрөөдлийн бэлгэдэл нь тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байж болох ч энэ нь ихэвчлэн ганцаардал, түгшүүр, айдастай холбоотой байдаг.
Мөрөөдлийн блогын хувьд хуурамч хоригдол мөрөөдөж буйг мөрөөддөг гэсэн утга нь ямар нөхцөл байдалтай холбоотой байдаг. та амьдралынхаа зарим хэсэгт хэлмэгдсэн эсвэл гацсан мэт санагддаг. Эдгээр нь санхүүгийн хязгаарлалт, хүчирхийллийн харилцаа эсвэл зорилгоо хэрэгжүүлэхэд тань саад болж буй бусад хязгаарлалт байж болно. Энэ зүүдэндээ та өөрийгөө эрх чөлөө, тусгаар тогтнолыг эрэлхийлэхийн тулд энэ шоронгоос зугтахыг оролдож байгааг харж болно.
Ийм төрлийн зүүдний өөр нэг тайлбар бол үүрэг хариуцлагын тухай ойлголт юм. Та ажил, гэр бүл эсвэл нийгэм дэх үүргээ биелүүлэх дарамтыг мэдэрч магадгүй бөгөөд энэ жин нь шоронд хоригдох мэдрэмжийг төрүүлдэг. Магадгүй та шийдлийг хайж, зорилгодоо хүрэхийн тулд хэцүү шийдвэр гаргах хэрэгтэй.
Хоёр тохиолдолд энэ мөрөөдөл нь таны одоогийн сэтгэл хөдлөлийн байдал, амьдралынхаа нөхцөл байдлын талаар эргэцүүлэн бодохыг урьж байна. Хоригдож буй энэ мэдрэмжийг төрүүлж буй стрессийн эх үүсвэрийг тодорхойлсноор та өнгөрсөн үеэс өөрийгөө ангижруулж, сайн сайхан ирээдүйг бий болгохын тулд ухамсартай шийдвэр гаргах боломжтой болно.
Шоронг зүүдлэх нь нэлээд түгээмэл байдаг. Заримдаа бид ийм зүүд зүүдэлдэгтаны амьдралын чанарыг сайжруулж, зүүдэндээ гарч ирэх таагүй мэдрэмжийг бууруулна. Санаж байна уу: хар дарсан зүүд бол сэрэмжлүүлэг бөгөөд бидний дотоод хэрэгцээнд илүү анхаарал хандуулахыг анхааруулдаг!
Дагагчдын маань мөрөөдөл:
| Зүүд | Утга |
|---|---|
| Би ямар ч гарцгүй шоронгийн өрөөнд хоригдож байсан. | Энэ мөрөөдөл нь таныг яаж явахаа больсон амьдралын ямар нэг нөхцөл байдалд баригдаж байна гэсэн үг юм. Магадгүй танд ямар нэгэн асуудал тулгараад байгаа бөгөөд түүнийг шийдвэрлэх арга замыг олохгүй байж магадгүй юм. |
| Би шоронгийн өрөөнд хоригдож байсан ч зугтаж чадсан. | Энэ мөрөөдөл нь Та амьдралдаа тохиолдсон бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн байна гэсэн үг. Танд ямар ч хүнд нөхцөл байдлаас гарах хүч чадал бий. |
| Намайг шоронгийн өрөөнд хорьсон ч би гарах гарцыг олж чадсан. | Энэ мөрөөдөл. Энэ нь таныг амьдралын бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн байна гэсэн үг юм. Хэдий хэцүү юм шиг санагдаж байсан ч танд шийдлийг олох чадвар бий. |
| Би шоронгийн өрөөнд хоригдож байсан ч би мултарч чадсан. | Энэ мөрөөдөл. Энэ нь та айдас, итгэлгүй байдлаа даван туулахад бэлэн байна гэсэн үг юм. Танд ямар ч саад бэрхшээлийг даван туулах хүч бий. |
Та яагаад шоронгийн тухай ийм дүр зураг санаанд чинь байгаа бол гэж бодож байсан уу? Магадгүй та өөрийнхөө аюулгүй байдал, эрх чөлөөний талаар санаа зовж байгаа эсвэл амьдралын чухал шийдвэр гаргахдаа дарамт шахалтанд орсон байж магадгүй.
Магадгүй та саяхан үүнтэй төстэй түүхийн талаар уншсан бөгөөд энэ нь олон тооны дурсамжийг бий болгосон байх. та клаустрофобид баригдсан газар. Өөрөөр хэлбэл, таныг хувийн шоронд хийчихлээ гэж зүүдлэх нь ховор биш юм!
Үнэн нь зүүд нь бидний хамгийн гүн түгшүүр, хэлмэгдсэн мэдрэмжийн талаар гайхмаар мэдээг өгдөг. Үүнийг бодолцож, хувийн шоронгийн тухай мөрөөдлийн утга учрыг судалж, түүний юу хэлэх гэж байгааг илүү сайн ойлгохын тулд эдгээр мөрөөдлийн тайлбарыг судалж үзье.
Хувийн шоронгийн тухай зүүдлэх нь стресс, түгшүүртэй мэдрэмжийг илэрхийлж болно. болон найдваргүй байдал. Эдгээр мэдрэмжүүд нь ихэвчлэн баригдах мэдрэмжтэй холбоотой байдаг бөгөөд гарах боломжгүй байдаг. Энэ нь та амьдралаа хянах чадваргүй, юу ч өөрчилж чадахгүй байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм. Мөрөөдөл бол таны зам гэдгийг санах нь чухалдалд ухамсар нь таны юу мэдэрч байгааг харуулах болно. Хэрэв та ийм зүүд зүүдэлж байгаа бол магадгүй энэ нь таны амьдралд юу болж байгааг зогсоож, бодох цаг болсон байх. Нөгөөтэйгүүр, хувийн шорон зүүдлэх нь таныг ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгнийг маш их хамгаалж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та ямар нэг зүйлд хэт их санаа зовж байгаа байх, энэ мөрөөдөл нь таныг тайвширч, бүх зүйлийг урсгах хэрэгтэй гэсэн дохио байж магадгүй юм. Хэрэв танд ийм мэдрэмж төрж байгаа бол таны далд ухамсар танд юу хэлэх гээд байгааг илүү сайн ойлгохын тулд алт зүүдлэх, зулзага зүүдлэх гэх мэт мөрөөдлийн тайлбарын талаар илүү ихийг уншвал тустай байж болох юм.
Агуулга
Хувийн сүлжээ зүүдлэхийн утга учир
Хувийн сүлжээ зүүдлэх нь ямар нэг муу зүйл тохиолдох гэж байгаагийн шинж гэж олон хүмүүс итгэдэг, гэхдээ энэ нь заавал үнэн байх албагүй. Хэдийгээр энэ нь аймшигтай, гунигтай байж болох ч гинж зүүдлэх нь эрх чөлөө, сэтгэл ханамжийг илэрхийлдэг. Зүүдэндээ гинж харах нь юу гэсэн үг вэ?
Гинжийг зүүдлэх нь ихэвчлэн өөртөө ногдуулсан эсвэл бусдын тулгасан хязгаарлалтын бэлгэдэл юм. Энэ нь таны үүрэг хариуцлага эсвэл итгэлгүй байдал, айдас мэдрэмжээс болж стресст орж байгааг илтгэж болно. Зүүдэндээ гинж зүүх нь өөрийгөө дарангуйлах эсвэл бэлгийн сулрал, түүнчлэн өөрийнхөө тухай сөрөг мэдрэмжийг илэрхийлж болно.
Юу вэ.хувийн шоронг мөрөөддөг гэсэн үг үү?
Хувийн сүлжээг зүүдлэх нь үндсэндээ бусад хэлбэрийн хэлхээг зүүдлэхтэй ижил утгатай. Энэ нь санхүүгийн асуудал, мэргэжлийн үүрэг хариуцлага, итгэлгүй байдлын мэдрэмж гэх мэт бодит амьдрал дээр ямар нэгэн зүйлд гацсан мэт санагдах үед тохиолддог. Гинж нь бие махбодийн болон бэлгэдлийн шинж чанартай байж болох ч энэ нь ихэвчлэн танд тулгаж буй хязгаарлалтыг илэрхийлдэг.
Та хувийн гинжийг мөрөөдөж байгаа бол энэ нь ихэвчлэн тодорхой нөхцөл байдал эсвэл харилцаанд баригдаж байгааг илтгэдэг. Эдгээр төрлийн мөрөөдөл нь үргэлж муу байдаггүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм; Эдгээр нь таныг эцэст нь эдгээр холбооноос салж, амьдралаа чөлөөтэй, хязгааргүй амьдрахад бэлэн байна гэсэн үг юм.
Гинж мөрөөдөх тухай домог ба итгэл үнэмшил
Олон алдартай домог, домог байдаг. гинжний мөрөөдлийн утгын талаархи итгэл үнэмшил. Эдгээр итгэл үнэмшлийн зарим нь:
- Гинж зүүдлэх нь ямар нэг муу зүйл ирж байна гэсэн үг;
- Гинж зүүдлэх нь таныг нөхцөл байдалд баригдсан гэсэн үг;
- Зүүдлэх гинжний тухай
- Гинж зүүдлэх нь ирээдүйгээс айж байгаагаа илэрхийлдэг;
- Гинжийг зүүдлэх нь өөртөө итгэлгүй байдлыг илэрхийлдэг;
- Гинжийг зүүдлэх нь бүтэлгүйтлийг илэрхийлдэг.
Хэдийгээр эдгээр домогт үнэний элементүүд байж болох ч зүүд нь тайлагддаг гэдгийг санах нь чухал.хувь хүн бүрт өвөрмөц. Таны зүүдний яг утга учир нь таны нөхцөл байдал, мэдрэмж, туршлагаас шалтгаална.
Гинжин зүүдийг хэрхэн эмчлэх, түүнээс зайлсхийх вэ?
Хэрэв та шоронгийн тухай байнга мөрөөдөж байгаа бол эдгээр зүүд муу байх албагүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэд эрх чөлөөнөөс эхлээд дотоод эдгэрэлт хүртэл ямар нэг сайн зүйлийг илэрхийлж болно. Хэрэв та эдгээр зүүдэндээ санаа зовж байгаа бол тэдгээрийг эмчлэх эсвэл зайлсхийх хэд хэдэн арга байдаг:
- Бодит амьдрал дээр таны сэтгэлийн түгшүүрийг юу үүсгэж байгааг олж мэдээд түүнтэй тэмцэж эхлэхийг хичээ;
- Унтахынхаа өмнө тайвшруулах арга техникийг дадлага хийх;
- Унтахынхаа өмнө бодлоо өөрчлөх хөгжилтэй үйл ажиллагаанд оролцох;
- Өөрийн бодол санаа, мэдрэмжээ бичиж болох өдрийн тэмдэглэл хөтлөх;
- Мэргэжилтнүүдэд хандах. шаардлагатай бол дэмжлэг үзүүлээрэй.
Хувийн шорон зүүдлэхийн утга учир
Хувийн шоронг зүүдлэх нь юу гэсэн үг болохыг одоо бид мэдэж байгаа тул боломжит утгыг нарийвчлан авч үзэх боломжтой. энэ төрлийн зүүдний тухай. Хувийн шоронг зүүдлэх нь таны зүүдэнд байгаа нөхцөл байдлаас шалтгаалан хэд хэдэн өөр утгатай байж болно:
- “Эрх чөлөөний мэдрэмж: Хүрээнд баригдсан гэж зүүдлэх.Хувийн шорон нь шинэ эрх чөлөөний мэдрэмжийг бэлэгддэг. Энэ нь та эцэст нь үр дагавраас айхгүйгээр үзэл бодлоо чөлөөтэй илэрхийлэх боломжтой гэсэн үг юм. Энэ нь та эцэст нь тав тухтай бүсээсээ гарч, шинэ зүйлийг туршиж үзэхэд бэлэн байна гэсэн эерэг шинж тэмдэг юм.
- Арчаагүй байх мэдрэмж: Зүүдэндээ хувийн шоронг харах нь арчаагүй мэдрэмжийг мөн илэрхийлдэг. Энэ нь та бодит амьдралын тодорхой нөхцөл байдалд баригдаж, түүнээс гарч чадахгүй байна гэсэн үг юм. Энэ нь заримдаа амьдралын саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд тусламж хүсэх хэрэгтэй гэсэн дохио байж болно.
- Амжилт дутмаг: Эцэст нь хэлэхэд, хувийн шорон зүүдлэх нь амьдралын тодорхой зорилгодоо хүрч чадаагүйн улмаас бухимдаж буйн шинж байж болно. Заримдаа энэ нь амжилтанд хүрэхийн тулд зорилгоо эргэн харж, зорилгоо дахин тодорхойлох шаардлагатай гэсэн үг юм.
Дүгнэлт:
Хувийн шорон зүүдлэх нь хэд хэдэн өөр утгатай болохыг энэ нийтлэлээс харсан. Энэ нь эрх чөлөө, арчаагүй байдал, бухимдал, тэр ч байтугай дотоод эдгэрэлтийг илэрхийлж болно. Гэсэн хэдий ч ийм мөрөөдөл нь тус тусдаа тайлбарлагддаг бөгөөд тухайн хүний бодит амьдралын нөхцөл байдлаас хамаардаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв та эдгээр давтагдах зүүдэндээ санаа зовж байгаа бол тусламж авахын тулд мэргэжлийн зөвлөгөө аваарай.
.
ТайлбарМөрөөдлийн номны дагуу:
Та хувийн шоронг мөрөөдөж байсан уу? Хэрэв хариулт нь тийм бол мөрөөдлийн номонд энэ нь ямар утгатай болохыг та гайхаж байгаа байх. За энэ номоор бол хилс хэргээр хоригдож байна гэж зүүдлэх нь ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэнд хэлмэгдэж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та хүссэн, хэрэгцээтэй зүйлээ хийх эрх чөлөөгүй юм шиг санагдаж магадгүй, эсвэл ямар нэг чухал зүйлд хүрэхэд тань саад болж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Ямартай ч та яг одоо таны амьдралд болж буй үйл явдлуудад дүн шинжилгээ хийж, эдгээр мэдрэмжүүдийг даван туулах арга замыг хайж олох нь чухал юм.
Мөн_үзнэ үү: Орондоо хэвтэж буй хүмүүсийг зүүдлэхийн утгыг олж мэдээрэй!
Хуурамч хоригдлын тухай зүүдлэх талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?
Мөрөөдөл нь хүний сэтгэхүйг илэрхийлэх нэг хэлбэр бөгөөд өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг. Хуурамч шоронд хоригдохыг мөрөөдөх нь хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог зүйл бөгөөд сэтгэл судлаачид энэ төрлийн зүүдний утгыг ойлгохыг оролдсон. Фрейдийн -ын хэлснээр, зүүдэндээ хуурамчаар хоригдох нь тухайн хүн өөрийн бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хязгаарлалттай холбоотой шоронг мэдэрдэг.
Jung , Хувийн шоронг мөрөөдөх нь гадаад ертөнцөөс татгалзаж буй хэлбэр гэж тайлбарлаж болно. Эдгээр зүүд нь тусгаарлагдмал байдал, айдас, арчаагүй байдлын мэдрэмжийг илэрхийлж болно.
Клейн энэ төрлийн зүүд ихэвчлэн дараахтай холбоотой байдаг гэж үздэг.арчаагүй байдал, найдваргүй байдлын мэдрэмж. Эдгээр мэдрэмжүүд нь өөртөө итгэлгүй байх, бүтэлгүйтэхээс эмээх зэрэг хувь хүний сэтгэл зүйд гүн гүнзгий үндэслэсэн асуудлуудтай холбоотой байж болох юм. материаллаг бодит байдлаас ангижрах ухамсаргүй хүслийг илэрхийлдэг. Эдгээр мөрөөдөл нь өдөр тутмын амьдрал, түүний асуудлаас зугтах хүслийг илэрхийлж болно.
Товчхондоо, хувийн шоронгийн тухай зүүдлэх нь ихэвчлэн өөрийгөө хязгаарлах, материаллаг бодит байдлаас ангижрах хэрэгцээтэй холбоотой байдаг гэдэгтэй сэтгэл судлаачид санал нэгддэг. Шинжлэх ухааны судалгаагаар эдгээр зүүдийг Фрейд, Юнг, Клейн, Лакан нарын психоаналитик онолд үндэслэн тайлбарлаж болохыг харуулж байна.
Ном зүйн эх сурвалж:
- Фрейд, С.(1923). Эго ба Id. Лондон: Хогарт хэвлэл.
- Jung, C. G. (1960). Улаан ном. Принстон: Принстоны их сургуулийн хэвлэл.
- Klein, M. (1955). Хүүхдийн сэтгэлзүйн шинжилгээ. Лондон: Hogarth Press.
- Lacan, J. (1977). Семинар, ном 2: Фрейдийн онол ба психоанализ дахь би. Парис: Seuil.
Уншигчдын асуулт:
Зүүдэндээ хилс хоригдох нь юу гэсэн үг вэ?
Хувийн хоригдох мөрөөдөл нь гадуурхагдах, ганцаардах мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Та амьдралынхаа зарим хэсэгт хязгаарлагдмал байгаа мэт санагдаж эсвэл хийсэн чухал сонголтоо эргэлзэж магадгүй юм.авах хэрэгтэй. Хэрэв шорон хувийнх бол тусгаарлагдах мэдрэмж нь бусад хүмүүсээс биш, харин өөрийн дотоод дарамтаас үүдэлтэй гэсэн үг юм.
Мөн_үзнэ үү: Мөрөөдлийн тайлбар: номхон муур зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?Хуурамч шоронд орохыг мөрөөддөг гол тайлбарууд юу вэ?
Хувийн шоронг зүүдлэхийн гол тайлбар бол өөрийн үүрэг хариуцлага, үүргийнхээ хоригдол мэт мэдрэмж юм. Энэ нь таныг ганцаараа шийдэх зүйл их байгааг илтгэж байгаа бөгөөд хийх ёстой бүх зүйлдээ сэтгэл дундуур байгаагаа мэдэрдэг. Өөр нэг боломжит тайлбар бол таныг бүрэн дүүрэн амьдрахад саад болж болзошгүй гэм буруу, уйтгар гуниг эсвэл гүн уур хилэнг мэдэрч байгаа явдал юм.
Хуурамч шоронд хоригдохоос өмнө ямар төрлийн зүүд ихэвчлэн ирдэг вэ?
Ихэвчлэн энэ мөрөөдөл нь анхаарал шаарддаг олон үүрэг хариуцлагатай бодит амьдрал дахь нарийн төвөгтэй нөхцөл байдалтай холбоотой зүүдний дараа ирдэг. Жишээлбэл, хэн нэгэн хүн хуурамч хоригдлын тухай зүүдлэхээсээ өмнө санхүүгийн асуудалтай тэмцэж байна гэж мөрөөддөг байж магадгүй юм. Тиймээс эдгээр төрлийн мөрөөдөл нь энэ төрлийн хар дарсан зүүдний замыг засдаг.
Энэ хар дарсан зүүд зүүдлэхэд би яах вэ?
Хэрэв танд ийм төрлийн хар дарсан зүүд байнга тохиолддог бол айдас, түгшүүрийн эх үүсвэрийг тодорхойлж, түүнийг даван туулах эрүүл арга замыг эрэлхийл. Эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд хэвшилдээ юуг өөрчилж болох талаар бодож үзээрэй.
