Faigh a-mach brìgh bruadar prìosan prìobhaideach!

Faodaidh bruadar mu phrìosanachadh meallta a bhith eagallach agus mì-chofhurtail, ach is e eòlas a th’ ann a bhios mòran dhaoine a’ dol troimhe. Faodaidh samhlachas an aisling seo atharrachadh a rèir a’ cho-theacsa, ach mar as trice bidh e co-cheangailte ri faireachdainnean aonaranachd, iomagain no eagal.

Airson blog bruadar, tha brìgh bruadar mu phrìosanachadh meallta ceangailte ri suidheachaidhean far a bheil bidh thu a’ faireachdainn gu bheil thu fo bhròn no glaiste ann an taobh air choireigin de do bheatha. Dh’ fhaodadh iad seo a bhith mar chuingealachaidhean ionmhais, dàimhean ana-cainteach, no cuingeachaidhean eile a chumas tu bho bhith a’ coileanadh na h-amasan agad. Anns a 'bhruadar seo, chì thu thu fhèin a' feuchainn ri teicheadh ​​​​bhon phrìosan seo gus saorsa agus neo-eisimeileachd a shireadh.

Is e mìneachadh eile a dh’ fhaodadh a bhith ann airson an seòrsa aisling seo am beachd air dleastanasan. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn cuideam gus dleastanasan a choileanadh aig obair, teaghlach no comann-sòisealta - agus tha an cuideam seo a’ leantainn gu faireachdainn sa phrìosan. Is dòcha gu feum thu co-dhùnadh duilich a dhèanamh gus fuasglaidhean a lorg agus gluasad a dh’ ionnsaigh na h-amasan agad.

Anns gach cùis, tha am bruadar seo a’ toirt cuireadh dhut smaoineachadh air an t-suidheachadh tòcail a th’ agad an-dràsta agus suidheachadh do bheatha. Le bhith ag aithneachadh na stòran cuideam a tha ag adhbhrachadh am faireachdainn prìosain seo, bidh e comasach dhut thu fhèin a shaoradh bhon àm a dh’ fhalbh agus co-dhùnaidhean mothachail a dhèanamh gus àm ri teachd nas fheàrr a chruthachadh.

Tha bruadar mu phrìosan gu math cumanta. Uaireannan bidh na aislingean sin againn air sgàth ado chàileachd-beatha agus lughdaich na faireachdainnean mì-chofhurtail sin a tha a’ nochdadh nad aislingean. Cuimhnich: is e rabhaidhean a th’ ann an trom-laighe, a’ toirt rabhadh dhuinn barrachd aire a thoirt do na feumalachdan a-staigh againn!

Bruadar ar luchd-leanmhainn:

An do stad thu a-riamh a bhith a’ smaoineachadh carson a tha an ìomhaigh prìosain sin nad inntinn? Is dòcha gu bheil dragh ort mu do shàbhailteachd no do shaorsa, neo gu bheil thu a’ faireachdainn fo chuideam mu cho-dhùnadh cudromach air choireigin nad bheatha.

Is dòcha gu bheil thu air leughadh mu dheidhinn sgeulachd coltach ris o chionn ghoirid, agus tha e air sreath de dh’ aithrisean freumhaichte a bhrosnachadh. cuimhneachain far an robh thu glaiste ann an àite claustrophobic. Ann am faclan eile, chan eil e neo-chumanta a bhith a’ bruadar gun deach do thilgeil dhan phrìosan prìobhaideach!

Is e an fhìrinn gum faod aislingean sanasan iongantach a thoirt dhuinn mu na draghan as doimhne agus na faireachdainnean brònach againn. Le sin san amharc, rachamaid faisg air brìgh aislingean mu phrìosan prìobhaideach agus rannsaich sinn na mìneachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith air na h-aislingean sin gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na tha e a’ feuchainn ri innse dhuinn.

Faodaidh aislingean mu phrìosan prìobhaideach faireachdainnean cuideam, iomagain a riochdachadh agus neo-thèarainteachd. Mar as trice bidh na faireachdainnean sin co-cheangailte ri faireachdainn a bhith glaiste, gun chomas faighinn a-mach. Dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eil smachd agad air do bheatha agus nach urrainn dhut dad atharrachadh. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil aislingean mar dhòigh dhutseallaidh subconscious dhut na tha thu a’ faireachdainn. Ma tha an aisling seo agad, is dòcha gu bheil an t-àm ann stad agus smaoineachadh air na tha a’ dol nad bheatha. Air an làimh eile, faodaidh bruadar mu phrìosan prìobhaideach a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu gu math dìonach air rudeigin no cuideigin. Tha e comasach gu bheil cus dragh ort mu rudeigin, agus dh’ fhaodadh am bruadar seo a bhith na chomharradh gum feum thu fois a ghabhail agus leigeil le cùisean sruthadh. Ma tha thu a’ faireachdainn mar seo, dh’ fhaodadh gum biodh e cuideachail barrachd a leughadh mu mhìneachadh bruadar leithid a bhith a’ bruadar mu òr agus a’ bruadar mu cheann-phollain gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na tha an fho-mhothachadh agad a’ feuchainn ri innse dhut.

Susbaint

Ciall bruadar mu shlabhraidh phrìobhaideach

Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil bruadar air slabhraidhean prìobhaideach na chomharra gu bheil rudeigin dona a’ tighinn, ach chan eil sin riatanach. fìor. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith eagallach agus gruamach, faodaidh bruadar mu shlabhraidhean cuideachd a bhith a’ comharrachadh saorsa agus sàsachadh. Mar sin dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu shlabhraidhean?

Mar as trice bidh bruadar air slabhraidhean mar shamhla air cuingeachaidhean – ge bith an ann leotha fhèin a tha iad no air an sparradh le daoine eile. Dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn fo chuideam air sgàth do dhleastanasan no faireachdainnean mì-thèarainteachd agus eagal. Faodaidh bruadar mu shlabhraidhean cuideachd faireachdainnean casg no neo-chomas a riochdachadh, a bharrachd air faireachdainnean àicheil mu do dheidhinn fhèin.

DèA bheil e a 'ciallachadh a bhith a' bruadar mu phrìosan prìobhaideach?

Tha bruadar mu shlabhraidh phrìobhaideach gu bunaiteach a’ ciallachadh an aon rud ri bruadar mu sheòrsan eile de shlabhraidhean. Bidh e a’ tachairt nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu glaiste le rudeigin ann am fìor bheatha, ge bith an e duilgheadasan ionmhais a th’ ann, dleastanasan proifeasanta, no faireachdainnean mì-thèarainteachd. Faodaidh slabhraidhean a bhith corporra no samhlachail, ach gu tric bidh iad a’ riochdachadh crìochan a tha thu a’ faireachdainn a thathas a’ sparradh ort.

Nuair a bhios tu a’ bruadar air slabhraidhean prìobhaideach, mar as trice bidh iad a’ samhlachadh gu bheil thu a’ faireachdainn glaiste ann an suidheachadh sònraichte no dàimh. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil an seòrsa aisling seo daonnan dona; faodaidh iad cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu deiseil mu dheireadh airson briseadh saor bho na bannan sin agus tòiseachadh air do bheatha a chaitheamh gu saor agus gun chrìochan.

Beachdan is Creideamhan Mu Bhruadar air Slabhraidhean

Tha iomadh uirsgeul is mòr-chòrdte ann. creideasan mu bhrìgh aislingean slabhraidhean. Am measg cuid de na creideasan sin tha:

• Tha bruadar air slabhraidhean a’ ciallachadh gu bheil rudeigin dona a’ tighinn;
• Tha bruadar air slabhraidhean a’ ciallachadh gu bheil thu glaiste ann an suidheachadh;
• A’ bruadar de shlabhraidhean
• Tha bruadar air slabhraidhean a’ nochdadh gu bheil eagal ort ron àm ri teachd;
• Tha bruadar air slabhraidhean a’ nochdadh faireachdainnean mì-thèarainteachd;
• Tha bruadar slabhraidhean a’ nochdadh faireachdainnean fàilligidh.<8

Ged a dh’ fhaodadh eileamaidean den fhìrinn a bhith ann an cuid de na h-uirsgeulan sin, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil aislingean air am mìneachadhair leth airson gach neach fa leth. Bidh fìor bhrìgh do bhruadar an urra ris an t-suidheachadh, na faireachdainnean agus na h-eòlasan agad fhèin.

Ciamar a làimhsicheas tu no mar a sheachnas tu aislingean slabhraidh?

Ma tha aislingean cunbhalach agad mun phrìosan, tha e math cuimhneachadh nach fheum na h-aislingean sin a bhith dona. Faodaidh iad a bhith a’ ciallachadh rudeigin math, bho shaorsa gu slànachadh a-staigh. Ma tha dragh ort mu na aislingean sin, tha dòighean ann air an làimhseachadh no an seachnadh:

• Feuch ri faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh dragh dhut nad bheatha dha-rìribh agus tòisich a’ dèiligeadh ris;
• Cleachd dòighean fois ron leabaidh;
• Gabh pàirt ann an gnìomhachd spòrsail gus do smuaintean atharrachadh ron leabaidh;
• Cùm leabhar-latha far an urrainn dhut do smuaintean agus do fhaireachdainnean a sgrìobhadh sìos;
• Sireadh neach-proifeiseanta taic ma tha sin riatanach.

Ciall a bhith a’ bruadar mu phrìosan prìobhaideach

A-nis gu bheil fios againn dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu phrìosan prìobhaideach, is urrainn dhuinn sùil nas mionaidiche a thoirt air na tha comasach den t-seòrsa aisling shònraichte seo. Faodaidh grunn bhrìgh eadar-dhealaichte a bhith aig bruadar mu phrìosan prìobhaideach a rèir suidheachadh do bhruadar:

• “Faireachdainn Saorsa: > 11> Aisling gu bheil thu glaiste ann anfaodaidh prìosan prìobhaideach a bhith a’ samhlachadh faireachdainn saorsa ùr. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu saor mu dheireadh do bheachdan a chuir an cèill gun eagal a bhith ort mu bhuilean. Tha e na chomharradh math gu bheil thu deiseil mu dheireadh gus ceum a-mach às an raon comhfhurtachd agad agus feuchainn air rudan ùra.
• Faireachdainnean gun chuideachadh: Faodaidh bruadar mu phrìosan prìobhaideach cuideachd a bhith a’ samhlachadh faireachdainnean gun chuideachadh. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn glaiste ann an cuid de shuidheachaidhean fìor agus nach urrainn dhut faighinn a-mach bhuapa. Uaireannan faodaidh seo a bhith na chomharra gu feum thu cuideachadh a shireadh gus faighinn thairis air cnapan-starra beatha.
• Dìth Euchdan: Mu dheireadh, faodaidh bruadar mu phrìosan prìobhaideach a bhith na chomharra air sàrachadh leis nach do choilean e amasan sònraichte nam beatha. Aig amannan faodaidh seo a bhith a’ ciallachadh gum feum thu na h-amasan agad ath-sgrùdadh agus na h-amasan agad ath-mhìneachadh gus soirbheachadh.

Co-dhùnadh:

Mar a chunnaic sinn san artaigil seo, tha grunn bhrìgh eadar-dhealaichte aig bruadar mu phrìosan prìobhaideach. Faodaidh e a bhith a’ ciallachadh saorsa, neo-chuideachadh, frustrachas agus eadhon slànachadh a-staigh. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil aislingean mar sin air am mìneachadh leotha fhèin agus gu bheil iad an urra ri fìor shuidheachadh beatha an neach. Ma tha dragh oirbh mu na aislingean ath-chuairteachaidh sin, iarr comhairle proifeasanta airson cuideachadh.

.

Am mìneachadha rèir Leabhar Aislingean:

An robh thu a-riamh a’ bruadar mu phrìosan prìobhaideach? Mas e am freagairt tha, feumaidh tu a bhith a’ faighneachd dè a tha e a’ ciallachadh airson an leabhar aisling. Uill, a rèir an leabhair seo, tha bruadar mu phrìosan meallta a’ ciallachadh gu bheil thu fo smachd rudeigin neo cuideigin. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eil an saorsa agad na tha thu ag iarraidh agus a dh’ fheumas tu a dhèanamh, no is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do chumail air ais bho bhith a’ coileanadh rudeigin cudromach. Co-dhiù, tha e cudromach gun dèan thu mion-sgrùdadh air na tha a’ tachairt nad bheatha an-dràsta agus feuchainn ri dòighean a lorg gus faighinn thairis air na faireachdainnean sin.

Dè tha Saidhgeòlaichean ag ràdh mu bhith a’ bruadar mu phrìosanachadh meallta?

Tha aislingean mar sheòrsa de bhith a’ cur an cèill psyche an duine, agus faodaidh iad iad fhèin a nochdadh ann an diofar dhòighean. Tha bruadar mu phrìosan meallta na eòlas cumanta am measg dhaoine, agus tha eòlaichean-inntinn air feuchainn ri ciall an seòrsa bruadar seo a thuigsinn. A rèir Freud , tha prìosan meallta ann am bruadar a’ samhlachadh a’ phrìosain a tha an neach a’ faireachdainn a thaobh a chuingealachaidhean fhèin, an dà chuid corporra agus saidhgeòlach.

A rèir Jung , faodar bruadar mu phrìosanan prìobhaideach a mhìneachadh mar dhòigh air an saoghal a-muigh a dhiùltadh. Faodaidh na h-aislingean sin faireachdainn aonaranachd, eagal agus neo-chuideachadh a nochdadh.

Tha Klein a’ moladh gu bheil aislingean den t-seòrsa seo gu tric co-cheangailte rifaireachdainnean gun chumhachd agus neo-thèarainteachd. Faodaidh na faireachdainnean sin a bhith co-cheangailte ri cùisean a tha freumhaichte gu domhainn ann am psyche an neach, leithid dìth fèin-mhisneachd no eagal fàiligeadh. a’ riochdachadh miann neo-fhiosrach airson saoradh bho fhìrinn tàbhachdach. Is dòcha gu bheil na h-aislingean sin a’ nochdadh miann airson teicheadh ​​bho bheatha làitheil agus na trioblaidean a th’ ann.

Ann an ùine ghoirid, tha saidhgeòlaichean ag aontachadh gu bheil aislingean mu phrìosanan prìobhaideach gu tric co-cheangailte ri crìochan fèin-shuidhichte agus an fheum air saoradh bho fhìrinn tàbhachdach. Tha sgrùdaidhean saidheansail a’ sealltainn gun gabh na h-aislingean sin a mhìneachadh stèidhichte air teòiridhean psychoanalytic Freud, Jung, Klein agus Lacan.

Stòran Leabhar-eòlais:

• Freud, S. (1923). An Ego agus an Id. Lunnainn: Clò Hogarth.
• Jung, C. G. (1960). An Leabhar Dearg. Princeton: Clò Oilthigh Princeton.
• Klein, M. (1955). Psychoanalysis na cloinne. Lunnainn: Clò Hogarth.
• Lacan, J. (1977). An Seiminear, Leabhar 2: Am Fèin ann an Teòiridh Freud agus ann an Psychoanalysis. Paris: Seuil.

Ceistean bho Luchd-leughaidh:

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu phrìosanachadh meallta?

Faodaidh bruadar mu phrìosanachadh prìobhaideach faireachdainnean às-dùnadh agus aonaranachd a riochdachadh. Tha e comasach gu bheil thu a’ faireachdainn cuibhrichte ann an raon air choireigin de do bheatha no gu bheil thu mì-chinnteach mu roghainn chudromach a rinn thu.feum a ghabhail. Ma tha am prìosan prìobhaideach, tha e a’ ciallachadh nach ann bho dhaoine eile a tha na faireachdainnean aonaranachd, ach bhon chuideam a tha annta fhèin.

Dè na prìomh mhìneachaidhean airson a bhith a’ bruadar mu phrìosanachadh meallta?

Is e am prìomh mhìneachadh airson bruadar mu phrìosan prìobhaideach a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu nad phrìosanach airson do dhleastanasan no do dhleastanasan fhèin. Tha e a’ nochdadh gu bheil tòrr agad ri dèiligeadh leat leat fhèin agus gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil a h-uile càil a tha agad ri dhèanamh air do chuartachadh. Is e mìneachadh eile a dh’ fhaodadh a bhith ann gu bheil thu a’ faighinn eòlas air faireachdainnean de chiont, bròn no fearg dhomhainn a dh’ fhaodadh a bhith gad stad bho bhith beò gu h-iomlan.

Dè an seòrsa aislingean a bhios mar as trice a’ tighinn ro aislingean mu phrìosanachadh meallta?

Gu math tric thig am bruadar seo às dèidh aislingean co-cheangailte ri suidheachaidhean iom-fhillte ann am fìor bheatha, far a bheil mòran dhleastanasan ag iarraidh aire. Mar eisimpleir, is dòcha gu robh bruadar air a bhith aig neach mu bhith a’ strì ri duilgheadasan ionmhais dìreach mus robh bruadar aige mu phrìosanachadh meallta. Mar sin, tha na seòrsaichean aislingean sin a’ fuasgladh na slighe airson an seòrsa trom-laighe sònraichte seo.

Dè nì mi nuair a bhios an trom-laighe seo orm?

Ma tha trom-laighe den t-seòrsa seo ort gu tric, feuch an aithnich thu na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith agad mu na h-eagal is iomagain agad agus coimhead airson dòighean fallain gus dèiligeadh riutha. Smaoinich air dè as urrainn dhut atharrachadh nad chleachdadh àbhaisteach gus do shlàinte a leasachadh.