Агуулгын хүснэгт
Бөөлжих тухай зүүдлэх нь аймшигтай байж болох ч үнэндээ энэ нь сайн шинж юм! Энэ нь таныг хөгжихөд саад болох сөрөг энерги, хор хөнөөлтэй мэдрэмжийг гаргаж байна гэсэн үг юм. Энэ бол эдгээх үйл явцыг эхлүүлж, өнгөрсөн үеийг орхих боломж юм. Энэ нь амьдралыг хэтэрхий нухацтай авч үзэхгүй, илүү хөгжилтэй байхыг сануулж байна. Энэ завшааныг ашиглаад дотроосоо харж, дотоод асуудлаа шийдээрэй.
Бөлжих тухай зүүдлэх нь бидний ихэнхэд тохиолдсон байх. Та муу хоол идсэнээс үү, эсвэл амьдралын дарамтаас болж байна уу хамаагүй - бөөлжих нь биднийг зүүдэндээ дагалддаг нь үнэн юм.
Зүүдний тайлбарын дагуу. , бөөлжих гэдэг нь бид биедээ авч явдаг, цэвэрлэх шаардлагатай зарим нэг хүсээгүй дотоод мэдрэмжийг гаргаж байна гэсэн үг юм. Энэ нь шийдэгдээгүй байгаа зүйлээс айх, гүн урвах гэх мэт энгийн зүйлээс эхлээд янз бүр байж болно.
Гэхдээ зүүд үргэлж тийм ч гайхалтай байдаггүйг бид бүгд мэднэ: заримдаа тэд зөвхөн айдас гэх мэт хөнгөн мэдрэмжийг илэрхийлж чаддаг. олон нийтийн өмнө үг хэлэх эсвэл ажлын баталгаагүй байдал. Жишээлбэл, заримдаа та хэн нэгэнтэй уулзаж, та хоёрын хооронд ямар нэгэн сайхан уур амьсгал мэдрэгддэг, гэхдээ энэ нь танд бага зэрэг санаа зовдог - маргааш нь бөөлжихийг мөрөөддөг! Тийм ээ, энэ бол ухаангүй хүмүүсийн танд "тайван байгаарай" гэж хэлэх арга юм.
Тэгвэл та ийм мөрөөдөлтэй байсан болСаяхан үүнийг хэд хэдэн боломжит тайлбарууд байгааг мэдэж аваарай! Зүүдэнд байгаа бусад элементүүдийг харгалзан үзэх нь энэ нь танд ямар утгатай болохыг илүү сайн ойлгоход чухал юм. 
Бөөлжихийг мөрөөдөхийн сүнслэг утга учир
Зүүдлэх бөөлжих, тоон судлалын тухай
Жого до Бичо ба бөөлжихийг мөрөөдөх
Бөлжих зэрэг таагүй зүүд зүүдлэх нь ердийн зүйл юм. Гэсэн хэдий ч ийм төрлийн мөрөөдөл танд маш тааламжгүй байсан ч гэсэн тэдний утга нь тийм ч муу биш байж магадгүй юм. Тиймээс, хэрэв та бөөлжих тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг болохыг олж мэдэхийг сонирхож байвал цааш уншина уу. Та энэ зүүдний янз бүрийн тайлбарын талаар уншсанаар тэдний жинхэнэ утгыг илүү сайн ойлгох болно.
Бөөлжихийг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Ихэнхдээ та нэн тааламжгүй эсвэл сэтгэл түгшээсэн зүүд зүүдэлвэл энэ нь таны бодит амьдралд ямар нэг зүйл таныг зовоож байна гэсэн үг юм. Энэ нь ялангуяа өвчинтэй холбоотой зүүдний тухайд үнэн юм. Бөөлжихийг мөрөөдөж байгаа талаар ижил зүйлийг хэлж болно; Энэ нь танд одоогоор тааламжгүй байж болох ч энэ нь таны амьдралд тохиолдож буй чухал зүйлийг илэрхийлж магадгүй юм.
Бөөлжихийг зүүдлэхийн гол утга учир
Бөлжихийг зүүдлэх нь ямар нэг зүйл байгааг илтгэнэ. таны амьдралд. байх ёстой амьдралгаргасан. Энэ нь таны дотор байгаа мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл эсвэл таны одоогийн амьдрал дахь туршлага эсвэл нөхцөл байдал юм. Та өөрийгөө илүү сайн мэдрэхийн тулд эдгээр зүйлсийг ухамсраасаа салгах хэрэгтэй гэсэн мэдрэмжтэй байж магадгүй.
Үүнээс гадна ийм төрлийн мөрөөдөл нь таны амьдралд өөрчлөлт хийх хэрэгцээг илэрхийлж болно. Та зарим нэг чухал өөрчлөлтийг хүлээж авах дургүй байж магадгүй бөгөөд энэ мөрөөдөл нь таныг урагшилж, өсөж дэвжихийн тулд эдгээр өөрчлөлтүүд хийгдэх ёстой гэсэн дохио байж болох юм.
Бөөлжих тухай зүүдлэхийн сэтгэл зүйн тайлбар
A Энэ төрлийн мөрөөдлийн сэтгэлзүйн тайлбар нь ихэвчлэн ухамсаргүй оюун ухаанаасаа ямар нэгэн зүйлийг арилгах шаардлагатай байдаг. Энэ нь юу ч байж болно: дарагдсан мэдрэмж эсвэл гүн сэтгэл хөдлөл; таны одоогийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлж буй өмнөх асуудлууд; эсвэл магадгүй таны гацсан болон гарч чадахгүй байгаа одоогийн нөхцөл байдал байж магадгүй.
Эдгээр бүх асуудал биднийг өөрийгөө нээж, зорилгодоо хүрэх аяндаа ахиц гаргахад саад болж чадна. Иймээс ийм төрлийн мөрөөдөл нь эдгээр саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд яаралтай өөрчлөлт хийх шаардлагатай байдагтай холбоотой байдаг.
Бөөлжих тухай зүүдлэх далд мессеж
Заримдаа ийм төрлийн зүүд нь далд ухамсартай холбоотой байдаг. цэвэрлэгээний. Эдгээр дарангуйлагдсан мэдрэмжүүд нь биднийг дотроо цэвэр, гэрэл гэгээтэй байлгахад саад болдог. тэд биднийг чаднаБиднийг хүндээр тусгаж, бүрэн хүчин чадлаасаа холдуулдаг.
Тиймээс бөөлжихтэй холбоотой мөрөөдөл нь бидний дотоод аялалд ахиц дэвшил гаргахын тулд дотоод цэвэрлэгээ хийх яаралтай хэрэгцээг илэрхийлж болно. Эдгээр мэдрэмжүүд эцэстээ ариуссан тохиолдолд энэ нь бидэнд илүү хөнгөн, эрх чөлөөг мэдрэх боломжийг олгодог.
Бөөлжих тухай зүүдлэхийн сүнслэг утга учир
Ийм төрлийн зүүдний сүнслэг утга учир нь ихэвчлэн бөөлжихтэй холбоотой байдаг. сүнслэг ариуслын тухай санаа. Энэ үйл явц нь таны амьдралын зорилгыг илүү сайн ойлгохын тулд таны оюун санааны сөрөг мэдрэмжийг арилгахад оршино.
Хэдийгээр амьдралд муу туршлага зайлшгүй байх нь маргаангүй үнэн боловч тэд үүнийг хийх шаардлагагүй юм. биднийг хэн бэ гэдгийг тодорхойлох эсвэл бидний чадварыг хязгаарлах. Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө арилгаснаар бид илүү хүчирхэг болж, энэ ертөнц дэх эрхэм зорилгоо илүү сайн холбож чадна.
Бөөлжих, тоолохыг мөрөөдөх
Тоон судлалд 8 ба 5-ын тоо хамгийн их байдаг. Ихэнхдээ энэ төрлийн мөрөөдөлтэй холбоотой байдаг. 8 нь дотоод өөрчлөлтийг бэлэгддэг; харин 5 нь биднийг үнэхээр хэн бэ гэдгийг олж мэдэх сониуч занг бэлгэддэг.
Эдгээр хоёр тоо нь маш чухал учир нь таны оюун санааны ухамсарт хүрэх дотоод аянаа эхлүүлэхэд өөрчлөлт болон сониуч зан аль аль нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Амьтан. Тоглоомболон бөөлжис зүүдлэх
Жого до Бичо-д 3 (Нохой) ба 4 (Туулай) гэсэн тоонууд ихэвчлэн эдгээр зүүдлэгчдийн дотоод цэвэр ариун байдалтай холбоотой ерөнхий ойлголттой холбоотой байдаг. Нохой нь ихэвчлэн дотоод хүч чадалтай холбоотой байдаг; Харин туулайг бэлгэдлийн хувьд дотоод шархыг эдгээх чадвартай ид шидийн амьтан гэж үздэг.
Тиймээс аль аль нь Жого до Бичо дээр өмнө дурдсан бусад тоонуудын хамт гарч ирэхэд (8 & 5) энэ нь дотоод цэвэрлэгээг эхлүүлэхэд маш их хэрэгцээтэй байдаг. Мөн уншина уу: Олон түмнийг мөрөөдөхийн утга учир: Одоо олж мэдээрэй!
Мөрөөдлийн номны тайлбар:
Бөлжих нь бид бүгдэд тохиолдсон зүйл бөгөөд үүнийг зүүдлэх нь маш тааламжгүй байдаг. Гэхдээ мөрөөдлийн номонд бичсэнээр бөөлжихийг мөрөөдөх нь таныг амьдралдаа урагшлахад саад болж буй сөрөг мэдрэмж, энергийг гаргаж байна гэсэн үг юм. Тиймээс эдгээр энерги гэж юу болохыг олж тогтоох нь тэднийг устгаж, цааш үргэлжлүүлэх нь чухал юм.
Бөлжих тухай зүүдлэх нь ямар нэгэн зүйлд санаа зовж, юу болохыг олж мэдэх шаардлагатай гэсэн үг юм. Энэ нь таныг урагшлахад саад болж буй айдас, түгшүүр эсвэл бусад сөрөг сэтгэл хөдлөл байж болно. Тодорхойлогдсоны дараа та эдгээр саад бэрхшээлийг даван туулж, амьдралдаа урагшлах болно.
Хэрэв та мөрөөдөж байсан бол.Би бөөлжиж байна, тиймээс таныг урагшлахад юу саад болж байгааг зогсоож, эргэцүүлэн бодох цаг болжээ. Сөрөг энергийг тодорхойлж, тэдгээрийг даван туулахын тулд ажилла. Зөвхөн тэр үед л та амьдралдаа урагшлах боломжтой болно.
Бөөлжихийг зүүдлэхийн утга учрыг сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ
Зүүд бол бидний дарагдсан сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг өдөр бүр илэрхийлэх арга юм. Эдгээр нь бидний хариу үйлдэл, зан үйлийг илүү сайн ойлгоход туслахаас гадна зөн совинтойгоо холбогдож чадна. Бөөлжихийг зүүдлэх нь таагүй мэдрэмж эсвэл дотоод сэтгэл ханамжгүй байдлыг илэрхийлж болох бөгөөд энэ мэдрэмжийг юу үүсгэж байгааг ойлгохын тулд хүн дотроосоо харах нь чухал юм.
Фрейдийн хэлснээр , мөрөөдөл нь ухамсарт тулгуурладаг тул хэлмэгдсэн мэдрэмжийг илэрхийлэх хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Бөөлжсөн зүүдний тухайд энэ нь тухайн хүний амьдралд ямар нэгэн зүйл түүнд таагүй байдал, сэтгэл ханамжгүй байдлыг үүсгэж байгааг илтгэнэ. Үүний цаад утгыг илүү сайн ойлгохын тулд энэ мөрөөдлийн гол болон хоёрдогч элементүүдийг харгалзан үзэх нь чухал юм.
Мөн_үзнэ үү: Гэмтсэн ахыг мөрөөдөх нь: Утгыг олж мэдээрэй!Өөр нэг боломжит арга бол зүүд бол өдрийн турш олж авсан мэдээллийг боловсруулах хэрэгсэл гэж үздэг Гештальт онол юм. Энэ онолын дагуу мөрөөдөл бол асуудлыг шийдвэрлэх, сэтгэл хөдлөлийн ээдрээтэй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх арга зам юм. Үүн шиг, Зүүд бөөлжиж байна гэдэг нь тухайн хүн өөрт нь стресс үүсгэж байгаа зүйлээсээ салах гэж оролдож байна гэсэн үг юм .
Эцэст нь Жунгийн хэлснээр зүүд бол тухайн хүний ухамсаргүй сэтгэхүйг судлах арга зам юм. Тиймээс бөөлжих тухай зүүдлэх тухайд энэ нь тухайн хүний дотор гүн гүнзгий судлах шаардлагатай ямар нэг зүйл байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм. Хүн бүр өвөрмөц байдаг тул мөрөөдлийн утга нь хувь хүний туршлагаас хамаарч өөр өөр байж болно гэдгийг санах нь чухал.
Товчхондоо, бөөлжих зүүдний утгыг хэд хэдэн хувилбараар тайлбарлаж болно. Эдгээр мөрөөдлөө илүү сайн ойлгохын тулд Фрейд, Гештальт онол, Юнгийн хандлагыг авч үзэх, мөн өөрийн туршлага, мэдрэмжээ тусгах нь чухал юм.
Ном зүйн лавлагаа:
Фрейд С.(1913). Зүүдний тайлбар.
Jung C.G (1916). Сэтгэл зүйн хэв зүй.
Perls F., Hefferline R., Goodman P. (1951). Гештальт аман эмчилгээ.
Уншигчдын асуулт:
Зүүдэндээ бөөлжих нь юу гэсэн үг вэ?
Бөлжих тухай зүүдлэх нь гүн гүнзгий бэлгэдлийн утгатай байж болно. Энэ мөрөөдөл нь татгалзсан, найдваргүй байдал, тэр байтугай гэм буруугийн мэдрэмжийг бэлэгддэг байж магадгүй юм. Энэ нь таны амьдралд авчирч буй шинэ, эерэг зүйлсийг, тухайлбал таны өдөр тутмын хэвшил, хандлага дахь эерэг өөрчлөлтүүдийг илэрхийлж болно.өөрийгөө эдгээх, сайн сайхан байдлыг эрэлхийлэхэд илүү эрүүл.
Би яагаад бөөлжиж байна гэж мөрөөдөж болох зарим шалтгаан юу вэ?
Та гэр бүл эсвэл ажил дээрээ гарсан өөрчлөлтөөс үүдэн өдөр тутмын амьдралдаа тохиолдсон нөхцөл байдлаас болж түгшүүртэй байх магадлалтай. Энэ нь таныг эдгээр мэдрэмжүүдийг даван туулахаас нь өмнө зогсоож, анхаарлаа хандуулахыг анхааруулах дохио байж болно. Зүүдэндээ бөөлжих нь архи хэтрүүлэн хэрэглэх, шөнийн цагаар сайн унтаж чадахгүй байх зэрэг өдөр тутмын амьдралд тохиолддог зарим хортой зан үйлийн үр дагавар байж болно.
Мөн_үзнэ үү: Таны нялх шувууны тухай мөрөөдөл юу гэсэн үг вэ?Би амьдралынхаа чанарыг сайжруулахын тулд бөөлжих зүүдээ хэрхэн ашиглах вэ?
Хэрэв та ийм төрлийн зүүд байнга зүүдэлж байгаа бол үүнтэй холбоотой мэдрэмжүүдийг нарийвчлан авч үзэх нь чухал юм. Эдгээр мэдрэмжүүдэд дүн шинжилгээ хийснээр та сэтгэцийн эрүүл мэнд, бие махбодийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж болох өдөр тутмын зан үйл эсвэл бодлын хэв маягийг тодорхойлох боломжтой болно. Та үүнийг ухаарсны дараа асуудлыг ухамсарлаж, хувийн сэтгэл ханамж, дотоод тэнцвэрт байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд тогтмол дасгал хийх, шөнийн цагаар хангалттай амрах, эрүүл зуршлыг хэвшүүлэх замаар өөртөө анхаарал тавих арга замыг эрэлхийл.
Энэ сэдэвтэй холбоотой өөр мөрөөдөл бий юу?
Тийм ээ! Бусад холбоотой байж болох зүүдний зарим нь тааламжгүй зүйлийг залгих тухай зүүдлэх,эцэс төгсгөлгүй төгсгөлгүй захидал бичиж, ичгүүртэй мөчүүдийг туулж, чамин амьтдыг устгаж байгааг харах. Эдгээр төрлийн мөрөөдөл нь хүний мөнх бус байдлын айдас эсвэл бүтээлчээр илэрхийлэх хэрэгцээ гэх мэт таны дотор гүн гүнзгий нуугдаж буй мэдрэмжийг илэрхийлж болно, гэхдээ зөвхөн та тэдний хувь хүний утгыг бүрэн тайлж чадна.
Манай дагалдагчдын мөрөөдөл:
| Зүүд | Утга |
| Би олон нийтийн газар бөөлжиж байна гэж зүүдэлсэн . | Энэ зүүд нь таныг олны өмнө сэтгэл хөдлөлөө гаргаж байгаа мэт хэт их ачаалалтай, арчаагүй санагдаж байна гэсэн үг. |
| Би орондоо бөөлжиж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд нь өөрийгөө сул дорой, өөртөө итгэлгүй байгаа гэсэн үг юм. Энэ нь танд түгшүүр, айдас төрж байна гэсэн үг юм. |
| Би усаар бөөлжиж байна гэж мөрөөдөж байсан. | Энэ зүүд таныг хэт их ачаалалтай, арчаагүй мэт санагдаж байна гэсэн үг юм. . Энэ нь таны уур хилэн, уйтгар гунигийг тайлж байна гэсэн үг юм. |
| Би цусаар бөөлжиж байна гэж мөрөөддөг байсан. | Энэ мөрөөдөл нь таныг эмзэг, эмзэг байдалд байгаа гэсэн үг юм. тусламж хэрэгтэй байна. Энэ нь танд арчаагүй байдал, цөхрөлийн мэдрэмжтэй тулгарч байна гэсэн үг юм. |
