Faigh a-mach brìgh bruadar cuir a-mach!

Faodaidh bruadar mu bhith a’ cur a-mach a bhith eagallach, ach ’s e soidhne math a th’ ann! Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ leigeil ma sgaoil lùths àicheil agus faireachdainnean cronail a chuireas casg ort bho bhith a’ fàs. Is e cothrom a th’ ann tòiseachadh air a’ phròiseas slànachaidh agus leigeil leis an àm a dh’ fhalbh. Tha e cuideachd na chuimhneachan gun a bhith a’ toirt cus aire do bheatha agus barrachd spòrs a bhith agad. Gabh an cothrom seo coimhead a-staigh ort fhèin agus obrachadh air na cùisean a-staigh agad.

Feumaidh gun do thachair bruadar mu bhith a’ cur a-mach don mhòr-chuid againn. Chan eil e gu diofar an ann air sgàth 's gun do dh'ith thu rudeigin nach deach sìos gu math, no air sgàth cuideam na beatha - 's e an fhìrinn gu bheil cuir a-mach a' cur dragh oirnn nar aislingean.

A rèir mìneachadh aislingean. , tha cuir a-mach a’ ciallachadh gu bheil sinn a’ leigeil ma sgaoil faireachdainn taobh a-staigh nach eileas ag iarraidh a tha sinn a’ giùlan leinn a dh’ fheumar a ghlanadh. Faodaidh seo a bhith eadar-dhealaichte bho rudeigin sìmplidh, leithid eagal mu rudeigin nach deach a rèiteach fhathast, gu brath domhainn.

Ach tha fios againn uile nach eil aislingean an-còmhnaidh cho iongantach sin: uaireannan chan urrainn dhaibh ach faireachdainnean nas aotroime a chuir an cèill, leithid eagal ro-làimh. bruidhinn poblach no mì-thèarainteachd obrach. Mar eisimpleir, uaireannan bidh thu a’ coinneachadh ri cuideigin agus a’ faireachdainn faireachdainn math eadar thu, ach bidh e a’ cur beagan dragh ort - agus an ath latha bidh thu a’ bruadar mu bhith a’ tilgeil suas! Seadh, tha sin na dhòigh don fheadhainn gun mhothachadh a bhith ag ràdh riut “fuireach socair”.

Mar sin nam biodh an leithid de aisling agado chionn ghoirid, fios agad gu bheil grunn mhìneachaidhean comasach air a shon! Tha e cudromach aire a thoirt do na h-eileamaidean eile a tha an làthair anns a’ bhruadar gus beachd nas fheàrr fhaighinn air na bha e a’ ciallachadh dhutsa.

Ciall spioradail bruadar mu bhith a’ cuir a-mach

Bruadar mu dheidhinn cuir a-mach agus àireamhachd

Jogo do Bicho agus Bruadar mu bhith a’ cuir a-mach

Tha bruadar mì-thlachdmhor, leithid bruadar cuir a-mach, na rud àbhaisteach a dh’ fhaodadh tachairt. Ach, eadhon ged a dh'fhaodas an seòrsa aisling seo a bhith gu math mì-thlachdmhor dhut, is dòcha nach bi an ciall aca cho dona. Mar sin, ma tha ùidh agad ann a bhith a 'faighinn a-mach dè a tha e a' ciallachadh a bhith a 'bruadar mu bhith a' cur a-mach, leugh air adhart. Mar a bhios tu a’ leughadh mu na diofar mhìneachaidhean air an aisling seo, bidh tuigse nas fheàrr agad air na tha iad a’ ciallachadh dha-rìribh.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ cuir a-mach?

Gu tric, nuair a bhios bruadar a tha gu math mì-thlachdmhor no a’ cur dragh ort, mar as trice bidh e a’ ciallachadh gu bheil rudeigin a’ cur dragh ort nad bheatha fhìor. Tha seo gu sònraichte fìor nuair a thig e gu aislingean co-cheangailte ri tinneas. Faodar an aon rud a ràdh airson bruadar mu bhith a 'cur a-mach; ged a dh'fhaodadh seo a bhith mì-thlachdmhor dhut an-dràsta, dh'fhaodadh e rudeigin cudromach a tha a' tachairt nad bheatha a riochdachadh.

Prìomh bhrìgh a bhith a' bruadar mu bhith a' cur a-mach

Faodaidh bruadar mu chur a-mach a' ciallachadh gu bheil rudeigin ann nad bheatha, beatha a dh'fheumas a bhithair a leigeil ma sgaoil. Ge bith an e faireachdainn no faireachdainn domhainn taobh a-staigh thu no eòlas no suidheachadh nad bheatha làithreach. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu feum thu na rudan sin a leigeil ma sgaoil bho do mhothachadh gus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr.

A bharrachd air an sin, faodaidh an seòrsa aisling seo cuideachd an fheum air atharrachadh nad bheatha a riochdachadh. Is dòcha gu bheil thu leisg gabhail ri atharrachaidhean cudromach agus dh’ fhaodadh an aisling seo a bhith na chomharra gum feum na h-atharrachaidhean sin tachairt gus an urrainn dhut gluasad air adhart agus fàs.

Mìneachadh saidhgeòlach air bruadar mu bhith a’ cuir a-mach

A Mar as trice bidh mìneachadh saidhgeòlach den t-seòrsa bruadar seo a’ toirt a-steach an fheum air rudeigin a leigeil ma sgaoil bho d’ inntinn neo-fhiosrach. Dh’ fhaodadh e a bhith mar rud sam bith: faireachdainnean repressed no faireachdainnean domhainn; cùisean san àm a dh'fhalbh a tha a 'toirt buaidh air do shlàinte inntinn làithreach; no 's dòcha suidheachadh làithreach anns a bheil thu a' faireachdainn gu bheil thu an sàs ann agus nach urrainn dhut faighinn a-mach às.

Faodaidh na cùisean sin uile ar cumail bho bhith a' dol air adhart air ar turas fèin-lorg agus sàsachaidh. Mar sin, tha an seòrsa aisling seo gu tric co-cheangailte ris an fheum èiginneach airson atharrachadh gus faighinn thairis air na cnapan-starra sin.

Teachdaireachd falaichte ann a bhith a’ bruadar mu bhith a’ cuir a-mach

Uaireannan tha an seòrsa aisling seo cuideachd co-cheangailte ris a’ bheachd fho-mhothachail de ghlanadh. Faodaidh an seòrsa faireachdainnean brònach seo ar cumail bho bhith a’ faireachdainn glan agus aotrom a-staigh. faodaidh iad sinngar cumail sìos agus gar cumail air ais bho ar làn chomais.

Mar sin, is dòcha gu bheil aislingean co-cheangailte ri cuir a-mach a’ riochdachadh an fheum èiginneach air glanadh a-staigh gus adhartas a dhèanamh nar turasan a-staigh. Nuair a tha na faireachdainnean sin air an glanadh mu dheireadh, leigidh e leinn a bhith a’ faireachdainn nas aotroime agus saor airson tòiseachadh a-rithist.

Brìgh spioradail bruadar mu bhith a’ cuir a-mach

Tha brìgh spioradail an t-seòrsa bruadar seo gu tric co-cheangailte ris an aisling. beachd air glanadh spioradail. Tha am pròiseas seo a’ toirt a-steach a bhith a’ glanadh fhaireachdainnean àicheil nad spiorad gus am bi tuigse nas fheàrr agad air an adhbhar agad nad bheatha.

A dh’ aindeoin na fìrinn gun teagamh gu bheil droch eòlasan do-sheachanta nad bheatha, chan eil iad sin a’ feumachdainn. mìneachadh cò sinn no cuingealaich ar comasan. Le bhith a’ leigeil ma sgaoil faireachdainnean àicheil, is urrainn dhuinn a bhith nas làidire agus ceangal nas fheàrr a dhèanamh ri ar misean san t-saoghal seo.

A’ bruadar air cuir a-mach agus àireamhachd

Ann an àireamhachd, is e na h-àireamhan 8 agus 5 an fheadhainn as motha gu tric co-cheangailte ris an t-seòrsa aisling seo. Tha an 8 a 'samhlachadh cruth-atharrachadh a-staigh; fhad ‘s a tha an 5 a’ samhlachadh an fheòrachas gnèitheach gus faighinn a-mach cò sinn dha-rìribh.

Tha an dà àireamh seo air leth cudromach an seo oir tha an dà chuid cruth-atharrachadh agus feòrachas riatanach gus do thuras a-staigh a dh’ ionnsaigh coileanadh spioradail a thòiseachadh.

Beathach Gèamagus Dreaming of Vomit

Anns an Jogo do Bicho, tha na h-àireamhan 3 (Cù) agus 4 (Coinneach) gu tric co-cheangailte ri beachd coitcheann nan bruadar sin co-cheangailte ri glainead a-staigh. Tha an Cù gu tric co-cheangailte ri neart a-staigh; fhad 's a tha an Coineanach air a mheas gu samhlachail mar bheathach dìomhair a tha comasach air lotan a-staigh a leigheas.

Mar sin, nuair a nochdas an dà bheathach anns an Jogo do Bicho còmhla ris na h-àireamhan eile sin a chaidh ainmeachadh roimhe (8 & 5), bhiodh seo a' comharrachadh a feum mòr a-staigh gus am pròiseas glanaidh a-staigh a thòiseachadh. Leugh cuideachd: Ciall bruadar sluagh: Faigh a-mach a-nis!

Am mìneachadh a rèir Leabhar Aislingean:

Tha cuir a-mach na rud air an d’ fhuair sinn uile eòlas, agus faodaidh bruadar mu dheidhinn a bhith gu math mì-thlachdmhor. Ach, a rèir an leabhair aisling, tha bruadar mu bhith a 'cur a-mach a' ciallachadh gu bheil thu a 'leigeil a-mach faireachdainnean àicheil no lùths a tha gad stad bho bhith a' gluasad air adhart nad bheatha. Mar sin, tha e cudromach comharrachadh dè na lùths a th’ ann airson an cuir às agus gluasad air adhart.

Faodaidh bruadar mu bhith a’ cur a-mach cuideachd a’ ciallachadh gu bheil dragh ort mu rudeigin agus gu feum thu faighinn a-mach dè a th’ ann. Dh ’fhaodadh gur e eagal, iomagain no faireachdainn àicheil eile a tha gad chumail bho bhith a’ gluasad air adhart. Aon uair 's gu bheil thu air do chomharrachadh, faodaidh tu obrachadh gus faighinn thairis air na cnapan-starra sin agus gluasad air adhart nad bheatha.

Nam biodh tu a’ bruadar mu dheidhinnBidh mi a’ tilgeil suas, agus mar sin tha an t-àm ann stad agus meòrachadh air na tha gad stad bho bhith a’ gluasad air adhart. Comharraich na lùths àicheil agus obraich gus faighinn thairis orra. Is ann dìreach an uairsin a bhios e comasach dhut gluasad air adhart nad bheatha.

Na tha eòlaichean-inntinn ag ràdh mu bhrìgh bruadar mu bhith a’ cuir a-mach

Tha aislingean mar dhòigh air ar faireachdainnean agus ar faireachdainnean brònach a chuir an cèill gach latha. Faodaidh iad ar cuideachadh le bhith a’ tuigsinn ar beachdan agus ar giùlan nas fheàrr, a bharrachd air ceangal a dhèanamh ris an intuition againn. Faodaidh bruadar air cuir a-mach faireachdainn mì-chofhurtachd no mì-thoileachas a-staigh a riochdachadh, agus tha e cudromach don neach coimhead a-staigh gus tuigsinn dè a tha ag adhbhrachadh a’ mhothachadh seo.

A rèir Freud , tha aislingean air an stiùireadh le mothachadh agus mar sin faodar an cleachdadh mar dhòigh air faireachdainnean brònach a chuir an cèill. Ann an cùis an aisling mu bhith a’ cuir a-mach , dh’ fhaodadh seo nochdadh gu bheil rudeigin ann am beatha an neach ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd no mì-riarachas dha. Tha e cudromach aire a thoirt do na h-eileamaidean meadhanach agus àrd-sgoile den aisling seo gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air a 'chiall air a chùlaibh.

Is e dòigh-obrach eile a dh’ fhaodadh a bhith ann Gestalt Theory, a tha den bheachd gu bheil aislingean mar dhòigh air fiosrachadh a gheibhear tron ​​​​latha a ghiullachd. A rèir an teòiridh seo , tha aislingean mar dhòigh air fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan agus dèiligeadh ri suidheachaidhean tòcail toinnte. Mar seo, Faodaidh bruadar cuir a-mach a bhith a’ ciallachadh gu bheil an neach a’ feuchainn ri faighinn cuidhteas rudeigin a tha ag adhbhrachadh cuideam air.

Mu dheireadh, a rèir Jung , tha aislingean mar dhòigh air psyche neo-fhiosrachail an neach a rannsachadh. Mar sin nuair a thig e gu bruadar mu bhith a’ cuir a-mach , dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra gu bheil rudeigin domhainn taobh a-staigh an neach a dh’ fheumar a sgrùdadh. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil gach neach gun samhail agus mar sin faodaidh brìgh an aisling atharrachadh a rèir eòlas fa leth.

Ann an ùine ghoirid, tha grunn mhìneachaidhean comasach air brìgh aislingean cuir a-mach. Gus na aislingean sin a thuigsinn nas fheàrr, tha e cudromach beachdachadh air dòighean-obrach Freud, Gestalt Theory agus Jung, a bharrachd air a bhith a 'meòrachadh air na h-eòlasan agus na faireachdainnean agad fhèin.

Iomraidhean Leabhar-eòlais:

Freud S. (1913). Mìneachadh Dreams.

Jung C.G (1916). Clò-eòlas Saidhgeòlais.

Perls F., Hefferline R., Goodman P. (1951). Gestalt Verbal Therapy.

Ceistean bho Luchd-leughaidh:

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a’ cuir a-mach?

Faodaidh brìgh samhlachail domhainn a bhith aig bruadar mu bhith a’ cuir a-mach. Tha e comasach gu bheil an aisling seo a 'samhlachadh faireachdainnean diùltadh, eu-dòchas no eadhon ciont. Faodaidh e cuideachd na rudan ùra agus adhartach a tha thu a’ toirt a-steach nad bheatha a riochdachadh, mar eisimpleir atharrachaidhean adhartach nad chleachdadh làitheil no do bheachdan.nas fhallaine anns an tòir airson fèin-slànachadh agus sunnd.

Dè na h-adhbharan a dh’ fhaodadh gum biodh mi a’ bruadar mu bhith a’ cuir a-mach?

Tha e comasach gu bheil thu a’ faireachdainn iomagaineach mar thoradh air suidheachaidhean nad bheatha làitheil - biodh e mar atharrachadh san teaghlach no aig obair. Faodaidh seo a bhith na shoidhne rabhaidh dhut airson stad agus aire a thoirt do na faireachdainnean sin mus tig iad thairis ort. Faodaidh bruadar mu chuir a-mach cuideachd a bhith mar thoradh air cuid de ghiùlan cronail ann am beatha làitheil, leithid a bhith ag ithe cus deoch làidir no gun a bhith comasach air cadal gu math air an oidhche.

Ciamar as urrainn dhomh mo bhruadar cuir a-mach a chleachdadh gus mo chàileachd-beatha adhartachadh?

Ma lorgas tu gu bheil an seòrsa aisling seo agad a-rithist is a-rithist, tha e cudromach gun toir thu sùil mhionaideach air na faireachdainnean co-cheangailte ris. Le bhith a’ dèanamh anailis air na faireachdainnean sin, bidh e comasach dhut pàtrain a chomharrachadh nad ghiùlan làitheil no nad smuaintean a bheir droch bhuaidh air do shlàinte inntinn agus do shunnd corporra. Cho luath ‘s a thuigeas tu seo, bi mothachail air an duilgheadas agus coimhead airson dòighean gus aire a thoirt dhut fhèin - le bhith a’ faighinn eacarsaich cunbhalach, a ’faighinn fois iomchaidh air an oidhche, agus a’ gabhail ri cleachdaidhean fallain gus barrachd sàsachd pearsanta agus cothromachadh a-staigh adhartachadh.

A bheil aislingean eile ann co-cheangailte ris a’ chuspair seo?

Seadh! Tha cuid de na aislingean eile a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte riutha a’ toirt a-steach bruadar mu bhith a’ slugadh rudeigin mì-thlachdmhor,a’ sgrìobhadh litrichean gun chrìoch gun chrìoch, a’ dol tro amannan tàmailteach agus a’ faicinn bheathaichean coimheach gan sgrios. Faodaidh aislingean den t-seòrsa seo a bhith a’ comharrachadh faireachdainnean a tha air an tiodhlacadh gu domhainn nad bhroinn - is dòcha eagal mu bhàs daonna no feum air faireachdainn cruthachail - ge-tà, chan urrainn dhut ach na brìgh fa-leth aca a thuigsinn gu h-iomlan.

Bruadaran bhon luchd-leanmhainn againn: