Tabloya naverokê
Xewna êşa zikê tê wê wateyê ku hûn ji hin rewşan di jiyana xwe de bi fikar in an tengezar in. Dibe ku hûn hest bi bêbaweriyê bikin û nikarin pê re mijûl bibin, û ev hest di xewnê de di forma êşê de têne wergerandin.
Tevî hesta nerehetiyê, xewna êşa zikê dikare nîşanek baş be. . Binehişiya we ji we re peyamek dişîne da ku hûn li çareyan bigerin ji pirsgirêkên xwe re û fêr bibin ka meriv çawa bi fikarên rojane re çêtir mijûl dibe.
Hewl bidin ku hestên li pişt wê fam bikin û vê zanînê bikar bînin da ku rêyên derbaskirina fikarên xwe bibînin. Bi vî awayî, hûn ê karibin bi şev xewnên aramtir bibînin!
Em jixwe dizanin ku xewn dikarin pir ecêb bin, lê gava ku meriv tê ser xewna zikê xwe, ew bi rastî ecêb e. Dibe ku xerîb xuya bike, lê ji min bawer bikin: ev celeb xewn ji ya ku hûn difikirin pirtir e. Û ev pirsê derdixe pêş: tê çi wateyê ku meriv li ser êşa zikê xewnan bibîne?
Tu qet rawestiyayî ku li ser wateya xewnên xwe bifikirin? Ma hûn dixwazin wateya li pişt kabûsên xwe bizanibin? Di vê gotarê de, em ê her tiştî ji we re vebêjin ka tê çi wateyê ku meriv di xewna êşa zikê de tê çi wateyê û şîroveyên gengaz ên vî celeb xewn çi ne. Ka em herin?
Tevî ku mijar meraq e jî, ji êşa zikê tiştekî xweş nîne, ne wisa? Lê bifikire ku di xewnekê de wê hestê bikî... Tam ew eÇi Diqewime Dema ku hûn Xewnek Li Ser Êşa Zikê Bibînin! Di rastiyê de, ev nîşanan bi gelemperî pirsgirêkên hestyarî an hestên tepeserkirî temsîl dikin.
Gelek şirove û ravekirinên vî cure xewnê hene. Mînakî: hin kes bawer dikin ku dîtina kabûsek bi êşek di zikê de dê nîgeran û tirsê nîşan bide li hember nezelaliyê li ser rêça rast a ku were girtin; yên din îdia dikin ku sedema êşa di zikê de tansiyonên navxweyî yên girêdayî pirsgirêkên malbatê sembolîze dike; û hinek jî ji ber xeletiyên berê hatine kirin windabûna xwebaweriyê vedibêjin.
Xewna êşa mîdeyê dikare gelek tiştan be, ji pirsgirêkên tenduristiyê, heta hestên bêewlehiyê an nerehetiyê. Ev bi gelemperî rêyek e ku bêhişmendiya we ji tiştê ku hûn hewce ne ku biguhezînin an ku hûn hewce ne ku bala xwe bidinê hişyar bikin. Ger hûn di xewna xwe de kesek we dişopîne, ev dikare were vê wateyê ku tiştek an kesek we aciz dike û hûn hewce ne ku jê xilas bibin. Ger hûn xewna penisê bibînin, ew dikare bibe sembola xwestekên zayendî, ewlehî an hêzê. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn bala xwe bidin wêne û hestên din ên ku di xewna we de xuya dibin.
Naveroka
Nimûneyên xewnên der barê êşa mîdeyê de
Wateya giyanî ya êşa mîdeyê di xewnan de
Xewna êşa mîdeyê tiştekî ku tê serê gelek kesan e. Ew dikare nîşanek befikar, tirs an jî tengahî, lê ew di heman demê de dikare bibe nîşanek ku ew dem e ku hûn biryarên girîng bidin. Têgihîştina wateya vê xewnê pir girîng e ku meriv ji feydeyên ku ew dikare pêşkêşî herî zêde bikar bîne.
Di vê gotarê de, em ê li ser wê yekê bipeyivin ku tê çi wateyê ku meriv di xewna êşa zikê de tê çi wateyê. Em ê wateyên sembolîk ên êşa zikê di xewnan de nîqaş bikin û her weha rave bikin ka meriv çawa ezmûna xweya xewna êşa zikê şîrove dike. Bi ser de jî, em ê li ser êşa mîdeyê çend mînakên xewnan nîqaş bikin û wateya giyanî ya êşa mîdeyê di xewnan de şîrove bikin.
Xewna êşa mîdeyê tê çi wateyê?
Xewnên êşa mîdeyê pir gelemperî ne. Ew dikare nîşanek be ku hûn ji tiştek xemgîn in an ji ber wê xemgîn in. Di xewnan de êşa mîdeyê bi gelemperî hestên tepeserkirî, tirs, an zexta ji bo girtina biryarên girîng nîşan dide.
Cewhera rastîn a êşa mîdeyê di xewnan de dikare cûda bibe. Ew dibe ku hestek nerehetiyek sivik, êşek tûj, bêhêz, an tewra jî kramp be. Van hestan bi gelemperî bi hestên kûr, carinan yên bêhiş ve girêdayî ne ku hewce ne ku bêne nasîn û berdan da ku hûn pêşde biçin.
Binêre_jî: Wateya wê çi ye ku meriv li ser kesek ku hewl dide ku di derî de bikeve xewnê?Wateyên Sembolî yên Êşa Zikê di Xewnan de
Wateyên Sembolî êşa zikê di xewnan de êşa zikê dikare li gorî wê cûda bibeçarçoveya xewna te. Mînakî, heke hûn xewnek bibînin ku hûn di zikê xwe de hestek nerehetiyek hindik hîs dikin, ev dikare bibe nîşanek ku hûn li ser tiştekê hest bi fikar dikin an ditirsin.
Ji hêla din ve, heke hûn Xewnek ku hûn di zikê we de krampên giran hene, ev dikare bibe nîşanek ku hûn zextê li we dikin ku hûn biryarek girîng bidin. Çarçoveya xewna we çi dibe bila bibe, girîng e ku hûn hest û hestên ku ev xewn hewl dide îfade bike.
Meriv çawa ezmûna xwe ya xewna êşa zikê şîrove bike
Şîrovekirina xewnê ezmûna we ya xewna êşa zikê pêdivî ye ku hûn herî zêde ji vê celebê xewnê bistînin. Ji bo destpêkê, girîng e ku hûn li ser hest û hestên ku we di xewna xwe de jiyîn bifikire. Mînakî, ew nerehet bû lê tehemûl bû, an pir nerehet bû? Ji xeynî êşa zikê we nîşanên din ên laşî hebûn? Ev pirs dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn wateyên sembolîk ên vê celebê xewnê baştir fam bikin.
Herwiha girîng e ku meriv li ser şert û mercên vê xewnê bifikire. Mînak wê demê rewş çawa bû? Hûn bi tenê bûn an kesên din jî tê de bûn? Ma ez di hawîrdora rast de bûm ku bi van hestan re mijûl bibim? Ev pirs dikarin ji we re bibin alîkarBaştir wateya vê xewnê fam bikin.
Meriv çawa bi êşa ku di xewnê de ji ber êşa zikê çêdibe re mijûl bibe
Bi êşa zikê re mijûl bibe
Binêre_jî: Wateya wê çi ye gava ku hûn xewna xwe li ser kesek ku erdê paqij dike tê çi wateyê? 
Analîz li gor Kitêba Xewnan:
Eger we di xewna xwe de êşa zikê dît, zanibin ku ev ne sedemê xemê ye! Li gorî pirtûka xewnê, xewna êşa zikê tê vê wateyê ku hûn ji tiştek xemgîn in. Dibe ku hûn di jiyana rast de bi pirsgirêkek re rû bi rû ne û ew we aciz dike. Bêhêvî nebin: ew êşa mîdeyê di xewnê de dibe ku nîşanek be ku hûn hewce ne ku li ser tiştên ku we aciz dikin rawestin û li çareyan bifikirin ku hûn bi awayê herî çêtirîn pê re mijûl bibin.
O Derûnnas li ser çi dibêjin: Xewnên êşa mîdeyê
Xewn beşek girîng a jiyana mirovî ne, ji ber ku ew awayê ku mêjiyê me pêvajo dike û ezmûnên rojane şîrove dike. Ew dikarin wekî mekanîzmayek parastinê bikin ku bi hestên nerehet an nenas re mijûl bibin. Ji ber vê yekê, xewna êşa zikê dikare bibe nîşanek ku em bi cûreyek nezelaliyê an fikaran re mijûl dibin.
Li gorî Freud "Nehişmendî ew cîh e ku însên xwe lê derdixin û hestên me yên tepeserkirî lê derdikevin holê" . Xewn wesîleya îfadekirina van îns û hestan e û xewna li ser êşa zikê dikare biberêyek ku mejiyê me hestên nerehet ên ku em hîs dikin pêvajoyê bike. Wekî din, êşa mîdeyê dikare cûreyek astengiyek hundurîn nîşan bide ku em pê re rû bi rû ne.
Ji bo ku wateya xewnên xwe çêtir fam bikin, girîng e ku hûn naveroka xewnê li ber çavan bigirin. Di xewnê de çi dibû? hestên te çi bûn? We çi kir ku hûn bi êşê re mijûl bibin? Ev agahdarî dikare bibe alîkar ku hûn diyar bikin ka hûn çi hestek taybetî hildiberînin.
Bi kurtî, psîkolog bawer dikin ku xewna êşa mîdeyê dibe ku rêyek be ku mêjiyê me hestên nerehet an astengiyên hundurîn bişopîne. Girîng e ku hûn çarçoweya xewnê û hestên xwe bihesibînin da ku hûn fêm bikin ka hûn çi hestek taybetî hildiberînin.
Çavkanî Pirtûkxane:
- Psychology: Teorî û Lêkolîn , Sigmund Freud, Editora Nova Cultural, 2009.
- Psîkolojiya Analîtîk , Carl Jung, Editora Pensamento-Cultrix, 2015.
Pirsên Xwendevanan:
Çi dike tê wê wateyê ku meriv di xewna êşa zikê de bibîne?
Daxuyana ku di xewnê de êşek zikê heye, hin xem û fikarên we li ser tiştek di jiyana xwe de nîşan dide. Ew dibe ku rewşek, têkilî, an berpirsiyariyek ku we aciz dike be. Girîng e ku ji bîr mekin ku êş îşaretek laşê we ye ku hûn jê hişyar bikinhin hest û hestan.
Çima mirov bi vî rengî xewnan dibîne?
Gava mirov bi taybetî li ser tiştek di jiyana xwe de stres in an bi fikar in, bi vî rengî xewnan dibînin. Carinan tirs an fikar dikare xwe bi laşî diyar bike û laşê me hewl dide ku bi xewnên xwe me hişyar bike.
Wateyên gengaz ên vê xewnê çi ne?
Ev xewn bi gelemperî di jiyana we de xem û nezelaliyê nîşan dide. Mînakî, dibe ku hûn ji encamên dibistana xwe, têkiliyên nav-kesî, an kariyera xwe bi fikar bin. Girîng e ku meriv bizanibe ku ev celeb xewn ne hewce ne xirab e; berevajî vê yekê, ew dikare bibe bîranînek ku hûn li pirsgirêkên taybetî yên jiyana xwe binihêrin û ji bo çareserkirina wan bixebitin berî ku ew bibin pirsgirêkên mezin.
Ez çawa dikarim çêtirîn bi van hestan re mijûl bibim?
Ya yekem, girîng e ku meriv raweste da ku fêm bike ka hestên di xewna we de çi ne û ew ji ku têne. Hewldana naskirina wan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn biryarên agahdar bidin ku hûn di cîhana xweya rastîn de pirsgirêkên bingehîn çareser bikin. Wekî din, pir caran pêkanîna temrînên rihetbûnê jî dikare bibe alîkar ku stres û fikarên ku bi xemên weyên rojane re têkildar in kêm bikin.
Xewnên mêvanên me:s
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewnê de dît ku zikê min diêşe û ez pir nexweş im. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn di demek tirs an fikar re derbas dibin, an jî dibe ku hûn dixwazin ji berpirsiyariya ku hûn hîs dikin xilas bibin. Ev jî dikare bibe nîşana ku hûn ji tiştekî ku hûn nikarin kontrol bikin xemgîn in. |
| Min xewn dît ku êşa zikê min heye û ez nikarim tevbigerim. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn di hin rewş an têkiliyek de asê mane, an ku hûn nikanin hestên xwe diyar bikin. Ev jî dikare bibe nîşana ku hûn di girtina biryarên girîng de tengasiyê dibînin. |
| Min xewnek dît ku êşa zikê min heye û kes nikare alîkariya min bike. | Ev yek xewn dikare were wê wateyê ku hûn xwe bi tenê û bêhêz hîs dikin, an ku hûn ji kesên ku hûn jê hez dikin piştgirîya pêwîst wernagirin. Her weha dibe ku ev nîşanek be ku hûn bi pirsgirêkek an pirsgirêkek re mijûl dibin. |
| Min di xewna xwe de dît ku êşa zikê min heye û ez nikarim derman bikim. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn di demek bêhêvî an xemgîniyê re derbas dibin, an jî hûn nikarin çareseriyek ji pirsgirêkek re bibînin. Di heman demê de dibe ku ev nîşanek be ku hûn di pejirandina an jî derbaskirina tiştek de tengasiyê digirin. |
