តារាងមាតិកា
ដើម្បីសុបិន្តថាឈឺពោះមានន័យថាអ្នកព្រួយបារម្ភ ឬតានតឹងអំពីស្ថានភាពខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងមិនអាចដោះស្រាយបាន ហើយអារម្មណ៍ទាំងនេះត្រូវបានបកប្រែជាទម្រង់នៃការឈឺចាប់នៅក្នុងសុបិន។
ទោះបីជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក៏ដោយ ការសុបិនអំពីការឈឺពោះអាចជាសញ្ញាល្អ . មនសិការរបស់អ្នកកំពុងផ្ញើសារទៅអ្នកដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហារបស់អ្នក និងរៀនពីរបៀបដោះស្រាយការថប់បារម្ភប្រចាំថ្ងៃឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
ព្យាយាមយល់ពីអារម្មណ៍ដែលនៅពីក្រោយវា ហើយប្រើចំណេះដឹងនេះដើម្បីស្វែងរកវិធីដើម្បីជំនះកង្វល់របស់អ្នក។ វិធីនោះ អ្នកនឹងអាចសុបិន្តឃើញកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលយប់!
យើងដឹងរួចមកហើយថា សុបិន្តអាចចម្លែកខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែពេលយល់សប្តិឃើញឈឺពោះ វាពិតជាចម្លែកណាស់។ វាហាក់ដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំ៖ សុបិនប្រភេទនេះគឺជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ ហើយវាចោទជាសំណួរ៖ តើសុបិនអំពីការឈឺពោះមានន័យយ៉ាងណា?
តើអ្នកធ្លាប់ឈប់គិតពីអ្វីដែលសុបិន្តរបស់អ្នកមានន័យដែរឬទេ? ចង់ដឹងអត្ថន័យនៅពីក្រោយសុបិន្តអាក្រក់របស់អ្នកទេ? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីការឈឺពោះ និងការបកស្រាយដែលអាចកើតមាននៃសុបិនប្រភេទនេះ។ តោះទៅ?
ទោះបីជាប្រធានបទចង់ដឹងចង់ឃើញក៏ដោយ គ្មានអ្វីរីករាយចំពោះការឈឺពោះមែនទេ? ប៉ុន្តែស្រមៃមើលអារម្មណ៍នោះក្នុងសុបិនមួយ... នោះពិតជាវាមែនតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកសុបិនអំពីការឈឺចាប់ក្រពះ! តាមពិត រោគសញ្ញាទាំងនេះច្រើនតែតំណាងឱ្យបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិន។
មានការបកស្រាយ និងការពន្យល់ជាច្រើនសម្រាប់សុបិនប្រភេទនេះ។ ឧទាហរណ៍៖ មនុស្សមួយចំនួនជឿថាការមានសុបិន្តអាក្រក់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះតំណាងឱ្យការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចចំពោះមុខភាពមិនប្រាកដប្រជាអំពីទិសដៅត្រឹមត្រូវដែលត្រូវអនុវត្ត។ អ្នកផ្សេងទៀតអះអាងថាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងពោះតំណាងឱ្យភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុងដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាគ្រួសារ។ ហើយអ្នកខ្លះថែមទាំងលើកឡើងពីការបាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯងដោយសារតែកំហុសដែលបានធ្វើឡើងកាលពីអតីតកាល។
ការសុបិនអំពីការឈឺពោះអាចមានន័យជាច្រើន ចាប់ពីបញ្ហាសុខភាព រហូតដល់អារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬភាពមិនស្រួល។ ជាធម្មតា នេះជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់អ្នកសន្លប់ដើម្បីដាស់តឿនអ្នកចំពោះអ្វីដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ឬដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តឃើញនរណាម្នាក់ដេញអ្នក វាអាចមានន័យថាមានអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់កំពុងរំខានអ្នក ហើយអ្នកត្រូវកម្ចាត់វាចោល។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់លិង្គ វាអាចជានិមិត្តរូបនៃចំណង់ផ្លូវភេទ សន្តិសុខ ឬអំណាច។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរូបភាព និងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលលេចឡើងក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: សុបិននៃបក្សីចម្រុះពណ៌: តើវាមានន័យយ៉ាងណា? 
មាតិកា
ឧទាហរណ៍នៃសុបិនអំពីការឈឺពោះ
អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការឈឺពោះក្នុងសុបិន
សុបិនអំពីការឈឺពោះ គឺជារឿងដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាច្រើន។ វាអាចជាសញ្ញាមួយ។បារម្ភ ខ្លាច ឬតានតឹង ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាការបង្ហាញថាដល់ពេលត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗហើយ។ ការស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះគឺចាំបាច់ណាស់ក្នុងការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតដែលវាអាចផ្តល់បាន។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីការឈឺពោះ។ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីអត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញានៃការឈឺក្រពះក្នុងសុបិន ហើយក៏ពន្យល់ពីរបៀបបកស្រាយបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការសុបិនអំពីការឈឺក្រពះផងដែរ។ លើសពីនេះទៀត យើងនឹងពិភាក្សាអំពីឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃសុបិនអំពីការឈឺក្រពះ និងពន្យល់ពីអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការឈឺពោះក្នុងសុបិន។
តើសុបិនអំពីការឈឺពោះមានន័យយ៉ាងណា?
សុបិនអំពីការឈឺពោះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ វាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយ ឬបារម្ភអំពីវា។ ការឈឺពោះក្នុងសុបិនច្រើនតែតំណាងឱ្យអារម្មណ៍សង្កត់សង្កិន ការភ័យខ្លាច ឬសម្ពាធដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ។
លក្ខណៈពិតប្រាកដនៃការឈឺពោះក្នុងសុបិនអាចប្រែប្រួល។ វាអាចជាអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច ស្រួច ឈឺរិល ឬសូម្បីតែរមួលក្រពើ។ អារម្មណ៍ទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឫសគល់ជ្រៅ ពេលខ្លះដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលត្រូវការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងបញ្ចេញដើម្បីឱ្យអ្នកឆ្ពោះទៅមុខ។
អត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញានៃការឈឺពោះក្នុងសុបិន
អត្ថន័យជានិមិត្តសញ្ញា of Belly Pain ការឈឺពោះក្នុងសុបិនអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបរិបទនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសុបិនដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចនៅក្នុងពោះរបស់អ្នក នេះអាចជាសញ្ញាថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយ។
ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នក កំពុងមានសុបិនដែលអ្នកមានការរមួលក្រពើខ្លាំងក្នុងពោះរបស់អ្នក នេះអាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាអ្នកកំពុងត្រូវបានគេដាក់សម្ពាធឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយ។ មិនថានៅក្នុងបរិបទនៃសុបិនរបស់អ្នកបែបណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលសុបិននេះកំពុងព្យាយាមបង្ហាញ។
របៀបបកស្រាយបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការសុបិនអំពីការឈឺពោះ
ការបកស្រាយសុបិន បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការសុបិនអំពីការឈឺពោះគឺចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានច្រើនបំផុតពីសុបិនប្រភេទនេះ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលអ្នកបានជួបប្រទះអំឡុងពេលសុបិនរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ តើវាមិនស្រួលទេ ប៉ុន្តែអាចទ្រាំបាន ឬវាមិនស្រួលខ្លាំងណាស់? តើអ្នកមានរោគសញ្ញារាងកាយផ្សេងទៀតក្រៅពីការឈឺក្នុងពោះរបស់អ្នកដែរឬទេ? សំណួរទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញានៃសុបិនប្រភេទនេះ។
សូមមើលផងដែរ: ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននៃផ្ទះដីឥដ្ឋ!វាមានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាលៈទេសៈនៃសុបិននេះ។ ឧទាហរណ៍ តើពេលនោះមានស្ថានភាពយ៉ាងណា? តើអ្នកនៅម្នាក់ឯង ឬមានអ្នកផ្សេងទៀតចូលរួម? តើខ្ញុំស្ថិតក្នុងបរិយាកាសត្រឹមត្រូវដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះឬ? សំណួរទាំងនេះអាចជួយអ្នកបាន។យល់កាន់តែច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃសុបិនប្រភេទនេះ។
វិធីដោះស្រាយទុក្ខព្រួយដែលបណ្តាលមកពីការឈឺចាប់ក្នុងក្រពះអំឡុងពេលយល់សប្តិ
ដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការឈឺចាប់ក្នុងក្រពះ
ការវិភាគយោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន៖
ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថាអ្នកឈឺក្រពះ ចូរដឹងថានេះមិនមែនជាហេតុផលដែលគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ! យោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន្ត ការយល់សប្តិឃើញឈឺពោះមានន័យថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយ។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាខ្លះនៅក្នុងជីវិតពិត ហើយវារំខានអ្នក។ កុំអស់សង្ឃឹម៖ ការឈឺពោះក្នុងសុបិនអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវឈប់ដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលរំខានអ្នក ហើយគិតអំពីដំណោះស្រាយដើម្បីដោះស្រាយវាតាមរបៀបដែលល្អបំផុត។
O អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពី៖ ការយល់សប្តិឃើញឈឺក្រពះ
សុបិនគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃជីវិតមនុស្ស ព្រោះវាជាវិធីដែលខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការ និងបកស្រាយបទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃ។ ពួកគេអាចបម្រើជាយន្តការការពារ ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬមិនធ្លាប់ស្គាល់។ ដោយហេតុផលនេះ ការយល់សប្តិឃើញឈឺពោះអាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាយើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពមិនប្រាកដប្រជា ឬការថប់បារម្ភមួយចំនួន។
យោងទៅតាម Freud “សន្លប់គឺជាកន្លែងដែលសភាវគតិបង្ហាញខ្លួនឯង និងកន្លែងដែលអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិនរបស់យើងលេចចេញមក” ។ សុបិនគឺជាមធ្យោបាយបង្ហាញពីសភាវគតិនិងអារម្មណ៍ទាំងនេះ ហើយសុបិនអំពីការឈឺពោះអាចជារឿងមួយវិធីសម្រាប់ខួរក្បាលយើងដំណើរការអារម្មណ៍មិនស្រួលដែលយើងកំពុងមាន។ លើសពីនេះទៀត ការឈឺក្រពះអាចតំណាងឱ្យប្រភេទនៃការស្ទះខាងក្នុងមួយចំនួនដែលយើងកំពុងប្រឈមមុខ។
ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការគិតគូរពីបរិបទនៃសុបិន។ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងសុបិន? តើអារម្មណ៍របស់អ្នកជាអ្វី? តើអ្នកបានធ្វើអ្វីដើម្បីព្យាយាមដោះស្រាយការឈឺចាប់? ព័ត៌មាននេះអាចជួយកំណត់នូវអារម្មណ៍ជាក់លាក់ណាមួយដែលអ្នកកំពុងដំណើរការ។
និយាយឱ្យខ្លី អ្នកចិត្តសាស្រ្តជឿថាសុបិនអំពីការឈឺពោះអាចជាមធ្យោបាយសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬការស្ទះខាងក្នុង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាបរិបទនៃសុបិន និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអារម្មណ៍ជាក់លាក់ណាមួយដែលអ្នកកំពុងដំណើរការ។
ឯកសារយោងគន្ថនិទ្ទេស៖
- ចិត្តវិទ្យា៖ ទ្រឹស្តី និងការស្រាវជ្រាវ , Sigmund Freud, Editora Nova Cultural, 2009. <10 ចិត្តវិទ្យាវិភាគ , Carl Jung, Editora Pensamento-Cultrix, 2015.
សំណួររបស់អ្នកអាន៖
តើមានអ្វីកើតឡើង សុបិនចង់ឈឺពោះ?
ការយល់សប្តិឃើញការឈឺពោះតំណាងឱ្យការព្រួយបារម្ភ ឬការថប់បារម្ភខ្លះដែលអ្នកមានអំពីអ្វីមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចជាស្ថានភាព ទំនាក់ទំនង ឬការទទួលខុសត្រូវដែលរំខានអ្នក។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាការឈឺចាប់គឺជាសញ្ញារបស់រាងកាយអ្នកដើម្បីដាស់តឿនអ្នក។អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ជាក់លាក់។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមានសុបិនបែបនេះ?
មនុស្សមានទំនោរចង់មានសុបិនប្រភេទនេះ នៅពេលពួកគេមានភាពតានតឹងជាពិសេស ឬមានការថប់បារម្ភអំពីអ្វីមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពេលខ្លះការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភអាចបង្ហាញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ ហើយរាងកាយរបស់យើងព្យាយាមព្រមានយើងតាមរយៈសុបិនរបស់យើង។
តើសុបិននេះមានអត្ថន័យអ្វីខ្លះ?
ក្តីសុបិន្តនេះជាធម្មតាបង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភ និងភាពមិនច្បាស់លាស់អំពីអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីលទ្ធផលសាលារបស់អ្នក ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល ឬអាជីព។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាប្រភេទនៃក្តីសុបិន្តនេះគឺមិនចាំបាច់អាក្រក់; ផ្ទុយទៅវិញ វាអាចជាការរំលឹកមួយដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ហាជាក់លាក់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងធ្វើការដើម្បីដោះស្រាយវា មុនពេលពួកគេក្លាយជាបញ្ហាធំជាងនេះ។
តើខ្ញុំអាចដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះបានល្អបំផុតដោយរបៀបណា?
ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបញ្ឈប់ដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសុបិនរបស់អ្នក និងកន្លែងដែលពួកគេមកពីណា។ ការព្យាយាមកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកវាអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាមូលដ្ឋានណាមួយនៅក្នុងពិភពពិតរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ ការអនុវត្តលំហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍ឱ្យបានញឹកញាប់ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភដែលទាក់ទងនឹងការព្រួយបារម្ភប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកផងដែរ។
ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកទស្សនារបស់យើង:s
| Dream | អត្ថន័យ |
|---|---|
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំឈឺក្រពះ ហើយខ្ញុំឈឺខ្លាំង។ | សុបិននេះអាចមានន័យថា អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភ ឬប្រហែលជាអ្នកចង់កម្ចាត់ការទទួលខុសត្រូវមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។ វាក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំឈឺក្រពះ ហើយខ្ញុំមិនអាចធ្វើចលនាបាន។ | សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងជាប់នៅក្នុងស្ថានភាព ឬទំនាក់ទំនងមួយចំនួន ឬថាអ្នកមិនអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំឈឺក្រពះ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចជួយខ្ញុំបានទេ។ | សុបិនមួយនេះអាចមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោ និងអស់សង្ឃឹម ឬថាអ្នកមិនទទួលបានការគាំទ្រចាំបាច់ពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។ វាក៏អាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា ឬបញ្ហាប្រឈមមួយចំនួន។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំឈឺក្រពះ ហើយខ្ញុំមិនអាចព្យាបាលបាន។ | សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលានៃភាពអស់សង្ឃឹម ឬទុក្ខព្រួយ ឬអ្នកមិនអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា។ វាក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការទទួលយក ឬទទួលយកអ្វីមួយ។ |
