Tabloya naverokê
Xewna ku mêrê xwe dixapîne dikare were vê wateyê ku hûn di têkiliya xwe de ji tiştekê bêbawer an nerehet in. Dibe ku hûn hest dikin ku hûn têne paşguh kirin an jî hevjîna we ji we dûr dikeve. Ew dikare nîşanek be ku hûn hewce ne ku bi wî re biaxivin û hestên xwe diyar bikin. Xewna ku mêrê xwe dixapîne di heman demê de dikare nîşana bêewlehiya we ya kesane an jî dilgiraniya we ya li ser paşeroja zewaca we be.
Waneya xewna xapandina mêrê we çi ye? Ji bo gelek jinan, xewnek bi vî rengî dibe sedema fikaran. Beriya her tiştî, kes naxwaze şiyar bibe û bibîne ku hevjîna xwe nebawer e! Lê we dizanibû ku ev xewn xwedî şiroveyeke cuda ye?
We li ser Pirtûka Xewnan bihîstiye? Baweriyek populer a kevnar e ku xewn xwedî wateyên taybetî ne. Li gorî vê efsaneyê, xewn dikarin pêşerojê pêşbîn bikin, li ser tiştek girîng hişyar bikin an jî ji bo jiyana rojane şîretên kêrhatî pêşkêş bikin.
Heke we xewna xiyaneta mêrê xwe dît, ne hewce ye ku hûn xemgîn bibin. Li gorî Pirtûka Xewna, ev dikare were vê wateyê ku hûn di pêwendiya xwe de bi pirsgirêkek re mijûl dibin an jî ji tiştên xelet pir ditirsin. Van xewn ji bo we hişyariyek in ku hûn çêtir li têkiliya evîna xwe bisekinin û li ser tiştên baş bisekinin!
Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin wateyên vê celebê xewnê baştir fam bikin ûbêtir hîs hezkirin û xwestek. Herwisa dibe ku nîşana wê yekê be ku tu ji hevaltiya mêrê xwe û hevalê xwe hesûdiyê dikî.
Di derbarê Pirtûka Xewna de bêtir fêr bibin û ka ew çawa dikare di şîrovekirina xewnên we de bibe alîkar. xewn
Xeyalkirina xiyaneta mêrê xwe di nav jinan de pir berbelav e û dikare hestek bêewlehiyek mezin çêbike. Ger we van xewnan dîtiye û hûn dixwazin bizanin ka wateya wan çi ye, hûn hatine cîhê rast! Çavkaniyên cihê yên agahdarî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ku xewnên we dixwazin ji we re çi bibêjin, ji ber vê yekê werin em bikevin cîhana xewnan da ku çêtir fam bikin ka tê çi wateyê ku meriv xewna xapandina mêrê xwe dike.
Wateya wê çi ye xewna xapandina mêrê xwe? ji mêrê xwe?
Xewna ku mêrê xwe dixapîne, nayê wê wateyê ku ew bi rastî we dixapîne. Girîng e ku ji bîr mekin ku xewn rêyek e ji bo îfadekirina binhişê me û xem, tirs û daxwazên me. Ew dikarin aliyên jiyana me nîşan bidin ku em bi xwe ji wan nizanin. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv ji bîr neke ku xewnek li ser xiyaneta mêrê dikare tiştek ji tenê îhtîmala nesadiqbûnê pir kûrtir nîşan bide.
Hinek zanyar bawer dikin ku xewnên li ser xayîntiya mêrê dibe ku kêmbûna baweriyê di têkiliyan de nîşan bide. pir tirsaîxanet kirin an jî tirsa wendakirina kesekî taybet. Di heman demê de dibe ku hestên çavnebariyê an çavnebariyê jî nîşan bide. Lê di heman demê de ew dikare hestek sûcdariyê, xwebaweriya kêm, fikar û stresê jî nîşan bide.
Fêr bibin ka binehişiya we çi dixwaze ji we re bêje
Ji bo ku hûn bi rastî bihişiya we çi diceribîne. ji bo ku hûn xewnek weha ji we re vebêjin, girîng e ku hûn hûrguliyên din ên di xewna we de hene temaşe bikin. şert û merc çi bûn? Yê din kî bû? Di dema xewnê de we çi hîs kir? Hemî ev agahdarî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn wateya xewna xwe rast şîrove bikin.
Herwiha, her gav girîng e ku hûn ji bîr nekin ku wateyên xewnan ji kesek bi kesek cûda cûda dibe û dikare ji hêla faktorên wekî kesayetî, rewşên heyî ve were bandor kirin. û hevalên dîrokê. Ji ber vê yekê, her gav girîng e ku meriv van hemî faktoran li ber çavan bigire berî ku meriv li ser xewnek taybetî dadbar bike.
Meriv çawa bi hesta bêewlehiyê ya ku ji xewnek wusa peyda dibe re mijûl dibe?
Heke we gelek caran xewnên bi vî rengî dîtine û di derbarê têkiliya xwe de xwe ne ewle hîs bikin, girîng e ku hûn li ser vê yekê bi hevjîna xwe re vekirî biaxivin. Dirûstbûn her gav siyaseta herî baş e dema ku di têkiliyek de pirsgirêk tê.
Ji bilî vê, hûn dikarin rêberiya profesyonel jî bigerin da ku pirsgirêkên ku bi xwebawerî, çavnebariyê ve girêdayî ne.û bawerî. Terapiya psîkolojîk dikare ji bo mijûlbûna bi van pirsgirêkên tevlihev re pir arîkar be.
Fêr bibin ku sembolên hevpar şîrove bikin dema ku xewna xapandina mêrê xwe tê
Dema ku em li ser şîrovekirina xewnê diaxivin, hin hene hêmanên bingehîn ên ku dikarin werin bikar anîn da ku wateya wan baştir fam bikin. Mînak:
- Av: Av hestên kûr û hestên veşartî nîşan dide.
- Xanî: Xanî bi gelemperî mal û malbatê nîşan dide.
- Dil: Dil evîn û azweriyê nîşan dide.
Bi dîtina remzên di xewna xwe de, mirov dikare bibîne ku wateya wê ya rastîn çi ye. Mînakî, heke we xewnek dît ku mêrê we tê texmîn kirin ku we di xaniyekî li ber deryayê de bixapîne, ev dikare were vê wateyê ku hestên li ser têkiliya we di hundurê we de ne.
Simbolên din jî dikarin di xewnên bi vî rengî, di nav de heywan, kulîlk, cil û hwd. Her sembolek ji bo her kesek wateya cuda ye; ji ber vê yekê girîng e ku hûn serpêhatiyên xwe yên berê li ber çavan bigirin berî ku hûn bigihîjin encamek teqez derbarê xewnek taybetî.
Zêdetir li ser Pirtûka Xewna hîn bibin û ka ew çawa dikare di şîrovekirina xewnên we de bibe alîkar
Gelek awayên cihêreng hene ku em li ser wateyên xewnên xwe bêtir fêr bibin. YekWateyek jêhatî ya bidestxistina agahdariya li ser mijarên cihêreng ên bi şîrovekirina xewnan ve girêdayî Pirtûka Xewnan e. Pirtûka Xewna agahdariyên hûrgulî li ser sembolîzma taybetî ya ku di prson 3n8he3s de heye pêşkêşî dike. Di heman demê de ew têkiliyên di navbera sembolên cihêreng de rave dike û di derbarê lîstika numerolojiyê 4 ya bix4 de agahdariya balkêş peyda dike.
Xwendina pirtûkên taybetî yên li ser wateya 4 caran dikare ji me re bibe alîkar ku dengên xwe rast şîrove bikin. Estud4r 4bserv4nd4 4tr4s çîrokên wekhev4s 4ssim com9 ess3 tîp 4ssubject 9 giştî 9 pir bikêrhatî 4 h5ra 4 keşf kirin 4 watedar9 d9d9d9u0c6 hebûn. oligia 9 jog8 do bix8.
Niha ku v0c6 j6 mai6 bi 9q8el signif5c4do speci0ment8 associ8d0 dizane 4 dengên bi tr5ic5oo bikin marid8 v0c6 po3 dest pê bikin 4 9signif5c4do ji dengên ku hûn dibînin 0c6 di demên dawî de tend0 dîtine çêtir şîrove bike.
Binêre_jî: Xewna Precipice: Wateya wê ya Rastî Vebînin!<11 Şirovekirina li gorî Pirtûka Xewnan:
Ax, ev yek ji pirsên herî nazik e ku Pirtûka Xewnan nêzîk dibe! Xewna xiyaneta mêrê xwe yek ji kabûsên herî tirsnak e ku jin dikare bibîne. Lê ev xewn tê çi wateyê?
Li gorî Pirtûka jiXewn , xewna li ser xiyaneta mêrê xwe dikare were wê wateyê ku hûn li ser tiştek ku bi jiyana xweya evînê ve girêdayî ye bi fikar in. Dibe ku hûn hest dikin ku ew bi tevahî ji we re ne dilsoz e, an jî dibe ku hûn ditirsin ku ew ê di pêşerojê de we bixapîne.
Ev xewn di heman demê de dikare bêbaweriya we ya di derbarê têkiliyê de jî nîşan bide. Heke hûn vê xewnê dibînin, hewl bidin ku li ser çi dibe sedema van hestan bifikirin û hewl bidin ku li ser çareserkirina van pirsgirêkan bixebitin. Girîng e ji bîr mekin ku xewn tenê diyardeyên tirs û fikarên me ne, û ne hewce ye ku rastiyê temsîl bikin.
Binêre_jî: Xewna ku zarokek birîndar dibe: Wateya wê çi ye?Ji ber vê yekê heke hûn vê xewnê dibînin, hewl bidin ku bifikirin ka çi dikare bibe sedema wê û ji bo çareserkirinê bixebitin. her pirsgirêkek heyî. Axir kes heq nake ku bi tirsa xiyaneta hevjînê xwe bijî.
Psîkolog di derbarê xiyaneta mêrê pirtûka xewnê de çi dibêjin?
Xeyalkirina xiyaneta mêrê xwe mijarek e ku di nav psîkologan de her ku diçe tê nîqaş kirin, ji ber ku tê bawer kirin ku ev celeb xewn ji bo kesên ku wan biceribînin dikarin xwedî wateyek kûr bin. Li gorî Freud , nivîskarê teoriya psîkanalîtîk, xewn şêwazek îfadekirina hişmendiyê ye û di heman demê de navgînek e ku bêhiş xwe diyar dike. Ji ber vê yekê, xewna xiyaneta hevalbendek dikare hin nîşan bidecure pirsgirêk di pêwendiyê de.
Hin lêkolîn diyar dikin ku Xewnên li ser xayîntiya mêrê dikarin nîşana wê yekê bin ku tiştek di têkiliyê de ne rast e . Mînakî, psîkolog Jung , nivîskarê teoriya Psîkolojiya Analîtîk, diyar kir ku ev xewn dibe ku nerazîbûn û xwestekên zordest ên zewacê nîşan bidin. Dibe ku ev hest bi kêmbûna pêwendiyê, yekrengî an jî hêviyên bêserûber ve girêdayî bin.
Herweha, lêkolînên din destnîşan dikin ku xewnên li ser xapandina mêrê we dikare bibe rêyek ku meriv bi hestên neyînî re mijûl bibe . Li gorî xebata psîkoanalîstê Lacan , ev celeb xewn dikare wekî rêyek hilanîna hestên tirs, hêrs an sûcdariyê were dîtin. Di heman demê de, ew dikare wekî hewldanek ji bo lihevanîna nakokiyên navxweyî jî were fêm kirin.
Ji ber vê yekê, xewnên li ser xiyaneta mêrê mijarek tevlihev e ku hêjayî bala pisporên di warê tenduristiya derûnî de ye. Girîng e ku ji bîr mekin ku ev xewn tenê yek ji gelek faktoran in ku beşdarî tenduristiya hestyarî û derûnî ya zewacê dikin.
Pirsên Xwendevan:
1. Wateya wê çi ye ku meriv xewna mêrê xwe dixapîne?
A: Xewna ku mêrê xwe dixapîne dikare were vê wateyê ku hûn ji helwestên wî bi fikar in an bi guman in, an jî ku tiştek di jiyana weya evînê de pêdivî ye ku were guheztin. ÛGirîng e ji bîr mekin ku xewn her gav rastiyê nîşan nadin û mimkun e ku ev xewn nîşanek hişyariyek be ji bo ku hûn çêtir li tiştan binihêrin û bêtir bi têkiliya xwe bawer bikin.
2. Çima min xewn dît li ser jina min xapandina min?
A: Xewna ku jina xwe dixapîne dikare were vê wateyê ku hûn ji pêwendiyê ne razî ne û hewcedariya guherandina rewşê hîs dikin. Ev dibe ku encamek ramanên weyên rojane yên li ser zewacê be, ji ber ku xewn bi gelemperî hestên bêhiş û tirsên kûr nîşan didin.
3. Ez çawa dikarim bi van cure xewnan re mijûl bibim?
A: Awayê çêtirîn ku meriv bi vî rengî xewnê re mijûl bibe ev e ku hûn bi hevjîna xwe re bi eşkereyî li ser wê biaxivin. Bi vegotina xem, hest û hêviyên xwe, hûn dikarin bi hev re bixebitin da ku çareseriyek guncaw ji rewşê re bibînin. Wekî din, girîng e ku meriv li rêyên saxlem bigere ku meriv bi van hestên nerehet re mijûl bibe, wek mînak tevlêbûna werzîşê ya birêkûpêk, rehetbûna masûlkeya pêşkeftî (PMR) an kirina terapiya behremendî ya naskirî (CBT).
4. Ma rêyek heye ez xewnên xwe şîrove bikim?
A: Belê! Pir kes bawer dikin ku têgihîştina sembolên ku di xewnên xwe de hene dikare ji wan re bibe alîkar ku di derbarê xwe û hestên xwe yên bêhiş de bêtir kifş bikin. Ji bo ku dest bi şîrovekirina xewnên xwe bikin, hemî binivîsehûrguliyên têkildar ên xewna xwe di rojnivîskê de berî ku hûn razê bibin - ev ê dihêle hûn di ronahiya hişmendiya şiyarbûnê de paşê her hûrguliyê binirxînin. Dûv re di xewnên xwe de li qalibên dûbare bigerin da ku nas bikin ka kîjan sembol pir caran di serpêhatiyên xewna we de xuya dibin û hewl bidin ku wateya van sembolan bi xwendina pirtûkên li ser şîrovekirina xewnan an şêwirdarîya bi terapîstek jêhatî deşîfre bikin.
Xewnên ji şagirtên me:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min xewn dît ku mêrê min bi jineke din re xapandine. | Ev xewn dikare were wateya ku hûn ji dilsoziya mêrê xwe ditirsin. Her weha dikare nîşan bide ku hûn ditirsin ku têkiliya we diguhezîne an ku hûn êdî hest bi hezkirin û xwestinê nakin. |
| Min xewn dît ku mêrê min bi zilamek din re min dixapîne. 24> | Ev xewn dikare nîşan bide ku hûn ji dilsoziya mêrê xwe ditirsin, lê di heman demê de dikare were wê wateyê ku hûn ditirsin ku têkiliya we were guhertin an jî hûn êdî hest bi hezkirin û xwestinê nakin. |
| Min di xewna xwe de dît ku mêrê min bi hevalekî xwe re min dixapîne. | Ev xewn dikare were wateya ku hûn ji dilsoziya mêrê xwe ditirsin, lê dikare nîşan bide ku hûn ditirsin ku têkiliya diguhere an ku hûn ne |
