مەزمۇن جەدۋىلى
ئېرىڭىزنىڭ ئالدامچىلىقىنى كۆرۈش سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىكى مەلۇم ئىشتىن خاتىرجەمسىز ياكى بىئارام بولۇۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز سەل قارىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ياكى ھەمراھىڭىزنىڭ سىزدىن يىراقلاشقانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىپ ، ھېسسىياتىڭىزنى ئىپادىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن. ئېرىڭىزنىڭ ئالدامچىلىقى ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ شەخسىي بىخەتەرلىكىڭىزنىڭ ياكى نىكاھىڭىزنىڭ كەلگۈسىگە بولغان ئەندىشىڭىزنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىن.
ئېرىڭىزنىڭ ئالدامچىلىقى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟ نۇرغۇن ئاياللارغا نىسبەتەن ، بۇ خىل چۈش كۆرۈش كىشىنى ئەندىشىگە سالىدۇ. نېمىلا دېگەن بىلەن ، ھېچكىم ئويغىنىپ ھەمراھىنىڭ ۋاپاسىزلىقىنى تېپىشنى خالىمايدۇ! ئەمما بۇ چۈشنىڭ باشقىچە چۈشەنچىسىنىڭ بارلىقىنى بىلەمسىز؟
قاراڭ: ئاق رەڭلىك كىيىم كىيگەن پومبا گىرا بىلەن چۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!چۈش كىتابى ھەققىدە ئاڭلىدىڭىزمۇ؟ چۈشنىڭ ئالاھىدە مەنىسى بار دېگەن كونا مودا قاراش. بۇ رىۋايەتكە ئاساسلانغاندا ، چۈش كەلگۈسىنى مۆلچەرلىيەلەيدۇ ، مۇھىم بىر ئىش توغرىسىدا ئاگاھلاندۇرالايدۇ ، ھەتتا كۈندىلىك تۇرمۇش ئۈچۈن پايدىلىق تەكلىپلەرنى بېرەلەيدۇ.
ئەگەر ئېرىڭىزنىڭ خىيانەتچىلىكى توغرىسىدا چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدىكى بەزى مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقانلىقىڭىز ياكى خاتا ئىشلاردىن بەك ئەنسىرەپ كەتكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ ئارزۇلار سىزنىڭ مۇھەببەت مۇناسىۋىتىڭىزگە تېخىمۇ ياخشى كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز ۋە ياخشى ئىشلارغا كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرۇش!
قاراڭ: بىرسى بىلەن بىللە مېڭىشنىڭ چۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!شۇڭلاشقا بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشنى ئويلىسىڭىزتېخىمۇ ياخشى كۆرىدىغان ۋە ئارزۇ قىلىنغاندەك ھېس قىلىش. شۇنداقلا ، بۇ سىزنىڭ ئېرىڭىز بىلەن دوستىڭىزنىڭ دوستلۇقىغا ھەسەت قىلغانلىقىڭىزنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
ئېرىڭىزنىڭ خىيانەت قىلىشىنى خىيال قىلىش ئاياللار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدۇ ھەمدە زور بىخەتەرلىك تۇيغۇسى پەيدا قىلىدۇ. ئەگەر بۇ چۈشلەرنى كۆرگەن بولسىڭىز ھەمدە ئۇلارنىڭ مەنىسىنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، مۇۋاپىق جايغا كەلدىڭىز! ئوخشىمىغان ئۇچۇر مەنبەلىرى سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ نېمە دېمەكچى ئىكەنلىكىنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ ، شۇڭا ئېرىڭىزنى ئالداش ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن چۈش دۇنياسىغا شۇڭغۇپ باقايلى.
بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئېرىڭىزنى ئالداشنى ئارزۇ قىلامسىز؟ ئېرىڭىزدىنمۇ؟
ئېرىڭىزنىڭ ئالدامچىلىقى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەرگىزمۇ ئۇنىڭ سىزنى ئالدىغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىزنى ۋە غەم-ئەندىشىمىز ، قورقۇنچ ۋە ئارزۇمىزنى ئىپادىلەشنىڭ بىر ئۇسۇلى. ئۇلار ھاياتىمىزنىڭ ئۆزىمىز بىلمەيدىغان تەرەپلىرىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. شۇڭلاشقا ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئېرىنىڭ خىيانەت قىلىشى توغرىسىدىكى چۈش پەقەت ۋاپاسىزلىق ئېھتىماللىقىدىنمۇ چوڭقۇرراق بىر نەرسىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. بەك قورقىدۇخىيانەت قىلىش ياكى ئالاھىدە بىرىنى يوقىتىشتىن قورقۇش. ئۇ يەنە ھەسەتخورلۇق ياكى ھەسەتخورلۇق ھېسسىياتىنى كۆرسىتىپ بېرىشى مۇمكىن. ئەمما ئۇ يەنە بىر خىل گۇناھ تۇيغۇسى ، تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ ، تەشۋىش ۋە بېسىمنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە نېمە دېمەكچى بولۇۋاتقانلىقىنى تېپىڭ بۇنداق چۈش كۆرگەندە سىزگە دەپ بېرەي ، چۈشىڭىزدە بار بولغان باشقا تەپسىلاتلارنى كۆزىتىش كېرەك. ئەھۋال قانداق ئىدى؟ قارشى تەرەپ كىم؟ چۈش جەريانىدا قانداق ھېسسىياتلارنى ھېس قىلدىڭىز؟ بۇ ئۇچۇرلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى توغرا چۈشەندۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
شۇنداقلا ، ھەر ۋاقىت چۈشنىڭ مەنىسىنىڭ ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدىغانلىقىنى ، مىجەزى ، ھازىرقى ئەھۋال قاتارلىق ئامىللارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدىغانلىقىنى ئەستە تۇتۇش كېرەك. ۋە تارىخ يىگىتلىرى. شۇڭلاشقا ، مەلۇم بىر چۈش ھەققىدە ھۆكۈم چىقىرىشتىن ئىلگىرى بۇ ئامىللارنىڭ ھەممىسىنى ئويلىشىش ھەمىشە موھىم.
بۇنداق چۈش كەلتۈرۈپ چىقارغان بىخەتەرلىك تۇيغۇسىغا قانداق تاقابىل تۇرۇش كېرەك؟
ئەگەر سىز بۇ خىل چۈشلەرنى دائىم كۆرۈپ كېلىۋاتقان بولسىڭىز ھەمدە مۇناسىۋىتىڭىزدىن خاتىرجەم بولمىسىڭىز ، ھەمراھىڭىز بىلەن بۇ توغرىلىق ئوچۇق پاراڭلىشىش كېرەك. سەمىمىيەت مۇناسىۋەتتىكى مەسىلىلەرگە يولۇققاندا ھەمىشە ئەڭ ياخشى سىياسەت.ۋە ئىشەنچ. پسىخولوگىيىلىك داۋالاش بۇ مۇرەككەپ مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشتا ئىنتايىن پايدىلىق. ئۇلارنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئاساسلار. مەسىلەن:
- سۇ: سۇ چوڭقۇر ھېسسىيات ۋە يوشۇرۇن ھېسسىياتقا سىمۋول قىلىنغان.
- ئۆي: ئۆي ئادەتتە ئۆي ۋە ئائىلىگە سىمۋول قىلىنغان.
- يۈرەك: يۈرەك مۇھەببەت ۋە قىزغىنلىققا سىمۋول قىلىنغان.
چۈشىڭىزدە بار بولغان بەلگىلەرنى كۆزىتىش ئارقىلىق ئۇنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بايقىغىلى بولىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئېرىڭىزنىڭ دېڭىز بويىدىكى بىر ئۆيدە سىزنى ئالدايدىغانلىقى توغرىسىدا چۈش كۆرسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز توغرىسىدا ئىچىڭىزگە چوڭقۇر كۆمۈلگەن ھېسسىياتتىن دېرەك بېرىدۇ.
باشقا بەلگىلەرمۇ a دا كۆرۈلىشى مۇمكىن. ھايۋان ، گۈل ، كىيىم-كېچەك قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بۇ تۈردىكى ئارزۇ. ھەر بىر بەلگە ھەر بىر شەخس ئۈچۈن ئوخشىمىغان مەنىگە ئىگە. شۇڭلاشقا ، مەلۇم بىر چۈش ھەققىدە ئېنىق يەكۈن چىقىرىشتىن ئىلگىرى ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلىرىڭىزنى ئويلىشىش كېرەك.
ئۆزىمىزنىڭ ئارزۇسىنىڭ مەنىسىنى بىلىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بار. بىرىچۈشنى چۈشەندۈرۈشكە مۇناسىۋەتلىك ھەر خىل تېمىلاردا ئۇچۇرغا ئېرىشىشنىڭ ئېسىل ۋاستىسى «چۈش كىتابى» ئارقىلىق. چۈش كىتابى ئۆزىمىزنىڭ prson 3n8he3s دا بار بولغان كونكرېت سىمۋوللۇق ئۇچۇرلار ھەققىدە تەپسىلىي ئۇچۇر بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇ يەنە ئوخشىمىغان بەلگىلەرنىڭ مۇناسىۋىتىنى چۈشەندۈرۈپ ، bix4 نىڭ رەقەملىك 4 ئويۇنى ھەققىدە قىزىقارلىق ئۇچۇرلار بىلەن تەمىنلەيدۇ. Estud4r 4bserv4nd4 4tr4s ئوخشىشىپ كېتىدىغان ھېكايىلەر 4s 4ssim com9 ess3 تىپى 4 تېما 9 ئومۇملاشتۇرۇش 9 ئىنتايىن پايدىلىق 4 h5ra 4 بايقاش 4 ئەھمىيەتلىك 9 d9d9d9u0c6 بار> ھازىر v0c6 j6 mai6 نى تەخمىنەن 9q8el signif5c4do speci0ment8 Associ8d0 4 ئاۋاز بىلەن tr5ic5oo do marid8 v0c6 po3 باشلاش 4 0c6 كۆرگەن ئاۋازلارنىڭ 9signif5c4do نى ياخشىراق ئىزاھلاڭ.
ئاھ ، بۇ ئارزۇ كىتابى يېقىنلاشقان ئەڭ نازۇك سوئاللارنىڭ بىرى! ئېرىنىڭ خىيانەت قىلىشىنى خىيال قىلىش ئاياللاردا بولىدىغان ئەڭ قورقۇنچلۇق چۈشلەرنىڭ بىرى. ئەمما بۇ چۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
كىتابىغا ئاساسەنچۈش ، ئېرىڭىزنىڭ خىيانەت قىلىشىنى خىيال قىلىش سىزنىڭ مۇھەببەت تۇرمۇشىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ئىشلاردىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز ئۇنىڭ سىزگە پۈتۈنلەي سادىق ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ياكى ئۇنىڭ كەلگۈسىدە سىزنى ئالدايدىغانلىقىدىن ئەنسىرىشىڭىز مۇمكىن.
بۇ چۈش سىزنىڭ مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچسىزلىكىڭىزگە ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ ئارزۇيىڭىز بولسا ، بۇ ھېسسىياتنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى ھەققىدە ئويلىنىپ بېقىڭ ھەمدە بۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا تىرىشىڭ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش پەقەت بىزنىڭ قورقۇنچ ۋە ئەندىشىمىزنىڭ نامايەندىسى ، ھەمدە چوقۇم رېئاللىققا ۋەكىللىك قىلمايدۇ. مەۋجۇت مەسىلە. نېمىلا دېگەن بىلەن ، ھېچكىم ھەمراھىنىڭ خىيانەت قىلىشىدىن ئەنسىرەپ ياشاشقا لايىق ئەمەس.
پىسخولوگلار چۈش كىتابى ئېرىنىڭ خىيانەتچىلىكى ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
ئېرىڭىزنىڭ خىيانەت قىلىشىنى خىيال قىلىش پىسخولوگلار ئارىسىدا كۈنسېرى مۇنازىرە قىلىنىۋاتقان تېما ، چۈنكى بۇ خىل چۈشلەر ئۇنى باشتىن كەچۈرگەنلەر ئۈچۈن چوڭقۇر مەنىگە ئىگە بولالايدۇ دەپ قارىلىدۇ. پىسخىكا ئانالىز نەزەرىيىسىنىڭ ئاپتورى فرۇد نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چۈش ئاڭنىڭ بىر خىل شەكلى ، شۇنداقلا ئاڭسىزلارنىڭ ئۆزىنى نامايان قىلىدىغان ۋاستىسى. شۇڭلاشقا ، ھەمراھىنىڭ خىيانەت قىلىشىنى ئارزۇ قىلىش بەزىلەرنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇمۇناسىۋەتتىكى بىر خىل مەسىلە.
بەزى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، ئېرىنىڭ خىيانەت قىلىشى توغرىسىدىكى چۈش مۇناسىۋەتتە بىر ئىشنىڭ توغرا ئەمەسلىكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن ، تەھلىلچى پىسخولوگىيە نەزەرىيىسىنىڭ ئاپتورى پىسخولوگ جۇڭ بۇ چۈشلەرنىڭ ئەر-ئايالنىڭ نارازىلىقى ۋە باستۇرۇلغان ئارزۇسىغا ۋەكىللىك قىلىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. بۇ خىل ھېسسىيات بەلكىم ئالاقىنىڭ كەملىكى ، يەككە-يېگانە ياكى كۈتۈلمىگەن ئۈمىد بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. پىسخىكا ئانالىزچىسى لاكان نىڭ خىزمىتىگە ئاساسلانغاندا ، بۇ خىل چۈشنى قورقۇنچ ، غەزەپ ياكى گۇناھ تۇيغۇسىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى دەپ قاراشقا بولىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇنى ئىچكى زىددىيەتلەرنى يارىتىشقا ئۇرۇنۇش دەپمۇ چۈشىنىشكە بولىدۇ.
شۇڭلاشقا ، ئېرىنىڭ خىيانەت قىلىشى توغرىسىدىكى چۈشلەر روھىي ساغلاملىق ساھەسىدىكى كەسپىي خادىملارنىڭ دىققەت قىلىشىغا ئەرزىيدىغان مۇرەككەپ تېما. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ چۈشلەر ئەر-ئايالنىڭ ھېسسىيات ۋە روھىي ساغلاملىقىغا تۆھپە قوشىدىغان نۇرغۇن ئامىللارنىڭ بىرى.
ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:
1. يولدۇشۇمنىڭ ئالدامچىلىقى ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ : ANDشۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش ھەمىشە رېئاللىقنى ئەكىس ئەتتۈرمەيدۇ ، بەلكىم بۇ چۈش سىزنىڭ ئىشلارغا تېخىمۇ ياخشى قاراش ۋە مۇناسىۋىتىڭىزگە تېخىمۇ ئىشىنىشىڭىز ئۈچۈن ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.
2. نېمىشقا چۈش كۆردۈم؟ ئايالىمنىڭ مېنى ئالدىغانلىقى توغرىسىدا؟
A: ئايالىڭىزنىڭ ئالدامچىلىقى ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ مۇناسىۋەتتىن رازى ئەمەسلىكىڭىزنى ۋە ۋەزىيەتنى ئۆزگەرتىشنىڭ زۆرۈرلۈكىنى ھېس قىلىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئەر-ئايال توغرىسىدىكى كۈندىلىك ئوي-پىكىرلىرىڭىزنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى چۈش دائىم ئاڭسىز ھېسسىيات ۋە چوڭقۇر قاتلاملىق قورقۇنچنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ.
3. بۇ خىل چۈشلەرنى قانداق بىر تەرەپ قىلالايمەن؟
A: بۇ خىل چۈشنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ھەمراھىڭىز بىلەن ئوچۇق-ئاشكارە پاراڭلىشىش. ئەندىشىلىرىڭىزنى ، ھېسسىياتىڭىزنى ۋە ئۈمىدلىرىڭىزنى ئىپادىلەش ئارقىلىق بىرلىكتە ۋەزىيەتنى مۇۋاپىق ھەل قىلىش چارىسىنى تاپالايسىز. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئوڭايسىز ھېسسىياتلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى ئىزدەش كېرەك ، مەسىلەن دائىملىق چېنىقىش ، مۇسكۇللارنى تەدرىجىي بوشاشتۇرۇش (PMR) ياكى بىلىش ھەرىكىتىنى داۋالاش (CBT).
4. ئامال بارمۇ؟ مېنىڭ ئارزۇيۇمنى شەرھىلەيمەن؟
A: ھەئە! نۇرغۇن كىشىلەر ئۆز چۈشىدە بار بولغان بەلگىلەرنى چۈشىنىش ئۇلارنىڭ ئۆزى ۋە ئاڭسىز ھېسسىياتىنى تېخىمۇ كۆپ بايقاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ دەپ قارايدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ ئارزۇسىنى چۈشەندۈرۈشنى باشلاش ئۈچۈن ھەممىنى يېزىڭئۇخلاشتىن بۇرۇن كۈندىلىك خاتىرىڭىزدىكى ئارزۇيىڭىزنىڭ مۇناسىۋەتلىك تەپسىلاتلىرى - بۇ ھەر بىر ئىنچىكە ھالقىلارنى ئويغىنىش نۇرى ئاستىدا كېيىن قايتا كۆرۈپ چىقالايسىز. ئاندىن چۈشلىرىڭىزدە تەكرارلىنىدىغان ئەندىزىلەرنى ئىزدەڭ ، چۈشتىكى كەچۈرمىشلىرىڭىزدە قايسى بەلگىلەرنىڭ دائىم كۆرۈلىدىغانلىقىنى ئېنىقلاڭ ۋە چۈش چۈشەندۈرۈش ھەققىدىكى كىتابلارنى ئوقۇش ياكى لاياقەتلىك داۋالاش دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئارقىلىق بۇ بەلگىلەرنىڭ مەنىسىنى يېشىشكە تىرىشىڭ.
ئەگەشكۈچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:
| چۈش | مەنىسى | |
|---|---|---|
| يولدىشىمنىڭ مېنى باشقا بىر ئايال بىلەن ئالداشنى ئارزۇ قىلاتتىم> | بۇ چۈش ئېرىڭىزنىڭ ساداقەتمەنلىكىدىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇ يەنە سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشىدىن ياكى ئەمدى ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە ئارزۇ قىلمايدىغانلىقىڭىزدىن قورقىدىغانلىقىڭىزغا سىمۋول بولالايدۇ. 24> | بۇ چۈش سىزنىڭ ئېرىڭىزنىڭ ساداقەتمەنلىكىدىن ئەنسىرەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ ، ئەمما بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشىدىن ياكى ئەمدى ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە ئارزۇ قىلمايدىغانلىقىڭىزدىن قورقىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. |
| مەن يولدىشىمنىڭ بىر دوستۇم بىلەن مېنى ئالدىغانلىقىنى خىيال قىلدىم. مۇناسىۋەت ئۆزگىرىۋاتىدۇ ياكى سىز ئۆزگەرمەيسىز |
