Tabloya naverokê
Xewna Xewna Perîşan dikare were vê wateyê ku hûn li hember tiştek di jiyana xwe de xwe bêbawer hîs dikin an di xetereyê de ne. Dibe ku ew rewşek taybetî be ku we aciz dike, an jî dibe ku ew hestek gelemperî be ku tiştek xeletî ye. Ger hûn xewn bikin ku hûn ji zinarekî dadikevin, ev dikare fikarên we yên derbarê pêşerojê de temsîl bike. Dibe ku hûn hîs bikin ku kontrola we li ser ku jiyana we diçe tune ye û ev we ditirsîne. Ger hûn di xewna xwe de tirsa xwe derbas bikin û xwe bigihînin aliyê din ê zinar, ev tê wê wateyê ku hûn dikarin bi tirsên xwe re rû bi rû bimînin û dijwariyên jiyanê derbas bikin.
Xewndana li ser zinar tiştekî ku dikare bitirsîne. hûn. Lê ne hewce ye ku ew wusa be! Ew hemî girêdayî ye ku hûn xewnê çawa şîrove dikin, ji ber ku her xewn wateya xwe heye.
Ma tu carî rawestiyaye ku bifikire ku carinan, gava ku em xewna perîşanek dikin, belkî ew ji me re dibêje ku hay ji xwe hebin û heyecan nebin? Hişê we dikare hewl bide ku we ji tiştek ku bi jiyana we ve girêdayî ye hişyar bike.
Dibe ku ew hest û hestên mîna tirs, xemgînî, fikar an nediyariyê jî nîşan bide. Ev celeb xewn dikare were wateya hewcedariya guheztinê di jiyana we de, ji ber ku carinan bazdanek pêdivî ye ku hûn ji cîhê ku hûn lê girtî ne derkevin.
Wateya xewnê li gorî wê gelek diguherebi her kes û rewşê re. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn fêm bikin ka çarçoveya xewna we çi ye û fêr bibin ka wateya wê ya rastîn çi ye. Di vê gotarê de em ê hemî li ser wateya xewna li ser zinar biaxivin! 
Wateya lîstika bixo ji bo xewna bi zinar
Hejmarên bi xewnê ve girêdayî ne. bi zinar re
Xewnek li ser zinar dikare bibe serpêhatiyek pir tirsnak û dihêle hûn bipirsin: "Waneya xewna zinar çi ye?". Bi rastî, bersiv bi çarçoweya xewna we û sembolîzma ku we bi vê hêmanê taybetî ve girêdayî ye ve girêdayî ye. Ji bo baştir fêmkirina wateya xewna li ser zinarekî, girîng e ku hûn bala xwe bidin hûrgulî û hestên ku we di xewnê de hîs kirine. Binehişê we hewl dide ku tiştekî ji we re bêje, ji ber vê yekê werin em hin wateyên mimkun ên van xewnan bikolin.
Wateya xewna li ser zinarekî
Xewna li ser zinar bi gelemperî nîşan dide ku hûn rû bi rû ne. hin rewş di jiyana rast de ew dikare bibe xeternak. Mimkun e ku hûn difikirin ku biryarek xeternak bidin an tiştek li derveyî devera xweya aramiyê bikin. Heke hûn ji bo tiştekê hewl didin, ev xewn dibe ku ji we re bêje ku hûn bi tirsên xwe re rû bi rû bimînin û bi encamên tiştê ku hûn dixwazin bi dest bixin re rû bi rû bimînin.
Di heman demê de dibe ku hûn hest bikin.xemgîniya bûyerek an rewşek di jiyana we de. Dibe ku hûn hest dikin ku hûn di rewşek de ne ku rêyek derketin û revê tune, an jî dibe ku hûn dest pê bikin ku hûn di jiyana xwe de li ser hin pirsgirêkan kontrol bikin. Di wê rewşê de, girîng e ku ji bîr mekin ku her gav hilbijartin hene; Ji bo bijartina rast tenê cesaret û hêz lazim e.
Girîngiya kontekstê di wateya xewnan de
Tevî ku hin wateyên giştî yên xewna zinar hebin jî, ew e. girîng e ji bîr mekin ku çarçoveya van xewnan jî di şîrovekirina van xewnan de rolek girîng dilîze. Mînakî, heke di xewna xwe de hûn ji zinarekî daketin, ev dikare were vê wateyê ku hûn ditirsin ku hûn di jiyana rast de kontrola xwe li ser bijart û biryarên xwe winda bikin. Ger di xewna xwe de we ji zinarekî li xwarê dinêrî, ev dikare nîgeraniya li ser guhertinên di jiyana we de nîşan bide.
Herwiha, girîng e ku hûn hêmanên din ên di xewna we de hene jî li ber çavan bigirin. Mînakî, heke mirovên din di xewna we de amade bûn, ev dikare nîşan bide ku ew dikarin di jiyana weya rastîn de rolek girîng bilîzin. Ger heywan hebûn, ew dikare were wateya însên bingehîn an hestên tepeserkirî. Ji ber vê yekê, dema ku xewnek şîrove dike, girîng e ku hûn bi qasî ku hûn dikarin hûrguliyan bînin bîra xwe.
Fêmkirina Sembolîzmêdi xewnan de bi zinar re têkildar e
Ji bo ku wateya xewna li ser zinar baştir were fam kirin, girîng e ku hûn sembolên din ên ku pê re têkildar in fam bikin. Pîrek bi gelemperî rîsk û xetereyên ku di jiyana rast de hene, û her weha bêîstîqrariya hestyarî û darayî temsîl dike. Di xewna zinarekî de jî dikare hestên biçûkbûnê an jî xwe-sînorkirinên xwe ferzkirî nîşan bide.
Herwiha, zinar dikare hestên tengahiyê an nezelaliyê li ser pêşerojê jî nîşan bide. Ew dikare nîşan bide ku hûn di jîyana rast de ji wergirtina berpirsiyarî an peywiran ditirsin û tercîh dikin ku hûn bi encamên wan biryaran re rû bi rû nemînin.
Meriv çawa xewnek bi zinar re şîrove bike?
Rêya herî baş a şîrovekirina xewnek bi zinar re ev e ku meriv bala xwe bide hest û hestên ku di vê xewnê de hatine jiyîn. Ger hûn di xewna xwe de ditirsiyan, ev dikare nîşan bide ku hûn ji guhertinên di jiyana xwe ya rastîn de bi fikar in û hûn ji encamên vê yekê ditirsin. Ger we di xewna xwe de aram hîs kir, ev dikare aramiya hestyarî û darayî nîşan bide.
Herwiha, girîng e ku hûn nîşanên din ên di xewna we de jî hebin bidin ber çavan. Mînakî, heke di xewna we de li nêzê zinar av hebûya, ev dikare mizgîniya li ser asoyê nîşan bide. Heger kulîlk li nêzikî çolê hebûn, ev yek dikare şahî û bextewariyê nîşan bide.
Wateyajogo do bicho ji bo xewnên bi zinar
Lîstika bicho ji bo şîrovekirina xewnên me şêwazek xweş û pir caran jîr e. Di lîstika heywanan de çend heywan hene ku sînyalên wan dikarin ji me re bibin alîkar ku em daxwazên xwe yên bêhiş şîrove bikin. Mînak:
Binêre_jî: Xewna Stranbêjek Navdar: Wateyê Keşif Bikin!- Leo: : cesaret
- :Dîk: : serbilindî
- :Kûçik: : dilsozî
- :Meymûn: : meraq
- :Toros: : hêz
- :Baz: : dewlemendî
- :Vead
Perspektîfa li gorî Pirtûka Xewnan:
Xewna zinarekî dikare bitirsîne, lê li gorî pirtûka xewnê, ev celeb xewn xwedî wateyek pir erênî ye! Gava ku hûn xewna zinarek dibînin, ev tê vê wateyê ku hûn amade ne ku di jiyana xwe de derxin derve û tiştên nû biceribînin. Ew rêyek e ku hûn teşwîq bikin ku hûn ji qada xweya aramiyê derkevin û dijwarî û fersendên ku jiyan pêşkêşî dike lêkolîn bikin. Ji ber vê yekê, netirsin ku hûn bikevin hundur û guhertinan hembêz bikin!
Binêre_jî: Kîroşka Bextewar: Wateya Xewna Bi Jimareya Bext re kifş bikin!Derûnnas li ser çi dibêjin: Wateya xewna li ser zinaran
Xewnên li ser zinaran ew gelek caran wekî sembola tirs, windabûn û bêewlehiyê têne şîrove kirin. Li gorî psîkolog Sigmund Freud, xewnên perîşan berxwedana li hember guherînê temsîl dikin, ji ber ku mirov dikare ditirse ku xwe biavêje.ber bi tiştekî nû ve. Ji aliyê din ve, ji bo Carl Jung, ev xewn dikarin bibin nîşana ku mirov di jiyanê de bi pirsgirêkek girîng re rû bi rû dimîne û pêdivî ye ku çareyek jê re bibîne.
Li gorî pirtûka "Psychology of Dreams" ” (González-Rivas, 2019), xewnên perîşan jî dikarin tirsa mirinê an dawiya tiştek girîng di jiyana mirov de temsîl bikin. Wekî din, ev xewn di heman demê de dikarin bibin nîşanek ku mirov di jiyana xwe ya rojane de bi pirsgirêkan re rû bi rû ye û nikare pê re rû bi rû bimîne. Mînakî, di dema azmûnê de, pir gelemperî ye ku mirov xewnên tirsnak li ser zinaran bibînin.
Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku wateyên xewnan bi perspektîfa kesane ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, her kes dikare van xewnên cûda şîrove bike. Bo nimûne, ji bo hin kesan, xewnên li ser zinaran dikarin hesta azadî û rizgariyê nîşan bidin.
Bi kurtî, xewnên li ser zinaran gelek caran wekî sembola tirs û neewlehiyê têne şîrove kirin. Lêbelê, şîrove li gorî perspektîfên kesane cûda dibe. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv hemî faktorên têkildar binirxîne da ku bigihîje encamek têr.
Çavkanîyên Pirtûkxaneyan:
González-Rivas, M. (2019). Psîkolojiya Xewnan. São Paulo: Editora Pensamento.
Pirs jiXwendevan:
Xewna zinaran tê çi wateyê?
A: Xewna zinarek dikare çend wateyên xwe hebin, lê ew bi gelemperî hesta tirs û nezelaliyê li hember kêşeyên nediyar nîşan dide. Ew dikare bibe metelokek ji bo têkiliyên tevlihev an jî pirsgirêkên ku têne çareser kirin.
Çima ew qas gelemperî ye ku meriv li ser perîşan xewn bike?
A: Her çend bersivek teqez tune be jî, gelek caran ev xewn rêyek in ku em tirsa me ya windakirina kontrolê li hember dijwariyên jiyanê diyar bikin. Di hin rewşan de, ew dikare hewcedariya girtina biryarên girîng û derketina ji qada aramiya xwe nîşan bide.
Ma rêyek heye ku ez xewnên min ên li ser zinaran kontrol bikim?
A: Belê! Awayê çêtirîn ku hûn xewnên xwe yên zinar kontrol bikin ev e ku hûn berî razanê hewl bidin ku rihet bibin. Pratkirina yoga, meditation an formên din ên rihetbûnê dikare bibe alîkar ku di nav rojê de stres û diltengiyê kêm bike, bi vî rengî şansê dîtina vî celebê xewnê kêm bike.
Ez çawa dikarim xewnên xwe yên li ser zinaran bikar bînim da ku bi hestyarî mezin bibin?
A: Bi şîrovekirina xewnên xwe yên li ser zinaran em dikarin baştir fam bikin ku em di rêwîtiya xweya hestyarî de li ku derê ne [email parastî] ne û fêr bibin ka çi gavan hewce dike ku [e-name parastî] bên kirin da ku pêş de biçin. Dema ku we xewnek bi vî rengî heye, bala xwe bidin reaksiyonên xwe - ew dikarin nîşanî we bidinperspektîfên nû yên pêvajoya wê ya pêşkeftinê!
Xewnên Xwendevanên Me:
Xewn Wate Ez li serê çiyayekî bûm û li jêr mêze kirim, min perîşanek kûr û tarî dît. Ev xewn nîşan dide ku hûn di jiyana xwe de ji tiştekî nerehet in û hûn ditirsin ku biryarek ku encamên xirab hebin. . Ez li ser perîşanekê dimeşiyam û min xwe azad hîs kir. Ev xewn tê wê wateyê ku hûn amade ne ku rîskan bavêjin û encamên biryarên xwe qebûl bikin. Tu ji xwe bawer î ku tu dikarî ji her dijwariyekê bi ser bibî. Ez li serê peran bûm û min nikarîbû xwe bilivînim. Ev xewn tê wateya ku tu tê de girtî tirs û nezelaliyên we û nikare biryarên girîng bide. Divê tu cesaretê bidî ku bi tirsên xwe rû bi rû bibî û bi pêş ve biçî. Ez ji zinarekî ketim, lê min karî xwe xilas bikim. Ev xewn tê wateya ku hûn di rewşek dijwar de ne, lê şiyana wê heye ku xwe xilas bike. Pêdivî ye ku hûn hêz û cesaretê bibînin ku hûn dijwariyan biser bikevin û bi ser bikevin.
.
.
.
.
.
.
