សុបិន្តឃើញអាហារក្អួត៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណា?

ការញ៉ាំច្រើនពេក និងការបោះចោលអាហាររបស់អ្នកអាចជាសុបិន្តអាក្រក់ពិតប្រាកដ ជាពិសេសប្រសិនបើវានៅកន្លែងសាធារណៈ។ ប៉ុន្តែតើសុបិននេះអាចមានន័យយ៉ាងណា?

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាសុបិនដែលក្អួតគឺជារឿងធម្មតា ហើយអាចមានអត្ថន័យច្រើន។ អ្នកជំនាញខ្លះអះអាងថាសុបិនប្រភេទនេះអាចជាមធ្យោបាយសម្រាប់សន្លប់ដើម្បីដំណើរការអ្វីមួយដែលរំខានយើង ឬធ្វើឱ្យយើងចង់ក្អួតក្នុងជីវិតពិត។

ការបកស្រាយមួយទៀតគឺថាការក្អួតតំណាងឱ្យបំណងប្រាថ្នារបស់យើងក្នុងការបណ្តេញអ្វីមួយចេញពីជីវិតរបស់យើង។ – មិនថាជាការញៀន ទំនាក់ទំនងពុល ឬសូម្បីតែអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

ជាចុងក្រោយ វាក៏អាចទៅរួចដែលថាសុបិននេះគឺជាមធ្យោបាយសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងដើម្បីព្រមានយើងថាយើងមានអ្វីមួយខុស – មិនថាវាពុលអាហារ ឬ សូម្បីតែបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះដូចជាជំងឺជាដើម។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានសុបិនប្រភេទនេះម្តងហើយម្តងទៀត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីដោះស្រាយរាល់បញ្ហាសុខភាព។ បើមិនដូច្នោះទេ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវវិភាគជីវិតរបស់អ្នក ហើយមើលថាតើមានអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ឬបណ្តេញចេញ។

តើអ្នកណាដែលមិនធ្លាប់មានសុបិនចម្លែកមែនទេ? សុបិន្តនៃស្ថានភាពមិនសមហេតុផលដែលភាគច្រើនធ្វើឱ្យយើងយល់ច្រឡំ។ សុបិន​ចម្លែក និង​ចម្លែក​បំផុត​មួយ​ដែល​មនុស្ស​រាយការណ៍​គឺ​សុបិន​ក្អួត​អាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានសុបិនបែបនេះ នោះអ្នកស្ថិតនៅកន្លែងដែលត្រូវហើយ!

ទោះបីជាចំណងជើងនៃអត្ថបទនេះស្តាប់ទៅmy សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ផ្តាច់ចេញពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាក៏អាចជាការចង្អុលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានការលំបាកក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែយើងលើសពីនោះទៅទៀត! តើ​អ្នក​គិត​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​ការ​ប្រាប់​រឿង​សប្បាយ​ៗ​អំពី​សុបិន​ប្រភេទ​នេះ? សូមចាប់ផ្តើមជាមួយករណីរបស់ខ្ញុំ៖ កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ខ្ញុំមានសុបិនមួយដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំភីហ្សាក្តៅ និងឆ្ងាញ់… រហូតដល់ខ្ញុំបោះវាទាំងអស់! ខ្ញុំសូមស្បថថាវាពិតជាប្រាកដនិយមខ្លាំងណាស់ វាគឺជាភីហ្សាដូចគ្នាពីភីហ្សាត្រឡប់មកផ្ទះវិញ។ ពេលខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេង ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើល និងភ័យខ្លាចជាខ្លាំងចំពោះសុបិនដ៏ចម្លែកនេះ ប៉ុន្តែក្រោយមកខ្ញុំបានរកឃើញថាវាមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅ!

តើអ្នកមានរឿងចង់ចែករំលែកអំពីសុបិនប្រភេទនេះដែរឬទេ? ដូច្នេះ វាដល់ពេលហើយដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថន័យនៃប្រធានបទនេះ – អានបន្តដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីបាតុភូតនេះ និងស្វែងយល់អំពីរឿងគួរឱ្យអស់សំណើចផ្សេងទៀតអំពី "សុបិនចង់ក្អួត"។

ខ្លឹមសារ

អត្ថន័យនៃសុបិនក្នុងលេខ

ល្បែងទា និងអត្ថន័យនៃអាហារ

តើអ្នកធ្លាប់មានសុបិនចង់ក្អួតអាហារដែរឬទេ? ប្រហែល​ជា​អ្នក​ភ្ញាក់​ឡើង​ភ័យ​ខ្លាច មិន​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងការពិពណ៌នានេះ កុំបារម្ភ។មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មាន​សុបិន​បែប​នេះ ហើយ​ពួក​គេ​ចង់​ដឹង​ថា តើ​សុបិន​ក្អួត​អាហារ​មានន័យ​យ៉ាង​ណា?

សុបិនប្រភេទនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយមានការបកស្រាយផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ អត្ថន័យអាចកាន់តែស៊ីជម្រៅសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ អាស្រ័យលើបទពិសោធន៍ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពន្យល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ បន្ថែមពីលើការផ្តល់នូវការបកស្រាយផ្សេងទៀតសម្រាប់សុបិននេះ។

តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិនចង់ក្អួត?

អត្ថន័យជាមូលដ្ឋាននៃសុបិននេះគឺថា មានអារម្មណ៏ដែលមិនចង់បាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដែលចាំបាច់ត្រូវសម្អាត។ អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលភាពអាម៉ាស់ ការភ័យខ្លាច កំហុស ការថប់បារម្ភ ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ អ្នកត្រូវបោះចោលអារម្មណ៍ទាំងនេះចេញពីខ្លួនអ្នក ហើយប្រឈមមុខនឹងពួកគេ។

ការបកស្រាយដែលអាចកើតមានមួយទៀតនៃសុបិននេះគឺថា មានអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនរីករាយ ហើយអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ . វាអាចទៅរួចដែលការផ្លាស់ប្តូរចាំបាច់នឹងពិបាក និងនឿយហត់ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាមានសុបិននេះដើម្បីរំលឹកខ្លួនឯងអំពីរឿងនេះ។ ដូច្នេះ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក ចាប់ផ្តើមក្អួតនូវគំនិតអវិជ្ជមាន។

អត្ថន័យផ្លូវចិត្តនៅពីក្រោយសុបិន

ការក្អួតចង្អោរអាចមានអត្ថន័យផ្លូវចិត្តទាក់ទងនឹងតម្រូវការដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហាផ្ទៃក្នុង។ នេះអាចកើតឡើងដោយសារតែអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងវិបត្តិក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឬបញ្ហាផ្ទៃក្នុងដែលអ្នកមិនអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងបាន។ ក្នុងទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចចាំបាច់ក្នុងការបោះចោលបញ្ហាដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។

លើសពីនេះទៀត សុបិននេះក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងព្យាយាមជៀសវាងអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​កំពុង​តស៊ូ​នឹង​អារម្មណ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត ឬ​បញ្ហា​លំបាក ហើយ​ទប់ទល់​នឹង​ការ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ ក្តីសុបិន្តរំលឹកអ្នកពីតម្រូវការក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍ទាំងនេះឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

និមិត្តសញ្ញាទាំងប្រាំដែលទាក់ទងនឹងសុបិន

មាននិមិត្តសញ្ញាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងសុបិននៃការក្អួត៖

• ចង្អោរ៖ វា​អាច​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ឈឺ​ក្នុង​ស្ថានភាព​បច្ចុប្បន្ន ហើយ​ចង់​ផ្លាស់​ប្តូរ។
• ការ​ក្អួត៖ វា​ជា​និមិត្តរូប​នៃ តម្រូវការដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហា និងភាពអវិជ្ជមាន។
• អាហារ៖ ជានិមិត្តរូបនៃរឿងល្អ និងវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិត។ វាអាចជាការយោងទៅលើបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយដែលនៅតែមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
• ការឈឺ៖ តំណាងឱ្យការមិនពេញចិត្តចំពោះអ្វីៗក្នុងជីវិត។
• ភាពស្អាតស្អំ៖ វាគឺជានិមិត្តសញ្ញានៃតម្រូវការដើម្បីជម្រះអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទៃក្នុង។

វិធីដើម្បីជៀសវាងការសុបិនប្រភេទនេះ

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានប្រភេទនេះ សុបិន្តម្តងហើយម្តងទៀតដឹងថាមានវិធីដើម្បីជៀសវាងវា។ នេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃសុបិននេះ៖

• លំហាត់ប្រាណ៖ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស និងការថប់បារម្ភនៅក្នុងរាងកាយ។
• សមាធិ៖ ការធ្វើសមាធិគឺល្អបំផុតសម្រាប់ការធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ និងដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។
• ការសំរាកលំហែ៖ ព្យាយាមសម្រាកនៅពេលថ្ងៃដើម្បី កាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។
• ការព្យាបាល៖ ប្រសិនបើបញ្ហាផ្ទៃក្នុងច្រើនពេកអាចដោះស្រាយតែម្នាក់ឯងបាន សូមស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគសម្រាប់ជំនួយជំនាញ។
• សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងក្នុងមួយយប់។

អត្ថន័យសុបិនក្នុងលេខ

នៅក្នុងលេខបុរាណ លេខត្រូវបានប្រើដើម្បីបកស្រាយអត្ថន័យនៃសុបិន។ លេខដែលទាក់ទងនឹងសុបិនប្រភេទនេះគឺ 9 (ប្រាំបួន) ។ យោងទៅតាមការបកស្រាយបុរាណលេខនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិត។ ដូច្នេះហើយ អត្ថន័យនៃសុបិននេះគឺថា អ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដើម្បីជម្នះឧបសគ្គ។

Jogo do Bixo និងអត្ថន័យនៃអាហារ

នៅក្នុង jogo do bicho អ្នកលេងសត្វជ្រើសរើសលេខជាក់លាក់ដែលទាក់ទងនឹងអាហារ ដើម្បីព្យាយាមទាយថាតើសត្វមួយណានឹងត្រូវបានគូរនៅចុងបញ្ចប់នៃហ្គេម។ អាហារនីមួយៗមានអត្ថន័យផ្សេងគ្នាដែលភ្ជាប់ជាមួយវា ហើយការបញ្ចូលគ្នានីមួយៗមានអត្ថន័យតែមួយគត់ដោយផ្អែកលើបន្សំដែលបានជ្រើសរើសដោយអ្នកលេង។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកលេងជ្រើសរើសចេក + ការ៉ុត + ម្នាស់ + ផ្លែប៉ោម + ស្ត្រប៊េរី = 5 = ដំរី; នេះមានន័យថាគាត់ភ្នាល់លើដំរីនៅចុងបញ្ចប់នៃហ្គេម។

ក្នុងករណីសុបិនចង់ក្អួតអាហារ អាហារដែលបានជ្រើសរើសអាចផ្តល់តម្រុយដល់អត្ថន័យពិតនៃសុបិន។ ជាឧទាហរណ៍ ចេកអាចតំណាងឱ្យសុភមង្គល។ ការ៉ុតអាចតំណាងឱ្យថាមពល; ម្នាស់អាចតំណាងឱ្យសុខភាព; ផ្លែប៉ោមអាចតំណាងឱ្យភាពរុងរឿង; ផ្លែស្ត្របឺរីអាចជានិមិត្តរូបនៃសេចក្តីស្រឡាញ់; ល​ល។ និមិត្តសញ្ញារួមបញ្ចូលគ្នាទាំងនេះអាចផ្តល់ព័ត៌មានអំពីបរិបទទូទៅនៃសុបិន និងអនុញ្ញាតឱ្យមានការបកស្រាយច្បាស់លាស់ជាងមុន។

ការបកស្រាយពីទស្សនៈនៃសៀវភៅសុបិន៖

សុបិនថាអ្នកគឺជាអ្នក អាហារ​ដែល​ក្អួត​អាចជា​សញ្ញា​មួយ​បង្ហាញថា​អ្នក​កំពុង​មាន​អារម្មណ៍​ថប់​អារម្មណ៍ ហើយ​ត្រូវការ​កម្ចាត់​អ្វីមួយ​។ យោងតាមសៀវភៅសុបិន នេះមានន័យថា អ្នកត្រូវលះបង់អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចោល ដើម្បីអាចឈានទៅមុខបាន។ គិតពីអាហារជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់ ដើម្បីបង្កើតកន្លែងសម្រាប់ឱកាស និងសេចក្តីរីករាយថ្មីៗ! ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកសុបិនអំពីស្ថានភាពនេះ កុំបារម្ភអី វាជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា ដល់ពេលដែលត្រូវជម្រះចិត្ត និងបេះដូងរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងរកផ្លូវទៅរករឿងល្អៗក្នុងជីវិត!

អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពីការសុបិន of vomiting food

សុបិន្តថាអ្នកកំពុងក្អួតអាហារគឺជាសុបិនមួយក្នុងចំណោមសុបិនទូទៅបំផុតក្នុងចំណោមមនុស្ស។ យោងទៅតាម អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Dr. David V. Barlow , អត្ថន័យនៃសុបិននេះអាចប្រែប្រួលទៅតាមស្ថានភាពដែលបុគ្គលបានជួបប្រទះ។

អត្ថន័យចម្បងមួយទាក់ទងនឹងសុបិនប្រភេទនេះ។សុបិន្តគឺជា ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់អ្វីមួយដែលសំខាន់សម្រាប់មនុស្ស ។ នេះអាចទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងស្នេហា ការងារ វត្ថុដ៏មានតម្លៃ និងសូម្បីតែអារម្មណ៍មួយចំនួនដែលកំពុងត្រូវបានសង្កត់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ យោងតាមសៀវភៅ “Psicologia da Consciência” ដោយ Julio César de Souza អារម្មណ៍នៃភាពទទេរស្អាត និងអស់សង្ឃឹមដែលកើតចេញពីសុបិនអាចត្រូវបានគេបកស្រាយថាជាតម្រូវការក្នុងការរំដោះខ្លួនចេញពីស្ថានភាពនេះ។

ការបកស្រាយដែលអាចកើតមានមួយទៀតសម្រាប់សុបិនចង់ក្អួតគឺការភ័យខ្លាច បាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ។ ការបកស្រាយនេះគឺទាក់ទងទៅនឹងគំនិតដែលបុគ្គលម្នាក់មិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេបាន ហើយនេះបង្កើតឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងអារម្មណ៍នៃភាពអសមត្ថភាព។ យោងតាមសៀវភៅ “Psicologia da Personalidade” ដោយអ្នកនិពន្ធ Alberto J. L. Freitas សុបិនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិនទាំងនេះ។

និយាយឱ្យខ្លី សុបិនចង់ក្អួត មានការបកស្រាយជាច្រើន ប៉ុន្តែវាតែងតែទាក់ទងទៅនឹងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិនរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនប្រភេទនេះ សូមស្វែងរកអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាព ដើម្បីជួយអ្នកយល់ និងទទួលយកខ្លឹមសារនេះ។

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

1 តើសុបិនចង់ក្អួត មានន័យយ៉ាងណា?

ការសុបិនថាអ្នកកំពុងក្អួតអាហារអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវឈប់ខ្វល់ខ្វាយច្រើនអំពីរឿងផ្សេងៗ ហើយបន្ថយល្បឿនបន្តិច។មានពេលតិចតួចសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ វាក៏អាចតំណាងឱ្យតម្រូវការដើម្បីជម្រះជីវិតរបស់អ្នកពីរឿងអវិជ្ជមាន ទំនួលខុសត្រូវលើស ឬអារម្មណ៍ដែលមិនចង់បាន។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​ហួសចិត្ត ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​មិន​អាច​ដោះស្រាយ​វា​បាន​ទៀត​ទេ។

2. ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​សុបិន​បែប​នេះ?

ក្តីសុបិន្តប្រភេទនេះ ជាធម្មតាលេចឡើងនៅពេលដែលមនុស្សមានអារម្មណ៍ធុញថប់នឹងបញ្ហាក្នុងជីវិតពិត ហើយខ្លាចបរាជ័យ។ អារម្មណ៍ខ្លាំងអាចកើតឡើងដូចជា កំហឹង សោកសៅ ឬការថប់បារម្ភ ហើយអារម្មណ៍ទាំងនេះត្រូវបានបណ្តេញចេញក្នុងសុបិនក្នុងទម្រង់នៃការក្អួតអាហារដែលលេបចូល។ ការរៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ទាំងនេះជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកបានកាន់តែច្រើន និងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អប្រសើរ។

3. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារកុំឱ្យសុបិនបែបនេះកើតឡើង?

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីជៀសវាងសុបិនប្រភេទនេះគឺកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងជីវិតពិត ដោយព្យាយាមស្វែងរកវិធីសម្រាកដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាយូហ្គា ឬលំហាត់ប្រាណស្រាលៗប្រចាំថ្ងៃ។ ព្យាយាមកំណត់គោលដៅជាក់ស្តែងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយកុំដាក់សម្ពាធបន្ថែមលើខ្លួនអ្នក ដើម្បីទៅដល់ពួកគេឱ្យបានលឿន។ វិធីនោះ អ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាករវាងគម្រោងវែងៗ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមស្វែងរកអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាព ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានអំពីរបៀបដោះស្រាយស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិតពិតកាន់តែប្រសើរ។

4. តើមានអត្ថន័យអ្វីផ្សេងទៀតសម្រាប់សុបិនប្រភេទនេះ?

អត្ថន័យផ្សេងទៀតដែលអាចមានសម្រាប់ប្រភេទនៃក្តីសុបិន្តនេះរួមមាន: អសន្តិសុខ; អារម្មណ៍សង្កត់សង្កិន; ការបំផ្លាញខ្លួនឯង; បដិសេធការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានក្នុងជីវិត; ការភ័យខ្លាចនៃការមិនស្គាល់; ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង; ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម ឬអសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងស្ថានភាពសង្គម។ កំហុសលើកំហុសអតីតកាល ឬស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន; ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬទុក្ខព្រួយចំពោះអ្វីមួយដែលបានបាត់បង់ថ្មីៗនេះ; ការខកចិត្តចំពោះការមិនអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនសំខាន់ៗ។ល។

ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកដើរតាមរបស់យើង៖